100個(gè)心理學(xué)常識(shí)
心理是指人類在符號(hào)活動(dòng)梳理的過(guò)程和結(jié)果。具體是指生物對(duì)客觀物質(zhì)世界的主觀反映，心理的表現(xiàn)形式叫做心理現(xiàn)象，包括心理過(guò)程和心理特性，人的心理活動(dòng)都有一個(gè)發(fā)生、發(fā)展、消失的過(guò)程。以下是小編整理的100個(gè)心理學(xué)常識(shí)，希望能夠幫助到大家。
1、【心理技巧：恢復(fù)生活動(dòng)力的8個(gè)小習(xí)慣】
1、看兩小時(shí)讓你開(kāi)懷的漫畫(huà)或小說(shuō)；
2、放棄周末晚上去酒吧，7點(diǎn)起床，去沒(méi)有人的街上走走；
3、找一條你從沒(méi)去過(guò)的街道；
4、旅行，去一個(gè)你好奇的地方；
5、學(xué)一項(xiàng)新的技藝；
6、去社交；
7、做點(diǎn)困難的事，如果你是精神超級(jí)緊張的人；
8、學(xué)會(huì)享受你的無(wú)聊。
2、【成功語(yǔ)錄】
1、不要怕被別人利用，人家利用你說(shuō)明你還有用。
2、吃是實(shí)功，賭是對(duì)沖，嫖是落空。
3、花一文錢要收到十文錢的效果，這才是花錢能手。
4、做事要做到刀切豆腐兩面光。
5、做人有三碗面最難吃：人面 場(chǎng)面 情面。
6、頭等人，有本事沒(méi)脾氣；二等人，有本事有脾氣；末等人，沒(méi)本事大脾氣。
3、【自我成長(zhǎng)的6個(gè)反思】
1、觀察走在你前面的人，看看他為何領(lǐng)先，學(xué)習(xí)他。
2、認(rèn)為整個(gè)世界都錯(cuò)的人，極可能錯(cuò)在自己。
3、相信你做得到，你一定做到。
4、不斷告訴自己某件事，即使不是真的，最后也會(huì)讓自己相信。
5、如果你想要更上一層樓，就為別人提供超出預(yù)期更多更好的服務(wù)。
6、勇氣只是多跨一步超越恐懼。
4、【心理常識(shí)：興奮的時(shí)候瞳孔會(huì)變大】
心理學(xué)家研究證實(shí)人的情緒變化首先會(huì)反映在不自覺(jué)的瞳孔改變上：當(dāng)情緒從中性變得興奮、愉快，瞳孔會(huì)不自覺(jué)變大。男子看到迷人的女子或女性看到瀟灑男子，都會(huì)有瞳孔放大的反應(yīng)。打撲克時(shí)若果抓到了期望的好牌，情緒興奮性會(huì)陡然上升，瞳孔放大。
5、【生活是不公平的，要去適應(yīng)它】
1、這世界并不會(huì)在意你的自尊。這世界指望你在自我感覺(jué)良好之前先要有所成就。
2、如果你陷入困境，那不是你父母的過(guò)錯(cuò)，所以不要尖聲抱怨我們的錯(cuò)誤，要從中吸取教訓(xùn)。
3、如果你認(rèn)為你的老師嚴(yán)厲，等你有了老板再這樣想。老板可是沒(méi)有任期限制的。
6、【流淚的女人不可愛(ài)】
一般認(rèn)為，女性的“潸然淚下”會(huì)讓男性頓生憐香惜玉之心。可是最新科研成果卻顯示，不僅哭泣造成的紅鼻頭會(huì)令人變丑，女性流下的眼淚還會(huì)發(fā)出化學(xué)信號(hào)，讓男性對(duì)流淚者熱情驟減。當(dāng)男性嗅聞?wù)嬲难蹨I時(shí)，他們會(huì)覺(jué)得該名女子的吸引力大打折扣，不會(huì)增加男性憐香惜玉的感覺(jué)。
7、【戀愛(ài)補(bǔ)償】
在心理學(xué)里有一種叫做“戀愛(ài)補(bǔ)償效應(yīng)”的說(shuō)法。指的是人們?nèi)菀紫矚g上喜歡自己的人。所以，那些不主動(dòng)的人們，在覺(jué)得自己喜歡上對(duì)方的時(shí)候，還是仔細(xì)審視下，是不是因?yàn)榈弥獙?duì)方喜歡自己，所以才喜歡對(duì)方的呢？
8、【唱歌跑調(diào)也是一種病】
澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，唱歌找不到掉可能患上“失歌癥”。失歌癥患者可能還存在溝通障礙，如辨別不出對(duì)方語(yǔ)言中傳達(dá)的表示生氣、害怕或諷刺等情緒。他們經(jīng)常會(huì)遺漏對(duì)方通過(guò)語(yǔ)調(diào)表達(dá)的“弦外之音”。但他們?nèi)钥梢愿惺艿街v話者大喜大悲等明顯情感。
9、【“我愛(ài)”還是“我要”？】
當(dāng)我們說(shuō)“我愛(ài)你”的時(shí)候，通常真實(shí)的意思是“我需要你”。當(dāng)我們說(shuō)“你不再愛(ài)我了”，其潛在的意思其實(shí)是“你不能再滿足我的需要了”。正如弗洛姆所言：真愛(ài)是“我需要你因?yàn)槲覑?ài)你”；而假愛(ài)是“我愛(ài)你因?yàn)槲倚枰恪薄?/p>
10、當(dāng)看破一切的時(shí)候才知道，原來(lái)失去比擁有更踏實(shí)。
11、【為何我們?cè)绞菓僭诫y愛(ài)】
心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，隨著年長(zhǎng)個(gè)人經(jīng)歷復(fù)雜化，人們傾向于粉飾以往的戀愛(ài)回憶：只把美好的越來(lái)越多地保留，形成了對(duì)當(dāng)下情感經(jīng)歷強(qiáng)烈的對(duì)比效果。比較的結(jié)果大多使人感覺(jué)對(duì)當(dāng)下的失望和對(duì)以往更多的留戀，每次比較都是對(duì)回憶的再次提純過(guò)程。這是戀愛(ài)過(guò)程中阻礙幸福的自惑心理。
12、【心理技巧：想減肥？先換個(gè)小碗】
你的食量確實(shí)與容器大小有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，如果加大一份意大利快餐面分量，人們食量也會(huì)隨之變大。雖然這些人吃了更多的東西，飽的感覺(jué)卻和分量增加之前沒(méi)有什么差別。提供食物越多，食客們感到飽的時(shí)間就越晚。嗯，把“換個(gè)小碗”加入到你減肥計(jì)劃里面去吧！
13、【心理常識(shí)：鬧鐘有害健康】
人在深度睡眠中突然被鬧鐘叫醒，會(huì)引起身體保護(hù)性的條件反射，體內(nèi)腎上腺素水平迅速提高，心跳加快，血管收縮壓升高，長(zhǎng)期受到這種刺激，很可能導(dǎo)致一系列睡眠問(wèn)題，甚至引發(fā)高血壓。建議：鬧鐘距頭1米遠(yuǎn)，手機(jī)不要當(dāng)鬧鐘，養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣睡得自然醒。
14、【內(nèi)心變強(qiáng)大的10貼士】
1、生氣的時(shí)候不要作任何決定；
2、學(xué)會(huì)禮貌而靈活地說(shuō)“不”；
3、不要怕說(shuō)“我不知道”；
4、多看看別人的眼睛；
5、經(jīng)常說(shuō)“謝謝”；
6、用你希望別人對(duì)待你的方式去對(duì)待別人；
7、結(jié)交新朋友、鞏固老朋友；
8、保守秘密；
9、及時(shí)承認(rèn)自己的，錯(cuò)誤；
10、對(duì)壞話要充耳不聞。
15、【地球被調(diào)成震動(dòng)模式？】
四川地震了，海地、智利、云南、日本地震了……地球被調(diào)到了震動(dòng)模式？其實(shí)地震的數(shù)據(jù)沒(méi)有變化，變的是新聞的易得性。每年死于閃電的人多，還是龍卷風(fēng)的人多？你一定回答龍卷風(fēng)，因?yàn)槊磕甓加写罅康男侣剤?bào)道，但數(shù)據(jù)卻相反。不要被易得性直覺(jué)騙了。世界末日不會(huì)來(lái)！
16、【幸福在每個(gè)生活細(xì)節(jié)】
8點(diǎn)起，12點(diǎn)睡；每天至少翻5頁(yè)書(shū)，跑30分鐘步，對(duì)1個(gè)陌生人微笑，贊美1個(gè)人，說(shuō)1句我愛(ài)你；每周至少做1次愛(ài)；每月至少有1個(gè)進(jìn)步；每半年旅行1次；每年看1次牙醫(yī)，做1次體檢；至少有1人值得深愛(ài)；至少有1個(gè)愛(ài)好讓你契而不舍；至少有1個(gè)夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)；至少有5個(gè)電話可在深夜打擾。
17、【心理技巧：情話對(duì)著左耳說(shuō)更有效！】
美國(guó)薩姆休斯敦州立大學(xué)研究人員的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)著愛(ài)人的左耳甜言蜜語(yǔ)更能俘獲她們的芳心。這是因?yàn)槿说淖蠖捎夷X控制。而在人腦分工中，右腦半球負(fù)責(zé)感性直觀思維，對(duì)情感類體驗(yàn)更為敏銳。
18、【你喜歡聽(tīng)什么音樂(lè)？】
劍橋大學(xué)心理學(xué)家倫特弗勞發(fā)現(xiàn)：
1、爵士樂(lè)發(fā)燒友想象力豐富、天性友好。
2、古典音樂(lè)者安靜、友好、責(zé)任心強(qiáng)、沉悶。
3、搖滾樂(lè)迷沒(méi)責(zé)任感且情緒不穩(wěn)定。
4、流行音樂(lè)者傳統(tǒng)、善社交。
5、饒舌音樂(lè)者有運(yùn)動(dòng)天賦、自尊心強(qiáng)但缺乏紀(jì)律性。
6、電子音樂(lè)迷則有一點(diǎn)神經(jīng)過(guò)敏。
19、【是什么偷走了我們的快樂(lè)】
1、缺乏信仰。
2、總是比較。
3、對(duì)美好事物不感動(dòng)。
4、不懂施舍。
5、不知足。
6、焦慮。
7、壓力大，標(biāo)準(zhǔn)高。
8、不敢堅(jiān)持做自己。
9、得失心強(qiáng)。
10、單調(diào)與規(guī)律。
11、活得太閑或太忙。
12、過(guò)分追求無(wú)益的快樂(lè)。
13、過(guò)分向外追求快樂(lè)，而不是內(nèi)心。
14、情感受困。
15、心靈封閉。
20、【建立人脈的10大潛規(guī)則】
1、想釣到魚(yú)，就要像魚(yú)那樣思考；
2、不要總顯示比別人聰明；
3、讓對(duì)方作主角，自己甘愿做配角；
4、目中無(wú)人，讓你一敗涂地；
5、常與人爭(zhēng)辯，你永難贏；
6、鋒芒太露，下場(chǎng)不好；
7、刺猬原則-保持適當(dāng)距離；
8、樹(shù)一個(gè)敵，等于立一堵墻；
9、謙虛不虛偽，不苛求完美；
10、失言不如無(wú)言。
21、【混蛋也會(huì)傳染】
據(jù)美國(guó)研究人員的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：如果你在一個(gè)混蛋上司手下工作一段時(shí)間后，你可能也會(huì)變成一個(gè)混蛋。一個(gè)原本善良的正常人在混蛋老板影響下，可能會(huì)不自覺(jué)地傳染上粗暴、不講理、惡毒、勢(shì)利等惡習(xí)，并如病毒般逐級(jí)傳染……
22、【心理技巧：時(shí)間-能量管理】
延長(zhǎng)工作時(shí)間不可取，因?yàn)闀r(shí)間是一種有限的資源。相比之下，能量則不同，能量是無(wú)限的。能量主要來(lái)源于身體、情緒、思想和精神，通過(guò)增強(qiáng)體能、保持積極的情緒、集中思想、合理分配精力，我們就能更高效的完成工作。要知道，很多外企是不支持員工加班的！
23、在你想要放棄的那一刻，想想為什么當(dāng)初堅(jiān)持走到了這里……
24、男人通過(guò)吹噓來(lái)表達(dá)愛(ài)，女人則通過(guò)傾聽(tīng)來(lái)表達(dá)愛(ài)，而一旦女人的智力長(zhǎng)進(jìn)到某一程度，她就幾乎難以找到一個(gè)丈夫，因?yàn)樗齼A聽(tīng)的時(shí)候，內(nèi)心必然有嘲諷的聲音響動(dòng)。
25、【心理技巧：如何排除空虛】
排除空虛感的秘訣在于9個(gè)字——“愛(ài)自己，愛(ài)空虛，愛(ài)缺陷。”我們的生活好像是為了別人在活著，學(xué)習(xí)是為了讓父母、老師高興，工作是為了賺錢養(yǎng)活家人，休閑是為了陪朋友開(kāi)心，卻忘了捫心自問(wèn)：“在做所有這些事情的時(shí)候，我快不快樂(lè)？
26、【你有下面的經(jīng)驗(yàn)嗎？】
1、排隊(duì)總覺(jué)得另外一排動(dòng)的比較快；
2、去搭地鐵，總發(fā)現(xiàn)要坐的那一班剛剛走；
3、在樓下等電梯，電梯一定在頂樓；
4、準(zhǔn)備考試把書(shū)都念完，但題目總出現(xiàn)在沒(méi)念那幾頁(yè)；
5、好男孩總是有女朋友。你特別倒霉嗎？其實(shí)你只是受到峰終定律影響，讓你誤以為事情總這樣！
27、【情緒穿衣法則】
適當(dāng)?shù)剡x擇衣服，有改善情緒的功效。因?yàn)椋Q心的衣著可松弛神經(jīng)，給人一種舒適的感受。所以在情緒不佳時(shí)應(yīng)該注意四“不”。
1、不穿易皺的麻質(zhì)衣服。
2、不穿硬質(zhì)衣料衣服。
3、不要穿過(guò)分緊身而狹窄的衣服。
4、不系領(lǐng)帶。
28、【9大時(shí)間殺手】
1、不分輕重緩急；
2、電話與不速之客；
3、工作環(huán)境雜亂；
4、不會(huì)說(shuō)不的爛好人；
5、拖延的壞習(xí)慣；
6、一次想完成太多事情；
7、事必躬親，不懂授權(quán)；
8、不必要的會(huì)議；
9、沉迷于無(wú)意義的活動(dòng)。
29、【男人如何用沉默表達(dá)“我愛(ài)你”】
近日美國(guó)《時(shí)尚》雜志刊載文章，列出了男人用心理沉默表達(dá)“我愛(ài)你”的幾種情況：
1、盯著你的眼睛。
2、廚房里都是你喜歡吃的食物。
3、和你暢談他未來(lái)想去的地方。
4、一直穿著你送的衣服。
5、在公開(kāi)場(chǎng)合站在你的身旁。
6、你打電話時(shí)，他并不回避。
30、【時(shí)間不會(huì)殺死浪漫！】
關(guān)于愛(ài)情，人們常常認(rèn)為，時(shí)間會(huì)殺死浪漫。愛(ài)情會(huì)逐步從浪漫之愛(ài)轉(zhuǎn)向友誼之愛(ài)。但有專家證實(shí)了浪漫之愛(ài)(強(qiáng)烈、情欲)的確會(huì)存在于長(zhǎng)期親密關(guān)系中，并且，這一發(fā)現(xiàn)可能改變?nèi)藗兊钠谕覀兙烤瓜胍裁吹拈L(zhǎng)期關(guān)系。
31、心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，與一個(gè)人初次會(huì)面，45秒鐘內(nèi)就能產(chǎn)生第一印象。第一印象能夠在對(duì)方的頭腦中形成并占據(jù)著主導(dǎo)地位。面試中首因效應(yīng)的作用不可小瞧、雖然考官的“印象”標(biāo)準(zhǔn)不一樣，但總體來(lái)說(shuō)有些標(biāo)準(zhǔn)是一致的，這就是：踏實(shí)、開(kāi)朗、精神飽滿、信心十足、坦誠(chéng)、機(jī)敏、干練的人，會(huì)給人留下良好的第一印象。
32、【壞工作比沒(méi)工作還糟】
澳大利亞國(guó)立大學(xué)心理健康研究中心研究發(fā)現(xiàn)：一些工作無(wú)法振奮人心，它們所造成的心理影響要比沒(méi)工作時(shí)還要糟糕。除非工作是值得做的或是容易處理的，要不人們的回答一般都是：他們沒(méi)工作時(shí)比工作后，感覺(jué)更平靜，更快樂(lè)，更少有消極情緒與憂慮。
33、勾著手臂只不過(guò)是禮儀，從心理學(xué)的角度講，只有手心疊在一起才是真正的相通。手牽手比分享一張床還意義重大。——林燕妮
34、找不到對(duì)的人，其實(shí)很可能是，改不掉錯(cuò)的自己。
35、【冷研究：胸圍與離婚率】
美國(guó)著名調(diào)查機(jī)構(gòu)PEW在胸圍與幸福指數(shù)調(diào)查中對(duì)500對(duì)30—40歲的夫妻調(diào)查結(jié)果顯示：女性胸圍A杯的離婚率為37%，胸圍B杯的離婚率為16.3%，胸圍C杯的離婚率為4%，而胸圍達(dá)D杯的女性離婚率1%都不到。
36、【團(tuán)隊(duì)管理技巧，你能做得幾個(gè)？】
1、電話24小時(shí)開(kāi)機(jī)。
2、當(dāng)日事當(dāng)日畢。
3、用最少話把事說(shuō)清。
4、承受高壓。
5、相信方法總比問(wèn)題多。
6、用數(shù)據(jù)說(shuō)話。
7、要有多個(gè)信息源事實(shí)才清晰。
8、煽動(dòng)情緒帶來(lái)流量，但解決不了問(wèn)題。
9、不要大驚小怪。
10、不犯同樣錯(cuò)誤。
11、職場(chǎng)當(dāng)戰(zhàn)場(chǎng)，上級(jí)是司令。
37、【幸福10大表現(xiàn)】
1、拍照片喜歡露牙齒；
2、旅游紀(jì)念品擺放在桌子上；
3、很享受地讀書(shū)；
4、愛(ài)品茶或紅酒；
5、再忙也要運(yùn)動(dòng)；
6、愛(ài)收拾自己的小空間；
7、有兩個(gè)交心的朋友；
8、心里甜蜜地想著一個(gè)人；
9、早晨起床后感覺(jué)一身輕松；
10、走在路上忽然發(fā)笑。有4條以上，你內(nèi)心就是幸福的。
38、【暴露缺點(diǎn)心理反而健康】
犯點(diǎn)小錯(cuò)誤可以點(diǎn)醒自己，讓你保持警覺(jué)性，避免在重大事件中翻船。
39、【解密超速行駛的人】
這種人不想受制于任何人，很積極，而且憎恨權(quán)勢(shì)。駕車人的父母和老師很有可能做事十分嚴(yán)謹(jǐn)，超速行駛是他發(fā)泄心中怒氣的方法。不管怎么樣，超速行駛于己于人都是很危險(xiǎn)的。
40、據(jù)瑞士盧塞恩心理學(xué)研究學(xué)院的專家發(fā)現(xiàn)，一批本來(lái)成績(jī)平平的大學(xué)生，在實(shí)驗(yàn)中被重打xx后，記憶力突然大增，考試成績(jī)突飛猛進(jìn)。因?yàn)楫?dāng)人被打xx時(shí)，其腎上腺素分泌會(huì)大幅上升，而用以減低痛楚而分泌的內(nèi)啡，一旦跟腎上腺素混合，將會(huì)有效打通一個(gè)人從前沒(méi)有充分利用的神經(jīng)途徑，進(jìn)而有助IQ的提升。
41、【如何管理時(shí)間】
1、做你真正感興趣的事情會(huì)讓你珍惜時(shí)間；
2、分析每天時(shí)間怎么花的；
3、激活時(shí)間碎片和死時(shí)間；
4、要事為先，不要成為緊急的努力；
5、有紀(jì)律，不要找借口；
6、高效時(shí)間用來(lái)做需要專注的事情，
7、平衡家庭需求：言出必行、忙中偷閑、注重有質(zhì)量的時(shí)間。
42、【幸福十大表現(xiàn)】
1、拍照片喜歡露牙齒；
2、旅游紀(jì)念品擺放在桌子上；
3、很享受地讀書(shū)；
4、愛(ài)品茶或紅酒；
5、再忙也要運(yùn)動(dòng)；
6、愛(ài)收拾自己的小空間；
7、有兩個(gè)交心的朋友；
8、心里甜蜜地想著一個(gè)人；
9、早晨起床后感覺(jué)一身輕松；
10、走在路上忽然發(fā)笑。有四條以上出現(xiàn)在你的生活中，內(nèi)心就是幸福的。
43、【自閉癥的3大誤區(qū)】
誤區(qū)1：自閉癥患者是精神病患者；誤區(qū)2：自閉癥患者是天才：事實(shí)上，自閉癥患者中有80%-90%存在智力問(wèn)題，只有少部分的孩子智力超群，特別是在機(jī)械記憶方面；誤區(qū)3：無(wú)藥可治所以要放棄。雖然鮮有治愈的案例，但通過(guò)治療很多孩子生活規(guī)律了，癥狀減輕了。
44、【等死模式】
當(dāng)一個(gè)人等待與拖延的成本，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于他真正開(kāi)始行動(dòng)所需要的成本，他就會(huì)慢慢陷入越等待越不行動(dòng)的怪圈。——我們把這個(gè)模式稱為“等死模式”。
45、【人用右耳聽(tīng)的話比用左耳記得更牢】
因?yàn)橛叶?tīng)到的信息匯入左半腦，而左半腦比右半腦更具記憶優(yōu)勢(shì)。所以要想讓對(duì)方牢牢記住你說(shuō)的話，對(duì)著ta的右耳說(shuō)吧！
46、【為何我們害怕對(duì)別人說(shuō)“不”】
關(guān)于人際之間溝通方式，確實(shí)會(huì)讓部分人抓狂，過(guò)分憨直可能得罪人，過(guò)分順從則讓自己陷入困境。能夠說(shuō)“不”和能夠接受被拒絕，都是需要自信和勇氣。怕說(shuō)“不”的內(nèi)心情結(jié)主要來(lái)自以下方面：1、被拒創(chuàng)傷；2、厚重而脆弱的自尊；3、依賴與分離焦慮。
47、【另類研究：碳酸飲料可防癡呆】
盡管面對(duì)腐蝕牙齒、導(dǎo)致肥胖的威脅，但格拉斯哥蘇格蘭大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，每天喝2罐碳酸飲料能將人的記憶力提高20%，有效預(yù)防老年癡呆。因?yàn)榇竽X中的海馬區(qū)域在血糖上升的刺激下，會(huì)變得非常活躍，而老年癡呆患者的海馬區(qū)域功能衰退，海馬體萎縮。可樂(lè)銷量會(huì)因此大增嗎？
48、【心理技巧：多一點(diǎn)的戶外活動(dòng)】
室外活動(dòng)是對(duì)付壓力和焦慮的良藥。向感到一定壓力的人群的調(diào)查表明：經(jīng)常在室外鍛煉的人情況要明顯好于不參加者。
49、【小賭可趕走抑郁】
耶魯大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，賭徒比常人心理更健康。研究人員發(fā)現(xiàn)，年齡超過(guò)65歲的人參加適度的賭博游戲，比如每周去一次賽馬場(chǎng)，他們的大腦會(huì)更加活躍，善于與人交流。上歲數(shù)的人，在網(wǎng)上玩點(diǎn)在線撲克游戲或者電子賭博游戲，能有效排解抑郁，阻止大腦早衰。博曼心理提醒您：切勿沉迷賭博哦~
50、【讓內(nèi)心強(qiáng)大的10個(gè)貼士】
1、比大多數(shù)同事勤奮認(rèn)真。
2、做好每一件小事。
3、以微笑面對(duì)任何命運(yùn)的不公。
4、時(shí)間比金錢重要。
5、養(yǎng)成好習(xí)慣，習(xí)慣決定命運(yùn)。
6、不斷與人性弱點(diǎn)斗爭(zhēng)。
7、天才都是有心人。
8、機(jī)會(huì)無(wú)大小，只有時(shí)間早晚；不要嫌棄小機(jī)會(huì)。
9、等待大機(jī)會(huì)是癡心妄想。
10、堅(jiān)持不懈鍛煉身體。
51、【你的心中有信仰嗎？】
對(duì)信仰和幸福的關(guān)系研究表明，有信仰的人比沒(méi)有信仰的人更有幸福感。
52、請(qǐng)記住，無(wú)論什么時(shí)候，你都需要給自己一個(gè)明確的底線，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候有些人他會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)磨消你的底線，當(dāng)你沒(méi)有底線的時(shí)候，你就完全被別人控制。
53、【女性心理幸福感較男性高出15%】
尼爾森公司對(duì)來(lái)自51個(gè)國(guó)家的28153人進(jìn)行了網(wǎng)上調(diào)查發(fā)現(xiàn)：男性更易從金錢中找到心理快樂(lè)，而女性則更易從友誼以及與孩子、同事和老板的相處中得到快樂(lè)。大多數(shù)國(guó)家女性的幸福感超過(guò)男性。
54、【一個(gè)結(jié)婚10年的男人總結(jié)的】
1、在心愛(ài)的女人面前，越賤越快樂(lè)；
2、兩人吵完架后，互換角色再重復(fù)一遍剛才吵架的內(nèi)容；
3、在她洗澡的時(shí)候悄悄幫她把拖鞋換個(gè)方向，要刷牙的時(shí)候幫她把牙膏擠好漱口水倒好；
4、副駕駛的位子是老婆的專座；
5、不要以為沉默很酷，兩個(gè)人在一起還是要多溝通比較好。
55、【住房的高低會(huì)左右孩子的性格】
國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，住高層的寶寶較穩(wěn)重、動(dòng)作較慢，常充當(dāng)旁觀者角色；住低層的孩子愛(ài)活動(dòng)、動(dòng)作敏捷，常是積極的參與者。對(duì)此心理學(xué)家指出，樓層高低的確會(huì)對(duì)性格有一定影響，但不是決定因素。住在高層的家長(zhǎng)，應(yīng)多帶孩子到戶外活動(dòng)。
56、【如何成為一個(gè)有吸引力的人】
1、不抱怨生活，努力去想解決問(wèn)題的方法；
2、不貪圖安逸；
3、感受友情，廣交朋友；
4、勤奮工作；
5、降低負(fù)面影響，少接受負(fù)面消息；
6、生活的理想，樹(shù)立目標(biāo)；
7、給自己動(dòng)力；
8、規(guī)律的生活；
9、珍惜時(shí)間；
10、心懷感激，把注意力集中在快樂(lè)的事情上。
57、【別總把“隨緣”掛在嘴上】
這都是沒(méi)有戒律的人的說(shuō)法。隨緣的結(jié)果，就是被情緒和感覺(jué)牽著鼻子走，和某個(gè)人在一起了，然后隨著對(duì)方的擺布而進(jìn)入了婚姻，或選擇了分手。結(jié)果是，愛(ài)情從來(lái)都沒(méi)有掌握在自己的手上，都是別人說(shuō)了算。
58、【女人的狀態(tài)是由男人的態(tài)度決定的】
男人疼愛(ài)女人，女人就是溫柔的水；男人冷落女人，女人就是堅(jiān)硬的冰。女人是要男人疼的，而不是給男人傷害的。男人越疼愛(ài)女人，女人的女性特質(zhì)就表現(xiàn)得越充分，反之亦然。如果你覺(jué)得女人不理解你、不關(guān)心你，不妨反思一下自己的所作所為。
59、【父親決定你成敗】
人際交往出現(xiàn)問(wèn)題？工作力不從心嗎？美國(guó)心理學(xué)家為你找到了造成這一切工作阻礙的起源：父親。在《父親因素》里，斯蒂芬-波爾特寫道：在工作中是否與同事相處愉快，有沒(méi)有創(chuàng)業(yè)者的精神，是否對(duì)工作過(guò)分擔(dān)憂，是江郎才盡還是一路晉升，甚至做老板，所有的這些都會(huì)受到父親的影響。
60、我們的胃是一個(gè)情緒器官——人頹喪時(shí)，胃可以幾個(gè)小時(shí)不消化食物；憤怒或焦慮時(shí)，胃液分泌旺盛，消化加快，胃酸過(guò)多會(huì)腐蝕胃壁，容易引起胃潰瘍。
61、【13招自警提升個(gè)人能力】
1、每天讀書(shū)。
2、學(xué)習(xí)新的語(yǔ)言。
3、戰(zhàn)勝你的恐懼。
4、升級(jí)你的技能。
5、給未來(lái)的自己寫一封信。
6、承認(rèn)自己的缺點(diǎn)。
7、立即行動(dòng)。
8、向你佩服的人學(xué)習(xí)。
9、減少在QQ上的時(shí)間。
10、培養(yǎng)一個(gè)新的習(xí)慣。
11、讓過(guò)去的過(guò)去。
12、送人玫瑰，手有余香。
13、好好休息。
62、與人同處如果有一個(gè)時(shí)期過(guò)分的親熱，將來(lái)一定有一個(gè)時(shí)期要特別的疏遠(yuǎn)，要避免將來(lái)的不幸，還是現(xiàn)在不要過(guò)分親熱。“人情淡始長(zhǎng)”，“友如畫(huà)梅須求淡”，就是這個(gè)道理。
63、心理學(xué)家戴維-邁爾斯博士向外界公布了他對(duì)幸福的最新分析和看法，對(duì)幸福看法的10大要素是：一是必須擁有健全的身體和健康的體魄，二是切合實(shí)際的目標(biāo)和期望，三是自尊，四是控制感情，五是樂(lè)觀，六是豁達(dá)，七是益友，八是合群，九是挑戰(zhàn)性的工作和活動(dòng)性的消遣，十是團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
64、【人生最可怕的不是失敗，而是由失敗帶來(lái)的心理定勢(shì)對(duì)自己的限制】
有些事人們之所以不去做，只是人們認(rèn)為不可能。而事實(shí)上許多的不可能，只存在于人們的想象之中，當(dāng)你認(rèn)為一切努力都無(wú)濟(jì)于事時(shí)，無(wú)助感便會(huì)油然而生。一次次的挫折與失敗可能激發(fā)一個(gè)人的斗志，也可能讓人喪失前進(jìn)的動(dòng)力。
65、牛奶可催眠主要是心理上的安慰劑效應(yīng)。牛奶中所含有的L-色氨酸并不足以引起人體激素水平的波動(dòng)，讓人感覺(jué)有助入睡的很可能是牛奶的熱度而非牛奶本身。研究證明，皮膚溫度上升則入睡速度加快。但大部分時(shí)候，一杯到胃腸道里的牛奶并不足以讓你的皮膚溫暖幾分。相比之下，一個(gè)熱水浴會(huì)有效得多。
66、心理學(xué)家德比·莫斯考維茨曾作過(guò)研究，根據(jù)人一周的行為規(guī)律畫(huà)出了一周工作節(jié)律圖，她認(rèn)為，人的一周是有規(guī)律性的。星期一周身酸痛、注意力不集中的。星期二工作效率最高，產(chǎn)出最大。周三是人們情緒最低點(diǎn)。星期四屬于“黎明前的黑暗”。星期五勝利大逃亡。
67、【心理常識(shí)：女人為什么喜歡隨身攜帶包包】
因?yàn)榘鼛?lái)了足夠的自信。首先，包給女人安全感。包就像貼身伴侶心里有一份可依賴的踏實(shí)感；同時(shí)，包能體現(xiàn)生活品位和女人味。手提包有時(shí)也能泄露主人的秘密。喜歡大包的女人多是外剛內(nèi)柔，但往往缺乏獨(dú)立對(duì)一切都放心不下，一定要掌控在手中。
68、寂寞的人，感冒會(huì)拖得特別的久，因?yàn)樗约阂膊幌肴?/p>
69、【值得反思的7句話】
1、如果你不喜歡現(xiàn)在的工作，要么辭職不干，要么就閉嘴不言。
2、每個(gè)人都有孤獨(dú)的時(shí)候，要學(xué)會(huì)忍受孤獨(dú)，這樣才會(huì)成熟。
3、不要像玻璃那樣脆弱。
4、管住自己的嘴巴。
5、機(jī)會(huì)從不會(huì)“失掉”你失掉了，自有別人會(huì)得到。
6、若電話老是不響，你該打出去。
7、千萬(wàn)別因?yàn)榈搅私Y(jié)婚年齡而草率結(jié)婚。
70、別人能做的事，你不一定能做！
71、【馬賽克效應(yīng)】
1、事實(shí)不等于真相；
2、破除謠言最簡(jiǎn)單的辦法就是公之于眾；
3、坦誠(chéng)溝通可以避免誤解，它既是一種態(tài)度也是一種技術(shù)；
4、避免用自己的心理投射解讀世界，需要不斷學(xué)習(xí)，長(zhǎng)養(yǎng)智慧；
5、學(xué)習(xí)的根本意義在于提升自己的洞察力；
6、這是一個(gè)心理建構(gòu)的過(guò)程。
72、你是否經(jīng)常狠不下心來(lái)做事，對(duì)自己不夠狠，對(duì)別人也不夠狠。所以，你總是黏黏糊糊，總是不忍心去拒絕別人，總是下不了決心讓自己過(guò)的更好，總是纏綿過(guò)往不能自拔……優(yōu)柔寡斷的你，必須狠一次，否則你永遠(yuǎn)也活不出自己。
73、【上班族的十種放松方法】
①將工作留在辦公室；
②將困難下來(lái)；
③在住所門口放置一個(gè)雜物盒-放公文包；
④將每天的工作和家庭生活分開(kāi)；
⑤靜坐-清醒頭腦；
⑥為提前下班做準(zhǔn)備；
⑦將家里收拾整潔；
⑧借助音樂(lè)-放松的好方法；
⑨合理安排家務(wù)；
⑩下班路上開(kāi)始享受。
74、你若不想做，會(huì)找到一個(gè)借口；你若想做，會(huì)找到一個(gè)方法。
75、【分手快樂(lè)？】
情感專家通過(guò)數(shù)千例資料整理出女人要與男人分手的原因：
1、過(guò)多的爭(zhēng)吵和沖突(26%)；
2、沒(méi)有默契(18%)；
3、女方另有新歡(14%)；
4、受到男友欺騙(11%)；
5、男方?jīng)]有責(zé)任感(11%)；
6、他不是做丈夫的料(9%)；
7、女方自己不愿意承擔(dān)責(zé)任(8%)；
8、性生活不滿意(3%)。
76、【中國(guó)大學(xué)生就業(yè)十大痛苦】
1、前途迷茫沒(méi)信心，86%不了解自己專業(yè)的就業(yè)方向；
2、自我認(rèn)知偏差大，78%不了解自我；
3、優(yōu)勢(shì)不明空自卑；
4、證書(shū)滿天考哪個(gè)；
5、畢業(yè)該往何處去；
6、簡(jiǎn)歷亂投沒(méi)人理；
7、面試無(wú)數(shù)沒(méi)offer；
8、就業(yè)情報(bào)太短缺；
9、考研出國(guó)前途憂；
10、職業(yè)規(guī)劃怎么做。
77、【初次SEX后，男人覺(jué)得自己更帥，女人覺(jué)得自己更丑】
對(duì)美國(guó)大學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)歷過(guò)初次sex的男生對(duì)自我形象(self-body image)評(píng)價(jià)更高，而sex過(guò)的女生則對(duì)自我形象評(píng)價(jià)變低！原因未知～相反的，通常來(lái)說(shuō)大學(xué)4年中，男性對(duì)自我形象評(píng)價(jià)會(huì)逐年降低，而女性會(huì)覺(jué)得自己越來(lái)越漂亮～原因各種未知。
78、【別中了成功學(xué)的毒】
不要癡迷于從閱讀成功人士的傳記中尋找經(jīng)驗(yàn)，這些書(shū)大部分經(jīng)過(guò)精致包裝，很多重要的事實(shí)不會(huì)告訴你，蓋茨的的書(shū)不會(huì)告訴你他母親是IBM董事，是她給兒子促成了第一單大生意，巴菲特的書(shū)只會(huì)告訴你他8歲就知道去參觀紐交所，但不會(huì)告訴你他國(guó)會(huì)議員的父親帶他去的，由高盛董事接待的。
79、【女人愛(ài)說(shuō)的5個(gè)謊話】
1、給我講講你和她的故事，我不會(huì)生氣的(講完必須生氣)。
2、老夫老妻了，不要什么情人節(jié)禮物了(不買你就完蛋了)。
3、我想我真的不適合你(我根本就不喜歡你)。
4、我暫時(shí)不想交男朋友(閃邊啦！你還不到我擇偶標(biāo)準(zhǔn)的一半)。
5、我心中牽掛著一個(gè)人(那個(gè)人是我專門為你這種人虛構(gòu)的)。
80、英國(guó)德比大學(xué)臨床心理學(xué)教授保羅·吉爾伯特說(shuō)：“如果你道歉的目的只是平息對(duì)方的怒火，那么這種道歉對(duì)緩和雙方的緊張關(guān)系沒(méi)有多大幫助。這種道歉帶有一種欺騙性而不是由衷地承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。在你真正意識(shí)到自己對(duì)他人造成了傷害后再去道歉，道歉時(shí)也不要過(guò)于低聲下氣，最好能做到不卑不亢。
81、人的腳是離大腦最遠(yuǎn)的地方，也是最容易反映人真實(shí)內(nèi)心的地方。譬如，有三個(gè)男人站在一起，表面看來(lái)他們?cè)趯Ｐ慕徽劊l(shuí)也沒(méi)有理會(huì)站在一旁的漂亮姑娘，但實(shí)際上不是這么一回事，每個(gè)人都有一個(gè)腳的方向?qū)χＲ簿褪钦f(shuō)，每個(gè)人都在注意她。他們的專心致志只是一種假面具，而內(nèi)心是被真情掩蓋著。
82、你是某個(gè)人生命拼圖中的一小塊，也許你永遠(yuǎn)都不知道自己的位置在哪兒，但請(qǐng)記住:沒(méi)有你，他們的生命是不完整的。
83、【發(fā)怒，男女大不同】
男性發(fā)怒的原因常常是由于權(quán)利受到威脅，比如想做某事卻被禁止；而女性則是因?yàn)閯e人的行為不符合自己的意愿，尤其是感到被拒絕、被忽視和嫉妒時(shí)。心理專家認(rèn)為：“女性常常希望某人或某事有所改變，但自己卻無(wú)能為力，又看不到出路，于是發(fā)怒。”
84、【一世人生，全部加總又等于什么呢？】
做夢(mèng)104390次，讀書(shū)533本，眨眼4點(diǎn)15億次，流淚121品脫，4239次，放屁35815升，交友1700個(gè)，洗澡7163次，頭發(fā)總長(zhǎng)度9點(diǎn)42米。活到80歲大概28000天，睡覺(jué)7300天；吃飯2190天。——英國(guó)記錄片《人類足跡》
85、【贏在改變】
1、人不能改變環(huán)境，但卻可以改變自己。
2、不能改變方式，但卻可以改變方向。
3、不能改變面容，但卻可以改變笑容。
4、不能改變?nèi)ヂ罚珔s能改變思路。
5、不能改變貧困，但卻能改變精神。
6、不能改變昨天，但卻能改變觀念、把握今天。
86、放棄其實(shí)并不比堅(jiān)持容易多少，只是比較方便而已。堅(jiān)持其實(shí)并不比放棄困難多少，只是懶得改變而已。
87、【人在什么時(shí)最清醒？】
①天災(zāi)降臨后；②東窗事發(fā)后；③大禍臨頭后；④重病纏身后；⑤遭受重挫后；⑥退休閑暇后。
88、其實(shí)大家都是普通人，都挺善良的，也都傻，怕寂寞，有的時(shí)候耍一些小聰明，都希望別人對(duì)自己好一點(diǎn)，可是又懶得付出~
89、【分手后應(yīng)該如何面對(duì)自己的“前任”】
1、分手了就請(qǐng)收起曾經(jīng)的甜蜜與憂傷；
2、分手后痛苦是必然經(jīng)歷的過(guò)程；
3、分手后的糾纏對(duì)雙方都是徒增煩惱；
4、要能夠在分手后和平共處；
5、分手并不意味著從此形同陌路；
6、微笑面對(duì)比視而不見(jiàn)更從容；
7、把他當(dāng)做一個(gè)朋友來(lái)更深入的了解。
90、“拒絕”是世上三種最佳勾引方式之一。——李碧華
91、【五招提高你的自制力】
1、多考慮長(zhǎng)期后果，不貪圖短期快樂(lè)；
2、當(dāng)惡習(xí)襲來(lái)時(shí)，輕握拳頭可將注意力轉(zhuǎn)移到握拳上來(lái)；
3、確立切實(shí)可行的小目標(biāo)；
4、不餓肚子，保證充足睡眠。不吃飯而導(dǎo)致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；
5、堅(jiān)持三周。新習(xí)慣的養(yǎng)成須通過(guò)三周過(guò)渡期，大腦才能將其視為日常活動(dòng)。
92、【延遲滿足】
心理學(xué)家戈?duì)柭骸懊總�(gè)人兩顆糖，如果現(xiàn)在吃，馬上得到一顆糖，如果堅(jiān)持20分鐘后再吃，這兩顆糖就都?xì)w你了。”說(shuō)完后留下一群4歲左右的孩子呆在房間里。一部分小孩咬到了嘴里。另外三分之二的孩子選擇了20分鐘得到兩顆糖。實(shí)驗(yàn)說(shuō)明了一個(gè)結(jié)論，自制力等意志品質(zhì)是成功者重要的心理素質(zhì)。
93、【說(shuō)話的藝術(shù)】
1、急事，慢慢的說(shuō)；
2、大事，清楚的說(shuō)；
3、小事，幽默的說(shuō)；
4、沒(méi)把握的事，謹(jǐn)慎的說(shuō)；
5、沒(méi)發(fā)生的事，不要胡說(shuō)；
6、做不到的事，別亂說(shuō)；
7、傷害人的事，不能說(shuō)；
8、討厭的事，對(duì)事不對(duì)人的說(shuō)；
9、開(kāi)心的事，看場(chǎng)合說(shuō)；
10、傷心的事，不要見(jiàn)人就說(shuō)；
11、別人的事，小心的說(shuō)；
12、自己的事，聽(tīng)聽(tīng)自己的心怎么說(shuō)。
94、利用黃金分割律來(lái)進(jìn)行商品定價(jià)的技巧：最合適的價(jià)格=(同類最貴價(jià)-同類最低價(jià))0.618+最低價(jià)。開(kāi)發(fā)商定房?jī)r(jià)時(shí)可參考，如，對(duì)面樓盤均價(jià)25000、旁邊樓盤均價(jià)18000，那么計(jì)算出來(lái)，自己的均價(jià)為22326元，則能給消費(fèi)者達(dá)到物美價(jià)廉的心理感覺(jué)。
95、為什么要對(duì)孩子多稱贊，少批評(píng)；多鼓勵(lì)，少懲罰？因?yàn)椋号u(píng)中長(zhǎng)大的孩子，責(zé)難他人。懲罰中長(zhǎng)大的孩子，自覺(jué)有罪。稱贊中長(zhǎng)大的孩子，懂得感恩。認(rèn)可中長(zhǎng)大的孩子，喜歡自己……
96、【你還在“賴班”嗎？】
現(xiàn)代都市的生活方式和生活習(xí)慣會(huì)令人產(chǎn)生一種“被迫感”和“未知感”，那些“避開(kāi)交通高峰期”、“家庭婚姻不幸福”的“賴班族”，歸根結(jié)底也是因?yàn)椤皼](méi)有家的安全感”。“賴班”便不自覺(jué)地成為他們一種泄壓、逃避生活煩惱的方式。你現(xiàn)在還在辦公室“賴班”嗎？
97、【便宜沒(méi)好貨！】
實(shí)驗(yàn)證明：以較低價(jià)格買到的相同成分的藥品、保健品、功能飲料等的效果總是會(huì)較差！即使你是因?yàn)榇蛘鄄乓缘蛢r(jià)購(gòu)得其結(jié)果也是一樣。為什么？答案無(wú)關(guān)商品品質(zhì)，最直接有關(guān)的卻是你付了多少錢！不是一分錢一分貨，而是一分錢一分療效！付出越多自我感覺(jué)受益越多，價(jià)格能夠改變主觀體驗(yàn)！
98、【想贏？多“摸摸”你的隊(duì)友】
據(jù)對(duì)NBA球隊(duì)調(diào)查，隊(duì)友間的觸碰能對(duì)球隊(duì)產(chǎn)生更多的積極影響。外部行為可以改變內(nèi)部想法，隊(duì)友間的觸碰能讓整個(gè)隊(duì)伍更團(tuán)結(jié)，更易獲得勝利！所以，教練也可以考慮考慮強(qiáng)行要求隊(duì)員之間增加身體接觸，以增加球隊(duì)的勝率。
99、你姥姥打你媽屁股的話，你媽有78%的可能性也打你屁股；你奶奶打你爸屁股的話，你爸只有23%的可能性打你屁股。女性在撫養(yǎng)孩子的時(shí)候十分傾向于把她娘用在她身上的方法用在自己孩子身上，哪怕無(wú)視醫(yī)生建議……而男性正相反。
100、別總想做一個(gè)成功的人，嘗試做一個(gè)有價(jià)值的人！
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