心理學(xué)與生活：如何讓TA主動(dòng)洗碗?
先說一點(diǎn)，千萬千萬不要過度使用獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制和懲罰機(jī)制，不要用責(zé)任的分配去壓制對(duì)方去做這件事情，因?yàn)閱栴}不是“如何讓人去洗碗”，而是“如何提高洗碗的興趣，然后去洗碗”，原因后面我會(huì)解釋。
從心理學(xué)的角度去看這個(gè)問題，這個(gè)問題其實(shí)就是如何使別人改變洗碗的態(tài)度，從討厭變?yōu)橄矚g，這是一種消極態(tài)度到積極態(tài)度的轉(zhuǎn)變，我認(rèn)為可以通過三個(gè)步驟來實(shí)現(xiàn)這個(gè)過程。
1. 聯(lián)結(jié)機(jī)制的使用。
一般人都不愿意洗碗，因?yàn)橄赐肱K，洗碗累，洗碗傷神又疲憊，這個(gè)過程人們不容易形成興趣，因?yàn)槿藗兘?jīng)常把疲憊，臟，累這類消極詞匯與洗碗聯(lián)系起來。比如，我一聽見拉登兄，心理就咯噔一下，因?yàn)槲覀円话銜?huì)把“拉登”與“恐怖主義”聯(lián)系起來，讓我們感到恐懼的不是拉登，而是與之相聯(lián)系的詞語。微信上“寂寞少婦”和“待解救的護(hù)士”這些名字難道是白起的嗎?那么我們可以試著把快樂，愉悅，享受這類詞語與洗碗聯(lián)系起來，我們一邊洗著鍋碗，一邊聽著音樂哼著歌，要把碗洗的很有節(jié)奏感，主打快樂的基調(diào)。我們要向巴甫洛夫看齊，堅(jiān)持不懈的做著這項(xiàng)工作，就像搖著鈴鐺就流口水一樣，要讓別人看著我們洗著碗就想跳舞，記住，這是做給別人看的，你要是自我催眠了，我可管不著(想讓別人對(duì)洗碗有興趣，自己得先洗上，沒有付出哪來的回報(bào)啊)
2. 說服模型的使用。
在認(rèn)知反應(yīng)里面，態(tài)度的改變也可以依靠說服來進(jìn)行。之所以把它放在了第二步，就是因?yàn)檎f服模型里面非常重要的一點(diǎn)就是說服者必須有較高的可靠性，如果沒有第一步做鋪墊直接進(jìn)行說服，會(huì)被對(duì)方認(rèn)為你會(huì)從說服成功的事情中獲益，從而使說服力大大降低(擦，你說服我洗碗就是為了你不洗碗啊，老娘還就不洗了)。這一步最關(guān)鍵的就是說服力要保證足夠，在心理學(xué)中，我們可以通過說服者的吸引力和說服者的可信度來實(shí)現(xiàn)，千萬別想著曉之以理動(dòng)之以情(你洗個(gè)碗還哭上了，還讓我洗，你當(dāng)我傻啊)。
說服者的吸引力方面，男的一定要找那種帥過金城武，氣死吳彥祖的類型，一手拿著刷子，一手拿著洗潔精，含情脈脈的告訴所有的男童鞋，女人想要的就是這個(gè)，你愛你妻子嗎，愛她就為她洗碗吧;女的一定要找那種讓林志玲含笑九泉，讓蒼井空以淚洗面的類型，一手拿著洗潔精，一手還是洗潔精，充滿誘惑的告訴所有女人，男人就是喜歡我這樣，想讓男人死心塌地嗎，想抓住男人的心要先洗他的碗。(海報(bào)為主，可以貼在墻上的那種，桌面背景也可以，但是要經(jīng)常在對(duì)方面前玩電腦，因?yàn)樵谡f服模型里面，信息的呈現(xiàn)方式以視覺為主效果最好)
說服者的可信度方面，不要找專家，專家置身事外而且有時(shí)候可信度還不如旁邊賣油條的，最好是由多年生活經(jīng)驗(yàn)的鄰居家的老婆婆，一來呢，由于曝光效應(yīng)的存在，即使對(duì)老婆婆的觀點(diǎn)不贊同，但因?yàn)閷?duì)老婆婆有好感，不至于太不當(dāng)回事兒;二來呢，由于平復(fù)失調(diào)，老婆婆生活經(jīng)驗(yàn)豐富，已洗碗好多年，早就不是一個(gè)對(duì)洗碗沒有積極態(tài)度的女同學(xué)了。
3. 平復(fù)認(rèn)知失調(diào)的使用。
如果第二步奏效，很好，接下來你就可以讓對(duì)方試試洗碗的工作了。這也是最重要的一步。對(duì)方成功的洗了碗后，千萬不要過分獎(jiǎng)勵(lì)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候外界的誘惑比較大，對(duì)方會(huì)把洗碗的原因歸在獎(jiǎng)勵(lì)上面，而非自己真正的喜歡洗碗上面。在洗碗的過程中，試著讓他放輕松，給他講些笑話，并且時(shí)不時(shí)加上幾句贊美，最好放點(diǎn)音樂，讓他跟著節(jié)奏來，不提倡《雙截棍》。這樣，每一天都不要進(jìn)行同樣的話語贊美，最好假裝與別人不經(jīng)意的談話時(shí)，對(duì)他進(jìn)行表揚(yáng)，但不要對(duì)他的洗碗工作進(jìn)行特定表揚(yáng)，因?yàn)榫褪且屗恢^腦，而不是直接想到洗碗就歸因到得到表揚(yáng)上面去。這樣一天天過去，你在當(dāng)中還是要重復(fù)步驟一和步驟二，自己偶爾還是快樂的或者假裝快樂的洗幾次，到后來當(dāng)他洗的碗可以繞地球好幾圈時(shí)，他的態(tài)度幾乎完全已經(jīng)轉(zhuǎn)變過來了，就是因?yàn)樗谧鲞@件事情時(shí)會(huì)進(jìn)行自我說服，沒有大獎(jiǎng)勵(lì)，沒有嚴(yán)懲罰，沒有特定的贊揚(yáng)，他會(huì)越來越覺得自己是真心喜歡這件事才去洗碗的，不這樣認(rèn)識(shí)這個(gè)行為的話，他會(huì)很不舒服。
這樣，基本上用了一些理論來完成這件事情，但是這只是一種思路而且效果因人而異，人的心理和行為實(shí)際上非常復(fù)雜，里面有著諸多的不可控不可預(yù)見的因素，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，大家可以試試看哦。這里面不用學(xué)習(xí)強(qiáng)化理論，也不用期望理論，因?yàn)樗麄儾焕谡f服和平復(fù)失調(diào)。但此方法僅適用于讓別人提高興趣，當(dāng)你看到這里時(shí)，此方法對(duì)你無效，因?yàn)樾睦韺W(xué)實(shí)驗(yàn)就是這樣，你一旦知道我們真正要干什么，我們就什么也干不了了。
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