健康素養知識競賽題庫2017
引導語：健康素養是指個人獲取和理解健康信息，并運用這些信息維護和促進自身健康的能力。以下是小編整理的健康素養知識競賽題庫2017，歡迎參考!
單項選擇
1.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是什么的完好狀態?A
A.身體、心理和社會適應 B.身體強壯 C.心態平衡
2.成年人的正常體重指數的值是：B
A.15-18.4 B.18.5-23.9 C.24-28 D.28
3.《中國居民膳食指南》指出，每人每天油脂攝入量應控制在多少?B
A.15g B.25g C.35g D.45g
4.《中國居民膳食指南》指出，每人每天應至少吃多少疏菜?D
A.50-100克 B.100-200克 C.200-300克 D.300-500克
5.《中國居民膳食指南》指出，每人每天鹽攝入量應控制在多少以下?A
A .6克 B.8克 C.10克 D.12克
6.國內外的社會調查表明，在人類死亡原因中50%是由什么引起?C
A.遺傳因素 B.社會因素 C.不健康的生活方式 D.醫療條件
7.運動貴在堅持，建議健康成年人每周至少運動幾次?B
A.1-3次 B.3-5次 C.5-7次
8.下列選項中含鈣高且最易被人體吸收的食物是：A
A.牛奶 B.橘子 C.雞蛋 D.面包
9.中國居民合理膳食建議男性每日攝入酒精不超過：B
A.15克 B.25克 C.20克 D.30克
10.國家提倡無償獻血的健康公民年齡為：B
A.18~50歲 B.18~55歲 C.18~60歲 D.18~45歲
11.成人的理想血壓為：B
A.90~140/60~90mmHg B.110~120/70~80mmHg
C.120~140/80~90mmHg D.110~120/80~90mmHg
12.下列關于脈搏的敘述錯誤的是：D
A.成人正常脈搏為60~100次/分 B.休息、睡眠可使脈搏減慢
C.運動或情緒激動時可使脈搏增快 D.男比女稍快
13.“四害”指的是：C
A.蒼蠅、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B.蒼蠅、蜈蚣、蚊子、老鼠
C.蒼蠅、老鼠、蟑螂、蚊子 D.蒼蠅、老鼠、蚊子、蜈蚣
14.目前治療肺結核多采用短程療法，其療程為：B
A.3-6月 B.6-9月 C.9-12月 D.12-18月
15.食道癌的早期主要報警信號為：B
A.胸痛 B.食道內異物感 C.消化不良 D.吐血
16.列哪種刷牙方法正確?D
A.豎刷,每次刷牙時間不少于3分鐘 B.橫刷,每次刷牙時間不少于3分鐘
C.豎刷，每次刷牙時間不少于2分鐘 D.以上都不是
17.口腔保健要求，最好多長時間更換一次牙刷?B
A.1個月 B.3個月 C.6個月 D.9個月
18.理使用碘鹽的敘述，錯誤的是：B
A.碘鹽放置時間不宜過長 B.炒菜時油熱后先放碘鹽再放菜
C.炒菜出鍋前再放碘鹽 D.碘鹽放置在避光、干燥和陰涼處
19. 我國1-14歲兒童意外傷害死亡原因中占第一位的是：B
A.煤氣中毒 B.溺水 C.車禍 D.自殺
20.“世界無煙日”是哪一天?B
A.4月31日 B.5月31日 C.6月31日 D.7月31日
21、以下關于健康的說法，您認為正確的是D
A、健康就是沒有疾病。
B、健康就是身強力壯、能吃、能睡。
C、健康就是身體健康和心理健康。
D、健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身 體、心理和社會適應的完好狀態。
22、高血壓的發生與下列哪種調味品的攝入密切相關?A
A、食鹽 B、味精 C、醋 D、糖
23、一般成年人每天需要睡幾個小時?C
A、3-4小時 B、5-6小時 C、7-8小時 D、10-12小時
24、成年人每日最少要喝多少毫升的水?B
A、800毫升(約4杯)
B、1200毫升(約6杯)
C、1600毫升(約8杯)
D、1000毫升(約5杯)
25、吸煙和被動吸煙會對人們造成的危害是：D
A、癌癥 B、心血管疾病
C、呼吸系統疾病 D、以上都是。
26、“適量獻血”是指每次獻血多少毫升?C
A、小于100毫升 B、100～200毫升
C、200～400毫升 D、400～600毫升
27、成人正常腋下溫度為：C
A、36.9℃-37.9℃ B、35.0℃-37.0℃
C、36.0℃-37.0℃ D、37.0℃-37.5℃
28、體檢能及時發現人體健康的隱患并排除，專家建議成年人體檢應做到：A
A、每年1次體檢 B、每兩年1次體檢驗
C、每三年1次體檢 D、每五年1次體檢
29、您認為成年人的正常脈搏次數是多少?B
A、30-50次/分鐘 B、60-100次/分鐘
C、100-120次/分鐘 D、不知道
30、從事有毒有害工種的勞動者，當健康受到危害時，可依據以下哪項法規維權?D
A、安全法 B、傳染病法
C、艾滋病管理條例 D、職業病防治法
31、預防乙腦以下哪種方法最有效?D
A、服用抗菌素 B、堅持鍛煉
C、保持心理健康 D、預防接種
32、肺結核的主要傳播方式是：C
A、飲不干凈的水 B、食不干凈的食物
C、吸入帶菌的空氣 D、輸血
33、控制結核病傳染和流行最有效的措施是：D
A、加強營養 B、加強患者的合理化療
C、預防性服藥 D、接種卡介苗
34、以下哪種途徑可能傳播艾滋病、乙肝和丙肝?B
A、污染的食物 B、性生活
C、蚊蟲叮咬 D、接吻
35、以下哪種途徑不可能傳播艾滋病?C
A、輸血 B、性生活
C、咳嗽 D、靜脈吸毒
36、蚊子會傳播以下哪種疾病?C
A、痢疾 B、傷寒
C、瘧疾 D、流行性出血熱
37、蒼蠅、蟑螂會傳播哪種疾病?B
A、乙腦 B、傷寒 C、鼠疫 D、瘧疾
38、乳房摸到無痛性包塊應警惕以下哪種疾病?B
A、肺結核 B、乳腺癌
C、乳腺小葉增生 D、乳腺炎
39、遇到有人突然呼吸或心跳驟停時，應立即采取以下哪項措施?B
A、撥打120
B、立即進行工人呼吸和體外心臟按壓
C、掐人中穴
D、送醫院
40、如果你的同事或朋友患有艾滋病，你應怎么做?C
A、與他保持一定距離
B、盡量遠離，以免傳染
C、要鼓勵、關愛、幫助他們
D、不能與他共餐
41、有毒物品不能與下列哪項物品同室存放?A
A、糧油、蔬菜 B、衣服
C、被子 D、工具
42、服用鎮靜催眠藥和鎮痛藥等成癮性藥物時那種做法是錯誤的?C
A、一定要在醫生指導下進行，千萬不能自行服用
B、癥狀好轉后應逐步減量
C、連續服用鎮靜催眠藥可以超過4個月
D、服用催眠藥，應采用最小劑量
43、成年男性一天飲用酒的酒量不能超過： A
A、25克(半兩) B、50克(1兩)
C、100克(2兩) D、200克(4兩)
44、“國際禁毒日”為每年的哪一天?A
A、6月26日 B、7月26日
C、8月26日 D、9月26日
45、關于戒煙，您認為下列說法哪些正確：A
A.戒煙越早越好，什么時候戒煙都為時不晚
B.吸煙少的就沒必要戒煙
C.煙癮是無法戒掉的
D.老年人沒有必要戒煙
46、食鹽的使用下列哪項是錯誤的?D
A、購買食鹽時要買碘鹽，不買私鹽
B、碘鹽不宜在陽光下暴曬
C、碘鹽應加蓋保存
D、炒菜時可以用碘鹽爆鍋
47、下列哪種廁所是衛生廁所?D
A、沼氣池式廁所 B、三格化糞池式廁所
C、雙甕式廁所 D、以上都是
48、保障生活飲用水的安全衛生，首要措施是：A
A、管理好飲用水源 B、保護好引水管
C、要經消毒處理 D、要檢驗合格
49、哪種維生素可促進人體對鈣的吸收?D
A、維生素A B、維生素B
C、維生素C D、維生素D
50、農藥可通過哪種途徑被人體吸收?D
A、皮膚 B、呼吸道
C、消化道 D、以上都是
51、消除室內空氣污染最有效的方法是： B
A、噴灑消毒劑 B、經常開窗通風
C、噴灑空氣清新劑 D、經常打掃衛生
52、你認為下列食物每天的攝入量由多到少的排序，哪個更合理?B
A、谷類﹥蔬菜、水果﹥肉蛋奶類﹥油脂
B、蔬菜、水果﹥谷類﹥肉蛋奶類﹥油脂
C、谷類﹥肉蛋奶類﹥蔬菜、水果﹥油脂
D、肉蛋奶類﹥蔬菜、水果﹥谷類﹥油脂
53、一般成年人每天吃多少大豆或相當的豆制品合適?B
A、10-30克 B、30-50克
C、50-70克 D、70-100克
54、一般成年人每天喝奶(或奶制品)多少合適?C
A、100克(毫升) B、200克(毫升)
C、300克(毫升) D、400克(毫升)
55、成年人超過標準體重多少屬于肥胖?A
A、10% B、20% C、30% D、40%
56、應該用什么方式保持健康體重、防止肥胖?D
A、少吃肉
B、吃減肥藥
C、少吃飯，多吃菜
D、保持進食量和運動的平衡
57、抗生素的作用不包括：B
A、抗細菌感染 B、抗病毒作用
C、抗腫瘤作用 D、免疫抑制用
58、關于使用抗生素的錯誤觀念是：A
A、感冒發熱就要用抗生素
B、盡量避免在皮膚、黏膜等局部使用抗生素
C、不能為了病好得快擅自加大抗生素劑
D、能用普通抗生素就不要用高級的抗生素
59、您認為下列說法正確的是：D
A、蔬菜和生肉應該與熟肉、涼菜用不同砧板
B、切完蔬菜的刀，用水沖后可以切熟肉
C、切生肉的砧板，用水沖后可以切熟肉
D、切完熟食的刀再切生食
60、以下關于保質期的幾種說法，您認為正確的是：B
A、過了保質期的食品只要看起來沒壞還可以吃
B、不吃超過保質期的食品
C、過了保質期的食品加熱蒸煮后還可以吃
D、不知道
61、婦女懷孕后至少要進行幾次孕期檢查?B
A、3次 B、5次 C、7次 D、9次
62、在孕中期(3—7個月)使用超聲波(B超)對胎兒進行檢查，主要的目的是：A
A、篩查胎兒是否存在畸形 B、觀察胎動
C、檢查胎盤供血 D、估計胎兒體重
63、對新生兒進行母乳喂養時需要以哪種方式進行哺乳?D
A、定時定量
B、定時
C、定量
D、按需喂奶，只要孩子想吃就應給孩子喂奶
64、嬰兒添加輔食下列哪項是錯誤的?B
A、嬰兒6個月時添加輔食
B、添加輔食時可以一次加幾種不同食物
C、添加輔食應由少到多
D、添加輔食應由細到粗
65、養雞場如果發現飼養的雞大批死亡，養雞場老板或工作人員需要立即做的是?D
A、馬上進行消毒 B、將病死的雞燒毀
C、馬上隔離活雞 D、立即報告相關部門
66、被狗、貓咬傷后，預防狂犬病最有效的手段是什么?B
A、立即注射狂犬疫苗
B、立即沖洗傷口，并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗
C、用水沖洗
D、用民間土方進行傷口處理
67、發現有人煤氣中毒，哪種做法是錯誤的?C
A.開窗通風
B將中毒者盡快移至空氣新鮮、通風良好的地方
C.撥打急救電話
D將煤氣中毒者抬到清涼的地方降溫并灌醋
68、需要緊急醫療救助時可以撥打：A
A、120 B、119 C、122 D、110
69、發生火災時下列哪種做法是錯誤的?D
A、用濕毛巾捂住口鼻 B、俯伏撤離火場
C、立即撥打119 D、乘坐電梯盡快逃離
70、如果發現他人觸電，首先應該:B
A、立即用手將觸電者拉離電源
B、立即關閉電源開關
C、立即撥打求救電話
D、立即用剪刀剪斷電線
71、世界衛生組織的研究結果提示：個人的健康和壽命有_____取決于自己。B
A、80% B、60% C、40% D、20%
72、合理膳食對健康非常重要，每天飲食"10只網球"原則包括：不超過_____只網球大小的肉食;相當于_____只網球大小的主食;保證_____只網球大小的水果;不少于_____只網球大小的蔬菜。B
A、4、3、2、1 B、1、2、3、4 C、2、1、3、4 D、3、2、4、1
73、以下食品不是潛在致癌食品的是_____。D
A、腌制食品 B、燒烤、油炸、煙熏食品
C、發霉變質的食品 D、牛奶、豆制品等食品
74、被公認為世界上最好的運動方式是_____。B
A、慢跑 B、步行 C、有氧操 D、打球
75、《上海市公共場所控制吸煙條例》于_____正式實施。A
A、2010年3月1日 B、2010年5月1日
C、2010年5月31日 D、2011年3月1日
76、煙草燃燒的煙霧中，90%直接散發在空氣里，形成二手煙，暴露于二手煙的非吸咽者患肺癌的風險增加_____。C
A、5%—10% B、10%—20% C、20%—30% D、30%—40%
77、《中國居民膳食指南》提出：飲酒限量值為成年男性每日飲酒的酒精量不超過_____克，相當于啤酒_____毫升;女性不超過_____克，相當于葡萄酒_____毫升。C
A、15、750、20、150 B、25、1000、15、300
C、25、750、15、150 D、15、1000、15、150
78、抑郁癥是我國重點防治的心理疾病之一，持續2周以上下列哪種癥狀時，應及早就診_____。
A、體重增加 B
B、焦慮和無用、無助、無望感，并有自傷或自殺傾向
C、血壓升高、血糖升高、血脂升高
D、不想運動
79、2010年市政府向市民家庭派送了腰圍尺，推廣"關注腰圍，控制體重，促進健康"理念，判斷體重是否正常可用BMI即體質指數來測算，BMI超過_____即算超重或肥胖。C
A、18.5 B、20 C、24 D、28
80、心血管病癥預防的成本要遠遠低于治療的成本，專家胡大一建議國人要記住由血壓值、血糖值、膽固醇值、吸煙率和腰圍等數量組成的健康手機號，號碼為。B
A、140-6-500-0-268 B、140-6-543-0-268
C、90-6-543-5-200 D、140-2-543-0-268
81、以下不屬于防癌"明星"蔬菜的是。D
A、番茄 B、黃瓜 C、胡蘿卜 D、咸菜
82、以下不屬于傳染病的是。D
A、手足口病 B、艾滋病 C、病毒性肝炎 D、精神病
83、如果不慎被動物咬傷后，要立即到醫療機構進行傷口處理，狂犬疫苗接種應當越早越好，一般咬傷者于注射當天、_____天、_____天、_____天和_____天各注射1次。B
A、4、6、8、10 B、3、7、14、28
C、2、3、4、5 D、7、14、28、35
84、下列哪種除四害的方法是錯誤的? C
A、在鼠洞附近或老鼠經常活動處，用鼠籠、鼠夾、粘鼠板等誘捕。
B、將蟑螂殺死后，把尸體扔進垃圾箱內。
C、開展環境衛生整治，消除蚊蠅孳生地。
D、蚊子較多時，先關好門窗，在房間內用噴霧劑噴灑一圈，噴后30分鐘到1個小時再通風。
85、預防食物中毒應掌握凈、透、_____、_____、_____、_____6個關鍵字。A
A、分、消、密、期
B、鮮、消、奇、期
C、分、熟、密、期
D、分、消、淡、期
86、我國癌譜正在發生變化：食管癌、宮頸癌在下降，肺癌、_____ 、大腸癌等明顯上升。C
A、肝癌 B、甲狀腺癌
C、乳腺癌 D、皮膚癌
87、無償獻血是指(C )
A.公民主動向血站、醫療機構自愿捐獻自身血液并取得一定報酬的行為。
B.公民向采供血機構、醫療機構自愿捐獻自身血液、血液成分、而不收任何報酬的行為。
C.健康適齡公民向血站自愿捐獻自身血液、血液成分，而不收任何報酬的行為。
88、從新陳代謝角度講，經常獻血的人與不獻血的人相比有哪些區別?( C)
A.經常獻血的人與不獻血的人相比，血液的新陳代謝沒有區別。
B.不獻血的人造血功能更旺盛，血細胞更有活力，新陳代謝更快。
C.經常獻血的人造血功能更旺盛，血細胞更有活力。
89、人體缺鐵會引起( C)
A.心臟病 B. 佝僂病 C. 缺鐵性貧血
90、為預防近視，下列措施中( C )項是錯誤的。
A不要在光線太暗或直射陽光下看書 B不要在走路乘車時看書C連續長時間看書
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