怎么提高心理素質
能問這個問題的學生大多心理素質不好。你想，20歲左右的年紀，現在的心理素質不好，其實是20年積累的結果，怎么會問個問題，聽個答案就一朝一夕改變呢?另外現在的“不好”也客觀地說明了20年來都在自覺不自覺地排斥那些可以使你的心理素質變“好”的東西，或者說你現在恐怕并不具備采納“好”的建議的認知基礎。因此我空口白牙提出的建議即便是真的對你很好，你也理解不了、聽不進去、不會認同，更不會照著去做了。
所以我建議在問這個問題之前，最好先反思自己20年的心路歷程，而且要先研究討論反思的方法與標準，即用什么去反思，因為如果還用你現在的思想觀念去反思，是找不出問題所在的。可能必須采用一種你以往并不接受的、現在也并不具備的，但是卻是為“心理素質好”的人所具備的標準、觀念、角度去反思，重點是家庭教育、生活環境與成長經歷，找出原因，下定決心，制定對策，再去改變自己，才能有實際效果。
但是既然學生問了，老師就不能置之不管。我們先看看“心理素質不好”是怎么回事?為什么“心理素質不好”很難“好”起來。
多這樣想、多這樣做，自然就心理素質好了。
看到這里，可能有的同學會說，道理我都懂，可我就是做不出來。
這有二個原因，一是對心理素質不好的同學，其他同學為了避免沖突、糾紛或刺激你，會主動地忍讓、妥協、給你一些小好處，你的潛意識里會覺得這樣挺好，有收益，因此在思想上不愿意改變。二是心理素質不好在為人處事中會產生的一些較強烈的心理刺激，進而形成心理依賴，也就不愿意改變了。這二點都說明其實你是自覺不自覺地主動選擇了“心理素質不好”這種模式，想“心理素質好”只是拿來說說罷了，也就自然不會改變了。
切記，心理素質是“做”好的，而不是“說”好的、“聽”好的!
給學生提建議，老師首先要做到，下面附圖片以為證實。但是一定要注意，改變發型不是目的，目的是你的存在不受你的外部表現形式的制約與束縛，這樣心理素質就好了。
心理素質不好的核心其實是“自私”!
你很難找到一個熱心助人、心系集體與公眾利益而又“心理素質不好”的人。因為只要把心放到“外面”，心“里”素質就不會差，而總是把心放到“里面”，心“里”素質才可能不好。
但是讓人把心放到外面，卻與“自私”有著根本性的沖突，而且還會產生強烈的不安全感。因此，多數人一對比二者利弊，會認為自私更重要而放棄心理素質，因為自私的收益是當前就可以看得到的，而心理素質的收益是“好”了以后才能見效的。這就是為什么心理素質不好的人總是不好，因為很難放棄自私，很難把心放到“外面”!
其實市場經濟條件下利他的方式遠比利已的方式收益大，而且把心放到外面會大大提高你的“戰略縱深”，顯然更安全。但是如前所述，心理素質不好的人20年來都在排斥這些道理，也沒這樣做過，所以才會心理素質不好，而通常人很難接受20年來都既不理解、又很排斥、還沒做過的建議，這就導致了心理素質的繼續不好。
因此反思要從“自私”開始。“自私”是人的本性，不需也無法改變。但是實現“自私”的路徑卻有二條，一是“利已”，二是“利他”。在計劃體制下，利益獲得以計劃分配為主，這時候多算計一些，精明一些，可能就會多分一些、多得一些。現在學生的父母都是出生在計劃體制下的，所以受“利已”思維方式的影響多一些。
但是現在是市場體制了，利益獲得以市場交換為主，而交換的前提是雙方都能獲利，否則無法進行。這樣光想自己得好處的“利已”的思維方式就不適用了。所以反思的結果是要理性地認知自私，把思維方式過度到“利他”的獲利模式上來，這是讓心理素質“變好”的思想認知基礎。
解決了思想問題，下來就是技術層面的問題了，概括地說，就是怕什么、干什么!缺什么，補什么!
比如說，怕與人交往，就要多與人交往，但思想要變了，不是單純去與人交往，而是去了解信息，了解大家有什么需求，如何可以幫助別人，如何建立人際關系，如何互相合作以創造更多的利益。
再比如說，承受能力差，其原因是光想自己的得失，自然承受能力差，多想一想這個事涉及到哪些方面和人，會給他人、集體、單位或社會造成什么樣的影響，自己從全局的角度出發應該怎么做?拋開了自己，承受能力自然就強了。
再說一個心理素質調整的實例。有一年去部隊里的基層連隊，遇到新兵軍訓，當時衛生條件有限，所有人都要剃光頭。有個小伙子就是不干，一臉的難受。連長是打過仗的，根本不把小伙子的感受當回事，拿過理發推子二話不說就從頭發中間推了一道，然后給這個小伙子五塊錢，說：“去門口給我買包煙。”小伙子都快哭了，但是沒辦法，只好頂著這樣的發型到門口買了包煙。一回來心態就變了，因為他發現即便是這樣的發型，也沒有多少人關注他，就是有人笑話他他也沒有一毛錢的損失。心態很快就調整過來了。以后還經常挑釁別人敢不敢頂著這樣的發型到處逛，反而覺得是挺牛的事。這個故事看起來好笑，但是這個連長的一個舉動就改變了這個小伙子的一生——心理素質一好，視野、交往、膽量就開了，也敢拼敢斗了，接觸的人與做的事一多，腦子就活了，辦法就多了，反應就快了，一生的收益自然也就多了。
但是這個小伙子在之前是做夢也想不到會有這樣的事，更沒干過了，也更想不到這樣做的收益了。我們現在自然是沒有這個故事里的環境了，老師也不可能做這個事。但是可以借鑒這個故事，學生要主動去做一些自己并不理解、不認同、沒做過的，但是老師強烈建議的事，做了以后才會理解，并感受到這個事的好處。
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