多喝普洱茶的好處
導(dǎo)語：普洱茶，是我們生活中的常見物品之一。它不僅是提神醒腦的必備飲料之一,而且保持喝茶的良好習(xí)慣的話,也是幫助身體排毒的一種有效方法。下面，小編就為大家講講，多喝普洱茶的好處都有哪些，快來看看吧!
保健作用
抗氧化和延緩衰老
飲用云南大葉種加工的普洱茶，抗衰老的作用優(yōu)于其他茶類。實驗及研究證明，云南大葉種普洱茶所含有的茶多酚、兒茶素總量和兒茶素中的表沒食子兒茶素沒食子酸酯(EGCG)和表沒食子兒茶素(EGC)的含量，均高于其他茶樹品種。而這些，都是茶葉中抗衰老的主要成份。每天喝一杯茶，壽命延長0.5年，喝咖啡因的飲品，壽命減少0.5年。
增強免疫
人體的免疫性反映了對疾病的抵抗力。人體的免疫性可分為血液免疫和腸道免疫。飲茶可以增加血液中白血球和淋巴細胞 的數(shù)量、提高血液免疫性。最近在美國報告茶葉中的茶氧酸在人體中可以使血液免疫細胞對外界侵襲產(chǎn)生抵御反應(yīng)。除了血液免疫外，飲 茶還可以增加腸道中的有益細菌(如雙歧桿菌)數(shù)量，減少有害細菌的數(shù)量，從而捉高腸道免疫。
喝茶可以抵抗病毒的入侵，也可以減少腫瘤發(fā)生的概率，多喝可以預(yù)防感冒。
保護腦
70歲以上的老人每天喝茶2-3杯以上的，患老年癡呆癥的概率低很多。
防癌、抗癌
云南西雙版納，是全世界癌癥發(fā)病率最低的地區(qū)之一。
普洱茶中茶多酚及其氧化、降解、絡(luò)合產(chǎn)物，都是重要的抗癌防癌成份。普洱茶還富含各種豐富的抗癌維生素，如β胡蘿卜素，維生素B1、B2、C、E等，用電子檢測法觀察普洱茶共三十種化學(xué)元素，多數(shù)為抗癌的重要微量元素。
癌癥患者長期飲用普洱茶后，癌細胞多邊形收縮變圓，偽足縮量減少，失去貼附及游走能力，甚至脫落浮起消失;殘留者也變小變圓濃縮，核固縮，染色質(zhì)凝結(jié)或消失，核及漿內(nèi)出現(xiàn)空泡，核仁固縮或碎裂消失，染色體痙縮或相互凝結(jié)，核糖體減少，線粒體及內(nèi)質(zhì)綱擴張;RNA合成減少，核分裂停止。這些變化證明，癌細胞在普洱茶的藥理作用下，由變性趨向死亡。
此外，普洱茶對冠心病、肝炎等疾病的防治也是有益的。
護理腸胃
在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在進入人體腸胃之后，會形成一層膜，附著于胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護。長期飲用普洱茶可以起到護胃、養(yǎng)胃的作用。普洱茶又有促進腸胃蠕動的功能，飲之助于通便。
減肥
普洱茶內(nèi)含的皂甙和維生素P高于其他茶類，對化油膩、降血脂、減肥有獨特的作用。因此在法國、西德、意大利、日本、香港、澳門等國家和地區(qū)，普洱茶有著減肥茶、瘦身茶、美容茶、益壽茶、窈窕茶、刮油茶的美稱。 在美國，茶多酚是做到減肥藥品里面去的，他們覺得茶葉的成分能夠燃燒脂肪。
降血壓、降血脂、預(yù)防心血管疾病
飲茶可以降低人體血液中有害膽固醇的含量、增加有益膽固醇含量，有降低血壓的功效。同時可以降低血液的粘度、抗血小板凝集，因此對預(yù)防心血管疾病(如腦血栓、冠心病等)有效。如據(jù)最近荷蘭進行的流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果，飲茶多的人群患冠心病的危險性可降低45%。
此外，普洱茶制作過程中特殊的渥堆工藝，使黃酮類物質(zhì)以黃酮苷形式存在，黃酮苷具有維生素P的作用，是防止人體血管硬化的重要物質(zhì)。
每天喝茶的杯數(shù)跟高血壓威脅的指數(shù)成反比，喝茶越多，你得高血壓的機會就越少。
把茶多酚從茶葉中提取出來，做成膠囊片劑，一個月以后血脂下降20%左右。
普洱茶的功效
防輻射
據(jù)廣東中山大學(xué)何國藩等用普洱茶進行的研究結(jié)果表明，飲用2%普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害。
茶葉防輻射的有效成分，據(jù)實驗證明主要是茶多酚類化合物、脂多糖、維生素C、維生素E及部分氨基酸。其作用機理也是針對輻射引起過量自由基并導(dǎo)致過氧化毒害而產(chǎn)生的解毒作用，茶多酚類化合物可以抗氧化和清除自由基，因而達到抗輻射效果，起著一種輻射保護劑的作用。
預(yù)防蛀牙
普洱茶茶葉中含有4-7%的有機鹽少數(shù)能溶于水而被人體吸引，內(nèi)中，以鉀鹽、磷鹽至多;其次是鈣、鎂、鐵、錳、鋁等;再次是微量的銅、鋅、鈉、鎳、鈹、硼、硫氟等。醫(yī)術(shù)內(nèi)行指出：有機鹽可保持人月經(jīng)(浸透壓)失調(diào)，對于好轉(zhuǎn)有機體外部重復(fù)有主要意思，又是人體“硬機構(gòu)”(如指甲、牙齒)的原料藥，與骨、牙等的生理聯(lián)系非常親密。鉀為細胞內(nèi)液的主要因素，茶葉豈但含鉀高，并且簡單泡出�，F(xiàn)正在已知，經(jīng)湖南醫(yī)科大學(xué)試驗室證明：普洱茶中的氟化物對于防蛀齒有主要作用。
普洱茶能夠抑止口腔中蛀齒菌分泌的一種酶，使得蛀齒菌沒有能粘著正在牙齒名義，同聲普洱茶葉中的茶多酚再有暗殺蛀齒菌的作用;普洱茶葉中的氟素，與牙齒的鈣聯(lián)合能成為一種較作難溶于酸的“氟磷灰石”，能夠起到使牙齒的釉質(zhì)質(zhì)愈加結(jié)實的作用，進步牙齒防酸抗齲威力，因此起到防蛀齒的成效。
防止動脈粥樣硬化
冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是動脈粥樣硬化導(dǎo)致器官病變的最常見疾病，也是嚴重危害人類健康的常見疾病。據(jù)有關(guān)科學(xué)試驗研究結(jié)果：
普洱茶可明顯降低有遺傳因素引起的動脈粥樣硬化，普洱茶可有調(diào)節(jié)由遺傳因素引起的動脈粥樣硬化
抗病毒、殺菌消炎
艾滋病是對人類危害巨大的疾病，據(jù)研究證實普洱茶具有抗HIV活性，同時對合胞體抑制和MT-4細胞有有效的保護作用，是潛力極大的抗HIV活性產(chǎn)物的天然來源，具有很好的開發(fā)應(yīng)用前景。此外，普洱茶還在抗乙型肝炎病毒(HBV)、防治單純皰疹病毒(HSV)、提高人體免疫力、防止生物病蟲害等方面有突出的作用。
結(jié)語：喝普洱茶是對人體好處多多的，但是，也要記得有些時候是不宜喝茶的，例如：空腹。喝茶也有注意事項哦!
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