完美主義性格有哪些表現?

時間：2022-08-18 13:46:02 心理學與生活

完美主義性格有哪些表現?

　　我們都熱愛那些完美的東西，可是世界上卻沒有完美的食物，也沒有十全十美的人，所以說并不需要為這些問題過于的糾結，因為過于追求完美其實還會帶來一些不利的影響，下面我們就具體了解一下完美主義性格有哪些表現?

　　完美主義性格有哪些表現?

　　我們就稱這種性格為完美主義。完美主義的性格首先表現為固執、刻板、不靈活，給自己或他人設定一個很高的標準，非要達到不可，受到挫折就感到很痛苦，不能接受。其實，追求完美如果變成了一種心理負擔，整天生活在“完美”的陰影之中，那必然是一件很痛苦的事。所以，完美主義的人應該把目標和方法訂得靈活一些，要有一種“退一步海闊天空”的心理準備，這條路不行可以走那條，不要在一棵樹上吊死，鉆牛角尖。

　　完美主義的人往往不愿意接受自己或他人的弱點和不足，非常挑剔。有的人沒有什么好朋友，總也找不著對象，和誰也和不來，經常換單位，為什么?那是因為他誰也看不上，甚至會因為別人的一些小毛病，而忽略了別人的主要優點。有的人不允許自己在公共場合講話時緊張，更不能容忍自己緊張時不自然的表情，一到發言時就拼命克制自己的緊張，結果越發緊張，形成惡性循環。不允許自己身體有絲毫不舒服，經常懷疑自己得了重病，經常去醫院檢查。其實，每個人都有缺點和不足，都會有緊張、不適的體驗，是正常的表現，必須學會接受它們，順其自然。如果非要和自然的規律抗拒，必然會愈抗愈烈。

　　完美主義的人表面上很自負，內心深處卻很自卑。因為他很少看到優點，總是關注缺點，總是不知足，很少肯定自己，自己就很少有機會獲得信心，當然會自卑了。不知足就不快樂，痛苦就常常跟隨著他，周圍的人也一樣不快樂。學會欣賞別人和自己是很重要的，是使人更進一步實現下一個目標的基石。

　　完美主義的人容易只顧細節而忘記了主要目標，讓別人覺得他撿了芝麻丟了西瓜。工作常常因此而沒有效率。許多時候你要讓自己“豁出去”了。

　　完美主義性格的形成和早期教育有很大關系，但成年后還是可以有意識地調整的，要學會對自己和他人睜一只眼閉一只眼，這樣才能看到生活中美好的東西。

　　完美主義者的最大特點是追求完美，而這種欲望是建立在認為事事都不滿意、不完美的基礎之上的，因而他們就陷入了深深的矛盾之中要知道世上本就無十全十美的東西，完美主義者卻具有一股與生俱來的沖動，他們將這股精力投注到那些與他們生活息息相關的事情上面，努力去改善它們，盡量使其完美，樂此不疲，但是，往往半途而廢--雖然他們都是自動自發的。也許開始工作時有一股永不罷休的勁頭，但后來都會衰減，原因就在于在工作過程中，不完美此起彼伏，他們根本顧及不了那么多，最后那股穩做不輟的沖動只有認輸。

　　完美主義的人的性格特征：

　　由于完美主義者對不完美的事物不能置之不理而作壁上觀，所以他們往往輕率地訂下計劃，并且義無反顧地去執行。但是，隔不了多久、或者他們的計劃就要完成時，他們又產生了疲倦和事不關己的感覺，因為手中有太多太多的計劃要實施。這種感覺日積月累，使他們整天生活在挫折、失敗，碌碌無為和忿怒的心情之中而無法自拔。

　　1.求好心態

　　這種求好心態，所以完美主義者對所制訂的計劃所做的事情都有早日完成的愿望，而這種愿望在現實的嚴酷中往往不能如期兌現，完美主義者就容易發怒和激動。這也是一種不完美的面貌表情，他們會害怕旁人因這種怒形于色的表情而討厭他們。于是，他們要極力壓制這種感情，改變這種感情，憤怒就會郁集在他們心中。抱怨他人是他們不大愿意做的，就轉而怨恨自己把標準訂得不夠高、或者任人不賢，或者擇友不善。對自己的怨恨很容易使他們陷入深深的自卑和沮喪之中。有時他們也察覺到自己訂的標準過高了，但是他們與自己過不去。不愿意考慮修正自己的過高要求，而自欺欺人地說此標準是最標準的。

　　2.矛盾心態

　　即使完美主義者知道別人看得出他們遜世的態度，而且他們也為此焦急，但是仍然找不到一個最好的辦法來解決他們心理上的兩難：這樣的矛盾心態的最直接結果就是使得完美主義者容易自責，他們對自己苛刻地要求，進而達到過分的地步，他們在過分謹慎和突如其來的魯莽輕率中搖擺不定。在這惱人的矛盾的折磨下，完美主義者不可避免地陷入了極端的緊張和焦慮之中，并且伴隨一次又一次強烈地自憐自艾。

　　3.追求完美

　　心中有一個不滅的目標——追求完美。這個意念縈繞在他們的心頭，促使他們一生中都朝此奮斗不息。他們追求確定、精確的“完美”，并且他們非常仔細地注意每一事物的細微之處、有時竟達到吹毛求疵的地步。由于他們的這種態度，使得他們在處世時顯得十分嚴謹、他們不愿意輕易地下結論，但選定某個目標時就顯得十分投入。

　　他們在接受一個新的任務或制定一個新的計劃時，往往會花很大的精力作大量的準備工作;收集各方面的信息以便自己把工作做得更好;讓贊揚代替批評是他們的一貫愿望。在工作時，他們采取的方法也是經過深思熟慮的;事前大多數都從形形色色的指南叢書中搜集很多專家的意見，或綜合、或擇其善者而行之。對于他們感興趣和認為應該做的事，完美主義者總是全力以赴。他們會認真、合理地安排自己的精力和時間，以便工作時的每一分鐘都能夠起到最大的作用，從而提高工作的效率和質量。他們對待工作的態度也是一絲不茍的，而且一般只要工作結束，其結果跟他們預想的都一樣或差得不遠。對那些他們不在乎的事情，他們卻顯得有些冷淡和漠不關心。

　　他們心目中的標準對別人來說都高了一些，因而在其他人的眼中，完美主義者的行為有些過于夸張和沒有必要。他們也因此喪失了周圍人的認同感;旁人對完美主義者的無法忍受或不以為然使他們經常感到困窘不安，有些計劃和工作在沒有開始之前就擱淺了。這種挫折感使他們憤憤不平，他們卻不會因此而放棄自己的高標準，反而會把它們加之于周圍的人身上。

　　4.固執性格

　　影響了他們的視野。完美主義者看問題一般都認為只有兩面，因此有走極端的傾向。一旦他們認定了一個事實或者是下定了決心，他們就會對其他相反的意見變得相當的神經質。用頑固和專制這兩個詞來形容他們這時的狀態毫不為過。對待別人意見的態度源于他們內心深處那股叛逆的沖動，以及對自己本性不大順眼的恐懼。他們希望自己正直、善良、誠實，然而固執的本性卻拉著他們率性地去做自己想做的事。當他們受挫、受批駁時，他們會懷恨在心，雖然表面上看來仍是一團和氣，毫無記恨的跡象。由于追求完美的天性，完美主義者對自己相當挑剔，對別人也非常苛刻。當他在說“是”的時候，他心里卻總是在想是否應該說“不”。對待一件事，他們總是再三地審查才將其放行。在談話中或會議上，發問最多的肯定是他們。因為他們對別人和自己總是有太多的質疑。在別人眼中，他們是爭強好勝的，也是不可理解的。吹毛求疵的心態使得他們在評價自己或他人的時候總是不能始終加一。在他們看來，任何人離他們的最完美標準都相去甚遠。

　　對什么都看不順眼，因此他們覺得完全有必要讓別人知道最好的是什么、在行為上就每每伴有好為人師的傾向。完美主義者認為追求完美應該是一個人的起碼人格，于是他們就會不厭其煩地教導別人該如何行事，而這些婆婆媽媽的說教只會讓他們在別人心目中的地位降低，讓別人感到厭煩和無法忍受。他們這種妄加批評和處處充當權威的精神使他們降到與吹牛者一樣的地位。當然，完美主義者追求完美的性格也會使他能力四射，因為在決策時需要他們。他們在決策前，一定要研究所有的相關細節以做到萬無一失，還會認真地衡量投資報酬率。基于對效率的考慮，他們會把每一個人、每一件材料用得恰到好處，決不浪費時間去做無用功。有時，他們收集信息到了事無巨細的地步，誠然，此舉過于耗時，然而對于正確的決策來說，確實是必不可少的。他們認為做亡羊補牢的事不如未卜先知、防患于未然。正是這種拘限于細枝末節的性格讓他們的決策往往成功。

　　5.領袖氣質

　　他們很有創造力、判斷力，也勇于創新有時他們要蠻橫地強迫別人跟他們作出同樣的決定。當其他人了解了完美主義者的性格后;只要維護完美的原則，任他做什么事都可以得到完美主義者的諒解。每當工作進行順利時，完美主義者對自己的觀點和計劃總是簡明扼要地交待給別人去做，別人采取怎樣的工作方式他們也不愿去干涉，只要照此能達到他們預期的目的。在這種情況下，他們懷有相當的自信，而且比別人更加勤奮，心胸也較寬闊，較易信賴他人。對其他有跟他相同性格的人，他們還有惺惺相惜之意，那些出色的人受到他們與別人一樣的欽服和尊敬作為領導的完美主義者是十分欣賞工作有效率而且具有魅力的下屬的。在會議上。完美主義者大多時候是會議的主持者。在會前他們已做了大量的準備工作，他們不愿意浪費時間;也不愿意讓會議無功而終，所以，他們顯得激動和專制，但在時間和條件的允許下、他們也會給與會者足夠的發言機會。鬧成一團的會議場面是他們所深惡痛絕的。在對工作的重點指示和責任分派上;由于他們已掌握大量的信息，對下屬了解得很充分，他們處理這類事情干凈利落。在工作進行中;他們對工作進展情況的掌握和追蹤一絲不茍，而且往往能夠達到了如指掌的程度。

　　6.懂得克制

　　他們不輕易地發表自己的見解，因而感情也不輕易地流露出來，在某些時候，他們看起來有些接近神秘。他們對自己有時不能控制和理智情感感到害怕，回應別人就十分謹慎，這種過度的自我緊張和自制形成一種直覺，影響他們對別人的樣的.決定。在對待愛情的態度上，他們對配偶要求頗高，但他們對待愛情是忠實的，而且是全心全意的付出的。正是由于用情“過專”他們很容易在愛情的旅程中受到挫折和傷害。他們是較負責的，對愛人的一切都非常關心，這顯出他們的社會道德感也較強。為了獲取愛人的歡心，他們往往比以往更加勤奮地工作，但在熱戀時，她們卻顯得不太主動，有時甚至采取無所謂的態度。這緣于完美主義者不喜歡相互依賴的關系。他們認為人生最大的目標不應該放在卿卿我我之上，而應放在事業的成就之上，對過多的約會他們覺得是浪費時間以致于有些冷淡。完美主義者聰明機智。有創造力和創新意識，所以，他們不喜歡依賴于別人，對不能自動自發做事的人和喜歡依賴他人的人感到不舒服。如果有人過于依賴他們，他們就會感到包袱沉重和寶貴時間已被剝奪。為了保護自己的時間和權利不受侵犯，他們容易變得自私自利，這種性格直接影響到人際關系，也許不可多得的愛情也會因此而終結。

　　完美主義性格的弊端

　　完美主義者其實心理健康是存在一定的問題的，而且在他們的內心深處其實很可能存比較嚴重的自卑的心理，所以在生活中不要給自己那么大的壓力，學會用一個平常的心態去對待任何事情。

　　一，追求完美源于“不知足”的心態

　　常言說，不滿足是向上的車輪，但不滿足與不知足還是不同的，不滿足在于本身存在上升的空間，而不知足則指事情已經圓滿，你還要繼續索取，這就不合適了。

　　所以，追求完美，如果拿捏不準，很容易跟不知足劃上等號，而不知足的結果，若好一些的情況，于事沒有好處也沒有壞處，若差一些的情況，于事則就起了反面作用，類似于畫蛇添足了。

　　“不知足”的人，很容易變得貪婪和令人討厭，深圳會成為一個沒有底限者，無限地尋求自己的利益最大化，久而久之必然會忽視別人的感受，變成一個在別人眼里十分狹隘和偏激的不可愛的人。

　　二，追求完美也與“不知止”有某種相似性

　　常言說，凡事適可而止，若不知止，則事情容易致敗，追求完美的心態，會使人對人對事無限制的要求和苛求下去，永遠沒有滿意的狀態。記得《聊齋志異》之中有這樣一則故事，講到有一個美貌女子，一心要找一個最優秀的美男子作為伴侶，從豆蔻年華之日，找到了半老徐娘之時，還是沒有找到，但她初心不改，依舊堅持，最后的結局可想而知，最后人老珠黃，越來越找不到了。

　　“不知止”的人，很容易把自己給耽誤了。

　　三，追求完美也與“選擇”太多有關

　　縱然有的人可能不同意此條，但我們不得不承認，大多數情況下，完美主義者在潛意識里，還是朦朧覺得，我有很多可選的對象和機會，我不能隨意選擇，我依然要堅持，要選到那個最好的機會。

　　“選擇”太多反倒成了一種假象，因為最終你將只選擇其中的一個機會，而別的則都成了你的干擾，所以，“選擇”的智慧，其中的奧秘也是很深的。

　　在工作與事業上有上進心無可厚非，在生活中追求卓越也是人之常情，但都應該有個度，不可跳入絕對完美主義的怪圈，一味追求不可達到的一種程度，那則就不太可取了。

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