冬季廣播稿

時間：2024-06-13 11:18:37 廣播稿

冬季廣播稿

　　如果你是廣播站的播音員，肯定會知道我們廣播前一般都會預先做好廣播稿，沒有準備廣播稿就不會有好的廣播效果，那么廣播稿應該怎么寫才合適呢？下面是小編精心整理的冬季廣播稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

冬季廣播稿

冬季廣播稿1

　　開場白：

　　【朱】伸出你的手，伸出我的手，讓我們相會在電波中；

　　【汪】說出我的歡樂，說出你的煩惱，讓我們分享彼此的喜怒哀樂。

　　【合】尊敬的老師們、親愛的同學們，大家中午好。期待已久的紅領巾廣播又和大家見面了。本期紅領巾廣播由我們五（2）班為大家主持。

　　【朱】我是五二班的，

　　【汪】我是五二班的。

　　【朱】今天，為大家準備的欄目有《新聞直通車》、《溫馨提醒》、《學習小竅門》和《歌曲欣賞》。

　　一、新聞直通車

　　【朱】上周，縣教育局李局長一行到我校視察。

　　【汪】上周，我校進行了綜合科抽測。

　　二、溫馨提醒

　　【汪】冬天最常見的疾病是上呼吸道感染。因為冬天氣溫的變化比較大，特別是室內和室外的溫差很大，而且呼吸道的.病毒、細菌比較多。所以，特別是很小的孩子容易有上呼吸道感染。有的時候像病毒感染，不僅有呼吸道的表現，也可以造成孩子消化道功能紊亂，也有腹瀉的情況。是最常見的。

　　【朱】在特別冷的時候不要出去，在中午有太陽了，天氣比較暖和再出去玩，這是一方面。再有，在冬季最好不要到人多的地方去。像公共場所，人比較多，細菌病毒特別容易交叉感染。所以，盡量少去公共的場所。

　　【汪】從飲食上來講，冬季吃東西因為天冷，可以適當地多增加一些熱量、蛋白質，可以增強抵抗力。同時也要注意補充維生素，多吃新鮮的蔬菜、水果。特別是像維生素C含有抗病毒的作用。盡量穿比較好穿的衣服，不要穿的太多，不要穿得太復雜了。因為室內有便于穿和脫，出門的時候套上外套，進屋時就脫了。這樣，就不容易大汗淋漓，出來空氣一吹就容易感冒。

　　【朱】冬季疾病以呼吸道傳染為主，最常見的就是感冒、氣管炎、支氣管炎、肺炎等等。為了減少這類疾病的發生，建議大家加強體育鍛煉，提高機體免疫力，合理飲食，多飲水，勤洗手，早晚溫差大應注意防寒，及時通過正規渠道接種流感疫苗。

　　【汪】冬季鍛煉冬季進行鍛煉時，一定要量力而行。如果感覺胸悶、氣短等不適，就應立即停止運動；如果感冒或工作勞累，就不要參加體育活動。同時，要保持良好的生活習慣等。

　　三、學習小竅門

　　【朱】背誦是學習語文的方法之一。特別是一些好的文章、精彩的片段更有背誦的必要。背誦要講究科學，死記硬背既無好處又無效率，應堅決杜絕。下面有幾個訣竅供同學們參考。

　　【汪】1．背誦時要理解內容，理解得越深越容易背，其記憶量也越大。

　　【朱】2．要在讀熟的基礎上背誦，未讀熟之前不要急于背誦。

　　【汪】3．找出背誦內容與自己已有知識之間的聯系，這樣易于背誦。

　　【朱】4．根據自己的實際，擬定背誦的“量”，并要求在一定時間內背出。

　　【汪】5．邊讀邊記，比只讀不記效果好，單純地讀一般要40遍才能背出，讀記結合10遍就足夠了。

　　【朱】6．背誦時，要注意間隔一段時間后的復背，這樣便不易忘記。

　　【汪】7．背誦要有恒心。開始背誦時，往往前記后忘，這是難免的。這時千萬不要被暫時的困難所嚇倒。

　　【朱】8．兩個同學為一組，你背我聽，我背你聽，互相提示，互相糾正，這樣加深印象更易背出。

　　【汪】9．選擇最佳時間進行背誦，一般清早空氣新鮮，環境安靜，頭腦清晰；臨睡前，背好即入睡，沒有后來學習內容的干擾。

　　【朱】10．躺著背誦比坐著背誦更易于記憶，因為這時的大腦供血情況良好，但注意不要睡著。

　　四、歌曲欣賞

　　【汪】一首好歌，就是一道陽光，照耀我們的童年；

　　【韶】一首名歌，就是一陣和煦的春風，吹開我們的心扉。

　　【汪】悠閑的午后讓我們一起欣賞歌曲《我的未來不是夢》。

　　（播放《我的未來不是夢》）

　　【合】老師們，同學們，美好的時光總是那么短暫，紅領巾廣播就要和大家說再見了，讓我們期待下周再次相聚吧！

冬季廣播稿2

　　一次摔倒，注定了你的失敗，沒有放棄，便是你的成功，我們為你的勇氣吶喊！我們為你的精神喝彩！一次失敗并未注定全部失敗，我們相信你可以從頭再來，我們相信你的明天更輝煌。

　　領悟！我以為能成功，但是我沒有！我只是怔怔地望著其他的身影！給它我最后的祝福，這何嘗不是一種領悟，讓我把自己看清楚，掌聲是奢侈的幸福，所以我始終很在乎。嘗試是唯一的'賭注，一顆心決不會因此而荒蕪，多么痛的領悟。這豈是我的生活，多么痛的領悟。這豈是我的全部，one two three four，每個都不會沉默，一再破滅，一再從頭，一再拼搏。

　　運動場上，你，圣潔殿堂的門扉，將要叩開。為什么你總是讓我們一個個，渴望真情與感動的生命。為你吶喊，你腳下那片跑道。容納了多少，歡笑和淚水。因為你是成功者。

　　心中的吶喊，在遙遠的地方響起，是人生的高歌，是人生的狂嘯，勇敢者的身影，穿梭在運動場上。年輕的心鼓成一張白帆，在蔚藍的海面上，迎風招展，我們堅信，你們無悔的追求，定會成為運動場的閃光點。

　　我們奔跑，因為我們年輕;我們跳躍，因為我們充滿激情;我們歡呼，因為我們活力四射，我們吶喊，因為我們不想虛度青春。在賽場上盡情揮灑吧，我們只有青春的失敗，沒有失敗的青春。

冬季廣播稿3

　　甲：親愛的小伙伴們，敬愛的老師們，紅領巾廣播又準時和大家見面了。大家好久不見，歡迎收聽我們的廣播。xxxx年的大雪雖然寒冷，但卻給我們帶來了不少溫馨浪漫的故事。首先帶來一篇通訊稿：風雪中的溫暖。

　　xxxx年的一場大雪，紛紛揚揚……

　　1月4日早晨，正值學生返校，紛揚的雪花并沒有阻止同學和老師的腳步。很多同學路途遙遠，汽車無法到達，于是徒步回校;有的老師怕今天大雪封路，便早早的提前一天來到學校，堅守著自己的崗位。

　　下午接到教育局通知，由于雪勢較大，全縣義務教育階段學生下午起開始放假。召開完緊急會議之后，各班班主任便開始忙碌，給每個同學家長打電話，希望家長能過來接孩子回家。

　　由于很多同學家離學校較遠，本身位置也比較偏僻，再加上下午起所有的營運車停運，有很多的同學家長不得不行走一兩個小時接孩子。學校中的部分老師，不顧寒冷的風雪，帶領同村的孩子一起排隊走路回家。當老師把一個個學生安全送回家時，家長們都感受到濃濃的溫暖，不停的說著謝謝。

　　風雪中的溫暖，在這個小山村學校開始蔓延…

　　乙: xxxx年伊始，桐廬各地區都紛紛揚揚下起了大雪。雨雪天氣，對人們的日常出行，造成極為的不便，特別是小學生，上學、放學的路上，交通安全更是成了全民最關注的話題。

　　一.冬季如何注意交通安全?

　　冬天寒風凜冽，雪花飄飄。有人戴上了帽子和口罩，可別遮住了自己的眼睛，此外，地面上結起了一層冰，道路又濕又滑，走路，騎車稍不留神，就要摔跤，行走時不能急奔快跑。不能在道路上堆雪人、打雪仗和滾雪球，這樣既不安全，又會影響交通，甚至發生車禍。一年四季氣候不同，同學們交通安全防范不能放松。座專用校車的意義。

　　甲:二.手腳凍僵了應該怎么辦?

　　在寒冷的冬季外出活動，常常凍得手腳發僵。手腳凍僵了，千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡，那樣會形成凍瘡甚至潰爛。那么正確的方法應該怎樣呢?

　　1.應該回到溫暖的環境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。

　　2.如果在野外，應當設法用大衣等將手腳包裹起來，還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過來。

　　3.最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血液循環，以恢復正常。

　　乙:三.冬天課間活動要注意什么?

　　1.課間可適當開展一些有益的健身運動，如跳繩、踢毽子等。

　　2.走在有冰凍的路面上要特別小心，預防跌倒摔傷，尤其不能到有冰凍的地方追跑，不得在校園內打雪仗擲雪球，以免砸傷他人。

　　冬季校園安全廣播稿3

　　甲：紅領巾廣播站又如約和大家見面了！我是小主持人

　　乙：大家好！我是楊政。今天的節目由我們

　　甲：讓我們一起走進我們今天的`“小學生校園安全”特別節目！同學們，在校園里，你們是否經常看到這樣的情景：樓梯上，一位同學不是走下樓，而是坐在扶手上滑了下去；校園里，幾位同學橫沖直撞，根本不去顧及身邊的小同學；欄桿上，有同學踮起腳尖，甚至爬上欄桿，好奇地向下張望……每當看到這樣的情景，我們就應該問問自己，這樣做對嗎？從樓梯扶手上滑下來，很可能會摔下來。在校園里飛奔的同學一旦相撞，往往會撞傷對方，還可能頭破血流；欄桿上的同學也許根本沒有想到爬在欄桿上可能導致終身殘疾或者喪失生命……

　　同學們，我們的生命是最寶貴的。我們的生命也是脆弱的。生命如果發生什么意外，會留下永遠的傷痕；健全身體一旦失去，將永遠無法挽回。

　　乙：因此，我們應該好好珍惜我們生命中的每一天，在活動中注意活動安全，在外出中注意交通安全，使自己平安健康地成長。

　　甲：下面，讓我們來學習一下《小學生安全守則》吧！

　　乙：在道路上行走，要遵守交通規則，走人行道；穿過馬路，要做到綠燈行，紅燈停。"

　　上學、放學在路上小心來往車輛，要靠路邊行走，不得在路上追逐嬉戲。

　　甲：不準騎摩托車，不滿12周歲的學生不準騎自行車上學。校園內禁止騎自行車，進出校門要下車。不準爬樹、爬圍墻、爬欄桿和籃球架等高架物。上下樓梯靠右走，不爭先恐后，不準從樓梯扶手滑。課間不準在走廊追逐嬉戲，沒有必要事，未經老師同意，不準走出校門。

　　不準在樓上扔物到樓下，嚴禁在欄桿上面放東西，如書包、課本、食物用具、掃把等，防止掉下。不準亂動教室的電器、插頭、開關等。不準亂動學校的消防器材。

　　體育課、勞動課、活動課要服從老師的安排和指示。

　　乙：不準玩火，不準燃放煙花炮竹，不做危險的游戲。不準攜帶鐵器、利器、彈叉以及恐怖玩具進學校。

　　甲：在玩樂時，不準做危險動作或者違反規則的動作。

　　乙：不吸煙，不吸毒，不喝生水，不在校外亂買過期或不衛生的食品。

　　甲：不欺負幼小或外地同學，不準打架。同學之間發生矛盾，要及時報告老師，找老師解決，

　　乙：不與陌生人接觸，更不能接受陌生人的食物或玩具等，切勿隨陌生人走離學校或家庭。

　　因事或有病不能上學應向老師請假，不能欺騙家長和老師，利用上學時間外出玩耍。

　　甲：發現異常情況，要及時向老師或有關管理人員報告。

　　乙：讀完了《小學生安全守則》同學們，我想你們一定有深刻的印象了吧？對了，你們有沒有聽過一首歌謠？它的名字叫做《校園生活安全教育歌》。

　　甲：《校園生活安全教育歌》？你能給我們說說這首歌謠嗎？

　　乙：好吧，下面我就給大家說說這首《校園生活安全教育歌》！

　　校園生活安全教育歌

　　生活道路不簡單，安全時刻記心間。

　　地磚地板光又滑，小心謹慎踩上它。

　　上下樓梯不追打，禮讓三分不為下。

　　不講粗言和穢語，團結愉快易進取。

　　室內活動防磕碰，防擠防墜防摔下。

　　小心開水和電器，消防設施要愛惜。

　　室內易燃物品多，校內嚴禁玩煙火。

　　貴重物品不要帶，以免丟失和損壞。

　　別人東西不要拿，潔身自愛人人夸。

　　亂扔垃圾不衛生，隨地吐痰不文明。

　　遇事鎮定不要慌，自我保護要增強。

　　同學處處守紀律，文明之星屬于你。

　　甲：這首歌謠真好啊！

　　乙：是啊！這首歌謠能夠幫助我們時刻牢記注意安全。

　　甲：時間過的真快啊。在這里，我們再一次提醒全體同學一定要注意校園安全。不在走廊上追逐打鬧；不做危險的游戲；遵守活動要求；上下樓梯輕聲慢走。

　　我們應當時時刻刻注意安全，同學之間注意禮讓，讓南沈灶小學成為一個安全、文明的學習樂園，讓每一位南沈灶小學的學生天天都能高高興興上學、平平安安回家。

　　乙：最后，讓我們來聽一首歌曲，輕松一下吧！（播放歌曲）——《小叮當》

　　合：今天的紅領巾廣播到此結束，感謝各位同學的收聽，再見

冬季廣播稿4

　　迎接你的，是五千米跑道

　　等待你的，是漫漫征途

　　勇敢的沖吧，勇士們

　　不要畏懼對手的強大

　　你的對手只有自己

　　勇敢的沖吧

　　五千米算不得什么

　　付出的.汗水就要得到回報

　　勝利的淚水就要順頰而下

　　秋風會為你喝彩

　　陽光會為你慶功

　　掌聲就要為你響起

　　冬季運動會廣播稿4

　　不曾站在高高的看臺為你們所激動，也不曾為你們吶喊加油。

　　在靜靜的堂室，仔細看那一張張的信息條。心里蕩有不安，當我看見你們為班級又加一分時，我知道你們獲取了好的成績，腦中印滿了你們矯健的身姿。

　　我的心在激烈的跳動，我有說不出的喜悅和激動，我雖不能用聲音表達我的感情，但我被你們所觸動——信念與執著。

　　我在心靈的深處為你們祝福——加油啊！

　　運動員們！

　　青春的未來不是夢！

冬季廣播稿5

　　運動場上，處處激蕩著青春的旋律。

　　青春是那有力的一跳，青春是摔倒后爬起，忍痛跑完的全程。

　　青春是領獎臺上燦爛的笑容，青春是失敗后，站起再努力的勇氣，青春是明天更大的成功相信自己做的最好相信自己做的最好，無所謂成功與失敗，只在乎那過程的揮汗如雨，每一次都是新的起點，每一次都是努力的體驗。

　　耳邊想起震天的吶喊助威聲，那是對你拼搏的肯定，每一聲都充滿熱情，每一聲都充滿激情。

　　任何時刻都不會放棄，那屬于自己的每一次機會，因為你相信自己的實力，相信自己做的最好茫茫的跑道中，你可愛的.身影。

　　無聲的吶喊中，為你送上一份祝福。

　　致數計的健兒們

　　輕風識人意，送爽解秋困。

　　痛并快樂著，是你們賽場上龍騰虎躍的心靈寫照;累并感動著，是你們同臺競技爭先的切身體驗;忍并振奮著，被關注期待的你們在堅持和前進。

　　成敗得失遠不能與競技快感相比，跌倒爬起，重新開始，比拼的是毅力和意志。無形的考驗讓你們不知所措，但競技的遺憾讓你們清醒自明，煥發挑戰的斗志和激情。

　　重在參與，享受這樣的直白體驗。淬煉自身，升華面對不快的心境。

　　每段青春都要風吹雨打，才會別致;每寸記憶只有心存感恩，才會感動。年華似水，充實讓生命精彩，努力讓目標實現。

　　雄鷹展翅，天空是舞臺;音符跳動，青春因你們而悠揚婉轉。

冬季廣播稿6

　　廣播稿之春季常見疾病預防知識

　　A：付出一份真誠，打造溫馨的世界。

　　B：帶走一片笑容，永遠與我們同行。

　　合：紅領巾廣播又和大家見面啦！

　　A：我是班的播音員。

　　B：我是班的播音員。

　　A：本次廣播的主題是春季常見疾病的防控。

　　B：歡迎大家收聽《春季常見疾病預防知識》。

　　A：春夏交替是呼吸道傳染病多發季節，容易發生傳播的呼吸道傳染病主要為：流感、麻疹、水痘、風疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結核等。這些病種主要通過空氣飛沫經呼吸道傳播，也可以通過手接觸表面沾有病毒或病菌的物品后再接觸口鼻而染病。

　　B：學校人員密集，一旦出現更是比較容易傳播。常見疾病有以下幾種，請大家仔細收聽。

　　A：水痘

　　（一）是由水痘帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，以發熱、周身性紅色斑丘疹、皰疹和痂疹為特征，常成批出現，呈向心性分布，多見于頭部、臉部、胸部、四肢近端等部位。可伴有發熱、頭痛、咽痛等上呼吸道癥狀。水痘感染對象主要為學齡前與學齡期兒童，好發于冬春季。

　　B：（二）水痘具有極強的傳染性，主要通過呼吸道傳播，亦可通過日常生活接觸傳播。集體單位中如發生水痘，患者要及時隔離治療，一直隔離到全身水皰完全干燥結痂為止。

　　A：流行性腦膜炎

　　簡稱流腦，是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。流腦發病初期類似感冒，流鼻涕、咳嗽、頭痛、發熱等。病菌進入腦脊液后，頭痛加劇，嗜睡、頸部強直、有噴射樣嘔吐和昏迷休克等危重癥狀。傳染源主要為病人或帶菌者，傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，潛伏期一般為2—3天，最長的為一周。人群普遍易感，好發于小年齡段兒童。

　　B：麻疹

　　是危害少年兒童健康最嚴重的急性的傳染病之一。好發于少年兒童，多見于春季，成周期性流行。常并發肺炎、喉炎、麻疹、腦炎。

　　A:麻疹病人是該病唯一的傳染源。主要癥狀：發熱、全身不適、頭疼、食欲減退、惡心、嘔吐、腹瀉、干咳、噴嚏、流涕、兩眼發紅、怕光、流淚、聲音發啞及眼臉浮腫，發熱后第四天出現皮疹。麻疹通過呼吸道飛沫傳播，一旦發病要隔離治療，治愈后憑證明方可返校。

　　B：肺結核

　　也叫“癆病”，是由結核桿菌引起的呼吸道傳染病。肺結核病癥狀是：全身乏力，食欲不振，咳血，發熱，胸悶，慢性咳嗽，低熱，盜汗等。得了肺結核病會傳染他人，對個人、家庭和社會都是極大的危害。連續咳嗽、咳痰兩個星期以上（或者痰中帶血）有可能是得了肺結核，應盡快到縣級以上疾病預防控制中心的結核病門診去看病。

　　A：流行性感冒

　　流行性感冒簡稱流感，是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感通過流感病人咳嗽、打噴嚏及接觸病毒污染物等方式傳播給易感者，其傳染性極強，傳播迅速，人群普遍易感。

　　B:流感有哪些癥狀呢？流感病人通常發病急、癥狀重，主要表現為頭痛、高

　　燒、乏力等全身癥狀，而咳嗽、打噴嚏癥狀較輕。

　　A：手足口病

　　手足口病是嬰兒和兒童的一種常見疾病。以發熱、口腔潰瘍和皰疹為特征。初始癥狀為低熱、食欲減退、不適并常伴咽痛。發熱1－2天后出現口腔潰瘍，開始為紅色小皰疹，然后常變為潰瘍。口腔皰疹常見于舌、牙齦和口腔頰粘膜。1－2天后可見皮膚斑丘疹，有些為皰疹,皮疹不癢，常見于手掌和足底，也可見于臀部。

　　B:預防措施是：手足口病傳播途徑多，嬰幼兒和兒童普遍易感。做好兒童個人、家庭和托幼機構的衛生是預防本病感染的關鍵。簡單口訣為：“洗凈手、喝開水、吃熟食、多通風、曬衣被”五口訣。

　　A：急性結膜炎

　　俗稱“紅眼病”，主要臨床癥狀是雙眼先后發病，發病后眼部明顯紅赤、眼瞼腫脹、發癢、怕光、流淚、眼屎多，一般不影響視力。紅眼病的傳染性極強，只要健康的眼睛接觸了病人眼屎或眼淚污染過的東西，如毛巾、手帕、臉盆、書、玩具或門把手、錢幣等，就會受到傳染，在幾小時后或1—2天內發病。往往一個孩子得病很快便會蔓延全家或整個班級。

　　B:預防措施：加強預防是防治小兒紅眼病的根本途徑，盡量不要帶或少帶孩子去人口密集的公共場所。不要讓患兒串門，暫時不要去學校，不要到理發店、浴池，以免疾病蔓延；患兒使用過的毛巾、手帕和臉盆要煮沸消毒，曬干后再用，并為患兒準備專用的洗臉用盆；對于患紅眼病的兒童，開放患眼，不能遮蓋，否則眼分泌物不能排出，反而加重病情。

　　A：那么如何有效控制呼吸道傳染病，遠離呼吸道傳染病的困擾？現在提醒大家：

　　一、要開窗通風，每次不小于30分鐘

　　二、要勤洗手，出現發燒，咳嗽等癥狀時，及時就醫。

　　三、不要帶病工作，避免傳染他人

　　四、一旦發現周圍出現多個相同癥狀的.人，要及時報告相關部門，及時防控。 B：提示（一）

　　不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預防措施是相通的，我們不要過于擔心，更不能引起恐慌，只要注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發生和傳播。 A：提示（二）

　　合理膳食，增加營養，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物；積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。

　　不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去，如：農貿市場、個體飲食店、游藝活動室等；

　　B：提示（三）

　　勤洗手，并用流動水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手；

　　每天開窗通風，保持室內空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等；

　　合理安排好作息，做到生活有規律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降；

　　A：提示（四）

　　不食、不加工不清潔的食物，拒絕生吃各種海產品和肉食及吃帶皮水果，不喝生水。不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，垃圾要分類并統一銷毀。注意個人衛生，不隨便吐痰；

　　發熱或有其它不適及時就醫；到醫院就診最好戴口罩，避免交叉感染； B：提示（五）

　　避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區；傳染病人用過的物品及房間適當消毒，如日光下晾曬衣被，房內門把手、桌面、地面用消毒劑噴灑、擦拭等。很多傳染病都有疫苗可以預防，適時接種疫苗是預防傳染病發生和流行安全有效的方法。

　　四、結束語：

　　A：最后祝大家笑口常開！

　　B：健康最美，疾控相隨！

　　A：本次廣播到此結束。

　　B：謝謝大家的收聽！下期再見！

冬季廣播稿7

親愛的顧客朋友：

　　歡迎光臨以純，以純流行時尚給您帶來最新的報導：

　　持續流行的男裝黑白灰色系，凈色與簡約的和諧對比，樸素經典的.流行品位，而女裝的時尚瑩光色更是今年春季絕對的流行主題。再搭配卡其、緋紅、藍色調的服飾，勾勒出新春自在張揚的休閑風格！以純愿您休閑生活每一天！

　　祝您在本店購物開心，天天好心情！

冬季廣播稿8

　　致運動員

　　你是跑道上劃過的流星，燃燒自己，灑下光輝，

　　也許你并沒有看到成功像你揮手，但你已奮斗拼搏過，

　　相信自己，力量就在心中。

　　風雨中灑脫你的激情，陽光下釋放你的希冀，

　　沒有你過去的過去，只有把握現在，

　　沒有你明天的明天，只有眼前的路。

　　逝去的已經逝去，要明白，今天的才是真正的你，

　　用你的真實，你的所有，揮灑出心中的希望。

　　致裁判員

　　規則是無私的利劍，你是公正的法官，腳踏一方熱土，頭頂一片青天。

　　風沙，烈日，口裂，唇干。

　　你以雕塑的屹立，站成一道風景。

　　你以旗手的執著，撐起賽場晴空一片。

　　老師，加油！

　　——獻給參加比賽的老師

　　走下講臺，放下教鞭，一身運動裝的老師，竟讓我有些不太習慣，看慣了老師的正直，看慣了老師的威嚴，沸騰的運動場上，

　　看到了老師燦爛的笑臉，也許身體不算強壯，也許脊背已經略彎，

　　但你的風采絲毫未減，老師，加油！請把您的活力盡情展現！

　　致跳高運動員

　　一根細細的桿子橫放在半空中，它細，然而卻像你生命中的坎，

　　不可怕，不要怕，只要你有決心，只要你有信心，

　　這又算得了什么？

　　沒有經歷過坎坷就不會有成功的喜悅，

　　一次次的戰勝，一次次的超越自己，

　　加油吧，努力跳過這擋在你前面的坎。

　　去燃燒你的青春！

　　為你們驕傲，為你們喝彩

　　——致100米運動員

　　運動場上有你們的步伐，那是辛苦汗水的抒發，

　　你就像天邊的云端，有彩霞的絢麗色彩。

　　奔馳的.駿馬，飛奔的步伐讓你的勝利在前方等待。

　　為你們祝福，為你們喝彩！

　　致長跑運動員

　　人類的力量在那一剎那展現，拼搏在那一瞬間化為生命的起點，在那一刻萬物化為虛有，只知道，勝利并不遙遠。

　　抬起頭往往前面，終點線已依稀可見。無數個日日夜夜的辛勞，將在近日兌現。

　　灑一把艱辛的汗水，繼續抬起疲倦的腳步，爆發的一吼氣貫長虹，繼續向前，不論成功與否，你已曾經擁有。曾記否，在終點歡呼，震驚四周。

　　致跳高運動員

　　一根竹竿，決定了你的命運。

　　是喜是悲，全在一瞬間。

　　你矯健的身軀，像一顆流星，劃過寂靜的黎明。

　　柔軟的鋪墊，融入了你所有的快樂。

　　所有的精彩都在你跳起的那一刻，我將永遠銘記在心。

　　弧線——致鉛球運動員

　　一道優美的弧線劃過眼前，我不禁浮想聯翩。

　　這精彩的弧線啊，凝結著多少辛勤的汗水。

　　無論的弧線啊，穿托著多少熱切的企盼，它是這般自然，又是如此完美，沒有什么遺憾，只留下一片美的體驗。

　　我要永遠將你留下，讓我的心中印上一條弧線。

　　走過一段很長的路，

　　你用青春的腳步，

　　敲出鏗鏘的音符。

　　成功融入笑容，

　　失敗也有幸福。

　　一雙雙期盼的目光，

　　每個人腳下都有一條成功之路。

　　為拼搏喝彩

　　在黑白相間的跑道上，留下了你們燦爛的身影。

　　在槍響的那一剎那，似流星、似閃電，

　　如駿馬奔騰，如蛟龍騰空，如猛虎出洞，

　　不在乎名次高低，不在乎成績高下。

　　努力拼搏，頑強奮斗，

　　即使落后，也頑強不屈，永不退縮！

　　敗者的心聲

　　悄悄的，我退居一旁，

　　避開所有的掌聲和目光，

　　遠離勝利者的燦爛和輝煌。

　　如果說生命是一場競爭，

　　我參與，也把滋味品嘗。

　　那么，讓我也抬起頭，

　　甩掉心中的壓抑，

　　下次運動會我仍會與你較量！

　　天和地的融合

　　是什么力量，

　　讓你在百米上飛翔？

　　是什么力量，

　　讓你用力量點燃著希望的操場？

　　在綠茵的操場上，

　　天地賦予你力量，

　　讓你無憂無慮揮灑夢想和希望。

冬季廣播稿9

　　隨著冬季的到來，很多同學明顯減少了戶外運動，這是很不好的。20xx校園廣播稿：冬季加強體育鍛煉廣播稿專題-校園廣播稿-紅領巾廣播稿-提供學校每周廣播稿內容-廣播稿主持詞等。因為運動能使我們增強身體的抵抗力，愉悅我們的心情，我們要經常多運動。

　　"生命在于運動"是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識。然而隨著物質文明的高度發展，隨著電視機、電腦逐漸進入各家各戶，體育運動就被我們擠到了生活的角落里。據教育部門調查顯示，近年來，我國學生體能素質連續下降十年，身體耐力連續下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前，初中生近視的只有少數，而現在，小學高年級近視已經是常見的事。我們也不難發現，有些同學天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣，集隊開會站一會兒就暈倒。天氣一降溫就感冒、發燒，不得不在家休息。同學們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現嗎？

　　也許，你會說，我們每天的學習都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體。其實，運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合我們少年兒童的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。

　　還有，我們要認真上好體育課，積極參加大課間活動。要知道，這段時間就是專門用來鍛煉的.，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎地對待，不如積極認真鍛煉，達到健身的目的。課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內新鮮空氣少，長時間的學習會增加腦力活動的負擔，影響身體的健康。

　　同學們,老師希望你們露出你的笑臉，做個運動的自己，快樂的自己，健康的自己！

冬季廣播稿10

老師、同學們：

　　大家早上好!

　　秋冬季節，是各類病癥的多發季節。那么，在秋冬季節怎樣做才能遠離疾病，有一個健康的身體呢?今天我想為同學們介紹一些防病的小知識。冬季是感冒的多發期，同學們應注意預防感冒。大家要根據天氣及時地添加衣物，增強體育鍛煉來防止感冒。如果一旦患上了感冒，在治療過程中一定要徹底，千萬不要一見病情好轉就停針停藥，以免病情反復發作。

　　冬日做鍛煉前，一定要做好充分準備活動。因為這時氣溫低，體表血管遇冷收縮，血流緩慢，韌帶的'彈性和關節的靈活性降低，極易發生運動損傷。可采用慢跑、拍打全身肌肉、活動胳臂和下蹲等準備活動調動肌體各部分的機能活動，提高中樞神經系統的興奮性和反應能力。

　　進入冬季很多人身上會發癢，有些人以為這是洗澡不夠干凈，就用熱水沖洗，哪曉得越洗越癢。對付這個毛病，可以盡量穿純棉、柔軟的內衣，保持清潔和寬松;多吃些富含維作呢?這里我建議大家勤做五件事。

　　1、勤進行耐寒鍛煉。如慢跑、快步走、跳繩等體育活動，讓全身各個部位活動起來，既可促進血液循環，也可以提高人體對寒冷的忍耐性。

　　2、勤準備防寒物品。在嚴寒的時候，我們不僅要穿著適當厚度的保暖御寒衣服，還應戴上口罩和手套。

　　3、勤換鞋、襪和鞋墊，勤用熱水洗腳。俗話說：“寒從腳下起。”在嚴冬，我們更應該注意腳部保暖。

　　4、勤活動手腳和揉搓面部、耳、鼻。經常揉搓按摩這些部位，可以改善局部微循環，加快血液流動。這是預防凍瘡的最佳辦法。

　　5、勤曬被褥。被褥經過日曬，變得蓬松，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度。因此，蓋著曬過的被子，會覺得更加暖和。

　　除此之外，冬季出門前我們一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準備。但如果外出活動時手腳被凍得發僵怎么辦?我們千萬不要立刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡，這樣會形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到溫暖的環境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血液循環，以恢復正常。

　　冬天還很漫長，希望同學們掌握相關知識，提高防寒能力，注意冰雪天不要被凍傷。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季。我的講話完畢，謝謝大家!

冬季廣播稿11

　　親愛的顧客朋友：你們好，迎著燦爛的朝霞，美好的一天又與我們見面了，真誠的歡迎您光臨xx商場，在此我代表xx全體員工對您的光臨表示最誠摯的謝意。xx商場將以物美價廉的'產品和高品質的服務，回報廣大銷費者，以營造良好的經營環境為己任。將更實惠的價格，更優異的品質，更完善的服務及優雅，環保，健康的購物環境服務于廣大的消費者。

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冬季廣播稿12

　　近日，動力車間嚴格按照公司要求，提前做好冬季安全生產部署，狠抓“三個不留”，為冬季平穩生產做好準備。

　　狠抓冬季安全管理不留死角。該車間嚴格執行公司修訂的《冬季防凍防凝管理規定》，按照“早動手、細安排、嚴落實”的工作思路，積極部署冬防各項工作，針對所轄各裝置管線、機泵、閥門的防凍凝情況，每日進行全面、細致的拉網式排查，做到不留死角;嚴格執行冬季現場施工的各種申報、審批手續，消除安全隱患，確保檢查覆蓋面達100%;加強重點要害部位的監控，加大監盤力度，特別是伴熱系統和蒸汽保溫設施的完備情況。并根據冬季安全生產特點，制定詳細的冬季安全生產方案，確保冬季安全生產。

　　狠抓設備冬季保養不留隱患。該車間細化各項設備管理規定，加強設備日常巡檢和保養。定期切換備用設備，防止超負荷運行，定期更換潤滑油，清洗過濾器，并做到“三個杜絕”，即：杜絕設備管線保溫工作沒有落實到位、杜絕設備泄露-點沒有及時處理、杜絕停運設備內存水未放凈。防止隱患事故的發生。

　　狠抓員工冬季安全教育不留問題。該車間結合冬季生產危險性高的特點，充分利用班前會和脫產培訓的機會，宣貫冬季安全生產知識，并對不同崗位員工進行有針對性的技能培訓;通過演講、案例分析等形式，對員工進行安全事故教育;組織員工學會辨識本崗位的防凍凝點，了解防凍凝措施;組織員工學習和掌握《冬季防凍防凝管理規定》及《突發事件應急預案》，確保裝置安全平穩生產。

　　廣大干部群眾：

　　現正值汛期及高溫季節，氣溫不斷上升，雷擊、暴雨等災害性天氣多發，安全形勢十分嚴峻，工作壓力十分沉重。受黨委、做好安排，為切實做好當前安全工作，我講以下幾點意見：

　　一、強化意識，增強對汛期及高溫季節安全生產工作的重視度。

　　汛期及高溫季節是安全生產事故、自然災害事故多發、頻發時期，近日，XX盆地部分地區連降大到暴雨，閬中的'降雨量之大，時間之長，也是近年來所罕見的。7月17日，阿巴州XX縣汗牛鄉足木村熱希溝發生泥石流災害，摧毀主干公路建設臨時工棚，造成4人死亡，1人失蹤，7月23日，甘孜州XX縣舍聯鄉干溝村響水溝突發泥石流災害，摧毀s211復線建設項目臨時工棚186間，造成4人死亡，40人失蹤，10人下落查核實。據氣象部門預測，8月份，我市月總降雨量偏多，為230——390毫米，大到暴雨的次數較多，時間偏長。山體、坡巖受大雨長時間飽和浸泡，極易發生垮塌、滑坡等地質災害，下雨過程中，常伴隨大風、雷電，對農電、閉路電線、電話線也是極大考驗，對家電、人畜、房屋也構成極大威脅。雨過天晴后，天干物燥的高溫天氣，交通、建筑、煙花爆竹、危化品、消防等領域的安全事故易發、頻發。因此，要求全鄉干群必須加強安全知識的學習，必須增強自我防范意識，必須緊繃安全生產這根弦，克服麻痹僥幸思想，加大隱患排查整改力度，積極有效避險。特別是我們的干部及企業承包業主，要深刻認識做好汛期及高溫季節安全生產工作的重要性，以強烈的使命感、責任感和緊迫感，在思想上更加重視安全，在行動上更加自覺抓好安全，嚴格執行安全生產工作的“一崗雙責”制度，進一步落實安全生產主體責任，領導責任，積極開展宣傳教育、監督檢查，整改落實等工作，確保全鄉人民生命財產安全。

　　二、突出重點，切實做好高溫季節重點行業領域的安全防范工作。

　　加強對雷電、暴雨、垮塌、滑坡等自然災害的防范。

　　當前正處于汛期旺季，雷雨天氣過程較多，加之，我市處于地質災害重發區，我鄉山高坡陡的地質結構特點，再加之“5.12”特大地震影響，一旦受強降雨惡劣天氣影響，極易發生垮塌、滑坡、引發泥石流等地質災害，危及水利工程、道路工程及群眾生命財產安全，為此，全鄉廣大干部要對本轄區內的地質勘探災害易發點及水利、道路工程進行攔網式排查，每處隱患制定切實可行的整改措施，24小時專人值守，一有險情，組織干群正確施救的同時立即上報鄉安辦，全鄉廣大群眾也一定要發揚主人翁精神，提高警惕，互相照應，彼此幫助，群策群力，共度難關。塘、庫、堰的管理員要保持溢洪道的暢通，汛期蓄水量決不能超過洪水警戒線，雷雨季節要值好班。地質災害隱患地段要搞好監測，下面的農戶必須搬遷。對隱患部位能立即整改的立即整改，不能立即整改的24小時監控，一旦有險情發生，必須第一時間與轄區干部取得聯系，干群必須互相配合，共同取得搶險避災的勝利。

冬季廣播稿13

　　開篇曲

　　(合)：尊敬的老師，親愛的小伙伴們，大家好!久違的紅領巾廣播終于又和大家見面了。 (甲)：我是主持人( )

　　(乙)：我是( )

　　(丙)：我是( )

　　(丁)：我是( )

　　(甲)：本期紅領巾廣播的主題是——冬季鍛煉好處多。

　　(乙)：俗話說：“夏練三伏，冬練三九”;“冬天動一動，少生病一場，冬天懶一懶，多喝藥一碗”。可見，冬季鍛煉對我們的身體健康是非常有益的。

　　(丙)：“溫室里的花草經不起風霜“，人體也是這個道理，適應能力和抵抗能力是在體育鍛煉中逐漸提高的。體育運動是接觸寒冷的最好方式。事實證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加，這樣我們抵御寒冷的能力就可以隨之增強。

　　(丁)：小朋友冬季在室外進行鍛煉，身體經常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發育。

　　(甲)：另外，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。我們小朋友正處在生長發育的關鍵時期，冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長，在提高學習效率，發展個性，鍛煉意志方面也有積極的作用。

　　(乙)：冬季鍛煉正是時候，體育鍛煉可提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。冬季室外體育鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。

　　(丙)：尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。

　　(甲)：冬季運動還有那么多好處啊。那么，青少年冬季體育鍛煉又要注意什么呢? (乙)：要做好準備活動，預防運動創傷。冬季氣溫低，身體發僵，人從室內到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉立即收縮，關節和韌帶僵硬，體內的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關節損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應癥狀。因此，應做好準備活動，使渾身的肌肉、關節活動開，體內器官，尤其是心臟進入適應運動的狀態。準備活動要做到渾身發熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。

　　(丙)：謹防運動創傷。冬季，人體的肌肉、韌帶在寒冷的刺激下會出現粘滯性增加，使肌肉的彈性和伸展性降低，各關節的生理活動度減少。因此，每次鍛煉前一定要注意做好充分的準備活動，以防造成身體關節或筋絡的損傷。

　　(丁)：呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷，風沙又大。因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。

　　防止受寒凍傷。冬天鍛煉，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進局部血液循環外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。

　　(甲)：衣服增減要及時。在準備活動后，如果覺得身體已經開始微微發熱，可以適當的脫掉厚重的外套，以便于身體的活動。在鍛煉結束后，應當及時的`把外套穿好，保持身體的溫度，也可以避免冷空氣通過皮膚上的毛孔侵入身體，引發感冒的癥狀。

　　(乙)：掌握適宜的運動量。冬季鍛煉應根據天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應循序漸進、量力而行，運動持續時間不宜過長，我們小學生的運動心率應控制在150次/分以下。同時，強風、濃霧的天氣不宜在戶外進行鍛煉。

　　(丙)：還有對飲食也是有要求的：

　　1、飲水要充分。一天中早起、上午10點、下午3點、睡前這4個“最佳飲水時間”，要主動飲水，口渴時也要喝，以白開水為宜。

　　2、注意粗雜糧及蔬菜水果的適當搭配。這些食物富含維生素、礦物質及膳食纖維。對冬季御寒、預防便秘和心血管保健很有益處。

　　(合)：俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”。同學們一定要多運動，愛運動，冬季鍛煉好處多。讓我們一起來感受運動的快樂，學習的快樂。

　　(合)：本期的紅領巾廣播到此結束，感謝大家的收聽。老師們，同學們，再見!

　　校園廣播稿

　　各位老師，同學：

　　大家早上好!xx之聲又和大家見面了,我是醫務室的朱醫生,今天我講話的主題是“冬季流行傳染病的預防”。

　　記得中國現代女作家冰心曾說過：“權利是暫時的，金錢是子女的，只有身體是自己的。”健康是生命的本錢。健康是奮斗的資本，只有健康才有一切。反過來，如果沒有健康的身體，學習、工作再好，到頭來，還是一無所有。

　　眼下正值冬季，是流行性疾病的易發季節，因為氣候多變，學校人口密集，易引發某些傳染病的暴發流行，對同學們的健康和生命安全構成威脅，希望引起全體同學高度重視。冬季常見的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、腮腺炎等，主要通過空氣飛沫傳播，防治呼吸道傳染病應注意以下事項：

　　1、避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。應關注每日天氣預報、根據天氣變化、適時增減衣物。

　　2、凈化環境、保持室內空氣清新。應定時開窗通風，保持空氣流通，讓陽光射過室內;也可用食醋熏蒸房間。

　　3、注意生活規律，保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。

　　4、增加營養。補充營養，適當增加水分和維生素的攝入。不外出就餐(特別是無衛生資質的攤點)平時飲食應多吃青菜、蛋類和豆制品，少吃油膩甜食保持飲食均衡，合理營養，不挑食和偏食。

　　5、加強鍛煉，增強體質。體育鍛煉可增強血液循環，提高免疫力。

　　6、講究衛生。加強個人衛生和個人防護。勤換衣，用餐前洗手，不隨地吐痰，不正對人咳嗽，不共用毛巾、碗、筷等生活用品，不在運動后發汗時立即洗澡。

　　7、免疫預防。流行季節前可進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。

　　8、早發現、早治療。出現呼吸道癥狀時，應及時就醫，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥。同學們老師們，希望你們都能擁有一個健康的體魄，能夠快樂、舒心的學習、生活。

　　今天的xx之聲到此結束，謝謝大家!

冬季廣播稿14

　　近日，xx中學根據市區教委下發的《關于開展第八屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，舉行了主題為“陽光體育綠色公益跑”的冬季長跑活動啟動儀式。

　　啟動儀式上xx校長作了熱情洋溢和積極主動鍛煉的動員講話并提出了具體要求。同學們按照校領導的關懷和殷切希望，遵循要求，由xx校長發令：我校冬季長跑活動正式開始，同學們整齊出發、步伐一致，口號響亮，展現了xx學子運動風采。

　　讓我們在長跑中增強體質，在操場上磨練意志，在運動中體驗快樂，在大自然中在陽光下擁有健康的體魄，擁有快樂的'人生。

　　xx街社區大愛之行項目服務點以培養智力殘障人士的獨立自主性、突破社交障礙能力并得到成長為目的，開展了“陽光與你同在”小組活動。20xx年7月23日下午三點，“陽光與你同在”小組第四節在社區小組活動室準時進行，共有5名特殊智力殘障的服務對象參加了此次活動。

　　本次小組活動以“我們一起來”為主題，主要通過“擊鼓傳花”、“生活分享”、“一起做湯圓”以及“甜蜜分享”等環節進行。首先，主持社工向組員們介紹本次活動的目的，并通過熱身游戲“擊鼓傳花”環節活躍氣氛，幫助組員們回顧上一節活動的內容；接下來的“生活分享”環節，社工邀請組員們回顧并分享近期生活中的趣事，其中參加特奧會的組員唐某生動形象地分享自己的比賽經歷；在“一起做湯圓”環節，社工先帶領組員運用“正確洗手六步驟”洗手，由社工向組員示范湯圓的基本做法，還手把手教孩子做湯圓，捏面、放餡、搓圓，鼓勵組員依次模仿，在不斷的練習下，組員們制作出一個個又白又圓的湯圓。最后“甜蜜分享”環節，集體合影進行成果展示，最后社工把將湯圓分發給各位組員，帶回去與家人一同品嘗。本節小組過程中，組員的表現非常投入，參與度較好，積極跟隨社工帶領的每一個環節，使整個活動開展較為順暢。

　　本節小組活動從服務對象的需求出發，進行了有針對性的活動設計通過熱身環節鞏固前幾節內容，讓組員之間彼此感情升華、相互支持與鼓勵，通過示范湯圓制作流程、鼓勵組員們動手制作，在此過程中不僅鍛煉了組員們的生活自理能力，，更促進組員之間的交流、合作，增強整個小組的歸屬感。

冬季廣播稿15

　　合：老師們，同學們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。

　　甲：我是主持人——，

　　乙：我是主持人——，

　　甲：本期紅領巾廣播的主題是——《冬季生活小常識》

　　1.怕冷與飲食中缺少無機鹽有關,應多攝取含根莖的蔬菜.

　　冬季生活小常識廣播稿冬季生活小常識廣播稿

　　2.冬季保健應適當吃“冷”，常飲涼白開水有預防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。

　　3.香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。

　　4.冬季常吃蘿卜,可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。

　　5.多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補充體內維生素和礦物質，中和體內多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效;多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味;少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強人體耐寒能力;維生素c可提高人體對寒冷的`適應能力。因此冬季適當增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質和熱量，經常食用也可增強人體抗寒能力。

　　6.冬天想通過食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。

　　7.冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預防感冒。

　　8.積極參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力。預防凍瘡應多參加各種運動，經常搓手、跺腳。

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　　9.冬天適當吃點涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，因此易發胖，除了注意體育鍛煉外，適當吃些涼菜，能“迫使”身體自我取暖，多消耗一些脂肪。

　　乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧!

　　甲：同學們，讓我們一起健康快樂每一天吧，再見!

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