<kbd id="fugzo"></kbd>
<pre id="fugzo"></pre>
    1. <fieldset id="fugzo"><style id="fugzo"></style></fieldset>
      <center id="fugzo"></center>
    2. 哑剧盖章,电视剧折腰免费观看全集,亮剑3gp下载,秘密访客,泰剧为你着迷,古城童话,食物链无删减,大鱼海棠

      公司員工拓展訓練心得

      時間:2022-01-24 11:05:48 拓展心得

      公司員工拓展訓練心得(15篇)

        有了一些收獲以后,馬上將其記錄下來,它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會,以下是小編收集整理的公司員工拓展訓練心得,希望對大家有所幫助。

      公司員工拓展訓練心得(15篇)

      公司員工拓展訓練心得1

        2月23日,風和日麗,春天的腳步剛剛踏入一望無際的田野,經過為期五天的室內培訓,營銷分公司五十多名員工一早就開赴仲宮拓展基地,進行為期一天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支持,公司總經理李清波以及營銷公司副總李玉寶等全程參加了培訓。

        這不是一次普通的郊游或者娛樂活動,而是活潑生動而又十分具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究證明:人類對聽到的大約能夠記住10%,對看到的大約能夠記住25%,對親自經歷過的大約能夠記住80%。一天的訓練,使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得資料豐富、寓意深刻,訓練帶來了心靈的沖擊,引發內心的思考。以下我把自我的心得和感受與所有的同仁們進行分享。

        第一個拓展項目:空中單杠

        在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方1。5米遠的單杠。

        雖然身上掛滿了安全保護措施,但在高空跳躍,每個人都產生了或多或少的恐懼感,從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗,從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰,異常是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白,有的戰戰兢兢不敢站立,有的站了許久不敢躍起。

        在隊長的帶領下,我們為每一個參訓的隊員“加油”,目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿,然后不斷呼喊他們的名字,每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果,50多名隊員都順利完成了這項訓練,最終大家用熱烈的掌聲慶賀自我的成功和勝利。

        體會與分享:

        1、表面看起來很難的事,其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們如果要成為強者,首先就必須挑戰自我的恐懼感,當我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自我的機會,實現人生一大步的跨越。

        2、在這個項目中男生首當其沖的先上了,在下頭看的我們也躍躍欲試,這就是榜樣的力量!在團隊中,我們要及時、適當地樹立榜樣,成為行動的標兵和模范,這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用。當然,作為榜樣本身,需要有更大的勇氣和出色的表現,要能經受得起考驗,在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。

        3、應對高桿,在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越,需要承受相當的壓力。然而,在這個過程中,其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣,為你指導、歡呼,親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持,每一次前進,如果得到同伴的喝采和認可,所有的壓力將化成前進的動力,這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用!

        4、當別人站在高桿上,在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候,才發現原先心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中,各級領導和員工都處于組織中不一樣的位置,會產生不一樣的想法、感受和需求,需要應對不一樣的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持,我們都應當培養一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳的理念,可是,你真正做到了嗎

        第二個拓展項目:爬天梯

        在“爬天梯”過程中,要求的是兩個人經過配合,在不借助于任何外力的情景下經過彼此間的配合爬上9米高的天梯,此次培訓班的學員大部分都是以前不熟悉的,每個人性格本事都不一樣,我們在分組的過程中,采用了男女搭配的分組,需要一個人甘愿做底座,讓另一名同事踩著自我的大腿根部和肩膀往上爬,最終再讓爬上去的同事,拉自我一把,爬上去。在這個項目中我們很慶幸在彼此不熟悉的情景下,大家沒有出現指責和埋怨,更多的包容和支持,經過這個項目,隊員之間也加強了了解,團隊更加融洽。

        體會與分享:

        1、這次培訓使自我有包容別人的心態,其實沒有人總是與你過不去,其實自我總有一天也會被別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作,更好的熔入團隊。在一個優秀的團隊中,受益的是每個人。

        2、成就他人的同時也成就了自我,在團隊中我們要樂于奉獻和付出,也許你的力量并不大,可是一個小小的舉動,就會影響全局的發展,團隊贏個人贏。

        第三個拓展項目:求生墻

        每個人都要翻越一堵大約4.2米且垂直的圍墻,這又是一個必須依靠團體的力量才能完成的項目。剛開始,大家都認為這是很難完成并且比較危險的任務,估計需要半個小時,甚至一個小時才能全部經過。

        經過集思廣益,我們擬定了計劃,采用“疊人墻”的方法,讓身強力壯的同事作為底座,先由一位男同事踩在他的肩膀,大家奮力將他先托上高墻,然后他們在上頭接應,其他同伴踩著底座同伴的肩膀,一個一個成功地翻越了高墻。侯曉輝選擇做最終的底座,教練告訴我們要想辦法將侯曉輝拉上來,經過我們的努力,我們將財務部門的李孟德倒掛,大家一齊用力,順利的完成了這個項目,整個過程歷時可是14分鐘,活動結束后,所有隊員都為自我和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。

        體會與分享:

        1、首先要感激作為底座的同事,50多個同伴踩在他們的肩膀上,汗水、沙土粘滿了衣服,肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出,換來了團隊的成功。公司的發展,不僅僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干,更需要許許多多辛勤工作的普通員工,正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神,才真正奠定了成功的基石、托起了事業的期望!

        2、每個游戲都會遇到很多困難,應對“不可能”完成的任務,我們都沒有選擇放棄和退縮,因為每個成員都相信,只要依靠團隊的力量,就必須能戰勝困難。堅持精神,嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實工作中需要去體驗和運用的嗎

        3、團隊,不是群體,一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項目的坦誠分享,都會讓彼此之間多一份了解,多一份親切,多一份友情。“我為人人,人人為我”,對待幫忙自我的人,要有感恩的心,學會幫忙別人,才會被別人幫忙。

        短短一天的拓展訓練在人生的旅途中是微不足道的,但也就是這短短的一天,使我們感受到很多東西,團隊的力量、支持、信任、協作、感恩無不感染著我們每一個人,雖然一天的訓練大家都很勞累,但經過訓練不僅僅激發我們每個人的潛能,磨練了我們每一個人的意志,并且使我們感悟到了人生的真諦,那就是人無論身處在何處,在社會上扮演何等較色,我們都要精誠團結,互相信任、支持、協作、鼓勵,僅有身懷一顆感恩的心去應對一切困難,那么任何困難都將是我們的鋪腳石,我們的工作、學習、生活也將變得簡便自如。

        xx藍貝思特集團致力于教學設備的研發、生產與銷售。在黑板行業已居主導地位,全面占領教學黑板市場。自主研發的多媒體講臺、鋼制講臺從投產至今受到客戶的一致認同。藍貝思特人本著質量為本、信譽第一的宗旨為您供給優質的服務,盡心盡力為祖國的下一代供給舒適的教學環境。

      公司員工拓展訓練心得2

        4月11-13日,電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練,雖然天公不作美,但同事們仍是熱情高漲,斗志昂揚,盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵,充分地體會來自團隊的力量!

        這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練,當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道,拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動,是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式,嚴格謹慎,強調紀律。旨在激勵人的斗志,激發人的潛在能力,創造性地開發團隊戰斗能力。它起源于二戰期間的海上生存訓練,而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式,綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。

        雖然只有短短的三天拓展訓練時間,但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富,無論我們身處何種工作崗位,只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里,讓我感受最深的有以下三個方面:

        一、目標一致、團結協作

        訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目,我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義,而是相互幫助與協作。就如游戲中過“勝利墻”一樣,4米2筆直的木板墻,近三個人高,沒有任何工具,當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,在全體隊員的密切配合下,肩并著肩、手握著手,下面的撐起,上面的拉住,眾志成城,所有隊員都成功翻越。只用我們的身體,無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發是:沒有完美的個體,只有完美的集體,只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣,那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。

        二、樹立合作意識,合理分配資源

        “智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力,任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前,網中有很多個大小不規則的洞,而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事,在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候,看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候,讓我意識到個體和集體的差別,讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小,集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析,全面、系統地看待問題,做出正確的規劃,同時注意人力資源優劣互補,這樣我們才能少走彎路,充分發揮個人特長,高效地解決問題,圓滿的完成我們共有的任務......

      公司員工拓展訓練心得3

        拓展訓練被人們理解為:一艘小船在暴風雨來臨之際拋錨起航,投向未知的旅程,去迎接一次次沒有未來的挑戰。

        相信每個人都參加過大大小小的培訓。有誰會想到,短短兩天的訓練能把妙趣橫生的游戲同我的人生、事業、伙伴聯系在一起,給我帶來無窮的樂趣、信心、勇氣和思索。在當時,每個隊要有自己的隊長,大家一起設計自己的隊名、隊歌和隊呼。每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵、集體的智慧和力量。雖然只有短短的兩天時間,其效果卻是其他很多培訓遠不能及的:每個項目側重點不同,但都會給我帶來深刻的思考和啟示,使我受益非淺。

        高空斷橋是讓我感受最深的一項個人項目,其實每個人都是很堅強的,每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來,能不能超越自己,實際上就是看自己有沒有信心、勇氣去面對,能否開發出那些一直潛伏在自己身上,而你自己卻從未真正了解的力量。

        當你跨過那間隔1.2米的距離,忐忑的心放下了,如果讓我再來一次,我會不加猶豫的跳過去,因為當時的困難以不再是困難。

        最富有激情、最激動人心的團體項目,那就是我在攀登畢業墻的時候。團體項目給我的感覺是:其一,集體的協作精神非常重要,一個人的力量是有限的,大家齊心協力才能共渡難關。其二,任何一個團隊,都不能忽視領導的作用。大家都該圍繞著領導核心,一起出謀劃策共同開展工作。其三,在做任何事情之前,有個詳細的策劃,再加上領導最后的系統決策,才會避免做些無用功。在實際工作中一個部門一個團隊,各成員之間的能力和特長就應該是能夠取長補短的,只有這樣,整個團隊才能健康向前發展。顯而易見的是,社會的進步依托的不是個人英雄主義,而是高度互動、高度合作的組織;現代社會的競爭,是整體素質和整合能力的競爭,沒有一個協作作戰的團隊是不可能取得發展的。

        種下思想,收獲行動;種下行動,收獲成長;種下成長,收獲命運。這就是這次拓展訓練的真正意義。

      公司員工拓展訓練心得4

        以前在大學的時候,雖然也聽說過也親眼目睹過素質拓展訓練,但是并未親身參加過,所以也不知道所謂的"拓展"究竟是何內容。通過參加學院組織的為期一周的訓練,我才明白了"素質拓展訓練"就是考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養團隊協作精神的運動。是一項大型的戶外拓展訓練活動。由于本人身體的原因,所以我參加的項目并不是很多,但是正是這幾個小項目,讓我體會到了團隊協作的的偉大力量。

        我參加的的高空項目有:高空斷橋、合力制勝等。場地項目有:挑戰No。1、雷陣、畢業墻、信任背摔"等,所有項目在有條不紊的進行著,在每項活動結束之后,我們都會有一段精辟的總結和個人分享環節。尤其是在"信任背摔"這個項目中,我深刻的體會到每個人在工作中都離不開同伴的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們在這個集體中才會有責任感,才能全身心投入到工作中去。

        拓展訓練活動結束了,雖然大家都有點累,但是大家仍然很興奮的交流著訓練的體會。有的說這次訓練,是一次挑戰自我的機會;有的說訓練培養了團隊意識;還有的說對協作的重要性有了更具體的感受。可是我覺得這次拓展訓練給我留下的印象極深,因為這是我第一次參訓,雖然我沒有獲得冠軍,但是得到的知識與心得體會也非常豐富,總結起來,有以下幾點:

        1、我認為拓展訓練就是開發那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。知識和能力并不重要,不惜一切的為團隊貢獻自己的一份力量才是最重要的。

        2、每個人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發揮每一個人的主動性和積極性,盡量讓自己做得更好。

        3、從失敗中我們也得到教訓和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協調,形成力量的整合才能完成共同的任務。

        4、有一個很好的領導也是很重要的,只有領導起到了好的帶頭作用,大家才會團結在一起,才會發揮好本團隊的力量。

        總之,這次素質拓展訓練,也是我人生中第一次參加這樣的訓練,它給了我難忘的經歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習和工作中去,去開拓更廣闊的天地。

      公司員工拓展訓練心得5

        有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一,經過兩天一夜的訓練,除了身體上的疲憊外,在精神上也頗有收獲,但更重要的是對自我、對團隊有了一個全新的認識,那就是一個人要發展,自信心是必不可少的,而一個公司要發展,一支富有活力的團隊也是必不可少的。

        有感一:團隊建設所謂團隊,就是由某些人為了到達必須的目標而組成的一個隊伍,團隊中的人能夠是固定的,也能夠是臨時的,可能是認識的,也可能是不認識的,他們來自四面八方,男女老少,而我們就是這樣的團隊,大家來自不一樣的所、隊,差不多每個崗位都有,各方面的本事也參差不齊。

        很快在教官的指引下,我們推選了隊長,挑選了隊名,唱出了我們的隊歌,一個團隊建設由此開始,歌還是一樣的歌,而歌聲從到開始之初到之后的豪情滿懷,是不是標志著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。

        有感二:凝聚力沒有人明白接下來會發生什么,直至教官宣布下一個任務,下達的任務往往帶有規則,為的是在條件限制下如何讓我們完成任務,規則有好幾個,由易到難,也代表著多變的環境。每次任務開始之前,教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法,此時就需要很好的凝聚力,能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來,而我們也真正做到了,我看到的是我們在進取討論,獻計獻策,盡管也有爭論,有分歧,但我們的目標僅有一個,那就是百折不撓的完成任務,我們做到了,我們都高舉雙手,發出勝利的喝彩。

        有感三:嘗試與執行力“摸著石頭過河”是一種嘗試,這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化,而踩著梅花樁過河也是一種嘗試,這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量,團體的力量,當一個辦法不行時,立刻有另一個辦法付諸行動,當所有的辦法都用了以后,我們找到了一個最可行的辦法,這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現,我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執行,在執行的同時,每一個行之有效的方法,每一個善意的提醒都被及時的傳達下去,直到任務的完成,大家都為了一個共同的目標在努力著,努力著......

        有感四:總結參加完這次拓展,可能每個人聽得最多的是總結,說得最多的也是總結,因為每完成一個任務時,教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結,有些人說沒什么意思,不適合已工作多年的我們,但更多的人是意猶未盡,期待著有更多更難的任務在等待著我們,其實,細想下來,總結未嘗不可,由小見大,由微見著,我們捫心自問一下,你是否對你走過的人生作過一次小小的總結,在我們的工作中,生活中需要總結的地方太多了,有總結才有提高,有提高才會提高。

        拓展訓練做為人力資源培訓的一個方面讓我收益很多,我們明白拓展訓練做為體驗式培訓的一種,在今日已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力,加強團隊內部溝通,提升團隊協作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業文化創立活動中。

        一、幫忙我成長,提高了我的自信心,意志本事。在拓展的真人CS中,對于女孩而言,拿著從來沒有玩弄槍,在極其不熟悉的,惡劣的訓練場地中,我們努力按照教練宣布的游戲規則進行。第一局結束,10號,戰績3戰損2。自信心大增。所以在接下來的第二局,在已經被樹枝傷到的情景下,我的戰績繼續增加。意志力得到了鍛煉。

        二、拓展項目中培養合作意識,改善自我人際關系。在拓展訓練———穿電網項目中,有80%的時間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經過大家共同的努力,我們在指定的時間里成功穿越。也經過這次的拓展,我和交大網絡校區的教師們更加的熟悉。因為我們以往是“CS戰隊”的戰友們。

        在整個訓練期間,我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫忙和支持,同時,為了解決某一問題,甚至完成一個合作項目,我們每個人都必須就自我的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享,討論,甚至相互質證,這是一個最易產生思想火花的時刻。在那里,每個人的性格優勢,本事優勢,都得到極大的發揮;同時,拓展項目中,我們的領導們也特意設置有培養團隊內部溝通、合作,以期到達改善和提高我們兩個校區的人際關系的項目。在體驗的過程中,團隊成員中相互關心,幫忙的行為展現也會極大地改善我們兩個校區之間的人際。

        那在訓練的過程中,也會有一些不和諧的情景的出現,那也因為這些不和諧現象的發生,也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是,這些不和諧情景的出現是什么原因。拓展訓練中,幾乎每一項都有過洗牌的過程。可是在咱們的現實生活中,任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊,那就讓我們經過共同努力把“代價”降低到最少,讓我們的利益變成最大。

      公司員工拓展訓練心得6

        一首《重頭再來》和一首《在路上》,大家奮勇直追,直到我仰起頭我才知道大家都已經勝利了,我依舊記得我是第6個上去的隊員。站在墻上看著下面的5位隊友,放眼看看大家都在加油鼓勁著。伴隨著一聲聲加油,我們的最后一位隊友勝利登上了畢業墻。雷鳴般的掌聲夾雜著歡呼伴隨著淚水不斷的落下。我不能掩蓋我的淚水,那是勝利的淚水,那是勝利的喜悅,那是團隊凝聚力的體現。我們勝利了,原訂的120分鐘我們只用了15.45分鐘就完成了任務。教官說這是在戰鷹拓展訓練營開業到現在同等人數最好的成績,雷鳴般的掌聲再次響起,我為我的隊友我的團隊感到驕傲。

        雖然此次拓展活動時間不是很長,收獲卻很大,感受很深。這不僅僅是一種單純的訓練,更是一種文化,一種精神,一種文化理念的傳承,是一種思維,一種考驗,一種氣概的體現,使我對團隊有了更深的認識,雖然心疲力盡,但是通過此次拓展訓練,我從中悟出很多道理,特別是在特定的環境中如何去思考,去發現,去感悟,對自己,對同仁,對團隊重新認識,重新定位,對我以后的工作及生活帶來很大的促進。個在團隊的努力下,原本以為根本做不到的事情,竟然完成了,試想如果我們每個員工在工作都能像在這項活動中那么配合默契,那么相互照應彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個人的團結協作面前都會迎刃而解。沒有完美的個人,但是可以有完美的團隊,人的潛力是無盡的,集體的力量是無窮的。

        同時,通過這次訓練,我感覺到人與人之間的關系拉近了,部門與部門之間的矛盾化解了,彼此間的信任更加增強了。每一次齊心協力的團結合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項目的坦誠分享,讓我們的距離越來越近,彼此之間多了一份了解,多了一份親切,多了一份友情。個人的力量那么渺小,而團隊的力量那么強大,所以一個人的成功不能代表整個團隊的成功,只有團隊中每個個體相互團結,相互幫助才能共同完成團體的目標。

        在工作中,只要我們繼續保持拓展訓練中的那種激情和團隊協作凈勝,服從領導,信任伙伴,努力進取,給想干事的人以舞臺,這樣中和的明天將會更美好!

      公司員工拓展訓練心得7

        xx年7月12日這天,我準時趕到公司集合和水立方里其他員工一起坐車去參加拓展訓練活動。我長這么大還是第一次聽說這新名詞,總以為是公司組織我們員工春游活動,大家一坐上班車就高興得不得了,你一曲,我一首,一路高歌,一場歡笑,帶著好奇而又美好心情來到了順義拓展的訓練基地。

        隨后教練為我們介紹了拓展訓練的起源、意義和嚴格的紀律要求。教練把我們分成了兩個隊,我是凝聚隊里面的,我們的口號是:“團結奮進,自強不息。”其實給我印象最深的就是爬山時候大家的互相幫助非常團結,大家都是一條心,都是你幫我,我幫你,就是一定要趕快把山路走完。(如果讓我走回去我都回不去)因為只有大家努力往前一直走,目標就是爬出這座山,然后大家就可以好好休息了。雖然很累,很辛苦,但是這次拓展培訓讓我過的很開心,我在這里從中學到了很多東西。通過這次拓展活動讓我知道一個人的力量完成任務是不行的,只有團隊的力量才是無窮的,沒有什么克服不了的困難!

        通過這次訓練給我感受致深:接受任務時,在沒有搞清要求、規則和標準的情況下,不能使盲沖動,只有明確了任務、方向、目標,才能少走彎路。人心齊、泰山移,團結就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神,嚴格的紀律,這次的所有訓練項目就無法完成。如果每個人各行其是、我行我素、勢必一盤散沙,工作就是難成功,甚至導致失敗。如果團隊的所有成員人人都以事業為重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協力,就能形成一支堅不可摧的團隊。

        這次訓練的全過程中,所有的隊員都為完成訓練科目發揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求,注重了細節,一絲不茍、自動自發、才順利地完成了任務。總結培訓的經驗教訓,也是進一步推動團隊全力以赴做好各項工作的動力。

        這次訓練不僅是一種單純的訓練,是一種思維、一種考驗、一種精神、一種氣概,更是企業文化的結晶。在我們的生活、工作中總沒有一帆風順的路,它也正如拓展培訓一樣,充滿挑戰、充滿艱辛。通過這次訓練,加深了人與人之間的信任和了解,凝聚了團隊的戰斗力,增強了人與人的團結和情誼。我們要在今后工作中也要象拓展訓練一樣,尤其是在我們工作中也要有這種上下一心的團隊精神力量,因為只有這樣才能創造出一流的團隊,提供一流的服務,立足本職,認真學習,扎實工作,按照公司制訂的各項規章制度和工作目標任務,一絲不茍,步調一致,齊心協力,努力拼搏,在這個80后的青春舞臺上創造出新的輝煌。使我們的公司發展變得越來越強大,就算天塌下來了,也無法將我們這只帶有凝聚力的團隊壓垮。祝我們的安海興業明天更加輝煌!

      公司員工拓展訓練心得8

        今天有機會參加了春華教育集團為期三天的新員工入職培訓,作為骨灰級的新員工,參加培訓還是激動和淡定并存的。

        各校都派了一些新員工來參加,大家濟濟一堂,小小的教室坐的滿滿的,場面十分壯觀,熱鬧。整個培訓由人力資源總監吳新剛老師主持,雖然已經參加過他的幾次培訓,但自己每次都覺得激情不減。本次培訓的主要包括企業文化,教育是愛,企業制度,教學流程,西點執行力,營銷等內容。

        企業文化由春華集團董事長南董主講,企業文化是一個企業的靈魂,精神財富,春華人講究“卓越,激情,勤奮,誠信,和諧”,這十個字中蘊含了深刻的道理,要比常人更優秀,無時無刻的激情,超常的努力,誠實守信,打造和諧團隊,包含了公司的方方面面。沒有完美的個人,只有完美的團隊。南董的講課深入淺出,通俗易懂,將自己多年的成功經驗和人生經歷融入到課程內容,再結合上幾個寓意深刻的小故事,十分精彩。

        教育是一個崇高的職業,教育的目的是培養幸福生活的創造者,我們面對著學生,他們是有思想的人,不是一個個產品,所以作為教育者要更加用心地對待自己的客戶,你的一舉一動,一言一行都會影響到學生的學習情況,未來發展,我們要用四心“奉獻之心,理解之心,平等之心,責任之心”去對待他們,要愛自己學生:學會大愛,全愛,真愛,和嚴愛的真諦,我們要培養學生終身學習的愿望和興趣,使學生獨立,有尊嚴地面對世界,幫助學生與他人、自然建立建設性的關系,要對學生的幸福人生負責,教育是去愛人的工作。

        企業的制度是一個企業員工做事的標準和準則,它讓一個企業能正常運轉,有據可依,包括日常考勤,薪酬待遇,培訓開發等,等聽完這些,一個企業的流程脈絡就清晰可見了。在教學方面,這個世上有兩件最難的事情,“一是把別人口袋的錢放在自己的口袋里,二是把自己的`知識放在別人的腦袋里”,但是在春華人卻能很容易做到,這是讓人驕傲自豪的事情,教育就是教書和育人,要教好書首先要懂得如何當好一個班主任,照顧好學生的方方面面,而要上好一堂高效有效的課也是有不少技巧,要從教學目標,教學方法,教學進度,提高教學質量方法,備課標準化,精心設計作業等方面去著手。

        在春華,執行力是一個員工的衡量標準之一,一個企業的決策固然重要,但終究要落實到執行中去,沒有強大的執行力是不能完成的,打造軍隊式的執行力是我們一直追求的目標。西點軍校22條軍規,十分強大。心得體會

      公司員工拓展訓練心得9

        用本次培訓老師張xx的話講:想與做是截然不同的兩件事情。所以自己對于此次夢寐以求的拓展自然是非常的珍惜。

        本次拓展先先后后進行了4個大的項目和幾個小的活動,簡單羅列一下順序:開始會議、自鎖練習、挑竹竿、選隊長隊名隊歌隊旗隊訓、人民幣抱團、背摔、斷橋、踢毽子比賽、孤島求生、撲克牌抱團、攀巖、結束會議共12個科目,現在簡單的談談老師的講解和自己的體會,權作是做做筆記,順便溫習一下功課吧。

        開始會議主要講的是有關拓展的歷史發展問題和在活動期間隊員的注意事項等,對于自己印象比較深的一點就是:在真實的海難中年輕力壯的小伙子存活的幾率高還是中年人存活的幾率高?我開始的觀點是:無情的大自然面前當然是年輕力壯的小伙子存活的幾率更高一點,那時應該是實力決定一切。可是老師說:根據有關調查正確的答案是:中年人,因為中年人對于生存的欲望最強,還有妻兒老小離不開他,而年輕人更容易被挫折打敗,從而喪失生存的欲望。老師的這句話讓我想起一句話來:越是出身低賤的人他們對于金錢的癡迷越重,所以他們往往都能積攢很多的錢,但是他們可能永遠也到不到真正的幸福(這也是中國只有富翁,卻沒有企業家的真正原因)。看來,山高人為峰,最主要的是自己要有一顆永不停歇的心。自鎖就是把手前伸交叉握牢,然后翻到胸前。中間一個抹鼻子的小插曲,自己做的時候偶爾也做成功了兩次,但是當自己仔細思考如何做的時候又失敗了,看來無論是在成功中還是在失敗中總結經驗都不是一件很容易的事情。任何事情的結局都是在過程中已經注定,其實巧門很簡單就是左手上左手上,右手上右手上。這也足見溝通的重要性,往往發出來的信號自己認為百分百,而且身體力行的做了榜樣,但是學的仍是各有千秋。這不能怪學的笨,只是你教的有問題,就像科學管理之父泰勒先生那樣,把每個動作仔細分析,然后仔細制定標準規則一一的落實下去,只要保證過程的一致性,結局自然完美。

      公司員工拓展訓練心得10

        抱著這樣的美好期望,我們一行人在做完準備工作后說說笑笑的乘坐著一輛大巴車前往了位于xx的xx訓練基地,開始了我們公司的第一次戶外拓展訓練活動。活動一開始,負責人就先給我們分了隊,要我們每一隊人都給自己的隊伍起個名字,想個口號。在這場訓練中我們要進行一些對抗性的活動,在互相的競爭與幫助下完成任務,在這樣的交錯之間升華我們的友誼。

        訓練場的活動非常的豐富,我們進行的第一個游戲就是知名的信任背摔,這個游戲可以說是知名度非常之高,哪怕我這樣從未經歷過拓展訓練的人都清楚它的大名。但是認識并不代表著就能夠輕松地完成這項挑戰,當我真正的站在高臺上,看著下面鬧哄哄的人群時,雖然相信他們會接住自己,但心中本能的恐懼卻并不是那么容易就能夠消弭的。

        但是當我心一橫,閉上眼睛向后倒下卻被接住時,一種無與倫比的感動和信任就在這一瞬間建立了。看著各位同事那一張張笑臉,我也不由得笑出了聲,跟同伴們接住了一個個信任我們的同事,只是一個游戲的時間,就讓我們建立起了牢不可破的信任和友誼。

        接下來的活動也比較出名,是類似于搭橋過河的游戲,要求我們隊伍里有一個人不停地往前面鋪設方塊前進,后面的人則負責不停地將走過的方塊遞交給前面的人。這個游戲要求我們有足夠的協調能力,能夠在這樣情況之中獲取足夠的速度和進度,只有團隊協調做的最好的隊伍才能夠在這次比賽之中超越其他隊伍獲得成功。

        這個游戲雖然我們并沒有拿到第一名,但是卻成功的提起了我們團隊協作的能力,也讓我們在賽后不停地進行反思,回想比賽時的動作。

        “如果當時我們怎么怎么樣協調,是否最后會有更好的成績?”

        這樣的疑問句不僅僅讓我們協調能力更好,也讓我們養成了更好地反思能力,這樣的能力能夠讓我們在工作之中更好地吸取經驗教訓來獲得更快更好的成長。

        雖然后面的活動還有很多很多,但是在這一天之中我獲取收獲最多的就是這兩個活動,他讓我對我的工作狀態和集體思想出現了反思,對于如何在工作之中跟同事領導們更好地配合也有了更多的想法。希望在這以后我能夠將經驗成功的運用在未來的工作當中去,讓我們這個團體能夠更加富有活力,更加富有動力,成為我們公司引以自豪的優秀團隊。

      公司員工拓展訓練心得11

        這次的拓展培訓課堂圍繞著“團結”兩個字進行,不同于其他課堂,它是以游戲的形式進行,使職工經受自信心、責任感、凝聚力、奉獻及合作精神、創新思維及解決問題的方法等情景式經歷,在游戲中感受團結的力量和團結的樂趣,使職工重新認知自我,激發敢于拼搏,敢于奉獻的,從思想深處體悟團隊精神,增強主人翁意識及責任感。

        炎熱的夏季已悄然逝去,我們迎來了更具和挑戰的金秋九月!毫無疑問,九月是的,是絢爛的,是催人奮進的。特舉辦了大型的笑翻天樂園拓展訓練之旅活動。在風景怡人的笑翻天樂園,近百名員工跟隨著的教官培訓師一起完成了一次次看似無法完成的考驗,收獲了心靈的成長和精神的提升。

        在信任背摔環節中,從一開始的緊張、擔心到后面的充分信任,一個個將自己的后背放心地交給自己的隊友,順利地通過了考驗。在翻越生死墻的過程中,通過理智的與充分的信任協作,用自己的身體做底座支撐將所有的隊友安全地送過生死墻,通過最后的考驗,順利畢業!“這次拓展課不同于以往那些枯燥的講座,它充滿了趣味性,氣氛很愉快,很輕松。通過這次的拓展課,我對‘團結’這兩個字有了新的認識,‘團結’不單單是‘合作’這么簡單,還要站在別人的角度出發去想問題。”

        這次拓展訓練,通過設計各種團隊項目、個人項目等競賽,激發團隊成員的集體榮譽感,塑造團隊非凡凝聚力,為團隊文化建設增添了濃墨重彩的一筆。

      公司員工拓展訓練心得12

        短短兩天的拓展訓練,給了我全新的體驗和感受,團隊協作、信任溝通、激發潛能、超越自我等等,精神被一個個游戲巧妙地詮釋,本來看似不可能完成的任務,只要有足夠的信心,伙伴們的支持,正確的方法,辛勤的努力,也一樣能夠出色地完成,在拓展訓練中。我體會最深的是激情,團結,信任,感謝!

        拓展培訓心得之培養團隊意識、八米高空斷橋、渡河、畢業墻等。正是這一次的拓展訓練,使我受益匪淺,終生難忘。體會最深的有以下幾點:

        一、八米高空斷橋

        記得參加高空斷橋的時候,我的心卻如此的緊張、害怕,我記得家杰是第一個爬上去的,看到他輕輕松松地跳了過去,當時我還想這么簡單的,我也能跳過去。看到一個一個的伙伴們都能跳過去,我的心又歡喜又緊張,終于輪到我了,當我爬到最頂處的時候,我的心不知不覺的加速,緊張又頭暈,荒蕪的站在那里不敢前進,剛好下面的伙伴們給我加油和鼓勵,這個故事告訴我,做事需要勇氣和力量的,假如沒伙伴們的鼓勵,我也不會前進跳過去的。所以參加這個游戲我懂得了什么叫團結,什么叫做力量,什么叫做信心。

        二、野炊

        晚上安排了一次煮飯活動,大家都很團結一起來做菜,做飯,燒火,雖然平時大家都有自己做飯,但是從未嘗試過和這樣一個大家庭一起去做飯,那種感覺真好,也是最溫暖的,等吃飽飯后,我們的隊伍又熱鬧起來,商量著一個晚上表演的節目,雖然大家都不是專業的演員,但是我們都能拿出自己的勇氣站在高高的舞臺上表演,和大家一起共同協心的演出節目,雖然我們表演的節目并不完美,并不專業,但是我們的笑聲遠遠超越了整片草林。很感謝這次活動中,讓我有一個最難忘的晚餐和快樂的歡笑聲。

        三、畢業墻

        又叫4.26米墻,目標就是所有人在不借助身體意外的工具的情況下,通過團隊的配合,全部翻越高墻,成功畢業。通過這個項目。感觸良多,下面跟大家分享一下:

        教練說到我們不再分小隊PK了,接下來是要靠一個整體的團隊完成了,開始之前教練已把最危險的部位說的很清楚了,可當我們開始往上爬的時候卻又不斷犯錯了,我們的錯,把人梯當石頭一樣的踩著,不顧及人梯們的危險和感受,就在這時教練停止了我們的行動,必須要注意安全,注意人梯們的危險之位。

        重整旗鼓,再次開始。又當有四五個人上去的時候,又有人犯了規則,項目暫停,不過這次翻倍了。他們兩個做到一半的時候,開始很吃力了。這時,每個人心里開始不是滋味,為什么因為自己的過錯要連累團隊。都有要沖出去替團隊受懲罰的沖動。可是被教練阻止了,第一,我們要遵守約定;第二,如果在企業中,你個人的犯的錯誤,又有多少領導會為你受到懲罰你可知道?第三,難到你替領導接受了懲罰就能過挽回過錯嗎?當看到幾名人梯們顫抖的手臂搖搖晃晃時,在每個人的自責的眼神中,多了一絲堅定。

        當我們充滿信心,一絲不茍的將項目進行到一半的時候,又有人犯了同樣的錯誤,這時嘆氣聲,幽怨的眼神隨處飄散。只是在低著頭,揉著胳膊,默默的準備著。隨著人梯們的胳膊不斷顫抖,我們終于難以抑制心中的那份自責,紅了眼睛,濕了眼眶。看著他們不斷的由于失力趴在地上,又堅持的旅行自己的約定一次次爬起,感覺自己就像天下的罪人一樣,背負了所有違反的道義,一股怒火充滿了心中,對自己的怒,對自己的玩忽職守,對自己的掉以輕心,再聯想到過往種種的類似情況,致使自己無地自容。一種決心,一種堅定,一種信念,油然而生。淚水的不斷涌出,模糊了人梯們的堅毅的神情,卻清晰了他們挺拔的身影,一個聲音在默默的卻擲地有聲的告訴我們每一個人,下一次,只許成功,不許失敗。不知道這殘忍的時間過了多久,不知道人梯們疲憊的身軀什么時候站起來的,我們只知道認真,努力,克制的再一次開始,開始,向前,向前,現場一片安靜,偶爾會傳來人梯們疲憊的聲音提醒我們注意安全,而這樣的聲音每一次響起,在我們心里都吹起一片波濤,可是我沒時間去平息波濤,只有默默的堅持。

        不知道過了多久,當我們最后一名隊員順利登頂的時候,我們只想擁抱我們的人梯,感謝他們的承擔,感謝他們的付出,感謝我們的團隊,感謝這次培訓,讓我們的視野更清晰,讓我們在今后的工作中更努力,讓我們的團隊更優秀。

      公司員工拓展訓練心得13

        我很榮幸參加這次拓展訓練,在這里我首先感謝公司給我這次機會,同時也感謝公司領導對我們員工的栽培和為公司發展默默地付出!

        我從進公司到現在快九個月了,時間過得真快!說真的,我從來沒有這樣靜下來認真想想……想想公司的規章制度,想想公司的英明決擇,想想公司的管理程序……說真的我還沒有真正融入到公司這個快樂的大家庭里去,平時我只知道一味的做業績,賣房子,多簽單,忽略了公司各位領導的良苦用心培訓我們,幫助我們成長。說真的,他們天天為公司興旺找方法,為員工成長絞盡腦子想辦法。

        通過這次拓展訓練我深受感動……在訓練一開始,教官就叫大家做一個游戲:全部人圍成一個圈,一起大聲喊出:我們是一個人,鋼運是一個人;我們是一個人,鋼運是一個人;鋼運是一個人!一個人!什么叫一個人,思想一致,言行一致,奮斗目標一致!心往一處想,力往一處使。而在我們平時的工作中又有多少人能做到呢?有的同事當貴賓,能有點業績都行;有的同事當主人,天天都在外面跑,做出驚人的業績……這就是一個員工的心態的問題!只要心態好,積極進取,努力奮斗,還愁做不出什么業績!!同事們,加油喲!我們的未來無限光明!!

        從搶灘登陸中我感受到:光有一個團隊是不行的,還得維護好一個和諧奮進的團體!必須還要有一個共同的目標,每一個人都要齊心協力、全力以赴,找到一個最佳的方法。說實在的,一個月的業績,按照一定的比例遞增,再分到每一個片區,每一個店,每一個編。甚至更細一點,要單單完成這些任務,是絕對沒有多大難度的!在這里我還想到一個問題,一個店光去吼業績,沒有良好的團隊氛圍也不行,關鍵就是要有一個能懂置業顧問的心聲的領導者(分行經理)。讓每個員工都開開心心上班,開開心心工作,開開心心去為尋找業績!帶客戶,讓員工用盡心思去工作。

        說真的現在生活水平提高了,人們在工作中得到實惠,還要更多地體現自身價值,實現個人夢想!如何調動大家的積極性是很重要的,公司已經給了我們一個展示自我的發展平臺,我們滿懷希望加入到鋼軍隊伍這個大家庭,如果得到的只是一些責備,批評,罰款,甚至是一種傷心,請問我們在座的各位老同事,你忍心看著我們的新同事失望的離開嗎?說真的她們也是無賴地離開,我很傷心。員工是公司的財富。我們要伸出援助之手用心去幫助她們,讓她們慢慢融入這個集體、成長并且茁壯起來,為公司增加人力資源。因為我們是一個人!我們是一家人!我們能夠多替其他同事想想,真誠關愛、多為他們付出一些又何妨呢?

        從高空抓單杠活動中我感悟頗深:我是一個平凡的自我,我不懂電腦,我不會說普通話,很愛爭強好勝,是一個工作狂!說真的,當時在9米的高空,我不敢跳,在下面的每位伙伴都懷著萬分激動的心情焦急地期望能完成得更精彩!她們在加油,在鼓勵,她們在為勇敢跳下者而喝采!頓時我思潮翻滾,平時一個個穿著職業裝心思重重地走在大街小巷,而此刻她全忘記自己是一個置業顧問,看她們那開心勁,那股為隊友加油的陣勢。我真開心!說真的,在我們平時工作中,當我每簽一個單時,在房友喜報上哪怕是同事們一句小小的恭喜!恭喜!我也會默默地看在眼的,甜在心里!說真的,一個人一旦進入一個團隊,團隊給她的力量是無窮大的!她的潛力也會發揮得更淋漓盡致!

        我希望我們每個人都能把鋼運當成自己的家,把鋼運公司當作是自己的公司,全心全意地去努力付出,開開心心的付出。不把公司當一種約束力,一種管束機構。只要我們每天做好每件事,跟進自己的客戶就行了,業績自然就出來了。

        在這里我想和大家分享一下我平時如跟進客戶,如何帶客戶:只要有人打進我的電話,我都會盡力找話題和她聊,至少三到四分鐘,這樣的話是串串自然就顯原形了,我也少些麻煩。如是真心想要買房子的客戶,她巴不多和你說幾句,生怕沒有把她的想法說給你記住,這下你就分得出真假孫悟空了。還有平時有時候覺得沒有啥準客戶,出去看房子,在其他中介門口竄,看見其他客戶出來,可以緊跟過去遞張名片后說我們這邊有價格合適的房子哦,過不了兩天她就會主動打電話來找你;再一種方法是將以前沒成交的客戶電話挨個兒問候一篇,也可以找一兩個客戶來帶。這幾種方法我都成交過單子的。不信你們也可以試一試,只要你每天不冷落客戶和業主就行了。絕對簽單簽到手軟,不把自己樂壞才怪呢!!!在這里,我想提醒大家一下,我們一定要戰勝自我,戰勝自己一切消極思想,戰勝一切壞現象,相信自己是最棒的!公司的每一位成員都愛你的,支持你的,只是她們在默默為你付出而已!千萬別把自己孤立起來,因為我們是一家人!因為我們一個人!

        通過穿越電網和翻越畢業墻中,使我學到了:一滴水只有在大海中才能得到永恒的道理;一個人只有在團隊中才發出奇光異彩!在活動過程中,我們大家在一起出謀劃策,沒有一個人不用心

        去想辦法,如何讓我們的團隊做出超凡的業績。有的同事不怕臟,不怕累,不怕苦!為我們團隊默默地付出,為了不落下任何一個同事,我們全體必須做15個俯臥撐才能救出一個同事,我們一連做了七八十個,有的同事嘴里都吃到泥巴了……這是什么讓他們如忘我的付出呢!……這是一種團隊的力量,一種無私奉獻的精神在指使著他們,我們要心懷感恩之情,在工作中相互配合,齊心協力完成公司的各項任務。

        親愛的伙伴們,我們仔細想想,有多少人在為我們默默地付出呢?我們的國家、我們的家庭、我們的公司、我們的同事……而我們呢?正處在年輕力壯的年齡階段,說大道理:國家靠我們、家庭靠我們、公司也要靠我們全心付出,默默奉獻!同事們,我們肩頭的擔子重呀!我想,只要我們安心上班,努力工作,在公司這個大舞臺上盡情施展自己的才能,我相信鋼運的明天一定會更加燦爛輝煌!我們的生活一定會更加精彩!同事們!讓我們用一顆最真誠的去回報社會,回報關愛我們的人!

      公司員工拓展訓練心得14

        通過為期兩天的戶外拓展訓練,本人有以下幾點感想:

        首先,我最大的感受就是,無論做任何工作,對于群體而言,只有完美的團隊,沒有完美的個人!一個人可以走的更快,但一群目標一致的人可以走得更遠!

        其次,做一件事情,首先要弄清楚做這件事的實質,不要盲目下手。干一項工作,要先弄清楚工作的目標任務,調查了解完成目標任務的可行性及必要條件,做好計劃,并在計劃落實中,根據工作進展的實際情況隨時調整一切可利用的資源,將資源進行優化,達到事半功倍。

        第三,團結才有力量。做工作,小到一個部門、大到集團公司,要完成公司的年度任務,就要靠所有員工齊心協力,團結一致,克服一個又一個的困難,方能實現目標。

        第四,集體智慧一定大于個人的思維能力。做好分工協作,才把事情做得又快又好。在一個工作團隊中,領導力和執行力是相輔相成,沒有好的領導力,執行力就很難體現;沒有好的執行力,稍有一定難度的工作任務就很難完成。

        第五,此次活動對于我這樣一個年過五十的人來說,是一次個人體能的檢驗。工作重要,身體健康更加重要。沒有好的身體,就不能更好的工作,更談不上及時完成上級領導交給的工作任務。作為來自銀山藥業應用技術部門的我,更談不上去實踐“服務三農、奉獻社會”的企業宗旨!

        我會帶著活動的啟迪、教練的分享、領導的叮囑,重新奔赴到工作一線,作為瑞美福大家庭的一員,不忘初心,牢記使命,讓時間見證我為企業添光彩、我為崗位做貢獻吧!

      公司員工拓展訓練心得15

        “很多事情光靠你一個人是不行的,你要學會團隊合作,你聽過合力解壓這個詞嗎?”,這句話是最近一部電影《杜拉拉升職記》里的一段臺詞,我覺得用在這次公司組織的拓展培訓里非常合適。

        二零xx年xx月xx日、xx日兩天xx投資的成員相聚在xx,在xx訓練基地展開了這次此次訓練,這次訓練無疑成為了一次特別有意義的訓練,喜悅、興奮、感動、開心,這些詞匯在本次訓練中展現的淋漓盡致,一次次我們的隊伍一起落后、一起努力、最后到一起勝利,其間的心情是很復雜的,也讓人感觸頗多。給我印象最深的就是十人一起玩的大木鞋,考驗了我們團隊的團結齊心,游戲中只要有一人沒抬起腳,我們整支隊伍將無法前進,第一場我們失利了,壓力來到了我們這邊,我們必須連勝兩場才能取得勝利,這時的壓力不一定是壞事,我感覺我們的心齊了,那種對勝利的渴望…第二局我們在落后的情況下,調整節奏齊步走,加上對方的犯規被罰停五秒,我們取得了勝利,最后一局全隊不給說話,我們依然靠我們團隊的默契,齊步跨向了勝利。

        這就像平時在工作中一樣,就算我們處于落后的狀態,也不用怕,齊心所向的力量是最強大的,可怕的卻是團隊失去了取得勝利的信心,一個團隊必須要有一個明確的目標,只有設定明確的目標,一起去奮斗、去爭取,大家相互鼓勵,我相信勝利一定會屬于我們!

        走鐵鏈我覺得是最累的一個項目,我用了將近十分鐘才走到對岸,在十分鐘里,我的手臂都在用力支撐著身體,途中也想過放棄,因為手太酸了,但還是堅持下來了,這是一種與生俱來就有的韌勁,輕易放棄不是年輕人做的事!有一次,我去張恒春公司去談五貝子上柜時,進了采購部,做完自我介紹剛引出五貝子這一塊時,采購部經理就讓我出去,說不做這些產品,接著他就向業務部走去,我沒有離開,因為我還沒有做出努力,就不能確定它一定會是失敗的,我站在業務部門口等,時而微笑的望著他,他出來之后問我:“你們產品是干什么的”,我就知道應該有下文了,打了根煙,接著我就讓他了解了我們的產品,他也同意上柜了。如果我離開了,放棄了,就什么機會都沒有了,雖然我們最后沒有選擇與張恒春合作,但經過這件事,我懂得了堅持的重要性,要想事情有所轉機,堅持是基礎!

      【公司員工拓展訓練心得(15篇)】相關文章:

      【薦】拓展訓練心得01-22

      【熱門】拓展訓練心得01-20

      拓展訓練心得【熱門】01-20

      拓展訓練心得【薦】01-20

      拓展訓練心得【熱】01-20

      拓展訓練心得【精】01-20

      【推薦】拓展訓練心得01-05

      【精】拓展訓練心得01-05

      拓展訓練心得【推薦】01-05

      戶外拓展訓練心得08-24

      主站蜘蛛池模板: 庆余年免费观看| 智者无敌白鸽| 麻豆《维修艳遇》在线| 街头搭讪| 彼岸岛电影| 《激战丛林》完整版在线观看| 朋友的老婆3| 《蜜桃成熟时2》| 公主骑士是蛮族的新娘电视剧 | 《需要爸爸播种》全集演员表| 宰相刘罗锅40集在线观看| 艳妃男按摩三级片| 边城电视剧| 韩国电影床| 《特殊游泳教练| 暗黑第一季| 篮网逆转雄鹿赢下天王山| 一路向西国语版快播| 特利迦奥特曼国语免费观看| 王李丹妮《情欲教室》| 铠甲勇士1部全集| 一代枭雄 电视剧| 《零度暧昧》免费全集| 星汉灿烂电视剧全集在线观看免费| 你养我小我养你老全集免费观看 | 姨母家的客厅| 黑大佬的365天无删除完整翻译| 我是特种兵片尾曲歌词| 姐妹牙医| 开放的家庭| 法国大兵的寝室| 校园兔女郎迅雷下载| 波吉亚家族电影| 小男人遇上大女人全集| 威卡兰特的日记| 酒店激战1至5集免费观看| 命中注定我爱你20| 美国1985小辣椒| 歌声飘过三十年全集| 《志愿军:雄兵出击》免费观看| 动感之星小玲183集免费观看动漫| 黑衣人1高清| 三年大片观看免费大全电影| 在越南最后的日子| 出轨的后裔| 《魔力宝贝监狱》在线观看| 我们的歌第三季综艺| 白峰电影在线播放免费版最新章节美 | 仙女屋电影免费观看| 斗罗大陆148集| 坎贝奇品味人生三部曲在线观看| 烈火电视剧| 笑傲江湖爱奇艺| 环球时报社评中日关系| 梦戏巴黎电影完整版高清在线观看 | 我的丑爹全集| 美国禁忌式结局- 5 | 日剧《谜样的爱子》| 《禁忌》1无删减| 二虎逆袭人生短剧免费观看| 白月梵星电视剧在线观看星辰影院 | 情陷夜中环2粤语| 一个好妈妈5个申字中头| 扫黑风暴28集免费看| 新版金银瓶151996杨敏| 加勒比海盗女版电影完整版| 将军家的小娘子电视剧免费观看 | 喋血街头免费| 《驯服小峓子》2在线| 戈壁母亲电视剧全集免费观看| yellow视频| 古剑奇谭未删减版有什么区别| 林忆莲演唱会高清| 普法栏目剧回家7| 新金瓶梅下百度影音| 韩剧《女仆的秘密》全集播放| 《热带雨》未测减除版| 大学生按摩推油3| 电视剧黑土无言免费观看| 神秘的旅伴免费| 《雪豹》免费观看| 米奇妙妙屋第二季10| 高级女特工满天星| 长月烬明电视剧全集| 张震讲故事之合租屋 电影| 小巷人家电视剧免费版观看| 我和房东在做爰电影| 迈克尔杰克逊高清演唱会| 姐妹3免费观看完整版国语| 坠落的女律师在线观看完整版| 球爱酒吧| 生死之恋三部曲| 惊声尖叫鬼面| 凤舞天娇| 法国《荣誉守则》满天星高清在线观| 恋爱时代豆瓣| 吴雪雯电影性迷宫| 沈腾回应生病传闻| 房奴试爱电影片尾曲| 《无证之罪》在线观看完整版| 为啥是我得癌症| 火山口2人| 钱塘老娘舅| 虏之锁| 和嫂子同居的日子| 电影蝎子| 丁大命41集电视剧免费播放| 吉他精灵| 啄木鸟影片| 台湾金马奖2018完整版| 《女军医》满天星免费观看| 足球小子小学国语版全集| 一起对愁愁愁免费观看| 多大点事免费观看全集| 九一麻花传剧mv在线看看第一集 | 纯情罗曼史第一季全集在线| 欧美金银1-5版美国| 好好生活电视剧免费观看| 三妹43集播放| 法版空姐2019法版| w5w5 cc| 剧名《玉女春宵》免费观看| 孙中山免费| 拐个皇帝回现代| 迪迦奥特曼普通话版全集免费观看 | 穿越火线下载 迅雷| 女律师的堕落2理伦片| 焕羽电视剧免费播放在线观看10| 骑呢大状粤语全集免费观看| 鸦片战争演义| 高清人生开门红| 间谍过家家第二季在线观看免费| 大哥的女人电影电视剧在线观看| 天注定 预告片| 罗志祥杨丞琳微电影| 赌霸粤语| 一波拉病毒2| 《女律师替丈夫还钱》电影中文版| 春日狂热| (已屏蔽)| 木凛凛演的电影逃亡花| 薛姨妈hi版红楼梦免费观看| overflow第一季全集樱花观看| 电视剧黑土无言免费观看| 古剑奇谭电视剧在线观看| 庆余年2999影片库| 暗香电视剧在线观看免费完整版| 瞒天过海:美人计| 美女姐姐我爱你| 长江七号免费| 家族荣誉4国语| 男女一起愁愁愁在线观看| 我的邻居正在为我付出一切| 牧教师在线观看| 吸血鬼猎人d有几部| 锵锵免费完整观看免费 | 郝板栗在线观看| 血战金沙滩| 油压按摩| 伦理《私人护士》| 品味人生完整版坎贝奇免费观看无憾| 女版《西部通缉令》电影在线观看| 罗丽星克莱尔在线| 章丘市| 行尸走肉第三集| 喜爱夜蒲 cat| 高清《原来你还在这里》| 天剑绝刀之独孤九剑| 人猿泰山h版在线播放| 茅坑里的僵尸完整版| 金银瓶1-5手机| 你给老子不上班| 我最好朋友的女朋友| 辛德勒的名单下载| 少年派 下载| 新疆百万个馕驰援河南| 回复术士真人视频| 绝对权力剧情| 需要爸爸播种子在线免费看| 陪你逐风飞翔电视剧免费观看23| 美国满天星《无法无天》2012| 美猴王动画片免费观看完整版| 《品味人生》在线观看完整版高清 | 金银1—9免费版美国| 漠上风云| 女律师被拖进房间糟蹋HD| 唐伯虎在线vlog免费观看全集中文 | 嫂嫂19岁| 黑白配中文高清免费观看| 亲爱的热爱的高清免费看全集| 《需要爸爸播种子》电影免费在线观看,高清完整版美国倫理片_努努影院 | 茶啊二中2023大电影免费观看| 撸撸看电影| 迷人的保姆触摸秘密的在线观看| 银魂175| 星克莱尔《总统》在线| 高清《蒙特利尔,我的美人》电影| 女教师被学生强伦女教师| 唐诡事录之西行| 老同学36普通话 | 奇妙的发型屋1| 《法官李汉英》| 隐身帽子电影| 奇遇 电影| 黑白配高清国语版大全| 高清家用摄像头| 小镇警事| 南家三姐妹第一季| 还珠格格第二部免费播放| 千钧一发百度影音| 羽泉邓超| 妈祖全集| 我老公的家庭教师韩国| 青梅竹马是消防员第一季未增删看| 黑名单 美剧| 叶卡捷琳娜电视剧第二季| 三十而立电视剧全集| 大刀王五电影完整版免费观看| 霍东觉全集| 电视剧禁区| 至尊马蒂| 黑神话悟空剧情| 舌尖上的中国第6集| 曼谷保镖1国语| 华坪县| 义子的无理侵犯在线观看| 铿锵免费看在线观看| 南海归墟16集在线播放免费| 高压监狱2在线看| 量子沙盘| 草灯和灯电影完整版在线观看| 朝9晚5| 牙医姐妹| 风云2全集| 法国版《古墓丽影》在线播放| 《黑寡妇》丹尼尔斯电影免费观看| 爸爸播种子美国电视剧吗英文| 翠湖未删减| 《倔强退魔师》1-4集在线观看免费里| 灵魂战车2高清下载| 男女在一起愁愁愁插曲免费观看全集| 张卫星何赛文| 《外卖员的特殊待遇》| 醉打金枝电视剧| 拉萨市| 鬼同你ot| 《莫莉特别的酒店》| 故宫开车| 村妓经典k8| 焦糖玛奇朵电视剧| 木下檀檀子免费高清| 定格动画制作教程| 厨房激情| 恶魔恋人| 婚巢电视剧全集| 领袖电视剧| 侬李夭桃| 谁能百里挑一20130504| 电视剧青盲在线观看| 千纸鹤怎么折| 除暴电影在线高清观看| 大哥的女人电影电视剧在线观看 | 末代皇帝免费| 北大教授王福重| 《除恶》| 修罗武神第二季免费看| xl司令全集免费| 孩子走丢妈妈冲上舞台求助| 我年轻的瘦子9| 黛玉传剧情| 黑色的眼泪麻生香织| 羁绊5.7| 1995版《泰山和珍妮丛林》免费观看在 | 电影保罗3雪莉| 梦想三国原版电视剧在线观看免费| 《美容院5:特殊待遇》| 电影加勒比海盗4| 小泽彻主演的《老板老板的要求》电影播放 | 军人使命| 隐藏的帽子韩国版在线观看| 新乌龙山剿匪记免费观看完整版| 厨房的岳 90分钟电影| 大奉打更人电视剧在线观看免费| 美景之屋6普通话版百度云 | 美丽的小蜜蜂3美丽人生| 黎明之前电视剧在线观看完整版 | 高清放飞旅行团未删减| 三国机密之潜龙在渊免费观看| 电影《猛龙》国语版 | 妓院里的中国姑娘| 《法国空姐6》大结局| 将门嫡女沙场:不输男儿郎短剧全集| 法国空乘5满天星免费播| 沧元图2动漫全集免费观看高清| 爆笑西游记全集| 叶问前传| 澳门风云1| 瓜达卢佩的玫瑰免费观看| 仙逆全集免费观看完整版| overflower在线观看 | 《飞机上特殊服务5》电影| 不一样的男子| 激战厨房| 恢复术士的重启人生| 美味快递员特殊待遇免费版| 守护解放西2季全集免费观看| 战狼6大牛免费999观看| 男人在线咨询| 电影《爱很烂》完整版在线观看| 卧底生死线| 越野e族二手车| 斯巴达第四季24集剧情详解| 山河令36集全集免费播放| 美乃雀伦理电影| 笑红颜 电视剧| 《渔夫的荒野史记》在线观看免费| 缘分的天空| 春天电影| 奔跑吧兄弟白鹿h5部分1–5| 海岛救护队| 肉蔻之香免费观看| 画师电影完整版在线观看| 《落魄贵族琉璃川》动漫全集| 穿靴子的猫第二季国语版| 战狼5免费高清版999加拿大版| 劝君王饮酒听虞歌| 电影《双女任务》完整版| 花样年华在线观看| 火速搭档| yellow视频| 《丰满的继牳5》在线观看| 荣誉守则2013| 我的1997免费观看完整版| 壮志凌云2011女版满天星| 春雨绵绵妻独睡| 老婆5免费高清电视剧最新| 大四喜国语| 苍井空色欲迷墙全集| 嫂子的职业中字| 骄阳伴我 电视剧| 郝板栗《大小姐》免费观看| 我在北京挺好的剧情| 子交换1的中文翻译| 以家人之名免费看| 丽卡驯服2普通话版| 名侦探柯南第14个目标| 女角斗士1满天星版在线观看| 生化危机:惩罚| 北方影院之错缘| 《我和我们在一起》电视剧| 欧美人与禽ZoZ0善交| 韩国《色诱女教师》| 年轻的小姨子在线观看完整版| 理论片《最高の爱人诏》| 高福:长新冠是基本事实| 需要爸爸播种籽第二季| 勇敢的心在线观看| 爱死亡与机器人| 谁能百里挑一20130504| 美男环绕全集免费| 巜肉欲咖啡馆意大利| 爱情公寓3第九集| 壮志凌云 满天星在线观看 | 高清《好好的时光》电视剧| 初体验5在线观看| 三打白骨精剧情攻略| 金瓶梅电视剧免费观看全集在线天才酷客游戏法是 | 青春期失乐园全集| 星辰变第6季在线观看完整版| 豪情1百度影音| 潜渊电视剧观看免费全集| 林肯律师 第四季未删减| 我们都是好朋友电视剧| 《荣誉守则》| 鹰峰同学动漫免费观看| 酒店1-80集| 王力宏事件始末| 酒店出水激战1-5集免费| 约会大作战第三季| 公的浮之手中字1上映时间| 你的老婆大结局| 拉芙蕾丝| 两个人的世界电视剧在线观看完整版| 闪婚顶流全集免费| 酒店1—40全集观看| 马向阳下乡记电视剧免费观看| 酒店1到100集| 欢乐喜剧人第一季综艺| 高清《大军阀》| 微播音乐| 半是蜜糖半是伤免费| 电影《姐妹牙医》播放| 骨语2在线观看免费完整版高清| 电影《美容院的特殊待遇》3演员表| 七时吉祥| 寒战2免费| 凌云壮志满天星欧美版哪里看| 伍六七之记忆碎片免费观看| 男女一起愁愁愁电视剧免费观看在线播放 | 电影《现在不行》完整观看免费 | 大男当婚全集免费观看| 目之所及| 部长来家里吃饭2| 西瓜太郎dj完整版| 那小子真酷| 苹果2分38秒浴室视频| 超强台风 电影| 《驯服小子韩剧丽卡结局》| 幸福爱人电视剧全集| 禁忌5年转一代| 情逆三世缘粤语| 新奥特曼列传| 梦中情人泰剧在线观看免费| 法国女超人麦乐迪满天星版本 | 如懿传全集免费完整版在线观看| 小蜜桃4| 我的小姨全集在线观看| 美国《无憾》坎贝奇| 动漫《送货员》| 绝世武功 微电影| 大鹏电影大赢家免费观看| 天线宝宝第3季| 电影赤壁| 罗丽星克莱尔一级片| 名侦探柯南第14个目标| 美国1985g点原版中文| 恶作剧之吻续集| 我的狐仙女友全集观看| 夏目彩春全部作品| 千年情人| 白峰美羽《美人教师》电影| 《曼娜艳荡性史》| 非诚勿扰于之飞| 榆林电视台| 骨语2电视剧在线播放免费完整版 韩剧《家庭教师》免费观看全集 猎狼者 电视剧 | 朋友的母亲9有限中字| 秘密日记电影在线完整观看| 《岸边露伴一动不动 忏悔室》| 八戒八戒网剧9在线观看| 光之美少女系列| 兵王顺溜| 正妻的愤怒短剧免费全集| 鹿镇传奇| 妻子八| 《美景之屋4》无删减裸露版| 九九在线免费观看视频| 红雨电影| 我来也高清| 私人航空在线观看免费| 《完美邻居2》电影在线观看中文版| 坐公交车失去了第一次| 仙逆128全集观看| 《亲爱的客栈2026》| 《性的暴行》未删减版| 新喜剧之王电影| 和讨厌的部长一起去出差旅的电影叫什么 | 孤岛飞鹰 电视剧| 日韩三级伦理修理工| 地牢女孩在线观看完整版高清| 电影双女任务| 天若有情电视剧| 清风最新在线观看| 电影激战丛林无删减版免费看| 龙门镖局2电视剧全集| 西瓜加速| 小鞋子电影| 燃冬电影高清在线观看免费| 韩国三级《偷妻》3p| 斩服少女完整版在线观看| 金银梅5一10普通话2.| 月光宝盒在线看完整免费| 美味的姨母中字BD| 啄木鸟系列壮志凌云满天星女版演员| 不可饶恕| yy6680电视剧免费播放| 尖声惊笑| 妻子对不起丈夫| 美国怪谈第一季| 酋长之女2:狂飙2 | 平利县| 吉星拱照免费完整版粤语| 猪猪侠之深海小英雄4| 升旗仪式流程| 缱绻仙凡间电视剧| 坎贝奇在线观看免费版| 无耻之地电影美国完整版在线观看| 亲爱的老师4完整版在线看| 国家形象网宣片发布| 江湖儿女豆瓣| tobo4| 铁拳无敌高清完整版在线观看| 经济学家华生| 韩国伦理片售楼小姐的秘密免费在线观看| 从结婚开始恋爱35集全集免费观看| 秘密花园在线观看全集免费| 插曲免费高清完整版在线观看| 小时代2 下载| 美容店的特别待遇5中字主演| 微电影上位| 年轻的老师韩国剧情电影观看| 女子私人监狱法版免费| 情靡短剧一口气看完| 月见草油的作用| 死神来了6免费观看高清| 伏罗希洛夫射手 电影| 韩国三级水电工 | 大明风华电视剧免费观看| 用我的手指打扰你| 紫川第二季免费观看| 功夫熊猫盖世传奇第二季| 历年出生人口一览表| 国家宝藏4| 特殊的外卖员| 妖艳西游国语版免费观看| 重影电视剧免费观看全集完整版 | 漂白免费观看完整版高清| 高清《只要你过得比我好》结局| 美女与野兽暴操老妈46| 冕宁火腿| 需要爸爸种子免费观看电视剧意大利 | 杜拉拉之似水年华结局| 需要爸爸播撒种子电影播放| 护士艳门照| 今日之时| 废世界未删减| 电视剧重返上海滩| 伦理《法国护士长》在线播放| 爱情电影网站apdy香织| 禁止的爱善良的小蝇子| 一个好妈妈9字头强华驿演员表| 超级经纪人 电影| 铜鼓县| 倔媳妇的农村生活的百家号| 功夫小蝇| 意大利八尺夫人2剧情简介| 高清《潜渊》电视剧全集免费观看 | 武神主宰在线观看全集免费播放| 电影《水电工人的绝遇》免费| 寂静之地3免费完整国语版| 麦克斯奥特曼全集中文版| 女超人麦乐迪版的| 鬼吹灯之怒晴湘西| 美国怪谈第一季| 水手服饰育1982年| 多家快递公司回应新规| 胶囊旅馆樱花未增删| 俘虏之锁1~4集免费观看| 两世欢电视剧| 限制级贴身高手| 电影牙医姊妹完整版免费观看 | 妹妹的朋友4| 继拇安慰我HD中字| 樊梨花传奇| 金毛犬段景住| 圣罗佩斯的姑娘们| 新水浒传24集| 《女性瘾者》| 韩国三级《下属的妻子| 青春在线观看| 麦西来甫| 韩国三级《下属的妻子| 一路向西 主演| 影子缠身电影免费观看完整版| 功夫道电影| 养女电视剧全集| 战狼9欧式少女中文版| 和尚的一场春梦| 几度夕阳红剧情| 1—5集免费普通话版金 | 爱情公寓45| 撕裂人电影| overflower第一季无马赛在哪个平台播放 | 《21世纪爱情指南| 青梅竹马是消防员未增删E站| 武状元苏乞儿之天降神谕| 台版1987渔夫荒淫史完整版| 小蜜桃在线| 熊猫杀毒软件| 韩国午夜剧场《分娩按摩2》HD免费在线观看高清完整版-如意影院 | 耒阳市| 箭在弦上电视剧1一48集免费观看| 鬼吹灯之精绝古城在线| 房奴电视剧开头原声| 汉莫拉比小姐| 韩国萌娃| 电影《千金小姐》免费观看| 飞屋环游记电影免费版观看| 第五空间电视剧下载| 罗丽星克莱尔在线观看| 理想在线| 高清搜神记未删减| 意大利巨乳满天星| 我家有喜80集全免费播放| 鬼水怪谈| 飞机上的服务2》| 电视剧《青盲》免费观看| 高冈早纪《怪物》| 特邀外卖员免费在线观看| 法国巴黎时装秀| 黑帮大佬和我的365日翻译未减版| 满天星女超人无删减免费| 我是特种兵之火凤凰在线观看| 护士韩剧免费观看全集| 模特一级片| 齐天大剩| 智斗美女蛇| 木下凛凛摄影电影| 中国新说唱第一集| b哥全集| 姊妹牙医完整版视频在线观看| 禁区猎人| 乡村老板:致富全村短剧全集 | 高清《热带雨》完整版视频| 三年大片大全国语免费观| 租界少年热血档案| 播放郭德纲相声| 《女儿国满天星版》在线看| 持有至到期投资| 《隐身的名字》| 本乡爱,二阶堂梦| 从你的全世界路过电影下载| 辛巴狮子王第二部| 部长来家里做客电影在线观看| 《似锦》星辰影院| 单身地狱第四季免费观看| 和部长出差日韩电影| 罗曼史剧情| 奥巴马白宫记者晚宴| 名侦探柯南剧场版15| 荣誉守则2012版在线播放 | 美国女按摩师2无删减版电影观看 HD版泰山《激战丛林》完整版免费免费 | 美国超级星期二| 做aj的电视剧免费观看英国| 再见莫妮卡| 母亲爱上儿子同学日本电影| 老公我要电影免费观看| 长春市| 3d肉肉团| 大药坊剧情介绍| 还珠格格天上人间| 年轻的女教师3| 姨妈2完整版免费观看| 高清《机械师1》高清完整版| 日本混血大学生体验按摩电影 | 新金银5—1手机版| 师奶madam粤语版| 高清搜神记未删减| 对风说爱你| 聚会的目的在线播放4| 邓家佳除却巫山无删减版 | 《同学聚会》日剧| 恢复术士的重启人生| 《妻子的闺蜜》大结局| 安斋拉拉爱情电影网| 电视剧淬火年代| 特殊美容室待遇5| XL司令第二季真人版全集免 | 擎天撼地| 电影《命定之人》完整版| 3g手机电影| 平度市| 小姑子的味道2有翻译视频| 地道战全集| 《教室的秘密》大结局| 唐太宗李世民电视剧免费观看| 太满了...溢出来了双男动漫| 女版战狼6全集高清免费看| 丁一晨非你莫属| 电影玩火在线观看完整版| 爱你几何免费观看完整版| 我的孩子我的家电视剧免费观看| 给你宇宙未删减| 《急诊护士》无删减播放| 美国男篮vs法国| 妹妹最近有点怪真人电影原声| 食戟之灵op| 床上观戏| 姨母家的客厅全集| 墓地亡灵| 命案2023国语版在线播放| 美剧我要爸爸的种子| 封神榜陈浩民版高清| 高清《妻子的新世界》电视剧 | 勇敢的心第二部45集免费看视频| 白峰美羽视频在线播放平台 | 我们在黑夜中相拥免费全集| 芈月传电视剧免费观看全集| 我和黑帮大佬的365天无删节| 啄木鸟《劳拉的遗产》叫什么 | 成熟的女儿免费观看电视剧全集| 高清火遮眼未删减| 《我的游泳女教练》在线观看| 纽约客的故事| 第二次人生电视剧免费播放| 档案南海风云| 激战丛林电影完整版在线播放| 新妓生传国语版全集| 魔兽主页| 做aj的免费大全电视剧| 德州迷情| 电视剧五号特工组第一部| 致命身份| 法国私人女子监狱| 斗罗大陆176集免费观看| 艾曼纽2| 瓜达卢佩的玫瑰未删减完整版| 哪吒3上映时间| 18岁电影| 喜欢本大爷的竟然就你一个| 柔术满天星电影在线播放| 暗潮危机电影完整版在线观看| 别再犹豫国语版全集41| 高压监狱2免费观看完整版| 最美的安排电视剧| 上海流浪华姐图片| 丁度.巴拉斯| 美姐妹内牙医| 读心专家电视剧| 非凡医者| 《村枝》雨晴剧情| 赶尸艳谈在线看| 十二谭电视剧免费观看追剧吧| 新版还珠格格在线观看免费播放| 胡歌金星秀| 百日蔷薇动漫版| 治狐臭偏方| 美姐妹牙医在线观看| 王的女人下载mp4| 插曲的痛30集| 猎狼s国人电影国语在线观看| 唐人街探案 3在线观看| 我的传奇老婆全集| 一仆二主大结局| 女超人麦乐迪无删减版免费观看全集| 继承者们在线观看| 牙医姊妹1986电影免费观看| 保卫孙子电视剧| 琉璃电视剧在线观看免费全集| 《剑雨》电影| 电影《恨锁金瓶》电影完整版| 雪中行第二部50集免费观看| 电影韩国密爱| 《特殊的女保险推销员》| 三亚孙静雅| 黄金瞳在线观看免费全集高清| 乐游原电视剧免费观看完整版| 《美容院的特殊待遇》所有演员是谁| 金水桥边电视剧| 小欢喜电视剧完整版免费观看| 成全完整版动漫高清免费| 死亡救赎| 妙贼警探第四季| 毒妃在上全集免费| 哇嘎电影在线观看入口| 你终于做了别人的小三| 纸醉金迷| 天堂计划| 女版《壮志凌云》杰西| 战长沙片花| 敢死队1| 男女一起愁愁愁免费观看全集高清| 卖保险套的女销售在线观看| 需要爸爸播种籽2中文版免费观看 《和讨厌的社长出差旅》大结局短发 | 17·3 电影高清在线观看 | 快眼看书武动乾坤| 滨田のり子| 一寸一寸进入小姪女| 坎贝奇三部曲去哪里找在线观看| 谁是凶手免费观看完整版| 绅士的品格在线观看免费完整版 | 廖凡山河无名免费播放| 美丽猎物1993版| 歌后歌坛:称王称霸完整版观看 | 斯嘉丽约翰逊梯震| 意大利欲望| 离婚协议电视剧全集| 公之浮| 一路向西韩版| 美女食神粤语| 罗丽星克莱尔《X迷宫》| 我的左手电影| 《百劫红颜》| 我老公的家庭教师在线观看| 斯巴达女超人| 苏志燮主君的太阳| 高清菜肉馄饨未删减| 龙年手抄报一等奖| 丰满的女人电影在线观看 | 独自等待迅雷下载| 四个少妇的按摩电影| 康熙来了小小彬| 赵本山小品就差钱| 终极一班4全部20集| 17·3电影高清免费播放| 美景之屋2中国版电视剧| 永不磨灭的番号33| 谢谢你温暖我电视剧在线观看全集| 《高压监狱2》在线观看| 加油吧高考生短剧免费观看| 大声呼喊你回来歌词| 《弗兰茨》| 女超人在线播放| 电影《姐妹花》免费观看国语| 肉体的恶魔| 宜君县| 《缚雨》游戏| 新华社直播九三阅兵| 我知道我爱你免费观看| 情事2014在线未删减版资源| 用身体偿还客户社长| 小猫钓鱼电影| 古惑仔电影1-6全集| 法国电影私人航空免费观看| 哥哥去在线| 美容室的特殊待遇是2| 致我们甜甜的小美满小说| 修理工与人妻出轨HD电影| 夜色正浓未删减| 《好久不见》韩剧在线观看 | 高清《调教女仆》电影| 反叛的鲁鲁修r2| 奇领6080 奇领yy6080影院 奇领yy6080七剑| 侦探先生,你的背包开着呢未删减| 最后的战士电视剧免费观看| 日本人评价长津湖完整版| 电影《渔夫荒淫史》| 流淌的读音| 维生素爱香水| 兵临城下电视剧下载| 战狼9欧式少女免费播放在线观看视频下载| 挑情宝鉴| 伤痛的不止是一个| 猎心者全集| 《私人航空》法国电影2019| 凶手的样子电视剧免费观看| 猎金·游戏未删减| 小柔的性放荡羞辱日记动漫| 大胸的丰年经的继拇k杯6| 跨界冰雪王| 父辈的荣耀电视剧| 大湾仔的夜第二季在线观看| 《被下药强辱的妻子》在线观看| 谎言美人| 防控措施要更有温度| 杰克逊最经典演唱会| 《少女》2电影| 韩剧《恋爱高手》免费| 准妈妈四重奏电视剧| 叱咤乐坛| 女人复仇记电视剧| 铜锣铜钹铿锵锵免费观看|