想要成功要講心理學(xué)
當(dāng)你想要成功的時(shí)候，是有什么能真的幫助到你的呢?下面是小編推薦給大家的想要成功要講心理學(xué)，希望大家有所收獲。
成功是什么
“成功學(xué)”之所以被妖魔化，被人們所否定，就是因?yàn)樵诮獯?ldquo;什么是成功”這個(gè)“元問題”時(shí)候給予了一個(gè)草率的，過于急功近利的答案，簡單直白到直接的程度：
有錢、有權(quán)
而這本《成功心理學(xué)》則告訴大家：
盡管金錢和榮譽(yù)總是伴隨著成功，它們卻不是成功最重要的因素。
作者通過大量的實(shí)踐、統(tǒng)計(jì)得出的結(jié)論是：
成功意味著一生的個(gè)人成就。個(gè)人成就來自于你在你的工作中創(chuàng)造的一種有意義的感覺。
其實(shí)，在我看來，所謂有意義，就是符合自己的“價(jià)值觀”，完成了自己認(rèn)為最重要，最想做的事情，這就是成功。正如保爾柯察金、雷鋒的成功是全心全意的為人民服務(wù)，而歐也尼葛朗臺(tái)的成功是在金幣旁邊幸福的呢喃“真暖和啊”……
所有的成功都是自己爭取而不是別人賜予的，是歷程，而非挑戰(zhàn)。它包括7個(gè)要素，分別是：
自我意識(shí)
自我引導(dǎo)
自尊
積極思考
自律
自我激勵(lì)
積極關(guān)系
找到自己想要“成功”領(lǐng)域，然后找到標(biāo)桿去學(xué)習(xí)模仿，進(jìn)一步投入時(shí)間和資源去持續(xù)深耕，不斷提升自己的能力以達(dá)到崗位要求，然后會(huì)勝任獲得自我激勵(lì)和正面反饋，進(jìn)一步促使自己提升能力，讓自己的能量循環(huán)起來，產(chǎn)生積極的價(jià)值。
目標(biāo)怎么設(shè)
很多人都希望自己獲得成功、活得精彩，但很多人并沒有真正去了解如何設(shè)置一個(gè)合適的目標(biāo)。經(jīng)常會(huì)要么泛泛的設(shè)置一個(gè)“成為一個(gè)'高富帥/白富美'”，或者“踏上人生的巔峰”這樣模糊抽象的目標(biāo)，要么設(shè)置了非常微觀的目標(biāo)如“減肥20斤”、或者加薪15%，卻沒有和自己的愿景或者說沒有和自己的真正理想相互關(guān)聯(lián)起來。
設(shè)置一個(gè)關(guān)于“成功”的目標(biāo)，然后努力達(dá)成它是成功心理學(xué)一個(gè)很重要的步驟。目標(biāo)幫助我們把精力集中在對(duì)自己最重要的事情上面，這里的成功可以是讓自己功成名就，也可以是追求多彩多姿的體驗(yàn)、看盡人世芳華，或者兼顧工作與生活的平衡、體會(huì)家庭溫暖，以及體會(huì)深入鉆研的樂趣，這些追求都是值得的。我在很多書籍和資料里面都學(xué)到了關(guān)于如何科學(xué)設(shè)置目標(biāo)的SMART法則，強(qiáng)調(diào)目標(biāo)設(shè)置的具體、可衡量、可實(shí)現(xiàn)、現(xiàn)實(shí)和時(shí)間相關(guān)性，但是這本書在講述SMART的同時(shí)，還給了我們更多的啟發(fā)，比如給了我們一整套目標(biāo)設(shè)置的方法論：
澄清方向
明確意義
記錄目標(biāo)
詳細(xì)分解
設(shè)置死線
再次明確
全力以赴
正面思考
以始為終
這一整套思路和方法論可以讓我們更加接地氣的制定自己通往成功的目標(biāo)。同時(shí)，這本書還告訴我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過程中如何克服障礙。畢竟，想要成功，我們首先不能失敗，而不失敗的最好方法之一，就是掃除自己成功路上的所有障礙!
本書把障礙分成兩種：內(nèi)部和外部，內(nèi)部障礙來自我們自己或者目標(biāo)設(shè)置本身，比如目標(biāo)不夠SMART等等，同時(shí)外部障礙是我們前進(jìn)道路上的各種意外狀況或反對(duì)我們的人，兩者會(huì)相互交織、同時(shí)出現(xiàn)，甚至有時(shí)候會(huì)相互轉(zhuǎn)化。常見的外部障礙有：
為他人目標(biāo)努力、不愿意付出、完美主義、缺乏支持、抵制改變、向壓力和憤怒屈服等等。
每個(gè)外部障礙都可能讓自己目標(biāo)“跑偏”，或者干脆放棄目標(biāo)。
自尊自律多重要
關(guān)于自尊，是關(guān)系到是否成功非常重要的因素。對(duì)我們而言，自尊似乎并沒有什么了不起，不過是一些“可笑的尊嚴(yán)”，充其量和自愛相當(dāng)，表示自己看得起自己，這對(duì)于成功有什么明顯的幫助嗎?實(shí)際上，自尊的本質(zhì)就在于此：
看得起自己，相信自己會(huì)成功，相信自己一定能成功。
這種強(qiáng)大的信念是讓自己堅(jiān)持努力，最后通往成功道路的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。意味著自己在成長過程中，即便暫時(shí)看不到結(jié)果，依然相信自己能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)，具備獲得成功的潛質(zhì)。這種對(duì)自己能力的認(rèn)可。在心理學(xué)理論中這算是一種“自我實(shí)現(xiàn)”的信念，即：
如果你擁有自尊，相信自己有能力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。那么通過努力，你有可能實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想。
如果你缺乏自尊，自己看不起自己，不相信自己能成功，那么你往往真的成功不了，而且自己會(huì)對(duì)自己說：看吧，我早就知道自己不行的……
自尊發(fā)源和建立于自己的人生早期，心理學(xué)家研究表明，最早源于孩童時(shí)期父母是否給與自己無條件的積極關(guān)心和愛。如果我們一開始沒有獲得高自尊，也不需要自怨自艾，擴(kuò)大自己當(dāng)下的社交圈，和高能量的'人相處交流，獲得積極正面的社會(huì)支持，可以成為自尊的驅(qū)動(dòng)力。
而自律，則是讓自己掌控自己工作和生活，調(diào)用自己的全部資源去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的重要“元規(guī)范”，自我約束可以幫助我們不斷增強(qiáng)自己的一些重要能力，包括：
控制自己人生命運(yùn)
面對(duì)挫折依然堅(jiān)持
衡量行動(dòng)長期結(jié)果
做出積極正向改變
改變過去不良習(xí)慣
深入進(jìn)行批判思考
有效做出重要決定
總之，自律幫助你成就人生，幫助你的人生方方面面。
資源有哪些
《成功心理學(xué)》的最后兩個(gè)章節(jié)介紹了時(shí)間管理、金錢管理和人脈管理。書中介紹了時(shí)間管理和資金管理的重要步驟，區(qū)分描述時(shí)間和個(gè)人開銷的三種類型，定義什么是拖延以及為什么拖延，鼓勵(lì)正確和明智的信貸消費(fèi)觀念，以及通過溝通建立親密關(guān)系和良好的人際關(guān)系等等……
這些方面的介紹，或許不如專門的時(shí)間管理、理財(cái)規(guī)劃以及人脈交際方面的著作全面詳盡，但這里把三個(gè)因素放在一起闡述有一個(gè)很重要的意義，就是分析這三個(gè)因素的定位——
時(shí)間、金錢和人脈都是資源
這個(gè)理念非常重要，之前很少有專門的講述，去告訴我們時(shí)間管理、理財(cái)規(guī)劃和人脈管理究竟是為了什么，因此經(jīng)常很多人即便學(xué)習(xí)了這些東西，也經(jīng)常本末倒置：
我們以為自己做到高效時(shí)間管理就好。
我們以為自己追求足夠多的金錢就好。
我們以為自己左右逢源人見人愛就好。
而事實(shí)上，這些是我們的資源而不是我們的目標(biāo)，我們這些資源應(yīng)該為我們實(shí)現(xiàn)自己的核心目標(biāo)服務(wù)，他們本身并非目標(biāo)。
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