心理：暴食癥

時間：2020-10-11 14:44:14 心理資訊

心理：暴食癥

　　大河報駐馬店訊現(xiàn)年19歲的李某，為保持苗條身材，長期以來晚上禁食。1月8日，因和好友發(fā)生爭執(zhí)，晚上回到家中大吃大喝，吃完又后悔起來，急忙跑進衛(wèi)生間，揚起頭將牙刷插進嘴里催吐，不料，卻把牙刷吞進了肚子里。醫(yī)生及時施救，才幫她脫離了危險。

　　什么是暴食癥

　　暴食癥在醫(yī)學上屬于進食障礙的一種，被稱之為“神經(jīng)性貪食癥”，神經(jīng)性貪食癥是這樣被定義的：是指不可控制的多食、暴食。暴食癥是一種飲食行為障礙的疾病。患者極度怕胖，對自我之評價常受身材及體重變化而影響。經(jīng)常在深夜、獨處或無聊、沮喪和憤怒之情境下，頓時引發(fā)暴食行為，無法自制地直到腹脹難受，才可罷休，暴食后雖暫時得到滿足，但隨之而來的罪惡感、自責及失控之焦慮感又促使其利用不當方式(如催吐、濫用瀉劑、利尿劑、節(jié)食或過度劇烈運動)來清除已吃進之食物。

　　暴食癥有何危害

　　“暴飲暴食”可使血糖迅速升高

　　雖然神經(jīng)性暴食癥者常陷入暴食——催吐之惡性循環(huán)，但大多數(shù)患者仍維持標準或接近理想體重。由于反復出現(xiàn)不適當?shù)难a償性行為而造成身體不良之生理效應，包括因自行催吐使胃酸逆流引起蛀牙、食道炎、唾腺腫大或因服用利尿劑、瀉劑導致低血鉀癥、體內酸堿不平衡等情形發(fā)生。另外此類病患也常伴有情緒不穩(wěn)定，如憂郁、恐懼、注意力欠佳、缺乏自信或偷竊、酒精、藥物濫用及自殺等問題。

　　而且，暴飲暴食也會引起周期性麻痹。“暴飲暴食”使血糖迅速升高，人體內一時用不完的糖，可貯存于組織細胞內，一部分經(jīng)肝臟合成糖原。糖原合成的同時把血清中大量的鉀離子帶到細胞內，這樣就造成血清鉀減少，使神經(jīng)肌肉的.興奮性及應激功能降低，從而發(fā)生肌肉軟弱無力甚至癱瘓。人體內鉀的總含量約160克，其中98%分布在細胞內。鉀離子是細胞內液的主要陽離子，是維持人體神經(jīng)、肌肉正常興奮性、應激性和正常活動必需的物質。鉀主要由腸道吸收，約90%從腎臟排出，嘔吐、腹瀉使消化液大量丟失時或飲食不節(jié)使細胞外的鉀離子轉移到細胞內，是引起血鉀降低的常見原因。

　　暴食癥自我調整

　　如果暴食癥不是很嚴重，可以試著自我調整，如多調整自己的不妨情緒，多放松自己的心理壓力，這對你的暴食癥調整會有很大的幫助。下面問渠心理網(wǎng)再來分享一些自我調整的方法。

　　1.作為家人，朋友，應該對病者給與關愛，給與理解跟幫忙。當?shù)玫脚赃叄胰耍笥训墓膭钪С謺r，精神力量很強大。

　　2.找些支持你的朋友一起活動，他們能幫助你，消磨時間的。

　　3.從心里必須明白，有暴食癥跟減肥需要的，必須是明白先后順序，先解決暴食再談減肥。

　　4.特別是在新的環(huán)境下，人對食物的欲望會小點，有條件的可以試試更換一個環(huán)境。比如搬家，暫時住其他家里去。

　　5.減肥，治療都需要一個目標，那是精神的寄托。指定一個目標很有必要。比如今天表現(xiàn)很棒，給自己增加一個下紅旗，小紅花，并刺激下自己繼續(xù)努力下去。

　　6.打分法

　　吃到八分飽，正是那種食欲最旺盛的時候被滿足的感覺，快感打10分;

　　你吃到十分飽時，就基本沒有什么欲望了，快感只有8分;

　　你吃了12分飽時，有點膩了，快感打2分;

　　你吃了15分飽時，真膩，快感打0分;