如何克服分離焦慮癥

時(shí)間：2022-11-25 01:46:03 考試心理

如何克服分離焦慮癥

　　如何克服分離焦慮癥呢?每個(gè)新學(xué)期幼兒園都會(huì)來(lái)一些新生，他們總是會(huì)睜著害怕的眼睛，東看看西看看，雙手死死的抓著爸媽，害怕爸媽走了。如何克服分離焦慮癥呢?下面跟著小編一起來(lái)看看吧。

　　分離焦慮癥究竟是怎么回事?

　　分離焦慮癥，是孩子離開母親時(shí)出現(xiàn)的一種消極的情緒體驗(yàn)。最親近的人從視線中消失了，孩子會(huì)一下子不安起來(lái)，會(huì)用喊叫、哭鬧來(lái)表達(dá)自己的焦慮，呼喚媽媽的出現(xiàn)。大部分孩子從七八個(gè)月起，就會(huì)明顯表現(xiàn)出這種分離焦慮，有些孩子甚至更早。

　　分離焦慮產(chǎn)生的原因

　　1、環(huán)境和生活習(xí)慣的改變。

　　從無(wú)拘無(wú)束的家到幼兒園，在環(huán)境上寶寶心理的轉(zhuǎn)換很大，一時(shí)間難以適應(yīng)。在入園之初，幼兒不習(xí)慣固定化的生活制度。此外幼兒園的飲食和飲水也和家中不同。一些幼兒在家中養(yǎng)成了挑食、偏食的不良飲食習(xí)慣。

　　2、陌生的老師和同學(xué)

　　幼兒入園之初，見到的教師和小伙伴是陌生的面孔，容易使幼兒感到不安全。幼兒不可能像在家里一樣得到一對(duì)一甚至是幾對(duì)一的無(wú)微不至的關(guān)懷和照顧。因此一些幼兒在入園之初會(huì)感到不知所措。

　　3、家庭教育的影響，父母的溺愛

　　實(shí)踐證明，注重幼兒獨(dú)立能力培養(yǎng)、鼓勵(lì)孩子探索新環(huán)境和與新伙伴一起玩的家庭，其幼兒入園的適應(yīng)期就較短，幼兒的情緒問(wèn)題也較少。而那些嬌寵溺愛、一切包辦代替的家庭中的孩子則需要較長(zhǎng)的適應(yīng)期。

　　4、自身性格與經(jīng)驗(yàn)

　　研究證明在入園之前有與家長(zhǎng)分離經(jīng)驗(yàn)的幼兒比較容易適應(yīng)幼兒園的生活。性格外向、活潑大膽的孩子則要比那些性格內(nèi)向、安靜膽小的孩子更容易適應(yīng)幼兒園的生活。

　　分離焦慮癥如何克服?

　　小孩子新入園出現(xiàn)分離焦慮癥是普遍存在的，怎樣才能更好地讓孩子在最短的時(shí)間內(nèi)穩(wěn)定情緒，愉快地來(lái)上幼兒園，爸爸媽媽要陪伴他們一起克服。

　　1、提前熟悉了解幼兒園

　　入園前1～2個(gè)月，多帶孩子到幼兒園附近參觀玩耍，同時(shí)給孩子講解幼兒園的樂(lè)趣，如有許多新奇的玩具，老師、小朋友一起唱歌、跳舞、做游戲等，使孩子對(duì)幼兒園環(huán)境熟悉，向往上幼兒園。

　　2、提前訓(xùn)練生活技能，適時(shí)培養(yǎng)自理能力

　　過(guò)度的寵愛反而不利于孩子成長(zhǎng)，家長(zhǎng)要合理培養(yǎng)孩子的自理能力。不會(huì)上廁所、不會(huì)系扣子都有可能成為孩子在幼兒園感覺(jué)不好的原因，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)訓(xùn)練，提高生活技能，也是緩解孩子焦慮的一個(gè)重要因素。

　　3、鍛煉溝通能力，多與同齡小朋友接觸

　　小孩的溝通能力應(yīng)從小鍛煉，從1歲起就可以計(jì)劃地帶孩子與同齡孩子接觸;到2歲左右次數(shù)要增加，并鼓勵(lì)他主動(dòng)與其他小朋友交往，入園代表著集體生活的開始，和小朋友的交往關(guān)系會(huì)幫助孩子適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境。

　　4、傾聽孩子的心里話，鼓勵(lì)分享幼兒園的趣事

　　愉快度過(guò)第一天，并在最初一個(gè)月，不斷強(qiáng)化幼兒園的好處，與孩子一起討論去幼兒園的收獲，了解孩子的想法，對(duì)不滿意的地方要有合理的解釋。

　　小編提醒你：分離焦慮癥是可以克服，家長(zhǎng)們請(qǐng)收回你們的溺愛，讓孩子趁此機(jī)會(huì)成長(zhǎng)起來(lái)!只要用愛心去理解、關(guān)心、愛護(hù)幼兒，孩子們一定會(huì)很快地適應(yīng)幼兒園集體生活的，出現(xiàn)在我們面前的，將是一張張活潑可愛、天真爛漫的笑臉。

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