練習跆拳道的六大原則

時間：2024-08-07 03:04:20 跆拳道

練習跆拳道的六大原則

　　練習跆拳道，有一些原則是需要遵循的，下面小編為大家介紹關于練習跆拳道的六大原則，歡迎大家閱讀!

練習跆拳道的六大原則

　　原則一：練跆及做人，“禮”之當先

　　在學校里以及生活中，老師家長們也經常在教育孩子要“講文明懂禮貌”，但在一個正規的跆拳道館里，在短短一小時左右的訓練課中，教練們則把“禮儀”落實到了每個細節上：“以禮始，以禮終”——教練與學員們要互行禮，學員們對練之前也要行禮;如何坐，如何立;練習時要喊聲威武，聆聽時要靜如處子。以及跆拳道精神“禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈”。總之，孩子們來練習跆拳道，首要遵循“禮”的原則，也要把這個原則融入到自己的日常行為當中去。

　　原則二：毅力最重要

　　跆拳道作為一項運動，自然會讓練習者一定程度地“累”，對于少兒學員來講，累了該怎么辦?是舉手說“教練，我累了想休息。”還是哭著去找爸爸媽媽?盡管這些情況時有發生，但教練們會盡量引導孩子們用毅力堅持下來。少兒跆拳道課程的設置，不會超出孩子們身體的承受范圍，但也不會讓他們太輕松，用毅力去克服惰性，才會讓孩子們越來越“堅強”。

　　原則三：責任比形式更重要

　　大多數道館都會讓新加入的小學員先上一次試練課，同時教練也會與孩子的家長溝通，讓其在試練過后，自己決定是否加入到練跆的隊伍中來。但“一旦決定了，就不要輕易放棄。”因為，這是一種責任，和家長一起培養孩子的責任感，也是教練們的重要任務。練跆拳道不是圖一時好玩，而是對自己的選擇去負責，跆拳道服也不僅是穿在身上耍帥的，它時刻在提醒你：“我是一個跆拳道隊員，我是一個對自己負責任的好孩子。”

　　原則四：集體比個人重要

　　跆拳道館是一個集體，在這里，大家年齡不同，身高不同，身體條件不同，個人性格也不同。如何在這里與其他人和諧相處，化矛盾為友誼，互相幫助、共同進步，也是孩子們需要學習的。現在的孩子們獨生子女居多，還有不少被寵的“小皇帝”，他們最終都會走向社會，與各種各樣的人打交道，在道館里就開始培養他們這種與他人和諧相處的能力，尤為重要。

　　原則五：身體素質比技術更重要

　　少兒學員的心智肯定不如成人練習者，因此，在對跆拳道技術的理解與領悟方面，自然不如青年隊員。教練們也不會對少兒學員的技術作過高的苛求，只要他們認真去練習，掌握到什么程度都會給予鼓勵。但在練習跆拳道的過程中，少兒學員的身體素質都會得到很大程度的提高，從而在健康方面受益不少，這也是廣大家長們愿意看到的。

　　原則六：挫折比成績重要

　　在跆拳道館里，大家練跆時間長短不同，各人情況也不同，水平肯定會參差不齊，有人進步快，有人進步慢。在這個過程中，有些少兒學員難免會產生挫折情緒，這時就需要我們教練與家長及時去引導TA如何去克服這種挫折感，把它變成自己進步的動力。因為受挫也是一種能力，在學校以及今后的社會中，每個人都會遇到不同程度的挫折，從小培養自己良好的受挫能力，是教練、家長與老師們一個不容忽視的任務。

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