心理咨詢步驟

心理咨詢步驟

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　　咨詢的過(guò)程就如一個(gè)人照鏡子。心理醫(yī)生(心理輔導(dǎo)員)就是那面鏡子，幫助人們自我認(rèn)識(shí)。

　　1、信息收集階段心理醫(yī)生認(rèn)真傾聽(tīng)，發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者所面對(duì)的問(wèn)題。一般至少需要2次以上面談(一次約50分鐘)。

　　2、信息評(píng)估階段在傾聽(tīng)的同時(shí)，心理醫(yī)生會(huì)問(wèn)一些問(wèn)題以了解來(lái)訪者的價(jià)值觀、處理問(wèn)題的方式、人際關(guān)系支持網(wǎng)如家庭、朋友等，從而更深刻地了解問(wèn)題的癥結(jié)所在;然后對(duì)資料進(jìn)行分析、評(píng)估。評(píng)估是雙向的。首先并不是每個(gè)人都適合心理治療。根據(jù)1984年美國(guó)出版的《心理學(xué)百科全書(shū)》的定義：來(lái)訪者是在應(yīng)付日常生活中的壓力方面需要幫助的正常人以及能夠接受咨詢幫助的輕微的精神障礙患者;另一方面，并非任何心理醫(yī)生都能解決你的問(wèn)題，每個(gè)心理醫(yī)生都有其專(zhuān)長(zhǎng)的領(lǐng)域。

　　3.、信息反饋階段來(lái)訪者和心理醫(yī)生或輔導(dǎo)員經(jīng)過(guò)相互了解，分享有關(guān)信息，建立彼此信賴的關(guān)系。

　　4.、咨詢協(xié)議階段根據(jù)來(lái)訪者的不同情況制定出一套心理調(diào)整計(jì)劃，必要時(shí)適當(dāng)配合使用一些藥物。

　　5、行為改變階段在心理醫(yī)生或輔導(dǎo)員的幫助下，來(lái)訪者通過(guò)對(duì)內(nèi)心世界的探索而獲得內(nèi)省力。通過(guò)內(nèi)省力來(lái)影響外在行為。

　　6.、詢終止階段經(jīng)過(guò)一階段的咨詢，來(lái)訪者有了相當(dāng)?shù)倪M(jìn)步，并且具有向確定方向努力的勢(shì)頭時(shí)，就可以考慮逐漸過(guò)渡到終止咨詢了。 心理學(xué)家把壓力(來(lái)自工作、家庭等)和支持(如良好的人際關(guān)系、健康的身體、處事的能力等)兩個(gè)重要因素列為分子和分母。分子大而分母小就容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。心理治療的目的是盡量幫助來(lái)訪者減輕壓力，同時(shí)增強(qiáng)支持力。

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