心理學(xué)告訴你人一生的8個(gè)角色
心理學(xué)是一門研究人類心理現(xiàn)象及其影響下的精神功能和行為活動(dòng)的科學(xué)，兼顧突出的理論性和應(yīng)用（實(shí)踐）性。接下來由小編為大家整理出心理學(xué)告訴你人一生的8個(gè)角色，僅供參考，希望能夠幫助到大家！
人一生要經(jīng)歷多少磨難、成長與變化？
如能預(yù)先知道是否對你很有幫助？社會(huì)心理學(xué)家埃里克森就幫你做了這件事。他把人的一生分為8個(gè)階段，就像玩游戲每個(gè)階段你將扮演一個(gè)角色，完成某個(gè)任務(wù)（危機(jī)）從而獲取某種品質(zhì)，沒能完成就得到相反品質(zhì)，完成一半得到不完整品質(zhì)，完成過頭又會(huì)得到過分品質(zhì)。
今天讓我花3分鐘帶你走完一生，一起看看你經(jīng)歷了什么？以及即將經(jīng)歷什么？
1、嬰兒期（0～1歲）
從哇哇墜地到1歲，你的主要任務(wù)就是發(fā)展出對他人和環(huán)境的信任感。父母通過擁抱、撫摸與呵護(hù)來增強(qiáng)你對這個(gè)信任感。此階段你非常被動(dòng)，而你生命中最重要的角色就是媽媽，哭泣時(shí)是否有人安撫，饑餓時(shí)是否有人喂食。
如果長時(shí)間被父母忽視，你就會(huì)對這個(gè)世界產(chǎn)生不信任感，缺乏安全感，甚至對未來缺乏希望。但如果你被關(guān)注過了頭，同樣會(huì)讓你產(chǎn)生“我必須成為一個(gè)完美的孩子”的思想，或者形成“被寵壞孩子”的特征。
此時(shí)你的未來完全撐握在父母手中，但父母也不需要變得完美，而是在照顧你的過程中幫你形成信任感，“沒事的，可能現(xiàn)在媽媽不在，但我相信她等下就會(huì)過來”“現(xiàn)在看起來有點(diǎn)難，但過會(huì)兒一切都會(huì)好的”。隨著信任感的建立，你對未來的希望感也同時(shí)建立。
這種品質(zhì)在未來將幫你面對人生的挫折，讓你看到人生積極的一面！
2、幼兒期（1～3歲）
你順利渡過嬰兒期，這時(shí)你可以主動(dòng)控制自己的一些行為，但父母還是你生命中最重要的角色，這時(shí)你需要修煉一定程度的自主與獨(dú)立能力。
如果家庭成員允許你用自己的方式去探索這個(gè)新世界，你就會(huì)慢慢形成對自己的信心，慢慢建立自主與獨(dú)立能力。但如果家庭成員由于過度保護(hù)，限制了你獨(dú)立的探索行為，或一直幫助完成你本該自己完成的事情，甚至長期控制阻礙你的探索。那你可能會(huì)陷入對自己能力的懷疑或羞恥感。
家庭的最佳狀態(tài)是允許、有耐心、鼓勵(lì)但不逼迫。讓你獨(dú)自去做力所能及的事情，讓你通過嘗試了解自身能力極限，讓你知道有些事情有危險(xiǎn)不要嘗試。通過這種方式慢慢增強(qiáng)你的意志力、獨(dú)立性與邊界感（自我約束）。
這些品質(zhì)在你未來的人生中將幫你建立自信、毅力與自控力，當(dāng)碰到困難你不會(huì)退縮或等別人來幫你，而是擁用“我能行、再試一次”的心態(tài)
3、學(xué)齡初期（3～6歲）
渡過幼兒期的你開始更多的掌控行為，但你還無法掌握思想。這段時(shí)間將是你人生中最快樂的時(shí)光，因?yàn)槟憧梢耘芴阕畲蟮娜蝿?wù)就是在游戲中學(xué)習(xí)主動(dòng)性。以前你做任何事情都需要家庭成員的幫助，他們也有義務(wù)幫助你。但這時(shí)你要主動(dòng)地面對生活中的一些困難，承擔(dān)身為家庭成員的責(zé)任感，學(xué)習(xí)生活技巧，感受到自己對家庭的貢獻(xiàn)。
家庭成員要鼓勵(lì)你建立空間與時(shí)間觀念，讓你預(yù)見自己的行為可能會(huì)導(dǎo)致什么后果。“你已經(jīng)長大要開始懂事了”讓你主動(dòng)做出一些決定并了解該決定可能導(dǎo)致后果。你會(huì)很瘋，因?yàn)槟阈枰ㄟ^實(shí)踐來學(xué)習(xí)所有的新事物，你需要有犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)來發(fā)現(xiàn)自身價(jià)值并從中學(xué)習(xí)，你需要的不是批評而正確的指引。
如果一切順利你會(huì)慢慢從游戲與嘗試中找到自身價(jià)值感，你會(huì)認(rèn)為自己是個(gè)有用的人，你還會(huì)主動(dòng)的去做事情，你開始建立責(zé)任感。但如果你被限制、嘲笑、批評而非引導(dǎo)，那你就會(huì)形成內(nèi)疚感、遇事缺乏主動(dòng)性、缺乏了解自身價(jià)值與意義感。
這段時(shí)間你要從游戲中學(xué)習(xí)，而非從書本中學(xué)習(xí)。因?yàn)槟阈枰罅康恼鎸?shí)體驗(yàn)。
4、學(xué)齡期（6～12歲）
時(shí)間飛逝，快樂的時(shí)光一去不復(fù)返，你即將進(jìn)入人生相當(dāng)痛苦的一段時(shí)期，學(xué)齡期。你不能盡情玩耍，開始要把大部份時(shí)間花在學(xué)習(xí)這項(xiàng)相對無聊的事情上。從此刻開始影響你的主要因素已不是家庭，而是學(xué)校、老師與社會(huì)流氓份子。
這段時(shí)間直到青春期，你最主要的任務(wù)就建立勤奮能力與融入社交環(huán)境。以前你總是隨性而為，從來沒試過長時(shí)間學(xué)習(xí)，長時(shí)間控制自身行為，你的生活圈子大部分屬于家庭。而一切都將隨著進(jìn)入校園而改變。
你開始學(xué)習(xí)付出長時(shí)間的努力（勤奮）去完成一項(xiàng)任務(wù)從中獲取成就感，此時(shí)你更在意所做事情的意義，以前玩只是單純?yōu)榱丝鞓罚@時(shí)玩是為了戰(zhàn)勝對方。你更希望在努力的過程中獲取一定結(jié)果，而這一個(gè)個(gè)的結(jié)果將推動(dòng)你成長前進(jìn)，最終培養(yǎng)你勤奮的品質(zhì)
但如要你嘗不到勝利的果實(shí)，或錯(cuò)誤的理解勝利的意義，或被團(tuán)體排斥歧視欺辱，你就開始真正的感受到什么叫自卑與無用感。所以家長、老師的正確引導(dǎo)將對你產(chǎn)生重大影響，然而沒辦法，這時(shí)你能控制自己的行為，但還無法控制自己的意識(shí)與思想，你只能任由他人影響。
另一個(gè)極端是過度勤奮，你在被迫的情況下去學(xué)那些額外你并不想學(xué)的東西，家長對你好，想從小把你培養(yǎng)成尖子生。你在壓迫中飛速成長，思想意識(shí)能力比同齡人都更早開發(fā)完整，你拔尖但卻很可能失去人生意義。一切都是別人的安排，一切都是他人意志，你沒有自主意識(shí)，或自主意識(shí)被消磨殆盡，你有能力但卻意識(shí)不到，你不太合群因?yàn)檫^于異類，
這種情況如果在青春期或大學(xué)延續(xù)，最終將慢慢滑向憂郁、迷失。
5、青春期（13～19歲）
終于進(jìn)入青春期了，你苦盼以久的日子，從這時(shí)起你不但能掌控行為，還能撐控意識(shí)。“我為什么要聽他們的？你們別想再控制我！”
你強(qiáng)烈希望擺脫對成年人的依賴，但卻因?yàn)樯碜兓械娇謶峙c孤獨(dú)。為了掩蓋這一切你變得叛逆或過度強(qiáng)調(diào)獨(dú)立。
青春期前期
你的主要任務(wù)是找到生活的意義，此意義并不是長久深遠(yuǎn)的人生意義，而是“為什么你要做你現(xiàn)在做的事情”這段時(shí)間為了更像成年人，你開始尋找生命中的榜樣！
如果家庭健全溫馨，你會(huì)從父母身上獲取榜樣的力量，傳承他們所秉信的價(jià)值觀。如果不幸你沒有一個(gè)好家庭，那老天保佑你不要找一個(gè)壞人做榜樣，多數(shù)人就是這樣學(xué)壞的！
青春期后期
你的主要任務(wù)是自我認(rèn)同，知道自己是誰并如何融入到環(huán)境與社會(huì)之中。這個(gè)階段你很容易面對角色混亂。因?yàn)閺暮⒆酉虼笕宿D(zhuǎn)變的差異實(shí)太大，你會(huì)感受到無邊無際的壓力，而且時(shí)常陷入迷茫。
你到底是誰？
你為什么活著？
你該相信什么？
你為什么而奮斗？
你要如何扮演成人角色？
……
如果青少年期沒發(fā)展出清晰的自我同一性，你成年后就難找到生活的意義。這點(diǎn)是中國青年面對最大的問題，我們的環(huán)境沒給青少年樹立一個(gè)合理的價(jià)值體系，導(dǎo)致我們持繼性迷失，結(jié)果把價(jià)值單純建立在金錢之上。
但注意從這此該開始，你的人生將操控在自己手上。埃里克森建議青年人應(yīng)該放慢步伐，停下來體驗(yàn)自身的變化與生活。去看看這個(gè)世界，放下學(xué)業(yè)去工作，放下工作再來學(xué)習(xí)。（這點(diǎn)對中國的年輕人有點(diǎn)不實(shí)際）
總的來說就是別急，學(xué)會(huì)去感受自己與環(huán)境，不要立刻接受一些價(jià)值觀，也不要排斥任何。一切都不要妄下結(jié)論，妄斷事非，做一個(gè)優(yōu)秀的觀察者與記錄者。時(shí)間會(huì)慢慢告訴你自己是誰，該信什么！
你還需要小心陷入過度自我認(rèn)同，這種狀態(tài)就是認(rèn)為自己相信的永遠(yuǎn)是對的，自己的方式永遠(yuǎn)是唯一的方式。
6、青年期（20～30歲）
好了被控制的時(shí)代過去了，Now you are on your own。成年后的三個(gè)階段都有一個(gè)長久共同的任務(wù)就是“對早期人生進(jìn)行總結(jié)，并認(rèn)識(shí)到你可以對過去做出改變”。前面五個(gè)階段你無法掌握自己，只能任由環(huán)境塑造，而從現(xiàn)在開始你將用余生去完整自己。
孔子曰：“三十而立”。
意思是30歲你應(yīng)該能依靠自己的本領(lǐng)獨(dú)立承擔(dān)自己應(yīng)承受的責(zé)任，并確定自己的人生目標(biāo)與發(fā)展方向。
東西方文化對人生定義有著驚人的相似處。
埃里克森認(rèn)為30歲之前，你的主要任務(wù)就是建立與他人的親密關(guān)系為婚姻做準(zhǔn)備，你通過親密關(guān)系發(fā)展出“愛”這種核心品質(zhì)，與此同時(shí)你要找到長期的人生目標(biāo)，發(fā)展出針對完成長期目標(biāo)延遲享受的能力。
你需要學(xué)會(huì)承擔(dān)個(gè)人的責(zé)任義務(wù)，獨(dú)自做決定并達(dá)到經(jīng)濟(jì)獨(dú)立于父母，因?yàn)槟憧赡芗磳⒔⒆约旱募彝ァ＿@時(shí)你還一個(gè)重要任務(wù)就是調(diào)整自己的信仰與價(jià)值觀。
這十年不容易，如果你不愿意打開心扉學(xué)會(huì)愛，你的余生將面對無限的孤獨(dú)感。如果你沉迷于物質(zhì)與欲望，你將擁有一個(gè)空洞的軀體隨波逐流。如果你逃避責(zé)任安逸于父母的羽翼之下，你將無法建立真正意義上的家庭，為自己的下一代做好榜樣。
而這十年所有的一切都在你的掌握之中，沒有借口、沒有抱怨、沒有推卸責(zé)任。
7、成年期（31～65歲）
成年期是成長的最長階段，你開始走出自我為別人付出，培養(yǎng)兒女、照顧父母、關(guān)愛伴侶。這些行為都要求你把注意力從自己轉(zhuǎn)移到他人身上。你不再一味獲取而是學(xué)會(huì)付出，你學(xué)會(huì)關(guān)愛這種重要品質(zhì)。
不去做這些也沒關(guān)系，只是你的人生將永遠(yuǎn)停滯在此處。對你而言再活幾十年與現(xiàn)在就死去并沒有本質(zhì)上的差異。我們稱這種人為“活死人”。
另一方面你開始鞏固自己的價(jià)值體系，認(rèn)可自己的'成就并接受自己的不足，你將學(xué)會(huì)成為自己。你會(huì)面對童年留下陰影，但這時(shí)你不會(huì)掙扎與怨恨，而時(shí)心平氣和的接受與調(diào)整。
歷經(jīng)歲月侵蝕親人離去，你終于知道什么對什么錯(cuò)，什么有價(jià)值什么沒有。慢慢你開始總結(jié)自己的人生經(jīng)歷與價(jià)值觀，并通過幫助他人、回饋社會(huì)來把自己的價(jià)值觀傳授下去。
8、老年期（65歲～去世）
人類賦予你的責(zé)任已然完成，你可選擇繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱，也可選擇告老還鄉(xiāng)安享晚年。你開始回顧自己的一生并完整接受它。
那此激情歲月讓你感動(dòng)欣慰、那些年幼無知讓你付之一笑、那些挫折失敗讓你意識(shí)到生命之美。你覺得人生一世愛過、恨過、痛過、傷過、得過、失過、接受過也饋贈(zèng)過，自己沒什么遺憾，自己的人生富有意義，并已坦然面對自我與人生游戲的終結(jié)。
那么恭喜，你達(dá)到了自我完善，這輩子生下來就有許多缺憾，但通過自己的努力你讓它更完整。
否則你將活在對死亡的恐懼與絕望之中。
真正的智慧在這個(gè)階段形成，通過一點(diǎn)點(diǎn)的反思過去。
人的一生畫上句號(hào)
完美否？汝自知！
拓展
1.睡不好會(huì)發(fā)胖
睡眠不足，容易發(fā)胖的。每天睡5-6小時(shí)的人，平均比每天睡7-8小時(shí)的人重6-8磅。當(dāng)正常睡眠時(shí)間被剝奪時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度，同時(shí)第二天的食欲也會(huì)增強(qiáng)。如果早晨必須7點(diǎn)起床，前天晚上最好在11點(diǎn)左右睡。睡覺前可以泡個(gè)熱水澡，或讀本小說。
2.丈夫性格能改變妻子容貌
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：妻子的容顏，與丈夫的性格和他對妻子的態(tài)度緊密相關(guān)。心胸寬廣，不輕易發(fā)脾氣的丈夫能夠包容遷就妻子，使妻子享受充分的自由。有這樣的丈夫，妻子會(huì)皮膚光滑細(xì)膩，不容易長暗瘡和色斑，也不容易衰老，常常容光煥發(fā)。
3.利用潛意識(shí)的力量
每天至少花10分鐘在早上起床前，在睡覺前10分鐘做想象，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段是輸入潛意識(shí)的最好時(shí)段。所以如果你渴望成功、愛情、婚姻等等，請?jiān)谶@兩個(gè)時(shí)段盡情想象吧！你的潛意識(shí)漸漸讓你通過想象達(dá)致產(chǎn)生信心，從而引領(lǐng)你得到你想要的。
4.撒謊的孩子有出息
國外研究發(fā)現(xiàn)，50%三歲孩童會(huì)說謊，四歲會(huì)騙人的占90%，12歲的兒童幾乎都會(huì)撒謊。孩子撒謊，其實(shí)是認(rèn)知發(fā)展的標(biāo)志。認(rèn)知功能發(fā)展越健全的孩子，說謊技巧就越高明，因?yàn)樗麄冇修k法圓謊。孩子撒謊有可能是早慧的體現(xiàn)，這些人，成大以后更可能成為領(lǐng)袖人物。
5.你怕麻煩別人嗎？
其實(shí)這并不好！相比那些被你幫助過的人，那些曾經(jīng)幫助過你的人會(huì)更愿意再幫你一次。換句話說——讓別人喜歡你的最好方法不是去幫助他們，而是讓他們來幫助你。如果想得到別人的好感，主動(dòng)開口是沒壞處的。
6.男女心理
如果某個(gè)男人主動(dòng)替你拎包，把你放在道路的里邊走，主動(dòng)為你拉椅子，不要因此而感激涕零。這只能說明他之前有無數(shù)個(gè)女朋友教過他這一點(diǎn)。而能讓他記住的女人，永遠(yuǎn)是改變了他的那個(gè)女人，而不是你。所以，越是細(xì)節(jié)完美的男人，對女人而言越是挑戰(zhàn)。
7.貝勃規(guī)律
原本1塊的報(bào)紙變成了10元一份，你定會(huì)感到無法接受；相比較而言，原本5000元的電腦漲了50元，你一定不會(huì)有這么大的反應(yīng)。貝勃規(guī)律表明，當(dāng)人經(jīng)歷強(qiáng)烈的刺激后，之后施予的刺激對他來說也就變得微不足道了。
8.其實(shí)人生只有900個(gè)月！
事實(shí)上，你可以畫一個(gè)30×30的表格，一張A4紙就夠了。每過一個(gè)月，就在一個(gè)格子里打鉤。你全部的人生就在這張紙上。你會(huì)因此有一個(gè)清晰的概念：你的人生將是如何度過的？
9.兩性心理
男人主動(dòng)吻女人是突發(fā)事件，女人主動(dòng)吻男人是預(yù)謀事件。法國《女性》雜志最新研究發(fā)現(xiàn)，在潛意識(shí)里，每個(gè)女人都希望被自己愛的男人拽住，摁在墻上強(qiáng)吻，這會(huì)給她們帶來更多快感。專家分析，大多數(shù)女性都將接吻視為親密關(guān)系中不可或缺的一部分，是渴望體驗(yàn)到被重視、被需要的感覺。
10.回復(fù)短信的速度
一個(gè)人喜歡你的程度，和他回你短信消息的速度，一般成正比。如果你的另一半回你消息越來越慢，恭喜你你基本已經(jīng)被取代了，準(zhǔn)確率超高！
11.如何認(rèn)識(shí)你自己
人一定要想清3個(gè)問題：第一你有什么，第二你要什么，第三你能放棄什么。對于多數(shù)人而言：有什么，很容易評價(jià)自己的現(xiàn)狀；要什么，內(nèi)心也有明確的想法；最難的是，不知道或不敢放棄什么——這點(diǎn)恰能決定你想要的東西能否真正實(shí)現(xiàn)，沒有人可以不放棄就得到一切。
12.改變心態(tài)
把你所有的不幸總結(jié)成一句話，然后問問自己：“3年后，這對你還重要嗎？”
13.管理心理學(xué)
一個(gè)值8000元的人，就別討價(jià)還價(jià)只愿付他7500元。即使省下了500塊，實(shí)際上卻涼了他的心，一有更好的機(jī)會(huì)，人家拔腳就走。相反，痛痛快快付他10000元，他會(huì)拿出兩倍的能耐為你賣命干。記住，寧可花兩個(gè)人的錢去招一個(gè)好人，也不要用一個(gè)人的錢去招兩個(gè)差人。
14.食指長文科好，無名指長數(shù)學(xué)好
英國巴斯大學(xué)量度過七十五名七歲小童的右手手指長度，發(fā)現(xiàn)“手指比例”無名指較長的小童，數(shù)學(xué)成績較好。食指較長的小童，英文成績較出色。同樣計(jì)算方法亦可用在成年男女上，成年女性“手指比例”通常是一，即食指及無名指長度相等，成年男性則多是無名指較長。
15.逆反心理
心理學(xué)家費(fèi)尼·貝克做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：在男洗手間里掛上禁止涂鴉的牌子。其中一塊警告：“嚴(yán)禁胡亂涂寫”。另一塊以相對柔和的語氣聲明：“請不要胡亂涂寫”。然后調(diào)查掛牌子的洗手間里被涂寫的數(shù)量。結(jié)果掛“嚴(yán)禁胡亂涂寫”牌子的洗手間，被涂寫的情況更加嚴(yán)重。
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