體育心得體會

時間：2023-04-17 07:20:26 學習心得體會

體育心得體會11篇

　　有了一些收獲以后，可以將其記錄在心得體會中，這樣有利于我們不斷提升自我。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編為大家整理的體育心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

體育心得體會11篇

　　體育心得體會篇1

　　聽課，針對其中的兩節課進行分析與反思，兩節課授課年級不同，側重點不同，教學風格也不同，但在達成教學目標方面都非常成功，值得我學習。

　　首先談一下第一節課，這節課是三年級教材中的《跳躍與游戲》，首先是本課的整體設計都是從學生的年齡特征出發，對于三年級學生來說，課堂常規很重要，在這一點上，老師把握得很好，導入部分創設情境：以怎樣跳過小河溝設疑，激發學生的興趣，用泡沫欄架做障礙物，老師的循循善誘，安排了許多競賽，靈活多樣的跳法練習，在課堂上為學生創設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，并讓學生在觀察思考中得到啟示，得到鍛煉，真正調動了學生的積極性，提高了學生的競爭意識。

　　第二節課，授課內容是《前滾翻》，老師年輕而又有活力，他上的這節課就和他的'人一樣，非常有活力，充分體現了“自主、有效”四個字，導入新穎而又目的性極強，老師讓學生自由學習，自由組合，有效的激發團隊精神、合作精神，同時，老師的及時評價和鼓勵也是非常值得我學習，對于能力較弱的學生，也盡量多表揚，少批評和指責。而且教學中，老師也適當的參與，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。音樂的運用，讓孩子不僅鍛煉了身體，還陶冶了情操。通過這節課，我深深感受到要想讓學生得到充分的鍛煉和能力的提高，必須先采用多種教學形式來調動學生的積極性，沿著學生身心變化這條主線來設計課堂教學模式，安排合理的教學內容，選擇適當的教學方法。在教法實施中，第一位老師設置同學的練習由易到難，讓學生不斷向新的目標挑戰，并不斷收獲成功的喜悅，提高自信心。

　　這次聽課結束后，我不禁又陷入思考：記的在教研活動上，區教研室鮑德明老師說過，何謂一節成功的體育課，那就是讓學生在體育練習中找到快樂，樂意出汗，喜歡上課，在練習中獲得成功的喜悅。是啊，體育課走在課改的前沿，對于“自主有效”課堂的建立，在體育課上看有可能會比較亂，但作為教師，一是要調控好課堂，二是要給予學生充分的自由，不要把本該活潑的體育課上成死氣沉沉的方程式課堂，課堂上可以介入多種元素，物理的、藝術的、語言的等等。

　　“課堂不要怕亂，我們要做到創新，就不怕有新情況出現，如果把孩子當成機器人，那我們的體育課也就走進死胡同了，”鮑老師的話很中肯，也很實在：“一堂課包括很多因素，課的部分之間的銜接，授課內容以及組織形式的多樣化，學生的練習密度、練習強度、主動參與性，課堂目標達成率，還有最重要一點，那就是安全，所有這些都要求老師能夠提前預設到。”可見，體育課對于老師的素質要求也在不斷提高，因此我們爭取做一專多能的體育教師。

　　體育心得體會篇2

　　通過上了這一學期的體育課后，發現自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發我們學習的熱情，更好的學會生活。

　　我們要將枯燥的動作和身體素質練習變成有趣的游戲活動，讓趣味性成為體育的靈魂，提高同學對體育活動的興趣，讓同學能夠更加輕松、愉快地參與活動，從而達到發展機能、增強體質的目的。大集體擁有了更活躍的團體氣氛，給我們的大學生活留下了美好的記憶；這次活動促進了我們同學間的交流與合作，增強團體之間的凝聚力，同時也增強了我們的團體意識，這對我們以后步入社會都是一筆財富，這也讓我們在融洽輕松愉快的環境中有更好的心情去面對學習和生活中的各種事物。

　　排球是我喜歡的球類運動之一，您耐心地教導我們，在您的指導下我了解了排球的各種基本規則，學會了傳球、墊球、發球等排球的基本技巧，同時心里也略有所感。上課時，老師您給我們講解了墊球的基本知識。墊球是排球運動的基本動作之一，是比賽中運用較多的關鍵性技術，也是排球運動得以開展的基礎，沒有墊球就沒有進攻和防守。

　　通過在排球課上的學習，培養和鍛煉了我的心理素質，在課堂上，不管練習還是娛樂，學到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法。如連續失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質的培養和鍛煉。更重要的是它也培養了我的`配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協調，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養人的心理素質、鍛煉人的體魄、愉悅心情。

　　我們不僅了解了排球比賽的規則，還了解到排球是一項集體運動，需要我們相互配合。并且深深體會到了排球所蘊含的內在的意義：通過學習排球，我的身體素質得到了提高，熟悉地掌握了排球技能，身體的協調能力得到了提高.很高興這學期能在排球班學到這么多東西,也很感謝路老師的悉心指導.我會在以后的體育訓練中延續排球帶給我的快樂。

　　體育心得體會篇3

　　時間總是這樣，在人快要忘記它的存在時，讓人猛然想起自己的很多時間已經流逝了。一轉眼一學期又要結束了，這也意味著我們不再是大一的新生了，我們也將踏上前面學長走過的路繼續前進。現在已經是了六月了，按照校歷，已經快進入了漫長而又讓人無奈的考期，而體育也就隨之開啟了這個考期。體育課是高校教育的的一個重要方面，它不僅可以增強體質，而且課余促進心理健康發展……在人才競爭激烈的社會中，不僅需要我們有過硬的科學文化知識，身體素質也是一個重要的因素.要想在競爭中脫穎而出,我們必須要具有一個健康的體魄.健康的體魄,需要足夠的體育運動.它可以使我們增強免疫力,使我們的生活更舒適、更精彩。

　　體育宣揚的不只是一種運動，他還包括體育精神，體育人格，健康體育的意義.他還象征著和平的橋梁。在大學體育課中，我們也可以從中得到培養和鍛煉。

　　通過一年的體育課學習，使我對大學體育課有了更深的一些認識：

　　（1）大學體育為學生提供了一個展示自我的平臺。通過各種各樣的活動，同學們可以發揮自己在體育方面的特長，這樣不僅展現了同學們活躍的風采而且進一步激發了他們對體育的熱愛。

　　（2）體育是一方培育技能的天地。同學們自主的選擇不同的體育項目并且去進行專門的學習，這樣就無形的提高了同學們在此方面的技能，在一定意義上有利于自身綜合素質的提高。

　　（3）體育是一座連接友誼的橋梁。在體育運動場地，同學們可以找到興趣、愛好相同的同學，盡管互不相識，但在娛樂的過程中，友誼的萌芽也在不知不覺中產生了。這就擴大了我們的人際交往圈，與此同時，我們在玩的過程中也會體會到團結的力量，團結的意義。

　　（4）體育是陽光與活力的象征。在體育場的天地中，我們不會為外部的壓力所捆饒，我們可以盡情的奔跑，盡情的歡笑。青年們有活力了，我們的祖國也就有活力了，跨時代的青年們也正是憑著這股活力而推動著中國龍向前騰飛。

　　（5）體育是健康向上的昭示。通過體育，我們的體格會更加強健，我們會顯得更加有激情，有魄力。在當今充滿競爭與壓力的年代里，我們有了拼搏的堅實的基底，即使我們身上有著沉重的負荷，我們也不會被壓倒，我們依舊會颯爽英姿地去迎接挑戰。

　　健康是人類社會生存發展的基本因素，也是個體或社會充分

　　發揮其功能的必要前提。在一個高效率、快節奏的.社會里，健康的體魄、充沛的精力對人類來說是寶貴的，它直接影響一個人的學習、生活和工作以及美好理想的實現。而體育活動是人類生存和發展活動的一種健康的生活方式,也是文明的生活方式。大學生作為一個國家發展的新生力量,良好的體育消費行為習慣對體育生活方式的建立具有積極的意義。

　　上好大學的每一節體育課是我的愿望，喜歡體育運動，創造一個成功的自我。在體育活動中，我們可以得到書本上多沒有的知識，親身體驗體育精神和實踐，感受健康體育和完善人格的培養。感受體育的每一個動作，細心聽取老師的每一句講解，在有規則的活動中感受快樂，積極進取. 生活是豐富多采的,而體育是其不可缺少的.體育讓我們對生活充滿渴望、充滿信心.相信我們的明天是美好的!

　　體育心得體會篇4

　　體育保健學是研究體質與健康教育及體育運動中的保健規律和措施的一門應科學，是運動醫學的一個分支。主要內容包括：體育衛生;保健按摩;體育療法;體育傷病的預防和處理。主要任務是運用醫學保健的知識和方法，對體育運動參加者進行醫務監督和指導，使體育鍛煉能更好地達到增強體質、增進健康和提高運動技術水平和效果。

　　健康的標志有1、精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作;2、處事樂觀，太古積極，樂于承擔任務不挑剔;3、善于休息，睡眠良好;4、應變能力強，能適應各種環境的變化;5、對一般感冒和傳染病有抵抗力;6、體重適當，體態勻稱;7、眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎;8、牙齒清潔，無損傷，無疼痛，牙齦顏色正常，無出學;9、頭發光潔，無頭屑10、肌肉、皮膚富彈性，走路輕松。

　　運動和環境也有密切的關系，良好的環境對人們運動有益，但要是環境被污染了，那么必然會對人體健康造成危害。大氣、水質、土壤、噪聲、室內裝修污染等對人體造成的危害有：急、慢性中、毒導致癌癥致突變、致畸、對免疫功能的影響等等各種各樣的危害。因此為達到保護人命健康和保證良好生活環境的目的，應采取多方面的綜合措施。

　　營養是維持機體生命活動的物質基礎，也是促進健身人群健康和運動員健康，以及提高運動能力的有效保障。基礎營養分為宏量營養素和微量營養素，宏量營養素有蛋白質、脂類、碳水化合物;微量營養素有維生素、礦物質。人體所需要的熱能來自蛋白質、脂肪和碳水化合物。合理的營養是保證健身運動健身效果的一個重要措施，不同的健身項目有不同的營養要求，不同的健身項目的營養特點有：跑步以有氧耐力素質為基礎，以有氧代謝功能為特點，要求有較高的心肺功能及全身抗疲勞能力，所以在飲食方面因突出加強鐵、鈣、磷、鈉、維生素c、b和e等成分的營養，有利于提高有氧耐力。球類項目對力量、速度、耐力、靈敏、柔韌性有較高要求，食物中要含有豐富的蛋白質、糖以及維生素b1、c、e、a。球類項目中球的體積越小，食物中維生素a的量要高一些。足球運動時間較長且在室外運動，礦物質和水丟失較多，應及時補充。

　　運動性病癥有過度訓練、運動應激綜合癥、暈厥、運動員貧血、運動中腹痛、肌肉痙攣、運動性血尿、運動性血紅蛋白尿、運動性中暑、凍傷、運動性脫水、運動性猝死等12重病癥。過度訓練的原因是訓練安排不合理，訓練方法單調、枯燥，生活規律破壞，在運動員身體機能不良的情況下，飲食營養不合理，各種心理因素等。

　　運動應激綜合癥是指運動員在訓練或比賽時，體力負荷超過了機體的潛力而發生的生理功能紊亂或病理現象。主要原因是訓練水平差和生理狀態不良，比賽經驗較少;患病而長期中斷訓練后突然參加劇烈運動或比賽。類型和征象是單純虛脫型，暈厥型，腦血管痙攣，急性胃腸綜合癥，急性心功能不全和心肌損傷。

　　人體在體育運動過程中所發生的損傷，稱為運動損傷。其發生運動損傷的直接原因是思想上不夠重視，缺乏合理的準備活動，技術動作的錯誤，運動負荷過大，身體功能和心理狀態不良，動作粗野或違反規則，場地設備的缺陷，不良的'氣候影響。預防的原則有加強思想教育，合理安排運動負荷，認真做好準備活動，加強易傷部位的練習，加強醫務監督工作。

　　運動損傷的急救是損傷救治過程中一個非常重要的環節。急救處理的正確與否直接關系到患者的生存率與致殘率。出血分動脈出血，靜脈出血，毛細血管出血。止血的方法有冷敷法，抬高傷肢法，加壓包扎止血法，加墊屈肢止血法，直接指壓止血法，間接指壓止血法，止血帶止血法。急救包扎中繃帶包扎法有環形包扎法，螺旋形包扎法，轉折形包扎法，8字形包扎法。三角巾包扎法有，手部包扎法，頭部包扎法，足部包扎法，大懸臂帶，小懸臂帶。骨折的急救原則有防治休克，就地固定，先止血再包扎傷口。

　　常見運動損傷有軟組織挫傷、肌肉拉傷、關節韌帶損傷、滑囊炎、疲勞性骨膜炎、骨垢拉傷。軟組織挫傷指分單純性挫傷和混合性挫傷，單純性指皮膚和軟組織的挫傷，混合性指皮膚和軟組織受到挫傷的同時，還合并有其他組織、器官的損傷。肌肉拉傷分主動力拉傷和被動力拉傷，主動力指肌肉主動的猛烈收縮，其收縮力超過了肌肉本身的承受力，而發生在肌纖維縮短的原動饑協同肌損傷。被動拉傷指肌肉受力牽伸，超過了肌肉本身的伸展限度，而發生在肌纖維被拉長時的對抗肌損傷。疲勞性骨膜炎是骨對運動負荷過大的一種反應性炎癥，多發于初參加運動訓練的青少年。其好發部位為脛骨、腓骨、跖骨、橈骨和尺骨。

　　通過學習使我使我獲益匪淺，我了解了體育運動參加者身心健康和運動能力的各種內外因素，并能制定相應的體育保健措施。了解并掌握體育運動參加者的身體發育、健康狀況和運動訓練水平的評定方法，為合理安排、組織體育教學、運動訓練和比賽提供科學依據，并給予醫務監督。掌握常見運動性傷病的病因、發生規律及其防治措施。掌握按摩的基本知識、手法和應用;醫療體育的基本知識、手段和應用。

　　體育心得體會篇5

　　期末臨近，學習體育舞蹈已有一學期，雖然只有短短一學期，但卻深感體育舞蹈是一門融合了體育與藝術、健與美高的一項新興起的體育項目。它集娛樂、運動、藝術于一體，是文明社會里的一種高雅活動。體育舞蹈可以陶冶學生情操，培養良好氣質，塑造良好體型，鍛煉意志，提高學生社會能力，在大學生素質教育中具有舉足輕重的作用。它受到絕大多數學生的歡迎，尤其是女學生。隨著時代進步，我們對追求健美的體格、美麗端莊的姿態、勻稱和諧的形體、舉止瀟灑的風度非常重視。追求美是時代賦予教育的內容，是我們的心理需求。集形體美、音樂美、服裝美于一體的體育舞蹈可以使我們在運動的同時產生出各種審美的心理效應，從而得到精神的凈化、情操的陶冶、心靈的愉悅和情感的升華。參與體育舞蹈要求依著整潔，風度大方，養成文明禮貌的風尚、習慣，這也是我選擇這門課的原因，我希望借此提升自己的品格，培養優雅姿態。

　　值得一提的是，體育舞蹈并不像普通的體育課只以增強學生身體素質為目標，課上氣氛融洽，大家在節奏明快、旋律悠揚、熱情奔放的音樂節奏下進行體育舞蹈訓練，不僅具有強身健體、塑造完美體形、培養良好氣質和增強樂觀進取的集體主義精神的功效，同時它還能使我們的心理得到平衡，疲勞得以消除，體質得以增強，學習精力和效率得以提高。

　　體育舞蹈內涵豐富、風格各異，其獨特的魅力給人以美的享受，它能使人在增進友誼、陶冶情操、娛樂身心諸方面受到有益的鍛煉。這種集體育、音樂、舞蹈、服裝于一體的新型體育運動項目，給我們大學的體育教學注入了生機。然而，體育舞蹈的教學與普通體育教學形成了極大反差，足以引起我們對體育舞蹈在大學生素質教育中作用的思考。就個人而言，我更傾向于體育舞蹈。

　　舞蹈是人類最古老的`藝術形式之一，它是人類傳情達意的產物，它在情感表達上具有符合人的身心需要的本質特征，更有愉悅身心、健美肢體、聯絡感情和團結群體、陶冶情操等獨特的功能。我們學會體育舞蹈將有助于思想交流和增進友誼，也有助于個體參與群體，滿足人們社會交往的需要，從而增加了獲得各種有益信息的機會，也豐富了社會健康的文化生活。在實踐教學中，體育舞蹈通過動感的身體形象來展現美。它的美包括身體表現出來的節奏美、造型和表情美、性格美。通過體育舞蹈的訓練，可使人體外形更加勻稱和諧，體態更加剛健，優美，動作剛柔并濟。這既能滿足自我實現美的愿望，也能成為他人的審美客體。它對提高大學生的文化藝術修養，開拓知識領域，有積極的促進作用。至此，不難做出結論體育舞蹈是一項融體育、舞蹈、音樂為一體的運動項目，其綜合性、藝術性很強，具有豐富的美學內容。

　　值得一提的是，在學習完這門課程后，明顯感覺自身的協調性，對動作的領悟能力以人際交往時的自信都有所提升。就像恰恰，恰恰舞是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈，它的曲調歡快而有趣，舞步和手臂動作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺。它以輕快活潑、靈動跳躍而洋溢青春活力的節奏和旋律讓我們感受到生活的靈性和生命的氣息。這種體驗，無疑是其他體育鍛煉項目無法給予的。音樂所帶來的感覺、所營造的氛圍，給體育課畫上了另一層新定義。

　　體育心得體會篇6

　　問題是課堂的生命，沒有問題的課堂是沒有生命力的。體育教學與其它學科一樣，在課上的各環節都離不開教師的提問，提問不僅可以喚起和集中學生的注意力，激發好奇心和求知欲，還可以啟迪學生的思維，開拓和引導學生的思路，出色的課堂提問可引起學習動機，誘發學生的積極性，激發學生求知欲，啟發學生思維和實現教學目標等功能，也往往會成為一節體育課是否出彩的點睛之筆，換言之即提高課堂效益。

　　一、當前課堂提問存在的問題

　　1．提問隨意性，沒有針對性

　　一些教師課前沒有精心鉆研教材，沒有根據學生實際創設課堂提問，上起課來，經常信口開河，想到什么提問什么。這些隨意提出的問題，有些過于簡單，學生不用思考就可隨口回答，教師往往采取用“單一”的方式，“是不是”、“對不對”的判斷和“是什么”的敘述型，結果只能發展學生的判斷和記憶思維，卻不能發展學生的發散思維。如在原地側向推鉛球教學新授時，為了讓學生對原地側向推鉛球的技術動作有一個清晰認識，教師依次向學生問道“同學們看過推鉛球嗎？（顯得非常幼稚）”“在哪看過的？”“推鉛球的主要作用是什么？”“有哪幾種推鉛球方法？”“推鉛球時身體是如何發力？”，這種提問，能激起學生的學習思維嗎？

　　2．提問語言不足，學生難以理解

　　教師的提問在語言上拖泥帶水，啰嗦重復含糊不清，缺乏條理，學生聽了不知所問，常常出現答非所問的現象。如在實心球投擲教學時，為了讓學生明白擲遠與出手速度、角度有關，教師這樣問道：“實心球是一種以一定的初速度與水平方向成一角度拋出后，僅在重力作用下所做的運動，它的軌跡是一條拋物線，哪出手后實心球的拋物線與什么有關？”試想這樣冗長的提問，涉及一些力學知識，讓學生如何去思考；又如在跨越式跳高教學中，教師問：“跳高最為關鍵的是什么？”，這個明顯就是提問存在漏洞，要指出那方面的關鍵，否則學生就無法來回答。因為可以為技術動作，可以為身體形態，也可以為身體素質。因此，教師在設計問題時，必須量少質高，措辭精煉，具體明了。

　　3．問題過難，超越學生認知水平

　　問題的設置既要考慮一定的難度和廣度，有難度就有挑戰性，有廣度則可以培養學生的發散性和創造性思維。同時，還要注意到學生的認識水平，所設置的問題應該能讓多數學生經過分析思考后可以回答。如果教師提出的問題卻又過于深奧，學生無從答起，課堂出現冷場，教師或責備學生，或自問自答，這樣的提問既浪費了寶貴的教學時間，又打擊了學生學習的積極性。如在原地擲實心球教學時，為了讓學生明白實心球是一種斜拋運動，就問道：“實心球出手后飛行軌跡是拋物線，那它屬于什么運動？”，而斜拋運動是高中物理的教材，這樣的提問就遠遠地超出了學生的知識面，讓學生如何來回答，學生根本是無法回答。

　　4．提問重統一性，輕個體差異性

　　體育教學設置的問題一般是面向全體學生，要結合學生的年齡特征，知識水平和學習能力，又要針對教材的重點和難點。只有這樣，才能激發全體學生對問題的興趣。我們有些教師為了自己課堂教學的順暢，提問常常局限于能力較強的學生，而對能力較弱的學生就忽略不問，這是我們的課堂教學所不能允許的。對不同的學生應設計不同的問題，因為學生個體差異是存在的，不同學生基礎不同，理解能力不同，思維的方法也不同。我們要根據學生的實際，設計出難度不同的問題，分別由好、中、差的學生來回答，以調動各層次學生學習的積極性，使其個生得以充分張揚，達到良好的教學效果。如在提問時可說“現在請某某同學來回答，其他同學注意聽看他的解答是否正確和完整，然后談談自己的看法”，使人人都有回答的機會和責任。

　　二、課堂提問的時機

　　1．新課導入時提問

　　新課導入是一體育課的開端部分，它的好壞直接關系到這堂課的成功與否，不同的課題有不同的導入，恰當的導入能取得事半功倍的效果，不恰當的導入事倍功半。而在每次學新動作前，教師一般會抽出一定時間，提問已前學過的或與新學動作技術有聯系的問題。這樣，教師可以根據學生回答問題的情況有針對性進行講解示范，既復習了舊課，又引出了新課的動作概念，再進一步闡明，從而為學生進一步學習掌握新的動作技術打下了基礎。因此，在導入新課時，必須講求提問的藝術性，要根據教材內容，多渠道、多角度地設計，通過提問來吸引學生學習的注意力和激發學生的求知欲望。如前滾翻動作，教師可以用圓和方的滾動作比喻進行啟發，讓學生通過分析比較得出圓的滾動快又容易而方的不易滾動的.原理，使學生從形象的比喻中得到啟發，加深對前滾翻低頭、收腹、團身動作要領的理解。又如在彎道跑技術教學時，我問在雨天撐傘，若將傘柄轉動，就會看到傘面上的雨水沿著傘的四周飛濺出去。轉動愈快，雨點就甩得愈遠。學生們很快就會回答出“進入彎道跑人體必須克服離心力的作用”這一物理學原理，既而運用到實踐中去，解決問題。

　　2．課堂教學中的提問

　　在體育課中，教師提問主要是了解、糾正、提高學生掌握動作要領的程度，全面地檢測自己的教學效果。所提的問題，教師在編寫教案時就應很好地考慮，應突出學生掌握技術動作時的薄弱環節，并且要因人而異，因材施教，把較多的時間和精力用在重點內容上，使提出的問題真正能起到復習和鞏固重點內容的作用。如在急行跳遠的教學中，我們可以這樣問：提高跳遠成績的關鍵在哪里？因為急行跳遠的重點技術環節是助跑與踏跳的結合，它主要取決于最快的水平速度和垂直速度的結合，這是決定跳遠成績的關鍵。又在學習短跑時，腿的后蹬動作是推動身體前進的主要動力，是短跑訓練的重點，課中可以提問：如何加強腿的后蹬力量？應注意哪幾點？

　　3．課堂小結時的提問

　　通過課堂小結提問，學生可以復習和鞏固教學的重點，對動作的技術水平看得更明確，加深對動作要領的記憶，能使自己進一步提高。同時培養學生的觀察、歸納、創新等能力。如排球雙手下手墊球可概括為“一插、二夾、三抬臂”；又如籃球雙手胸前傳球動作難點是：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、撥（指）、動作協調連貫，雙手用力均勻。

　　三、增強課堂提問有效性的策略

　　1．課堂提問要有目的性

　　每節課都有自己的教學目標，提問一般要圍繞教學的重點、難點，側重于學生的思維障礙之處，這樣你所設計的問題才能做到有的放矢，事半功倍。盡量避免大而廣的問題，使學生無從回答。為此，教師在備課時就要設計好自己提什么問題，而且應預計學生會如何回答，最好多預備幾個問題及答案，可以在課堂教學中以變應變，這也是課堂提問的最基本的原則。教師不能隨心所欲，信口開河地亂問，這樣的提問既浪費了寶貴的教學時間，又打擊了學生學習的積極性。

　　2．課堂提問要時代性

　　體育源于生活。為此，其教學內容與生活實際問題的聯系十分的緊密，使提問具有時代性的特征，以增強學生的時代感。所以在提問的過程當中，要經常地與生活中的實際聯系起來，與熱點問題聯系起來，與實際相聯系，學生才會感到有興趣，才會積極地去思考，這樣的堂課才有氣氛。例如，筆者在籃球單元教學時，先提問學生所熟悉的籃球明星，學生馬上就給出了姚明、易建聯、科比等籃球明星；如在一次耐久跑教學時，筆者采用了奧運圣火傳遞接力的情景，用紅布和接力棒制作了“火炬”，課前提問了2008年奧運會在哪舉行，“北京！”學生異口同聲，筆者說“在奧運會前都要進行圣火傳遞，那今天我們就來親身體驗一下，相聚首都——北京”。接下來將學生分成香港、澳門、臺灣和玉環四個隊，途經杭州、上海、天津，每站進行短暫的休息，最后直奔北京。這樣學生一下子有了興趣，而且產生了極強的民族自豪感和責任感，學生們認真地投入圣火的傳遞，每人輪流莊嚴地手持“火炬”進行領跑，將課堂推向了高潮。又如在上救護搬運課中，為了能激發學生的學習情緒，筆者就引出四川汶川的大地震事件，我們如何來救護傷者。

　　3．提問要啟發性

　　教師提問后，對學生的回答，教師要有呼應，學生回答對的應加以肯定，給予鼓勵；錯的應予以指導，不完整的予以補充，有獨到見解的應加以贊揚。對學生的回答要耐心聽取，加以引導，要善于把學生回答中的精華部分加以匯總，然后有條理地、準確地、完整地告訴學生，對學生回答的錯誤部分，可以通過討論耐心引導，但不能含糊其詞、模棱兩可，使學生的認識發生混亂。如在教跨越式跳高時，教師問學生：“我們跳遠助跑是正向還是側向呢？”學生回答“正向”，教師又問“為什么跳高助跑要側向呢？”學生于是對此問題產生探究的興趣，這種在學生看似無疑之處設問，不僅使學生產生期待心理，也為教師講解跨越式跳高的踏跳與過竿創設了良好的教學氛圍。

　　4．提問的語言要親和、簡練

　　無論是問題的提出還是解答問題，教師的語言要清晰準確、口齒清楚、自然和諧、語調抑揚頓挫、感情豐富，要用商討、征求意見和研究的口氣，能吸引學生集中注意力。而不能用指令性與強制性的語言，那樣有時會使學生感到壓抑，產生叛逆的情緒。另外，教師提問的語言要力求明白簡練、干凈利落、恰到好處，不易拖泥帶水、冗長繁亂，要讓學生能迅速領悟教師提問內容。當學生思路受阻或回答不全面、不正確時，教師要給予溫馨提示，誘導學生作答。提示既可以是語言，也可以是動作、表情等。當學生回答后，要及時給予適宜的、積極的評價。

　　5．善于抓住良好的提問時機

　　課堂教學是瞬息萬變的，不可能與課前的預想相一致。為此，教師惟有隨時準備一雙慧眼，敏銳地捕捉并牢牢把握每一個適當的教學契機，及時給予恰如其分的提問，課堂上才會百花齊放，絢麗多彩，春意盎然；課堂教學才會波瀾起伏，高潮迭起，精彩紛呈。如在后滾翻教學時，部分學生難以做到啟動初速度和收腹團身的主動性，而無法完成后滾翻。為此，教師因勢引導學生在助跳板上做后滾翻，當學生們由高處從低處順利完成后滾翻并體會到成功的喜悅之時，教師適時提問“為什么同學們由高處向低處做后滾翻容易完成呢？”，經過同學們的認真思考和討論，加之教師的點拔，學生對后滾翻的技術要領的掌握也就水到渠成。又如在學習了一些墊上練習動作之后，教師適時地提問“看誰組合的墊上練習與眾不同？”，在學習了一些基本舞步后，教師也可提問“在××音樂的伴奏下，看哪個小組創編的舞蹈最優美。”等等。

　　6．提問的方法要有多樣性

　　教師要活躍課堂氣氛，駕馭學生思維，豐富課堂教學內容，就必須靈活運用多種提問方法。我們最常用提問方法是口頭直接提問，也可側面提問，列出問題讓學生邊實踐邊思考；可顯式提問，要求學生共同思考某個問題并解答；也可隱式提問，在講授過程中設疑立障，引起學生積極思維而不要他們正式回答；可單向性的師問生答，也可多向性的師問生答、生問師答、生問生答；還可以課前提問，指導提問，也可課后提問。回答提問的方式有單個回答（由個別學生單獨回答某個問題）、小組討論（由小組成員集體討論，最后由小組代表回答，其他成員補充）、全班討論（由全班同學共同討論同一問題，各抒己見，相互補充）。

　　課堂提問是提高教學效果行之有效的手段，是開啟學生的心智、優化學生思維流程的關鍵，我們必須在實踐中不斷地探索，提高提問的科學性和藝術性，以此來激發學生學習的主動性，提高教學效率。

　　體育心得體會篇7

　　先借這次機會感謝各級領導給了我這次寶貴的學習機會，感謝主辦方給我們提供了生活的保障。在短短的四天學習中，能和全市優秀的教師們一同聆聽專家的講座，受益匪淺。

　　在第2天下午的學習中，由XX師范大學教授蔡XX——小學教師的專業成長中，我深感慚愧，蔡教授提出了一個問題，自己寫出近幾年讀的書籍，我回想起這兩年的日子，汗顏。沒有讀過所謂的書籍，作為一名教育者，真的是內心五味雜陳，說不出味道。回家后我在反思，不讀書的我給予孩子們什么？能教給他們什么？我下定決心為了孩子們的健康成長，我要多讀書，讀好書，讓知識武裝自己，盡自己的所能給予孩子們更好的幫助。

　　下面針對自己的學科，來談談體育教師為什么要讀書。有人說：“體育教師四肢發達，頭腦簡單，一介武夫而已”。雖說此話有失偏機，但也折射出體育教師的不足之處——有勇無謀。可見傳統的體育教師文化修為不高，只是以“教師文人隊伍中的一個武人”的形象存在著，顯得與時代脫節，這也正是制約我們體育教師進一步發展的一大瓶頸。體育教師要想進一步發展，要想文武兼備，要想成為“有為”之人，讀書就是最好途徑之一。但真正能靜下心來讀書的體育教師為數不多，養成讀書好習慣的體育教師更是少之又少，“多讀書、讀好書”對我們體育教師來說已是迫在眉睫。

　　在計算機發達的年代，體育教師為什么要讀書？

　　1．體育教學的需要。

　　體育教師的最基本職責就是進行體育教學，讓學生掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能。隨著時代的發展，學生獲得知識的途徑越來越多、知識面越來越寬，教學既是一門藝術，更是一門科學，現代教學理念和先進教學方法日新月異，層出不窮，新課程改革對教師的要求越來越高，教師傳統的教學理論水平和教學技術跟不上教育發展的需要，教師必須不斷充實基本的教育教學理論和有效的教育教學方法，“傳道、授業、解惑”。

　　2．運動訓練的需要。

　　學校運動訓練是學校體育工作的重要一環，也是體現體育教師價值的主要平臺，抓好學校運動隊成績離不開體育教師系統、科學的運動訓練理論的指導。體育教師必須不斷“充電”、“補缺”，更新訓練觀念，夯實運動訓練理論功底，強化專業能力，提高訓練水平，實現從“體育師傅”到“研究型教師”的轉換。

　　３．教育科研的需要。

　　大量事實證明，教育科研是促進教師專業發展的有效途徑，一線體育教師有的是教學經驗和教學技能，但最缺乏的就是把這些實踐經驗綜合上升到理論高度的方法和能力，許多體育教師一生始終處于教學技能型的“教書匠”位置，我們只有不斷讀書，主動學習教育教學理論，從書中獲取教育科研的.知識和方法，積極從事體育教育科研，縮小理論與實踐的距離，才能成為理論型的優秀體育教師。

　　４．示范引領的需要。

　　體育教師是培養人、塑造人的職業，體育教師的文化底蘊、專業素養及個人的人生觀、價值觀將直接影響著學生、家長和社會大眾的素質。

　　５．職業幸福的需要。

　　如果體育老師能在繁忙工作之余，凝心靜氣地閱讀高品位的書籍，那么還能緩解生活和工作的壓力，“不以物喜，不以己悲”，從而提高職業的幸福感。

　　作為一名新時期的體育老師，也應養成讀書的好習慣，這是工作的需要，也是時代的要求。書籍是別人成功的精華，有別人許多年奮斗的經驗，“多讀書，讀好書”，可以使自己的工作少走許多彎路，可以踩在別人的肩膀上更快更好地走向成功。讓我們的體育教師多些書卷氣，個個成為“文武兼備、剛柔相濟”的體育教師，享受職業快樂，美麗幸福人生。幾天的學習，匆匆過去，讓我感到更多的是責任，是壓力，真正感到教育是充滿智慧的事業，深刻意識到自己所肩負的責任。今后我會學以致用，結合我校的實際情況，讓培訓的碩果在教育事業發展中大放光彩！

　　體育心得體會篇8

　　20xx年3月1日，進入實小六年有余，今天我終于有幸第一次聽到我校體育組唯一高級教師兼教研組長——李洋的一節《跳》課，收獲頗豐。現將我的感受記錄如下：

　　基本功扎實，對的體育常規訓練到位。因為這個班在一年級時我曾教過，那時課堂紀律非常不好，經常讓我撓頭。時隔四年，學生上課注意力集中，秩序井然，著實讓人佩服。

　　李老師備課充分，教學設計充分了“健康第一”的思想，把學生的發展放在首位，重視學生的主動參與，使學生在自我探索中體驗成功的快樂。整堂課李老師沒有把怎樣做動作的方法直接告訴給學生，而是讓學生在反復的'過程中自己去體會、去探索、去交流，并且為每個學生提供了展示自我的機會，使學生在自愿的氛圍中，享受參與運動的樂趣，從中體驗成功的喜悅，增強了學習的自信心。

　　教法先進，內容豐富，課堂氣氛活躍。強烈的刺激加上徒手操、課前激趣游戲等，能快速激發學生的練習熱情，使之盡快進入角色。結束部分的放松練習，又能使學生徹底放松，效果非常好。李老師賦有渲染性的語言，使學生熱情高漲，為接下來學習主要內容奠定了基礎。

　　專業化的示范動作，極賦渲染性的肢體語言，令人贊不決口。李老師精彩的練習內容，幽默而簡練的語言，鼓勵性的評價，精細的技術講解，使學生激情投入練習之中。自主互助的創新練習富有刺激性，真正體現了我校的“先學后教，以學定教的教學模式”。

　　李老師課堂上所體現的教育思想與展現的教學藝術，給我留下了深刻的印象，讓我受益匪淺。希望在以后的工作當中多聽聽這樣的課，為將來成為一名像李老師一樣優秀的教師打下堅實的基礎。

　　體育心得體會篇9

　　運動：滿滿的情我們是早晨七八點鐘的太陽，充滿朝氣。我們熱愛運動，運動場上我們奮力拼搏，永爭第一，于是，許許多多的情也就悄然誕生了。

　　激情：隨著那一聲久違的槍響，運動員們飛出步子，似箭般向前沖去。烈日當空，汗水濕透了衣衫，但他們依舊向前、向前，這是一種激情，必超越他人，于是，一個個紀錄被打破，新的紀錄又在同學們的.激情中刷新了。

　　熱情：運動員們終于沖向了終點，累極了，這時，一瓶清涼的水遞到他們的面前，真是“好雨知時節，當春乃發生”啊！接著，扶著已無力的他們到場地中央休息。這便是志愿者，他們照顧著運動員們，管理著整個運動場上的衛生，記錄著每個班的表現，。穿梭于運動場上，烈日焦灼，他們不累，因為他們正以付出為己之樂。他們的目標不是誰第一，而是公平公正地評出最優秀的班級，這就是他們的熱情，一種無私付出的熱情。

　　友情：“加油，加油！”我們為每一位運動員加油著，沒有嘲笑、譏諷，有的是對于他們出色表現的欣賞，因為“友誼第一，比賽第二。”安慰著那些沒有拿到名次的同學，關心著那些虛弱的同學；照顧著那些身體不適的同學……友情化成了動力，他們又再次向前沖去，那飛躍的弧線，是溫暖的新的希望。

　　正因為有了激情、熱情與友情，運動員們才表現得如此出色，運動會才勝利、圓滿的拉下了帷幕……

　　我每天鍛煉的是“面壁深蹲”，對此我有四個方面的.感想體會，一是要樹立起健康生活觀和健康運動觀的理念；二是要有良好的心態；三是要有堅定的毅力。四是講究運動質量。日前寫了兩個方面，你可以參考一下。

　　1、樹立起健康生活觀和健康運動觀，從心底里感覺這是在每天用自己辛勤的心血和汗水，換取明天的身體更加健康，要學會投資健康，平時多流汗，到時少流血或不流血。有了這樣的理念，就能夠把習慣養成自然，把理念融會在每天的鍛煉中而無怨無悔。

　　2、要有良好的心態。因為每天晨練似乎重復著單調的動作，從運動初期的枯燥乏味、寂寞、孤獨中一路走來，現在的我面對同樣的場景，即發生了不可逆轉的心理變化，心情變得寧靜而充實，面對寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展開自己心靈的撫摸，讓現實的生活像電影一樣在心靈中掠過，與心錄中的自我展開了對話，對孰對熟非就有了一個適當的位置，在這個意義上的靈魂生活也就開始了。雜亂的現實生活可能就會變得十分有條理，內在規律性的東西可能就呼之欲出了。這就是對“獨處”能力的鍛煉吧。與人交談、討論，那是閑聊；與人游山玩水，那是旅游。只有一個人處在鍛煉之中，或欣賞在大家的作品之中，或一個人面對深山大海時，才是真下意義上的“獨處”和尋找“自我”的開始，也是靈魂生活的開始。

　　體育心得體會篇10

　　新課程如同一股春風，帶著久違的清新吹進了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。11月20日，我來到成都體育學院參加了四川省小學體育教師的培訓。

　　首先，李老師對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標準的主要特點進行了闡述。面對社會的發展，我們體育課堂教學改革與創新必須遵循體育教學的規律，堅持"健康第一"的指導思想，然后，對教材編寫的指導思想、教學內容的構建以及編寫依據、體育教學方法與體育教學行為的區別、評價體系的變化等方面做了詳盡的講解。

　　其次，李教授重點講解了，當前體育教學方法改革的問題分析和當前體育教學方法帶來的利與弊等。重點證講解了體育教學方法的運用，并結合教學實際，在新課改下的體育課教學方法，學生學法。怎樣評課等，教師素質的提高和教育教學觀念的轉變等內容。對我今后的學習有了更大的`幫助。

　　再次，由學院的教研員肖教授，講解了關于體育課的教學反思的寫法，并要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關鍵是什么，教師角色轉變和要提高自身的素質，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風格，個性，和實效性。

　　通過學習重新認識了"健康第一"的指導思想的深刻內涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學的方法與組織，有了重新的認識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權代表，教什么，學什么，學生沒有主動權，學生與教師之間是很生日祝福動的。我們和老師一起學習和研討，我們深刻認識到，只有我們體育教師的觀念轉變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。達到我們的追去的"讓學生在樂中求學，在學中取樂"。

　　學習的時間是短暫的，雖然身體很累，但留給我的收獲卻是無窮的，頭腦是充實。通過學習，我收獲了很多平時很難了解到的經驗和教學方法，通過學習讓我更深的認識了體育與健康課程標準與體育課的樂趣，也對教好新教材充滿信心。我會在今后的工作中，不斷學習，為做一名優秀的小學體育老師而努力。

　　我們非常有幸參加四川省農村小學體育骨干教師的培訓，非常感謝領導能給我們這次難得的學習機會，也很感激杭州師范大學給我們提供一個學習的平臺，幫助我們提高教師的教育教學能力和教學理論知識水平。

　　作為工作在一線的農村小學體育教師，參加培訓的機會少之又少。我們每一位學員都非常珍惜這次培訓機會，希望通過這次培訓能在教學能力、理論水平上上一個新臺階。在培訓中我聆聽了眾多教育專家、教授的精彩講座，在這些講座中不僅讓我們了解了前沿的教育教學改革的動態，而且也理解了一些新的教育教學理念。我經常在專家們講授的一些教育教學的實例中產生一些共鳴，從而讓自己能從理論的高度來解釋自己在教學中的一些現象。

　　體育心得體會篇11

　　光陰似箭，轉眼間，我已在高等教育戰線上辛勤耕耘了八年。我深深感受到，在新的高等教育形勢下，要成為一名合格的體育教師，必須深入剖析新形勢，了解新情況，發現新問題，要不斷地思考，反復研究，探索新的教學思路、新的教學方法，不斷更新、整合傳統的教學內容，這樣才能適應新形勢下的高校體育教育的要求。本學期，我不斷的學習、鉆研、探索新的教學思路和教學方法，教學效果顯著，得到了學生的好評，在此，本人有如下心得建議。

　　一、注意體育骨干的培養：

　　體育骨干是教師的左右手。體育骨干的培養是很重要的。當班里有幾位能干的體育骨干，那班的上課紀律就會明顯地好，課堂效果也更顯著。而體育骨干的培養是需要花功夫的，在課余時間要多跟他們進行交流，培養他們的組織與管理的能力

　　二、體育游戲化

　　很多人認為體育課應該是讓學生機械的'反復練習。如果體育課的教學機械而無生命力的話，學生是不會感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。自古以來教師被喻為“辛勤的園丁”，而學生則是是花圃中那一朵朵初綻的小蕾或驕人怒放的鮮花。在體育課中只要你稍加留意就會發現有些花“無精打采”。他們的“無精打采”也正是因為體育課的枯燥乏味，機械的反復練習。這時，我們只要多費心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動多姿，學生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎

　　三、從感性認識到理性認識的互動教學

　　眾所周知，教師的講解示范是學生學習新知識新技能的有效手段。如果教師教學方法單調、枯燥，學生受自身知識體系的影響，很難準確的學習、理解、接受知識，會給學生以陌生的感覺。受教學時間的限制，學生課下不能及時復習，使其對所學的知識只能是一知半解，時間長了往往形成錯誤的定式。“授之以魚不如授之以漁”，如果教會學生用理性的方法去學習，那么，在學習新知識新技能的過程中，學生就會舉一反三。這樣，既遵循學生的認知規律，充分體現學生的主體性，又體現了教師主導性的教學思路，提高練習效果。從感性認識到理性認識的互動教學由“做→想→評”三步循環進行，體現了師生互相促進，互相制約，可持續發展的教學思想。

　　四、重視學生學習的信息反饋

　　任何系統只有通過反饋信息，才能有所控制，對學生來說，反饋信息可使學生強化正確，改正錯誤，找出差距，對教學來說，反饋信息可使教師掌握情況，找出不足，改進教法，因此，課堂教學中要高度重視學生在教學中的各種信息反饋，防止注入式等教學，逐步形成教與學的雙邊溝通，促進對教學不斷地進行檢查、評定、修改、調整、建立全新的教學體系，使教學能始終處于更科學，合理化的最佳方法和手段。從教學的某種角度和需要出發，有時需要盡量讓學生暴露錯誤和不足，教師要善于抓住時機引導并組織學生通過討論、分析、示范和練習等手段，找出教學中的優化和偏差的原因，讓學生自己去糾正錯誤，通過對照、分析本取得經驗和教訓，加深對知識的理解、提高對知識的認識。可以說教學成功與否，就在于對教學中各種信息的反饋。

　　總之，在教學中要不斷地總結，不斷改進教學方法，優化課堂教學過程，，充分調動學生積極性，激發、培養學生學習的興趣，使學生享受體育課的樂趣，從內心體會到體育帶給他們的快樂。變“強制性”教學活動為“主動性參與”教學活動。只有這樣才能真正提高課堂教學質量，提高學生的身體素質及各方面的能力。在今后的教學中，我會更加不斷的努力，使自己的工作做得更好。

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