[精]軍訓(xùn)心得體會
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因，從而找出解決問題的辦法。但是心得體會有什么要求呢？下面是小編整理的軍訓(xùn)心得體會，希望對大家有所幫助。
![[精]軍訓(xùn)心得體會](/pic/00/befcd1b53_2.jpg)
軍訓(xùn)心得體會1
匆匆兩周的時間過去，雖然我們都已經(jīng)脫下了身上的綠軍裝，但我們的內(nèi)心卻仍然記得這兩周來我們一同經(jīng)歷的日子，并且會帶著
這份感受一直地走下去。
來到高中，我們迎來的變化不僅僅是在學(xué)習(xí)階梯上又一次突破了一層樓，而且在生活、環(huán)境以及人際圈子上，也同樣是一個嶄新的平臺。還記得剛來到校園的那一天，看著這所寬闊卻又陌生的校園，身邊擠擠攘攘的都是一些不認(rèn)識的同學(xué)和老師。原本與相處了三年的同學(xué)們分別已經(jīng)夠讓人傷心了，來到了這樣的新環(huán)境也更讓我感到孤獨和無助。
但就在這樣時候，我們__屆的高一學(xué)子們卻迎來了最為辛苦和嚴(yán)格的軍訓(xùn)任務(wù)，這讓我們的情況發(fā)生了巨大的改變。
在這為期兩周的訓(xùn)練當(dāng)中，我和身邊的同學(xué)們一起流汗，一起抱怨軍訓(xùn)的辛苦，也曾經(jīng)一起被教官懲罰過。但在這一次又一次的體會中，我們這些原本沒有交集的同學(xué)，卻一點一點的牽連起來，漸漸的，我們交到了新的朋友，建立了嶄新的友誼。
回想起來，這場軍訓(xùn)就仿佛在高中門前一段崎嶇陡峭的小路，雖然距離不長，但想要一個人獨自走這條道路，不僅辛苦，而且十分孤獨。如今，我們一行__人，在教官的指揮下緊緊的`貼在一起，共同堅持著度過了這段艱辛。
當(dāng)然，這次軍訓(xùn)不僅僅是對我們團隊的塑造。在考驗和鍛煉中，我也認(rèn)識到了自己許多的不足，并從中加以改進，讓自我能逐步得到完善，更加適應(yīng)了高中環(huán)境中的變化。
就拿每天固定的軍姿鍛煉來說吧。起初在站軍姿的時候，我總是忍不住要有動作。每次教官一轉(zhuǎn)身，我立馬就會讓自己“輕松一
下”。但后來，這樣的事情終于還是被教官發(fā)現(xiàn)。并且的讓整個班級都陪我一起加時站軍姿。那時候，我的內(nèi)心真的很愧疚，感到是自己拖累了大家。但再看如今，經(jīng)過那次的訓(xùn)練之后，我就開始在軍訓(xùn)中嚴(yán)格的要求自己，不僅提高了自己的體力和耐心，而且在紀(jì)律自覺性上也有了很大的進步。
現(xiàn)在，我們雖然送走了軍訓(xùn)。但高中的考驗卻還沒有真正開始。在今后，我會更加嚴(yán)格的要求自己，和同學(xué)們一起，努力學(xué)習(xí)，突破高考的難關(guān)!我相信，我們一定能做到! 軍訓(xùn)心得體會800字（精選篇8）
軍訓(xùn)告一段落，這12天讓我們戀戀不舍，舍不得集體的生活，舍不得三位嚴(yán)厲而又和藹的教官，還有那湖邊內(nèi)看不到的美麗星空……令人念念不忘的東西實在是太多了，數(shù)都數(shù)不清，所有我們經(jīng)歷過的都讓人回味無窮。
在這里不得不提三位教官，他們訓(xùn)練時對我們要求嚴(yán)格，態(tài)度一絲不茍，不容我們犯重復(fù)的錯誤。可平時休息的時候，他們又成了我們的伙伴，我們的知心朋友。在生活上，三位教官和管老師就像我們的父母，對我們既關(guān)心又體貼，記得每天晚上管老師和教官輪流查房，督促我們準(zhǔn)時熄燈，關(guān)心我們的冷暖。
還記得最后一天，一排教官在寢室之間來回奔波，為的是幫我們疊好不規(guī)范的被子。還有在星光燦爛的夜晚，大家圍坐成一圈，看教官跳著柔美的蒙古舞，還有的……我們也都記在心里，教官的一句話使我們深深地震撼，“我沒有名字，我的名字叫武警。”他讓我們
知道了一位軍人舍小家為大家的無私精神，了解到作為軍人的一種自豪。
那種神情，那種精神是讓我們所深深折服的。最后離開的時候教官替我們提著行李送大家上車，那時心里的感動不是可以用語言所能夠表達(dá)的。也許這次與教官的分別將成為“永別”，但他們的精神將會在我們心底扎根，生長，成為我們上進的動力，這大概就是教官給予我們最為寶貴的東西吧！
軍訓(xùn)的12天中，我們一次次地曬著太陽，一把把地流著汗，一遍遍地在寢室里喊著腰酸背痛，可在訓(xùn)練場上，沒有抱怨，只有堅持。大家都被互相感動著，這種感動轉(zhuǎn)化成了動力，激勵著我們堅持到最后。雖然最后的名次不怎么理想，但我們已經(jīng)盡力了，沒有留下遺憾，有這樣的經(jīng)歷就足夠了。
軍訓(xùn)心得體會2
如果說，初中的生活，是一本多姿多彩的書，那軍訓(xùn)的生活，就是那書中最振奮人心的標(biāo)題;如果說，初中的生活，是那天空中絢麗的彩虹，那軍訓(xùn)的生活，就是彩虹銜接大地發(fā)出萬丈光芒的那一點。
9月1日，我們背著背包乘車來到了軍訓(xùn)地點――沈陽武警指揮學(xué)院，開始了軍訓(xùn)的第一天。
第一天，烈日高照，我們在陽光下訓(xùn)練，僅僅是站軍姿，我的額頭濕了，汗順著頭發(fā)流了下來，卻不能用手擦，褲子也被汗水打濕了，但教官依然讓我們站著，那一天，我們不知在心里罵了教官多少遍。
第二天，最終下了雨，卻是毛毛細(xì)雨，我們站在雨中訓(xùn)練，對于剛剛離開家的我們，極度缺乏默契，腿踢得不齊，手?jǐn)[得不正，有人因體力不支下去休息了，我多想裝病下去，可是教官說：“你們是一個班團體，你們每一個人都有義務(wù)去為這個團體的榮譽付出十倍的力量”。聽到這句話時，我看到了教官眼中的焦急，教師眼中的信任，我告訴自我，再苦再累，也必須為班級爭榮譽，再疼再痛，也絕不掉一滴眼淚。
踢腿不齊時，我感受到了同學(xué)們的焦急，有人暈倒時，我感受到了同學(xué)們眼中的鼓勵，當(dāng)雨水沖打肩膀時，我感受到了同學(xué)們的毅力。最終，步伐齊了，軍姿挺拔了，排面成了一條線了。于是，有了月光下嘹亮的歌聲，教官與教師滿意的語句，有了同學(xué)們?nèi)绯鲆恢碌纳碛啊?/p>
最終一天來了，聽到閱兵式響起的那威武的音樂，震撼了我的'心靈。“同學(xué)們好，校長好，同學(xué)們辛苦了，為校爭光”，我聽到了戰(zhàn)士們的心聲，聽到了我們這些小戰(zhàn)士的心聲，那樣豪邁。考核結(jié)束了，成績出來了，那一刻，這五天來所有的勞累都被拋到九霄云外。
當(dāng)然，最不能忘記的，是我們的教師與教官，五天里，無論風(fēng)雨教師與教官都如影隨形地跟著我們、鼓勵著我們。
山?jīng)]有懸崖峭壁，就不再險峻;海沒有驚濤駭浪，就不再壯闊;河沒有跌宕起伏就不再壯美;人生沒有挫折磨煉，就不能學(xué)會堅強。
感激軍訓(xùn)，它都會了我團結(jié)、堅強、毅力，軍訓(xùn)的生活，是初中這部大書中最華麗的扉頁!
軍訓(xùn)心得體會3
金秋九月，如歌如畫，伴隨著它的到來，六天短暫而充實的軍訓(xùn)即將結(jié)束了。在這期間，我們努力奮斗、揮灑汗水；我們堅韌不拔，頑強拼搏；我們積極進取，爭做最好。操場上，一個個筆直的身影，一組組整齊的隊列，迎著驕陽，進行著訓(xùn)練。大滴的汗珠從臉頰上滑落，我們卻依然紋絲不動，“一二三四”的口號聲此起彼伏，像一首氣勢磅礴的贊歌！這期間，我們的辛勤付出讓教官感到滿意，讓老師覺得欣慰，讓自己收獲了堅韌不拔和頑強拼搏、努力奮斗的好品質(zhì)。在此，我謹(jǐn)代表初一年級所有受訓(xùn)同學(xué)向精心教導(dǎo)，吃苦耐勞的老師、教官和校領(lǐng)導(dǎo)們致以最崇高的敬意！
這次培訓(xùn)不僅讓我們收獲了優(yōu)秀的品質(zhì)，也增進了了解，收獲了真摯的友誼。記得軍訓(xùn)第三天，班里同學(xué)忘了帶水。帶了兩瓶水的同學(xué)拿出自己的'備用水給了她。其他人也分頭去找老師幫她。這種團結(jié)友愛、互幫互助帶來的關(guān)愛力量在我們中間蔓延，讓每個人的心里都充滿了溫暖。
休息時，大家的活動更是多種多樣：有的站在“好人好事粘貼板”前，仔細(xì)閱讀著上面的內(nèi)容，不時發(fā)出嘖嘖的贊嘆；有的圍成一圈，包裝機做著簡單卻總能帶來快樂的游戲；還有的掛在單杠上，一會兒翻到上面，一會兒又開始倒立，向同伴們炫耀著自己的才能。教官那幽默風(fēng)趣的語言，干凈利落的動作一次次地在我們的腦海中回閃，想著想著，不知又被誰那令人捧腹大笑的笑話吸引了過去。真空擋板閥
軍訓(xùn)中，一點一滴，一分一秒都給予了我們莫大的快樂，有自豪，有溫暖，有喜悅，有成就。我相信，這次軍訓(xùn)將成為我們所有人永生難忘的記憶。我們一定會把這些好品質(zhì)，好習(xí)慣貫徹到生活中去，做一名“軍人”，做一名優(yōu)秀的三十五中人！
軍訓(xùn)心得體會4
開學(xué)了我們迎來了新學(xué)期的第一課--軍訓(xùn)，軍訓(xùn)對我來說是神秘的，是陌生的，同時我對它充滿好奇。就在快要軍訓(xùn)的頭一天晚上，我躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)久久不能入眠，一直在想軍訓(xùn)到底是什么樣的呢?訓(xùn)練會不會很可怕?
記得軍訓(xùn)的第一天，我們來到了軍訓(xùn)的地點是二月二農(nóng)場，下午，我們吃完飯，看見了我們班的教官，他站得筆挺，在太陽曬得黑黑的臉上，有一對炯炯有神的眼睛，一身綠色的軍服，腰間扎著寬大的皮帶，在陽光下閃閃發(fā)光。“真有中國軍人的風(fēng)采啊!”我內(nèi)心情不自禁的感嘆道。讓我體會最深的是站軍姿，教官嚴(yán)肅的對我們說：“站軍姿要做到抬頭，挺胸，收腹，雙眼平視前方，大拇指靠在食指的第二關(guān)節(jié)，中指緊貼褲縫線，雙手夾緊，腳跟靠攏，腳尖分開約60°，身體前傾。現(xiàn)在站20分鐘軍姿”。話音剛落，我們便趕緊按照教官說的，一動也不動地站在操場上。我暗暗高興的想著：“不過20分鐘罷了這么簡單，看來不是我想象中的那么可怕啊。”時間一分一秒地流逝，平時過得飛快的20分鐘在今日似乎長如20天，我的雙手都已經(jīng)累極了，腿腳也站麻了，灌了鉛似的難受極了。我很想放松一下自己的身體，那時候就算一兩秒的活動，也會覺得舒服和享受。想到這里我的雙手慢慢的.就放松了“哇，真輕松。”我心想著，忽然耳邊傳來一聲大吼“手夾緊了!”把我嚇了一跳，我以為我被發(fā)現(xiàn)了，呼，原來是別人啊，頓時我不由自主的把雙手夾緊了，心想：“看來不能懷著僥幸心理啊!”想到這里我咬著牙，終于堅持到訓(xùn)練結(jié)束。
軍訓(xùn)是一種能增強我們身體素質(zhì)和紀(jì)律意識的有力活動。結(jié)束了幾天的軍事訓(xùn)練后，大家如同剛受陽光滋潤過的小草般，充滿著無限的沖勁，顯得無比生機盎然。靜心回味起那短暫的時光：有淚、有汗、有痛，更有無止休的勞苦。但是我們都堅強地挺了過來，因為我們都十分明白，這小小的勞苦與紅軍的二萬五千里長征是無法相提并論的。軍訓(xùn)剛開始。那“一二一”、“立正”、“稍息”、“齊步走”……一遍又一遍地反復(fù)著。教官的嗓子早就嘶啞了，可他們?nèi)匀坏卣J(rèn)真改正我們每個動作，這一切都激勵著我們努力鍛煉。炎炎烈日下，我們揮灑著汗水，無怨無悔。盡管酷暑難耐，但我們的腳步依然整齊，口號依然有力，歌聲依然嘹亮。因為我們都明白自己的使命。
軍訓(xùn)，教會了我們怎樣做人，怎樣吃苦耐勞，怎樣迎接挑戰(zhàn)，怎樣把握自由與紀(jì)律的尺度。軍訓(xùn)，是我們增長才干的機遇，也是對我們的挑戰(zhàn)。這要求我們用心融入其中去學(xué)習(xí)，去煅煉，去磨礪。通過兩天半天的軍訓(xùn)生活使我深深的體會到：做什么事都要嚴(yán)格要求自己，對自己不能放松，要做到有始有終，不能半途而廢。
軍訓(xùn)心得體會1500字5
我還記得我們在班里坐著等教官時的心情，大家都在說新來的教官會不會很兇，那里的環(huán)境如何，有些去過的人說那里的蚊蟲很多，洗澡的地方很爛，那時的我有些后悔了，啪嗒啪嗒的腳步聲近了，教官是一個不高的、胖胖的人，表面看起來挺和善，他說了四點要求后便讓我們排好隊坐車準(zhǔn)備去營地。
剛到營地時，換上軍服，放好行李箱，到大操場集合，教官們開始介紹自己，當(dāng)我們知道我們的教官姓刁時，全班都在笑，其他班的教官經(jīng)常叫我們的教官“刁，刁”，我們還誤以為是“叼，叼”。下午做廣播體操時，很多人已經(jīng)忘了，在那隨便亂做，教官有些生氣，當(dāng)然最后還是沒事了，我們就是這樣，不罵不行。第一天晚上，我們看了電影《纖十出擊》，這部電影讓我們感觸很深，它教會了我們要團結(jié)一心，只有不斷創(chuàng)新，不畏艱難，努力堅持，才能走向成功。而軍訓(xùn)的第一天晚上總是不安定的，在宿舍我根本就睡不著，而且我感到十分害怕與陌生，我時不時就坐起來，班長她們都睡了，和班長一起睡的那個女生也睡不著，起來坐著，我讓她上來陪我，我們兩個一起在回想家里的種種美好，不用自己洗衣服，不用吃那么難吃的飯，不用站在外面曬太陽，在家里我肯定坐在沙發(fā)上看電視，自由自在，無拘無束，唉，我們就在這感慨下睡著了，因此我懂得了珍惜這美好的生活。
第二天我們進行了360挑戰(zhàn)訓(xùn)練，第一輪是不倒森林，兩個班一起比，很遺憾的是，我們輸了;接下來是急速報數(shù)，我也在里面，當(dāng)時我有些慢了，但還是順利完成了，我有些自責(zé)，即使我們不是倒數(shù)第一;最后一輪是激情節(jié)拍，這一輪表現(xiàn)的還不錯，我們也有點欣慰，可教官還是十分生氣，罰我們晚上要留下來，接下來要去金海閣進行“團隊浮橋”，每兩個人為一組，抬一塊木板，每個人都要從上面爬過，到我爬時，我十分害怕，雖然有人在下面扶著，但我還是爬完了這段路程，然后去和沒爬的人交換，那主持的教官說了許多感動的話——“你們的隊長在為你們加油，而你們呢，現(xiàn)在你們的隊長要為你們班級做200個俯臥撐，他為什么要替你們這些人做，把自己累得滿頭大汗，值得嗎?你們就是這樣回報他的嗎，你們的父母養(yǎng)育你們長大成人，他們?yōu)榱四阈量嗔艘惠呑樱麄兙褪腔钤摰膯幔麄冞@么做是理所當(dāng)然的嗎，你們好好想想，在你們空閑時，他們又是如何繁忙的。”然后是班主任爬過去，剛開始班主任有些不愿意，害怕傷害到我們，但由于游戲規(guī)則，他還是爬過去了，他爬到我那時我有些撐不住了，可是他最后說的一句話讓我們感動至今“我們一起到20xx年畢業(yè)”，那時我們?nèi)喽悸錅I了。
第三天我們回學(xué)校舉行了結(jié)營儀式，那時全部的家長都過來看，在那里拍照。也許那時我們才真正懂得團結(jié)的意思——我們每個班選一個代表(男女各一個)，我們每做錯一個動作，那兩個代表就要代表我們同學(xué)跑一圈。當(dāng)看見他們?yōu)槲覀兂袚?dān)責(zé)任時，我的淚水不知不覺地流了下來，我堅持不把眼淚流下來，含在眼里，我不想讓媽媽看見我哭。我想這才是我流下的最真摯的眼淚，也許我在經(jīng)過了這次軍訓(xùn)，才明白團結(jié)的重要性和父母的不容易，我相信我在將來一定會做的更好。
軍訓(xùn)心得體會5
軍訓(xùn)進入第二天，我對軍訓(xùn)的熱情像旱天的小溪漸漸消失了。
早晨躺在床上，左思右想，如何逃避軍訓(xùn)，但是，找不出一個對付過去的理由，只好硬著頭皮去“刑場”。
今天的太陽仍是那么不給情面，甚至比作天更冷酷、更無情了，又是漫長的軍姿訓(xùn)練，同學(xué)們都被烤成火雞了，趙教官“休息”的命令剛落，同學(xué)們立即癱倒一片，伸胳膊的伸胳膊，揉腿的揉腿，有的甚至呈“大”字形，躺倒在地，自個兒身上的汗都快把自個兒淹沒了。
教官突然宣布：“現(xiàn)在請我們班的班長給大家表演一個節(jié)目。”大家立即來了興致，鼓掌響了起來，可這為男同學(xué)扭扭捏捏像個姑娘，臉憋的通紅，剛要張口，又閉了回去，還用軍帽遮住了臉，看到他這樣難為情，我們笑的東倒西歪，最后還是拉了兩位同學(xué)陪唱，可也是要腔沒腔、要調(diào)沒調(diào)，但我們還是覺得唱的比電視上的大牌歌星還有趣。
同學(xué)們的疲勞早已煙消云散了。
其實軍訓(xùn)也不可怕，像一坐山，翻過去，就是天高云淡，風(fēng)和日麗。
湖南的秋天仍和往年的一樣，時近中秋，卻絲毫沒有起風(fēng)轉(zhuǎn)涼的意思。驕陽肆虐著，張揚著，似乎要把一切都牢牢地掌握在手中，連樹尖上的嫩葉也在它的控制下迅速衰老，呈現(xiàn)出頹廢之勢。我們也在這時，來到了夢寐以求的大學(xué)。早有耳聞，大學(xué)的軍訓(xùn)是大學(xué)生活的第一課，是絕不輕松的。望著樹尖的葉子，心里忍不住一陣害怕，我們能挺過去嗎?我們會像葉子一樣頹廢嗎?太多的疑問在我的心中徘徊，久久不能散去。
軍訓(xùn)生活如期的開始，一切都有條不紊，驕陽也按著它的原計劃，每時每刻都囂張地舔著火舌，汗珠一滴滴地從額頭流過鼻尖，砸碎在操場地水泥地上，迅速蒸發(fā)，再也不見蹤影。即使這樣，我們也必須筆挺的站著軍姿，任汗水從脊背穿過;我們也必須高抬著腳掌，狠狠地砸向地面，任痛疼與麻木刺激。在做這一切的時候，我們都會問自己，究竟為什么要那么用心，隨便應(yīng)付一下，軍訓(xùn)不也就在不知不覺中過去。教官的.一番話也是最好地解釋：“你可以做最好地，你也可以做最差地，既然你可以努力做到最好，為什么你不做呢?”軍訓(xùn)的最終目的是什么?是磨練我們的意志，是鍛煉我們的集體合作意識，自然軍訓(xùn)的過程必須伴隨著自然的惡劣與精神地痛苦，但人生就是一條齊整荊棘的道路，軍訓(xùn)只是其中很小的一段，在前行的道路中，我們會被刺痛，會被扎傷，會被鮮血染紅。但這算得了什么呢?沒有鮮血，哪來鮮花?沒有傷痕，哪來的精彩?驕陽似火對吧，我們用黝黑地皮膚告訴它，我們不怕;雙腿疼痛對吧，我們用堅強有力的腳步聲告訴它，我們不怕，懶惰侵蝕對吧，我們用頑強的斗志告訴它，我們不怕。
鳳凰在飛上九重天之前，會在雄雄的烈火中煎熬，最終完成涅磐。經(jīng)過軍訓(xùn)，剛來時的疑問一一解開。我們不是樹尖上的頹廢的日子，我們要做飛舞九天的鳳凰。炎炎的烈日，就像灼熱的烈火，我們用我們的意志，讓自立代替了依賴;讓堅強代替了懦弱;讓堅持代替了退縮。我們完成了煎熬的過程，像一只只鳳凰在烈日中涅磐。伴隨著鮮艷的旗幟，嘹亮的口號，堅定的步伐，我們將飛得更高更遠(yuǎn)。
軍訓(xùn)心得體會6
軍訓(xùn)第一課就是站軍姿，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲逢，真是難受，雖然教官也很用心教我們。大家一起學(xué)習(xí)立正、稍息，一遍又一遍地做著枯燥乏味的四面轉(zhuǎn)。更頭疼的是，時不時還會下雨，連綿不絕。衣服被雨水打濕剛干，又被汗水打濕。然而，汗水打濕了衣裳，卻無法打敗大家的堅強。同學(xué)們腰酸背疼腿腳麻木、顫抖。然而，只要教官的命軍訓(xùn)第一課就是站軍姿，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲逢，真是難受，雖然教官也很用心教我們。大家一起學(xué)習(xí)立正、稍息，一遍又一遍地做著枯燥乏味的四面轉(zhuǎn)。更頭疼的是，時不時還會下雨，連綿不絕。衣服被雨水打濕剛干，又被汗水打濕。然而，汗水打濕了衣裳，卻無法打敗大家的堅強。同學(xué)們腰酸背疼腿腳麻木、顫抖。然而，只要教官的命令就沒人休息。即時腳上磨出水泡，但整個班級依舊是一個整齊的隊伍。一支不可戰(zhàn)勝的隊伍。
軍訓(xùn)是我們?nèi)松惺种匾囊徽n。軍訓(xùn)，教我們怎樣做人，怎樣吃苦耐勞，怎樣迎接挑戰(zhàn)，怎樣把握自由與紀(jì)律的尺度。同時，軍訓(xùn)是我們增長才干的機遇，也是對我們的挑戰(zhàn)。
有淚、有歡、有苦、真乃五味俱全了。軍訓(xùn)讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我愿意記得這些軍訓(xùn)中的生活將是我生命中的美好回憶。軍訓(xùn)的日子就把自己當(dāng)部隊的軍人看待了，在這里有中命令是絕對的服從，在這里有種紀(jì)律叫：絕對嚴(yán)明。雖然條條框框，卻把人訓(xùn)練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個人的魅力，只有團結(jié)的力量，在這里沒有婉轉(zhuǎn)的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。
軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認(rèn)為不行的，它卻考驗了我并告訴我要堅持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時間已不在是時間，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會讓我超越自己的感受。有過斜風(fēng)細(xì)雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執(zhí)著。如果沒有這種訓(xùn)練，我都不止到片刻的`休息都會成為一種施舍，與平時休閑時間相比，那叫做真正的奢侈。
軍訓(xùn)只是逝去了我青春年華的一點點，但逐漸長達(dá)成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓(xùn)體驗。軍訓(xùn)磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會延伸到我人生的每個春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過后的泥土，先輩洗刷，然后拙見沉淀直至溶入我生命的最底層。
軍訓(xùn)，我想，完畢后我也會記得這段記憶，每天都是則累，則爽，趕著去的緊張，訓(xùn)練時怕自己犯錯的無奈，參加持槍隊的不知所措，對被刷下去丟人的害怕。
團隊的力量是偉大的，沒有爬不過去的山，也沒有跨不過的河流，更沒有完不成的任務(wù)，只要心聚在一起，勁往一處使，就可以克服任何的困難險阻！
伴隨著教官的鐵面無私和戰(zhàn)士們的齊心協(xié)力，我們在早上五點四十分就已經(jīng)集合完畢，開始隊列和口號的訓(xùn)練，宿舍樓底下的橫幅上寫著：令行制止，雷厲風(fēng)行，戒除惰性！讓我明白了一點，在這里的訓(xùn)練，練得就是我們的堅持、勇氣、服從、雷厲風(fēng)行，更是為了拔除我們骨子里的劣根性！來到xx軍訓(xùn)，大家漸漸地成長，漸漸地改變，漸漸地融入到這個團隊。
不管是攜手并進還是信任背摔或者是同舟共濟，齊眉棍等軍事拓展活動。這些活動都在告訴我們一個團隊需要互相信任，需要互相扶持，需要強大的凝聚力，需要相互配合，需要彼此包容，需要有一個共同的目標(biāo)。
同時，軍訓(xùn)教官教會了我們，在活動中也好，在人生中也好，在未來的職場中也好，遇到困難不退縮，永不言棄，咬緊牙關(guān)，絕望就會變成希望。堅持不懈往往能創(chuàng)造出奇跡，而奇跡的另一個名字叫努力。全力以赴是我們對待每件事情的態(tài)度，這種態(tài)度叫做認(rèn)真。誠如教官所言，這個世界是無情的，是殘酷的，是競爭劇烈的，我也知道這個世界不相信眼淚，適者生存，社會只看重你的結(jié)果，而你自己要重視其過程，享受這個過程，痛并快樂著，一路成長。
軍訓(xùn)心得體會7
開學(xué)一個星期了，我們迎來了人生中第一次的軍訓(xùn)。
9月2日，由班長把我們帶到了操場上，首先聽了我們學(xué)校許多領(lǐng)導(dǎo)的講話，真是無聊死了，終于等到講完了，一個教官把我們帶到了一塊陰涼地。聽過他的自我介紹后，我們知道這個教官姓吳，他看起來高大健壯，還有那太陽賜給他那黝黑的`皮膚，都讓我們羨慕。
首先，教官教我們最基本的，也就是站軍姿，站的時候大拇指要捏住食指的第二個關(guān)節(jié)，中指緊貼褲縫，然后腳后跟并在一起，腳尖打開60度，頭抬平，眼神向斜上方看去。教官讓我們先站十分鐘，開始我們認(rèn)為不就是站嘛，干嗎還要特地去練呢。過了五分鐘，我就有點站不住了，心想：我會不會在中途倒下去？于是，我就有了退縮的念頭，但是，我又想到為什么其他人可以堅持，我就不可以呢，于是我就又挺起了腰板，站得直直的。終于，漫長的十分鐘過去了，可是我們還是不能休息。接下來，吳教官又教了我們稍息、立正、跨立、向右看齊等動作。中間，我們只休息了一次，雖然很辛苦，但是我們還要堅持，如果松懈了一下，這次學(xué)校組織的軍訓(xùn)就沒有任何意義了。
最后，天公作美，給我們下了場雨，于是，我們不得不趕緊跑回教室，不過回教室還是要軍訓(xùn)。
開始，教官還教我們怎么坐到椅子上，喊一的時候左腳要往旁邊邁一步，喊到二的時候，才可以坐下。之后，教官認(rèn)準(zhǔn)了我們班的一個小胖子，叫洪卓群，就要他上去表演一個節(jié)目，無奈，他只好上去講一個笑話，講完后，他又要求請人上去唱歌。我們始終沒有人敢上去，突然，有同學(xué)要求教官上去唱，于是教官就說，如果有人上去唱的話，他就唱。過了幾分鐘，我們班的耿小宇豁出去了，一個箭步就沖了上去，唱了一首《兩只蝴蝶》（《兩只老虎》改編曲）：“兩只蝴蝶，兩只蝴蝶，飛得快，飛得快，一只沒有眼睛，一只沒有翅膀，真奇怪，真奇怪。”聽了之后，教官說：“蝴蝶沒有翅膀怎么飛得快？所以說，這首不算。”我們聽了以后，都恍然大悟，但是還是任性地要求教官唱一首，教官沒招對我們了，只好答應(yīng)了我們，不過，他有一個條件，那就是，他在唱的時候，我們不能看他，我們雖然答應(yīng)了他，但是還有一些同學(xué)不時地回過頭來看教官，教官唱得很感人。于是同學(xué)們就要求教官再唱一首，教官卻死活不肯唱···
那天的軍訓(xùn)就這樣稀里糊涂地結(jié)束了。
軍訓(xùn)心得體會8
那縷縷的陽光仿佛是投影光一樣，在土地上放映著那時我與新同學(xué)一起經(jīng)歷的又苦又笑又累的軍訓(xùn)......
還記得軍訓(xùn)的第一天，自己匆匆忙忙的跑到教室，來到教室門口，看見幾乎到齊的同學(xué)都認(rèn)真地聽著教官在講臺上的發(fā)言。我知道自己已經(jīng)遲到了。'報告''進來''啊！你怎么遲到了呢？'。這些一句一句的回蕩在自己的腦海里，還記得那時當(dāng)我進來時，全班的同學(xué)的目光都注射在我身上。當(dāng)時的情形，現(xiàn)在回想起來仍然記憶猶新，心中還有幾絲的歉意呢！
那天，好像是剛下完雨，地上還有很多積水，但是烏云還是遮擋不住陽光想沖破云霄的欲望，最終還是出來了。陽光照著在積水上，經(jīng)過無數(shù)次的放射，發(fā)出閃閃的白光，使校道顯得無比的美麗。我們班跟隨這個'陌生'的教官整齊的排好隊伍，同時等待這總教官的命令。我們知道今年的新生軍訓(xùn)已經(jīng)開始了。軍訓(xùn)，顧名思義就是像軍人一樣訓(xùn)練，是辛苦的。我們似乎都做好了要受苦的準(zhǔn)備。可是，軍訓(xùn)的另一個名字我想是互相了解吧！就是要學(xué)會在新的班級里互相的學(xué)習(xí)幫助，通過軍訓(xùn)知道團結(jié)，是讓我們更了解新同學(xué)，認(rèn)識彼此，更好的適應(yīng)新的一切。這也是我期待而又害怕的。但是，真是感謝上帝賜予我勇氣，我終于可以走出自己的第一步——主動的和新同學(xué)說話。真是太棒了，相信之后的交談我都可以輕松的應(yīng)對了。我想自己就這樣學(xué)會主動交朋友了。
我想，我們班這次所謂'魔鬼'的軍訓(xùn)也太舒服了吧！我們班的'教官真是與眾不同，他的訓(xùn)練方式是特別的。眼看要抽查訓(xùn)練成果的時間就剩一天了，其他與我們班一樣不是表演班的都急急忙忙地做起了抽查的準(zhǔn)備，忙著不停地辛苦地訓(xùn)練。而我們班的教官，他說'不停地訓(xùn)練實在是太沒有意思了，只要我們該訓(xùn)練是認(rèn)真的做好，認(rèn)真的訓(xùn)練一次就足夠了，不認(rèn)真訓(xùn)練多少次都沒用。'就這樣我們大家都認(rèn)真的訓(xùn)練，所以休息的時間比訓(xùn)練的時間還要多。就在抽查匯操時，很明顯的證明了教官的話。我們做得很好，而比我們還要努力的班級反而受到總教官的懲罰。于是，我真正的學(xué)會了做什么事都要認(rèn)真，爭取一次就做的很好。
前幾天的軍訓(xùn)我們確實是很舒服，但是在后幾天并不那么容易了。后面的日子，雖然我們班不再重復(fù)的訓(xùn)練，但是我們的教官覺得體能是需要加強的。似乎老天也贊同這個提議，正好那幾天都是陽光明媚的，就這樣體能的軍訓(xùn)伴隨這個炎熱的夏日拉開了席幕。我們在烈日下，有大喊有歡笑有歌聲。我們曾經(jīng)在跑道上灑下汗水，是辛苦的；在操場上打開自己的嗓門大聲的吶喊，是自信的；在艱苦的訓(xùn)練之后一起坐下休息有說有笑，是快樂的.....
軍訓(xùn)是辛苦的，但是苦中有甜呀！！軍訓(xùn)中讓我們彼此從不相識到相識再到了解，我們大家逐漸融合成一個溫暖的新的班集體。在軍訓(xùn)里，辛苦多，快樂也多，收獲更多。我們有新的同學(xué)，新的朋友，新的集體，一切一切又從新的開始了。感謝日益伴隨這我們的班主任，軍訓(xùn)中與我們一起玩耍一起訓(xùn)練最終成為我們大家的好朋友的教官，你們辛苦了！！來到了新的班級，讓我們也刷新自己的目標(biāo)，不要再回首讓自己痛苦不堪的往事，那些都已成為了過去式，明天的太陽仍會升起，我們向前看吧，讓我們在新的天空
中騰空飛翔，發(fā)飛夢想吧！！我們不再懵懂，我們早已長大，高中的來臨我們并不意外，將要面對更多的挑戰(zhàn)，讓我們勇敢的向前沖吧！！
軍訓(xùn)心得體會9
三年前，我懷著忐忑的心情進入xx附中，一個嶄新的環(huán)境，一群從未謀面的同學(xué)朋友，無論做什么都小心翼翼，曾一度年少輕狂，想離開xx，結(jié)果命運弄人，我已一分之差留在了xx；三年后的現(xiàn)在，多了幾分成熟與穩(wěn)重，中考的失誤使我再度重新認(rèn)識了自己，姐姐說，我給人的感覺很強，但中考卻顯現(xiàn)出我外強中干，我不甘心……
開始高一入學(xué)前的軍訓(xùn)，我只是想要好好鍛煉下自己，做好本職，是的，這一次，我做的還不錯，獲得訓(xùn)練標(biāo)兵的稱號，這只是做好了我該做的。站著軍姿，20或30分鐘不等，其實也就是那么回事，就看心態(tài)罷了。我記得在這段時間里，我背誦著《沁園春長沙》，一遍一遍，喜歡這首詩的豪邁與磅礴氣勢！就這樣，時間悄然流逝了，腳酸了，麻了，我認(rèn)真了……
我記得，嚴(yán)厲的教頭一遍一遍讓我們疊豆腐塊被子，大家哀怨聲四起；我記得，教頭毫不留情地把疊得被子從四樓扔到一樓，那些同學(xué)臉上的羞愧與不安……這一切的一切，就在今天早上完畢了，累過，痛過，認(rèn)真過，收獲過，也就不枉此訓(xùn)了！
軍訓(xùn)的六天里，偶爾淅淅瀝瀝的小雨傾灑，偶爾炎炎烈日高照，不管怎樣的天氣，都挺了下來。我記得，揮灑的汗水，浸濕了帽子與衣領(lǐng)；我記得，高亢的歌聲，在每一次開飯前響徹天際；我記得，休息時間與教官同學(xué)們的交談，笑聲一片。
人生需要一些曲折，它會讓我們成長！我中考的紕漏是個偶然，也是個必然！偶然在于：模擬考一直都在640以上沒掉過；必然在于后期未堅持住，松懈了，驕傲了！整個假期在不安與自責(zé)中度過，我學(xué)會了反思，才發(fā)現(xiàn)自己的問題很多。
軍訓(xùn)，是一個好的開始，我會一直努力，一面改正缺點，一面努力學(xué)習(xí)，只想專心致志地做好自己的事，等待三年后的一個大翻身！我也知道，這路上，密布荊棘叢、陷阱，但我已不在害怕，因為我知道，這條路不是我一個人在走，我身后有無數(shù)的親人朋友同學(xué)師長在在支持著我，而我會滿載他們給予的力量和我的理想與拼搏勇往直前！
人生還有更遠(yuǎn)的`路等待著我們?nèi)プ撸娪?xùn)只是我們生命樂曲中一個小小的音符，今后的樂章要由我們自己去譜寫。切記，最難譜的樂符恰恰就是最動聽的音色！
進入大學(xué)上的第一門課就是軍訓(xùn)，懷之新奇有沖動的情緒，我們?nèi)硇牡耐度氲秸嬲能婈犐钪小：芸彀雮�多月的軍訓(xùn)生活完畢了，經(jīng)過教官的嚴(yán)格要求、刻苦訓(xùn)練和同學(xué)們的不怕困難，不怕挫折的精神，圓滿的完成這次軍訓(xùn)任務(wù)。以下是我對本次軍訓(xùn)的自我評價。
只有經(jīng)歷過了風(fēng)雨，才會看見彩虹，有過了磨礪才能成長。短短的軍訓(xùn)日子，使我洗滌去許多的酸甜苦辣，卻是我最難忘的記憶，它牢牢的占據(jù)了我的心。軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像苦咖啡一樣能夠品嘗出濃濃的滋味，軍訓(xùn)是新生入學(xué)的第一課，也是一堂綜合素質(zhì)的提高課。這一次的軍訓(xùn)有著更特殊的好處，透過軍訓(xùn)，進一步的讓我增強了愛國熱情。軍訓(xùn)就像一條鞭子，時刻鞭策著我們前進；軍訓(xùn)又像一把尺子，時刻標(biāo)準(zhǔn)著我們的行為；軍訓(xùn)更像一盆火炬，時刻照耀著我們的前方。軍訓(xùn)，讓同學(xué)們普遍增強了體質(zhì)，磨練了意志，培養(yǎng)了團結(jié)協(xié)作的精神，構(gòu)成了良好的紀(jì)律觀念。十五天的軍訓(xùn)雖然完畢了，但留給我們的是永遠(yuǎn)完美的回憶，是嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和不怕苦不怕累的作風(fēng)，、經(jīng)過十五天的訓(xùn)練，我們相信，這十五天必將在我們?nèi)松睦锍讨辛粝码y以磨滅的記憶，是揮之不去的，我必須會把在軍訓(xùn)中構(gòu)成的良好習(xí)慣，學(xué)習(xí)到的好思想、好作風(fēng)，繼續(xù)發(fā)揚下去，貫徹到我的整個人生。 透過軍訓(xùn)，我懂得了自制、自愛、自理和自強，而不讓父母扶著走。我要讓我所走過的每條路，都留下我自我的足跡。我已經(jīng)長大了，有必要去經(jīng)受風(fēng)雨的洗禮，在實實在在的生活和學(xué)習(xí)中，認(rèn)識自我，提高自我，完善自我。這樣我的路才會越走越遠(yuǎn)，眼前才會展現(xiàn)出壯美的未來，只有這樣我們才會充實，才會感受到幸福。短短的十五天軍訓(xùn)，不知不覺中竟已到了尾聲。回眸十五天中的我，似乎每一天都在蛻變，每一天都在成長……看著這天被陽光烤得炙熱的跑道上一個個整齊的方陣，所有人都能夠驕傲的說：這是由我們的努力換來的！盡管大家的皮膚是一天比一天黑，盡管身上的衣服被汗水濕透了一遍又一遍，盡管操場上的蚊蟲總是肆意地圍繞著大家轉(zhuǎn)，盡管……可沒有一個人放下！每一個人為了不因自我而拖累整個群眾都不敢有半點偷懶，盡管軍訓(xùn)資料確實乏味，可為了這個“家”，即使再苦再累，也要熬下去，就讓揮灑的汗水在陽光的照射下顯現(xiàn)出充滿青春團結(jié)的光芒！
軍訓(xùn)心得體會10
軍訓(xùn)生活已經(jīng)第五天了，增強了我的時間觀念，讓我真正改正了踩點時間的習(xí)慣，也學(xué)會了禮貌，但最主要的是讓我明白了團結(jié)合作的力量是多么的強大。
站軍姿、稍息、立正、向左轉(zhuǎn)、向右、齊步、正步，平日看來最簡單的動作竟然都有了那么多的規(guī)則。漫長的軍姿、踢不完的正步使我們慢慢變得堅強起來。軍訓(xùn)雖然短暫，但足以讓我們體會到人生的路途中并非總是一帆風(fēng)順，時常會有荊棘存在，與坎坷同行。
教官對我們很嚴(yán)格，但也很關(guān)心我們。對于立正稍息我們練了很長時間，但也在無形中改掉了我喜歡駝背的毛病。所以當(dāng)我覺得很苦很累時，當(dāng)教官對我嚴(yán)格要求時，我振作起來，因為我明白教官也是這么苦出來的，他們付出同樣甚至更多的汗水，我們這些小小的苦又算得了什么呢。
雖然和連隊里的同學(xué)們只有三天的接觸時間，但我們之間已經(jīng)建立了深厚的情感，在軍訓(xùn)期間由于軍訓(xùn)匯報表演要出一個軍體拳方隊，所以要挑選打拳比較好的'同學(xué)另組成軍體拳方隊，我們二十八連選出了三位同學(xué)去軍體拳方隊訓(xùn)練，分開時還是很不舍，畢竟大家一起訓(xùn)練了還是有感情的，直到今天下午我們的教官告訴我們都要集體分開到各個連的時候，每個人的心里都充滿了不舍。
蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這句話告訴我們要有堅強的意志，所以今后我們不管在哪一條道路上都應(yīng)該像我們在軍訓(xùn)中所訓(xùn)練出來的意志一樣勇往直前不怕困難。
軍訓(xùn)心得體會11
xx先生說：“我走過的漫長道路并不總是鋪著玫瑰花的，有時也荊棘叢生。”于我們而言，軍訓(xùn)便是我人生中走過的荊棘。雖然，它帶給我們生理上的痛苦，但它也賜予了我們健康的體魄和一顆堅韌的心。
軍訓(xùn)時期，雨淋日曬我們都經(jīng)歷過。跳出了父母的金湯勺，我們能在烈日炎炎下挺立如松，在風(fēng)吹雨淋中巋然不動。很多人對軍訓(xùn)后自己的第一印象是皮膚黑了，但這不過是表象罷了。我們收獲的卻是強健的體魄，堅韌不拔的毅力，軍訓(xùn)給了我們證明自己的.機會，而我們用實力證明，我們是祖國的花朵，文能提筆安天下，武能上馬定乾坤！
軍訓(xùn)是高中開學(xué)必修的第一課，這也是我們邁入人生中新征程的起點。困難就像是一座一座的大山等著我們?nèi)ヅ逝溃槐閮杀椋貜?fù)再來，一樣的口號喊了一遍又一遍，一樣的動作重復(fù)一遍又一遍，很枯燥但沒辦法。我們要的就是整齊度，而這往往考驗的就是一個集體，因為重要的不是我而是我們。教官教會我們做事要認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，而最重要的就是做事要腳踏實地，這些道理將會讓我們受益匪淺！
軍訓(xùn)雖然是我逝去青春中的一點，但卻是最璀璨的一筆，它將延伸到我人生的每個春夏秋冬，軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過后的泥土，先輩洗刷，然后逐漸沉淀，融入我生命的最底層。
軍訓(xùn)心得體會12
首先提醒新生的是，避免和教官起沖突。
軍訓(xùn)的教官都是按照正規(guī)的訓(xùn)練科目進行訓(xùn)練的，有些同學(xué)可能在家生活優(yōu)越，很不適應(yīng)，特別是對特別嚴(yán)厲的教官，難免發(fā)生沖突。如果沖突不可避免，千萬別莽撞，要找學(xué)校老師協(xié)調(diào)處理。
軍訓(xùn)中可能會遇到的問題：
一、皮膚損傷——注意防曬
皮膚損傷也是軍訓(xùn)中常見的現(xiàn)象，在高溫下活動，容易導(dǎo)致日光性皮炎和痤瘡，如果本身皮膚就有炎癥，更需要注意衛(wèi)生和保護。訓(xùn)練中最好穿棉質(zhì)舒適、輕便的衣褲，盡可能讓衣服遮住身體的大部分，以防止發(fā)生曬傷。訓(xùn)練后要及時把身上的汗擦掉，不要讓身上積汗液，這樣有利于保護皮膚。
防曬是軍訓(xùn)另一大準(zhǔn)備重點。在皮膚裸露部位，室外高溫下最好使用SPF值在30以上。現(xiàn)在不少防曬霜具有防水功能，雖然軍訓(xùn)不用下水，但大量出汗可能沖走防曬霜，所以可以考慮選擇有防水功能的產(chǎn)品。防曬霜最好隨身攜帶，每隔幾小時涂抹一次。如果日曬很嚴(yán)重，晚上回寢室以后，還可以適當(dāng)涂抹防曬修復(fù)產(chǎn)品。如皮膚曬紅且燙熱，有條件者可用毛巾包裹冰塊對灼傷皮膚處實施冰敷，如皮膚瘙癢應(yīng)避免抓傷。軍訓(xùn)間隙，不少學(xué)生在午休等休息時間依然不知疲倦繼續(xù)在露天高溫下奔跑嬉戲，這樣很容易導(dǎo)致過度疲勞、突然中暑。非訓(xùn)練時間應(yīng)盡量避免陽光直射并讓身體得到充分休息。
二、中暑——請多喝水
人體中暑后的先兆癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無力。嚴(yán)重者還可能發(fā)
生惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操場上訓(xùn)練時發(fā)覺自己或周圍同學(xué)有類似先兆癥狀，應(yīng)馬上向教官報告，并轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方休息。此時應(yīng)讓不適學(xué)生口服十滴水或藿香正氣水、人丹之類防暑藥物，以及口服涼鹽開水或白開水。如果情況嚴(yán)重應(yīng)馬上送醫(yī)院。
預(yù)防中暑，平時要多喝水、尤其是淡鹽水對預(yù)防中暑好處多多。鹽水中含有豐富的鈉離子，適量補充可彌補體內(nèi)流失的鈉離子量。但淡鹽水即可，不能過咸。
三、運動扭傷——記得先做準(zhǔn)備活動
在軍事訓(xùn)練開始前，要先進行必要的肢體舒展活動，把身體各部位和關(guān)節(jié)拉開，訓(xùn)練強度也要循序漸進。原來就有關(guān)節(jié)損傷的學(xué)生在訓(xùn)練中最好戴上護腕或護膝以保護關(guān)節(jié)，避免新的損傷。
如果發(fā)生扭傷，并出現(xiàn)疼痛和活動受限，要停止訓(xùn)練，特別是不要讓受傷的部位繼續(xù)活動。治療時可在患部敷上冰袋，用彈力繃帶固定，并把患部舉到比心臟高的位置，等疼痛感消失或20分鐘后把冰袋拿掉，用海綿橡膠墊和彈力繃帶做加壓包扎。千萬不要按壓、揉壓損傷部位，不要進行熱敷，必要時送醫(yī)院處理。
自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，提醒切忌按摩和熱敷，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。
四、腹痛——不要餓著肚子訓(xùn)練
這是指運動腹痛，運動腹痛原因多是因為缺乏鍛煉或訓(xùn)練水平低、準(zhǔn)備活動不充分、身體情況不佳、勞累，精神緊張，或運動時呼吸節(jié)奏不好，速度加快太過突然，運動前食量過多或饑餓狀態(tài)下參加劇烈訓(xùn)練和比賽。建議出現(xiàn)運動腹痛可通過以下方法調(diào)理：
1、減速慢跑，加強深呼吸，調(diào)整呼吸和運動節(jié)奏。
2、用手按壓腹痛部位，或彎腰慢跑一段距離，一般腹痛可以減輕或消失。
3、疼痛劇烈者，按上述方法不緩解，可以口服阿托品片0.3mg，或654-2片10mg，腹痛應(yīng)當(dāng)停止。
4、如無藥品或藥品無效，還可以針刺足三里、內(nèi)關(guān)、大腸俞等穴位來緩解疼痛。
5、熱敷腹痛部位，或局部給以按摩，用揉、按壓、做背伸動作，拉長腹肌。
6、如腹痛持續(xù)或者腹部摸上去呈“木板狀”，考慮有腹膜炎體征，應(yīng)緊急送醫(yī)院檢查診治。
一、頭暈眼花——及時報告教官
軍訓(xùn)時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。
二、抽筋——保證休息好
抽筋即肌肉痙攣。軍訓(xùn)時，如果準(zhǔn)備運動不夠，或過度疲勞或睡眠、休息不足均可引起肌肉痙攣。做劇烈運動前一定要遵循教官指示做伸展運動。平時則可適量補鈣，注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環(huán)，如果還無改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。
三、食物中毒
食物中毒通常指吃了含有有毒物質(zhì)或變質(zhì)的肉類、水產(chǎn)品、蔬菜、植物或化學(xué)品后，感覺腸胃不舒服，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。有些人出現(xiàn)嘔吐等腸胃癥狀也可能是在新環(huán)境中水土不服造成的'。軍訓(xùn)時正值夏天，不要貪一時涼快過量食冰凍食品，更不要暴飲暴食。輕度的腸胃問題可以自行吃些腸胃藥緩解癥狀。如果反應(yīng)劇烈，一定要及時報告教官或輔導(dǎo)員，及時就醫(yī)。
四、女生特殊情況——具體問題具體對待
女性月經(jīng)周期以及經(jīng)量多少很大程度受人體情緒以及身體狀況的影響。平時不愛活動的女孩突然面對訓(xùn)練量較大的軍訓(xùn)，很有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，所以最好提前備足衛(wèi)生巾，而且最好選用質(zhì)量好、吸附力強、透氣性高的。痛經(jīng)的女生，建議準(zhǔn)備止痛片。止痛藥只要不是長期服用就沒太大關(guān)系。軍訓(xùn)是高中的第一次團隊活動，建議能參加盡可能參加，尤其是同宿舍的，很多同學(xué)間的友誼都是從這個時候建立起來的，以后回憶起軍訓(xùn)時的日子，你不至于是空白的！當(dāng)然，實在不行也是可以請假的！如果在軍訓(xùn)中運動程度過大，可以及時告訴教官你不舒服就可以啦，教官會很通融的讓你休息調(diào)整的。
軍訓(xùn)心得體會13
七天的軍訓(xùn)生活，猶如一首激昂的交響曲，苦與樂構(gòu)成了它的主旋律，一直縈繞在我的耳邊，記憶猶新。
剛開始，我們滿懷期待，期待軍訓(xùn)，期待軍訓(xùn)所發(fā)生的事，期待軍訓(xùn)所認(rèn)識的同學(xué)，期待著不一樣的軍訓(xùn)。想起初一的軍訓(xùn)，是輕松的，愉悅的，便意想著高一亦是如此，直到真正踏入軍訓(xùn)的旅途，才恍然大悟，
原來，這才是軍訓(xùn)。
每天，睡意朦朧的我們來到訓(xùn)練場，看那高空懸掛著的烈日，樹葉也都失去了朝氣，沒那么的碧綠，樹下的陰影也是少的可憐，大地也毫不遜色，冒出一滾滾熱氣。像是在給我們一個下馬威。我，深深的嘆了一口氣。第一次總是來得那么突然，刺耳卻有力的哨聲逆間襲來，身為新生的我們，似乎有些不知所措，訓(xùn)練場瞬間一片混亂，有的奔跑，有的放水杯，有的問路……
經(jīng)過幾番調(diào)整，終于開始了第一天的訓(xùn)練。我們的教官長得很帥氣，但帥氣中又透露出幽默和嚴(yán)厲。果不其然，我們被趕去太陽底下站軍姿了。時間“嘀嗒嘀嗒”的`慢慢走著，一秒，一分，一個小時過去了，豆大的汗珠慢慢順過我們的臉頰“嘀”的一聲，落在滾燙的地上，冒出白氣。接著，一個多小時過去了，一個人暈了，另一個人吐了，又一個人倒了。樹上有些枯黃的葉子也慢慢飄下來。
一天的訓(xùn)練結(jié)束了。
有了第一次汗水的洗禮，第二天的我們，不再那么莽撞、無知，而是一大早的來到訓(xùn)練場，自覺排好隊伍，等待教官的到來。每天都一樣，我們開始了長時間的軍姿站立。這天，我們盡管疼痛，盡管腳麻，盡管日曬，就算汗水流進眼睛，也沒有人喊報告，一片寂靜，只聽見汗水與地板摩擦的聲音。因為我們始終記得教官的訓(xùn)言：“掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚！”
接下來的幾天訓(xùn)練，我們就像是一個小小的兵，站軍姿，練習(xí)基本動作，俯臥撐，深蹲，蛙跳，跑圈……應(yīng)有盡有。有一次，在練習(xí)跑步走后累得上氣不接下氣的我們，又被教官拖去跑道跑步，中間沒有休息，沒有水喝，只有訓(xùn)練，訓(xùn)練，訓(xùn)練……
第二天，第三天，第四天，第五天，第六天過去了。我們早已學(xué)有所成，不再只是訓(xùn)練，在訓(xùn)練的休息之時，訓(xùn)練場上總傳來一陣陣掏心的笑聲，班與班之間的挑釁，教官與學(xué)生之間的談心，還有教官離奇的經(jīng)歷，幽默的笑話，我們天真的想法，這些，都會讓我們捧腹大笑。
七天的軍訓(xùn)既是漫長的，又是短暫的。前些天的度日如年變成了今天的感慨。雖然在軍訓(xùn)的過程中，同學(xué)們總是少不了埋怨，但到了離別時，大家卻又是那么的傷感，與教官的一句句再見，怎麼也訴說不了心中的不舍，心底的文字堵住出口，誰也失去表達(dá)，字字生澀，只有目光，依依惜別。
軍訓(xùn)，是一段難忘的經(jīng)歷，一份珍藏的回憶。它讓我體會到生活的另一面，感受到人與人之間的真情。軍訓(xùn)也是學(xué)校給新生上的第一堂課，它教會了我們很多國防知識，培養(yǎng)我們的憂患意識，責(zé)任意識，團結(jié)意識和愛國主義精神。
縱使今天離別，告別軍訓(xùn)，但那軍人鐵的紀(jì)律，時刻銘記在我心中，無法抹去。
在這既滿懷期待又滿是緊張的8月，為期一周的軍訓(xùn)熱火朝天的拉開了帷幕。幾天的時光既漫長，又短暫，艱辛與快樂同在。現(xiàn)在軍訓(xùn)生活已經(jīng)結(jié)束，忽然發(fā)現(xiàn)自己更多的是留戀與不舍。
是的，軍訓(xùn)很辛苦，回想一下，苦在腳上磨出的泡，苦在為矯正軍姿站麻的腿，苦在為鍛煉意志而站在太陽底下的曝曬……面對軍訓(xùn)如此的苦，我當(dāng)然也有退縮的時候，但我堅持了下來。每次當(dāng)堅持不住的時候，我都會在心里對自己說，半途而廢是可恥的，大家都還在咬緊牙關(guān)堅持，我絕對不能放棄，沒聽到休息的哨聲吹響絕不停止訓(xùn)練，想到這，我都會咬著牙，挺過去。
對我來說，這不僅是苦，也是樂，從大家整齊的腳步聲，高昂的口號聲中，我體會到了上進的快樂,也體會到了奮發(fā)的快樂，更體會到了團結(jié)的快樂！除了這些，我還有所收獲，一種讓我受益終生的收獲。我收獲的是耐力是堅強是不屈，更是團隊精神。今后無論我做什么，想到今天的收獲，一切艱難險阻就都會變得無所謂了，我想這也就達(dá)到了軍訓(xùn)的目的了吧。
軍訓(xùn)是一個過程，是一個磨練自我、考驗自我的過程。軍訓(xùn)本來就是磨練我們意志，鍛煉我們身體的項目，也許是堅毅在累酸的腰間堆集了，最后蛻成了堅實、挺拔與不屈。訓(xùn)練場上，留下了我們同烈日作戰(zhàn)的身影，留下了我們嘹亮的歌聲，留下了我們美好的回憶！
教官跟我們一樣，也在烈日下堅持，皮膚和我們一樣，也被太陽烤得變色，他的喉嚨已經(jīng)沙啞，然而依然還是有力地喊著“立正，稍息”、“向右看齊，向前看”、“原地踏步走”等各種口令。訓(xùn)練時他像其他所有教官一樣嚴(yán)厲，注重紀(jì)律，精益求精；休息時他的笑容讓人感覺如兄長一般的親切清爽，讓大家覺得像朋友一般的輕松自在。
最后一天會操，我們班沒被選上，坐在廣場上看著被選上的班級表演，很快，會操結(jié)束，校領(lǐng)導(dǎo)向表演好的班級頒發(fā)獎狀便散會了，我們知道這也是到了送別教官的時候，大家都很不舍。有同學(xué)說：“要是今天是第一天軍訓(xùn)就好了。”最后在我們的歌聲中送別了教官。
7天過得如此之快，感受最多的還是我們堅持不懈、永不放棄的精神。記得同學(xué)們說過的一句話：“如果不勇敢，懦弱給誰看！”我要做勇敢的女生，如果我是勇敢的，我就無所畏懼，那么我沒有理由放棄努力，堅持下去，堅持到底。沒有風(fēng)吹日曬雨淋，怎么會有屬于自己的彩虹！我堅信：我堅持，我勝利！
也許軍訓(xùn)的時光短暫，也許這樣的時光一去不復(fù)返，但“立正，稍息”、“向右看齊，向前看”、“原地踏步走”等這些口令將永遠(yuǎn)回蕩在我的耳邊。
軍訓(xùn)心得體會14
記得我剛上初中的第二天，xx中學(xué)的xx級就開始了軍訓(xùn)的第一天！
開始，我們初一xx個班開了一個軍訓(xùn)大會，內(nèi)容是讓我們吃苦、堅強，遇到困難要努力去克服。我從校門外看見了好幾個軍人，大概是給我們軍訓(xùn)的吧！
給我們軍訓(xùn)的`教官是一個威風(fēng)，瀟灑的一名有氣質(zhì)的軍人，他姓紀(jì)，我們大家都管他叫xx教官。
軍訓(xùn)開始了，他第一教我們的是站姿，身體挺直，胸部往前傾一些，雙腳的腳尖分60度，然后，是向右、正看齊，每行10人，每列4人，報數(shù)，一次往下接，最后是，向前邁步或向后邁步，左腳伸直，在邁下去，右腳跟上，然后腳分60度，向后邁也一樣。
到了最后，紀(jì)教官教給了我們一句部隊的口號：“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。”這句話，是我感受到，在戰(zhàn)爭時期，是中國解放軍們用“血”，染紅了中國，用“汗”，拖起了中國的未來！
這一天，雖學(xué)的不過，但我們都累壞了，隨人有些累，但我從中體會到，軍人們，就是這樣走過來的，我們累，他們也累啊……
軍訓(xùn)心得體會15
今天是軍訓(xùn)的第三天。下午，我們?nèi)コＶ蒉r(nóng)場野餐。大概是第一次，低年級不太會做飯，我和幾個學(xué)長也沒經(jīng)驗；分工負(fù)責(zé)后，憑著大家的.團隊精神，經(jīng)過一番手忙腳亂，終于把飯都做好了。但是菜的質(zhì)量太惡心了，太甜了，太淡了，太咸了，太稠了，什么都有，但是是自己做的，吃起來很甜！
晚上的表演很精彩，讓我們大開眼界。
我明天要回家。它急于回歸！我期待著盡快與父母團聚。
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