寶寶冬天喝什么粥好

時(shí)間：2022-07-20 11:25:10 常識(shí)

寶寶冬天喝什么粥好

　　冬天養(yǎng)生應(yīng)該多喝粥，下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于"寶寶冬天喝什么粥好"的詳細(xì)解答，僅供大家參考。

寶寶冬天喝什么粥好

　　幼兒冬天喝什么粥好?

　　第一：百荷枸杞豬肉粥

　　材料：百合、枸杞、瘦肉、小米

　　做法：將小米煲粥，水開(kāi)之后放入清洗干凈的百合以及瘦肉丁，慢慢的熬煮成粥，粥好之后放入枸杞，繼續(xù)熬煮五分鐘就可以起鍋。

　　功效：如果小寶貝身體比較弱，并且晚上睡覺(jué)的時(shí)候容易出汗，也更加的愛(ài)哭，那么服用這道粥品之后能夠有效的令孩子恢復(fù)健康，而且還能夠預(yù)防寶貝患有感冒。

　　第二：山藥豬肉粥

　　材料：山藥、瘦肉丁、大米

　　做法：將大米熬煮成粥，水開(kāi)之后放入清洗干凈的山藥丁以及瘦肉丁，然后慢慢的煲粥。

　　功效：如果孩子是屬于虛胖體質(zhì)，并且含有一層薄薄的舌苔，那就說(shuō)明孩子的體質(zhì)并不好，這個(gè)時(shí)候只要天氣發(fā)生改變就很容易感冒。服用這道食譜不僅能夠很好的預(yù)防感冒，當(dāng)孩子已經(jīng)患有感冒的時(shí)候，還能夠令孩子盡快恢復(fù)健康。

　　第三：香蕉粥

　　材料：香蕉、大米、白糖

　　做法：將香蕉去皮之后制作成為香蕉泥;大米淘洗干凈之后放入鍋中熬粥;等粥好之后放入香蕉泥以及白糖;繼續(xù)煮五分鐘就可以了。

　　功效：建議孩子每天服用一次，連續(xù)服用五天時(shí)間就能夠起到很好的潤(rùn)肺通便的作用。冬天孩子容易出現(xiàn)便秘以及咳嗽的情況，服用之后能夠很好的緩解。

　　第四：蔥白粳米粥

　　材料：蔥白、生姜、粳米

　　做法：將粳米熬粥，隨后放入蔥白以及生姜，繼續(xù)煮五分鐘就可以熄火了。

　　功效：很多幼兒在冬天的時(shí)候很容易由于受涼而發(fā)生感冒，主要的癥狀表現(xiàn)為，尿頻、便秘以及咳嗽，這個(gè)時(shí)候媽媽就應(yīng)該及時(shí)的發(fā)現(xiàn)并且采取正確的治療方法，而蔥白粳米粥就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

　　第五：首烏百合粥

　　材料：何首烏、百合、枸杞、紅棗、大米、白糖、紅花

　　做法：將何首烏洗干凈之后放入鍋中煎煮，隨后取出藥液;將大米、紅棗、枸杞以及百合一起放入藥液中熬粥，粥好之后放入白糖以及紅花，煮開(kāi)之后就可以了。

　　功效：每天吃一次，一個(gè)星期為一個(gè)療程，大約三個(gè)療程左右孩子的身體就會(huì)變得非常的健康。這道食譜具有很好的益氣養(yǎng)陰的功效，對(duì)于治療孩子心悸以及孩子便秘效果很好。

　　第六：酥蜜粥

　　材料：酥油、蜂蜜、大米

　　做法：將大米熬煮成粥，做好之后放入適量的蜂蜜以及酥油攪拌均勻，煮開(kāi)之后就可以起鍋了。

　　功效：這道食譜家長(zhǎng)應(yīng)該堅(jiān)持每天給孩子吃一次，持續(xù)服用五天左右的時(shí)間，具有很好的補(bǔ)充氣血的'作用，對(duì)于一些寶貝氣血虧損以及便秘的情況有著很好的功效。

　　第七：薄荷牛蒡子粥

　　材料：薄荷、牛蒡子、粳米

　　做法：將牛蒡子放入鍋中煎煮，然后用牛蒡子藥液進(jìn)行熬粥，水開(kāi)之后十分鐘放入薄荷。

　　功效：對(duì)于很多北方的幼兒來(lái)說(shuō)，由于長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)暖氣房中，很容易過(guò)一出現(xiàn)熱性感冒，主要癥狀表現(xiàn)為具有黏稠的鼻涕、舌頭也變成紅色、咽喉腫痛等等，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)最好能夠給孩子喝一些薄荷牛蒡子粥。

　　第八：黃芪芝麻糊

　　材料：黃芪、黑芝麻、蜂蜜

　　做法：將黑芝麻炒干之后研磨成為粉末;將黃芪水煎煮之后取出藥液;然后將黃芪水和蜂蜜、芝麻末一起攪拌均勻服用。

　　功效：每天服用一次，連續(xù)服用五天時(shí)間，具有很好的養(yǎng)氣養(yǎng)血的作用，并且對(duì)于孩子便秘或者是氣短的情況效果很好。

　　第九：豬肺粥

　　材料：煮沸、大米、蔥姜蒜、食鹽

　　做法：將煮沸清洗干凈，然后放入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮;等到豬肺七成熟的時(shí)候就可以取出，瀝干水分切丁備用;將大米熬煮成粥，然后和豬肺湯以及豬肺丁一起煲粥;起鍋之前加入各種調(diào)味品，孩子最好能夠每天服用一次。

　　功效：這道食譜具有很好的健脾補(bǔ)肺的作用，如果孩子由于脾肺虧損出現(xiàn)了咳嗽或者是氣短的情況，那么服用豬肺粥能夠很好的補(bǔ)益身體。

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