淺談獨居老人心理問題
一項對35000名老年人心理求助電話的統(tǒng)計分析顯示，超過40%的獨居老人有抑郁癥傾向，其中有48%是因為老人長期獨居的孤獨感引起的。而社會、子女對老人心理健康的忽視，老人對自身心理健康的不了解，也使得老年人遭遇老年心理危機，嚴重影響了老年生活質(zhì)量。
依據(jù)分析，與子女矛盾、生理機能喪失，是導(dǎo)致老人抑郁的另兩大原因，在抑郁老人人群中，這兩個原因?qū)е乱钟舻谋壤鶠?6%。生理機能的喪失，會讓老人覺得無助、無力，容易產(chǎn)生對自己和生活厭倦的情緒，不能及時調(diào)節(jié)排解，就容易導(dǎo)致抑郁。而抑郁的老人更加敏感，也更容易與子女產(chǎn)生矛盾。
身體機能退化，是老人不得不面對的客觀現(xiàn)實。例如性激素消失且男女兩性出現(xiàn)的時間差達15年；代謝減緩、胺類物質(zhì)喪失本身就會導(dǎo)致抑郁；腦灰質(zhì)、腦白質(zhì)衰退，會導(dǎo)致帕金森、老年癡呆癥等；小腦萎縮會導(dǎo)致語言、行動退化……
獨居老人心理問題
1、心理問題引發(fā)慢性疾病
獨居中老年群體缺乏與人甚至是與子女的溝通，易與他人或者子女產(chǎn)生矛盾，進而導(dǎo)致生理機能喪失，更讓老人覺得無助、無力，容易產(chǎn)生對自己和生活厭倦的.情緒，不能及時調(diào)節(jié)排解，就容易導(dǎo)致抑郁，進入惡性循環(huán)。
1）孤獨抑郁
獨居老人有可能會出現(xiàn)孤獨、壓抑之感，情感日漸脆弱，會產(chǎn)生衰老和死亡的聯(lián)想，導(dǎo)致自卑、煩躁、焦慮、多疑。三是失落依賴，生活單調(diào)注意力無法轉(zhuǎn)移時會產(chǎn)生內(nèi)疚、負罪、失落和依賴，常常因為小事而抱憾終身。
2）行為偏離
缺乏交流溝通使得性格病態(tài)：處事認真的變成固執(zhí)生硬、急躁、乖僻；文雅清高的變得不愛交際；性格隨和的發(fā)展成任性粗野等。
2、多數(shù)老人諱疾忌醫(yī)
老年人心理、身體健康問題被忽視，還有一個重要原因，是老人拒絕承認自己有問題，也排斥“看病”。我國老年人中70%患有慢性老年病，15%患嚴重疾病。慢性疾病伴有不可逆的并發(fā)癥，需要終生治療及護理。
如何調(diào)節(jié)獨居老人心理問題？
1、養(yǎng)小動物。獨居老人可以養(yǎng)寵物，可愛的小花貓、通人性的小狗，一舉一動，使人喚起生機，寵物的陪伴讓人不感到寂寞。但應(yīng)注意寵物的衛(wèi)生，要防“貓抓熱”“狂犬病”等傳染病。
2、以豁達的態(tài)度面對人生。人在生活中經(jīng)常會碰到不順心的事，就看你怎樣對待。有些事只要想得開，就能放得下，不要鉆牛角尖，應(yīng)該是“得之不喜，失之不憂”。豁達大度對身體健康十分有益。
3、堅持健康的生活方式，包括衣食住行，愛好習慣，人們雖各有不同，但過健康、文明的生活則是一致的目的。一些不良的生活習慣，如過多地嗜好煙酒，鏖戰(zhàn)玩牌，不講究衛(wèi)生，生活無序等等必須克服。健康長壽是靠自己爭取的。
了解了獨居老人心理問題，小編提醒您，家里有獨居老人的，子女要多關(guān)愛老人的心理健康，社會也應(yīng)該對獨居老人付出關(guān)愛，才能開創(chuàng)出和諧新社會。
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