素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會
素質(zhì)拓展訓(xùn)練可謂是一場智慧與體能的訓(xùn)練，大家一定有很多收獲!下面是應(yīng)屆畢業(yè)生小編為大家收集的關(guān)于素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會，歡迎大家閱讀!
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會【1】
以前在大學(xué)的時候，雖然也聽說過也親眼目睹過素質(zhì)拓展訓(xùn)練，但是并未親身參加過，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。通過參加學(xué)院組織的為期一周的訓(xùn)練，我才明白了“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”就是考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。是一項大型的戶外拓展訓(xùn)練活動。由于本人身體的原因，所以我參加的項目并不是很多，但是正是這幾個小項目，讓我體會到了團隊協(xié)作的的偉大力量。
我參加的的高空項目有：高空斷橋、合力制勝等。場地項目有：挑戰(zhàn)No.1、雷陣、畢業(yè)墻、信任背摔”等，所有項目在有條不紊的進行著，在每項活動結(jié)束之后，我們都會有一段精辟的總結(jié)和個人分享環(huán)節(jié)。尤其是在“信任背摔”這個項目中，我深刻的體會到每個人在工作中都離不開同伴的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有責(zé)任感，才能全身心投入到工作中去。
拓展訓(xùn)練活動結(jié)束了，雖然大家都有點累，但是大家仍然很興奮的交流著訓(xùn)練的體會。有的說這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機會;有的說訓(xùn)練培養(yǎng)了團隊意識;還有的說對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。可是我覺得這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，因為這是我第一次參訓(xùn)，雖然我沒有獲得冠軍，但是得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
1、我認為拓展訓(xùn)練就是開發(fā)那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。知識和能力并不重要，不惜一切的為團隊貢獻自己的一份力量才是最重要的。
2、每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮每一個人的主動性和積極性，盡量讓自己做得更好。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、有一個很好的領(lǐng)導(dǎo)也是很重要的，只有領(lǐng)導(dǎo)起到了好的帶頭作用，大家才會團結(jié)在一起，才會發(fā)揮好本團隊的力量。
總之，這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，也是我人生中第一次參加這樣的訓(xùn)練，它給了我難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去，去開拓更廣闊的天地。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會【2】
2016年8月6日至7日，我參加了第一次拓展訓(xùn)練。“拓展訓(xùn)練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來它還還被賦予了 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵。以前，對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機會參與科大2016級MBA的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深。
6日10點多，我們到達了這次拓展訓(xùn)練的場地---太谷梅苑山莊，環(huán)境優(yōu)雅，讓我們更加感覺到學(xué)校為我們安排了一次優(yōu)質(zhì)之行。聽從了培訓(xùn)師的指導(dǎo)后，我們被分成3組，我是第三組“奧運組”的成員。我們也迅速進入訓(xùn)練狀態(tài)，對當(dāng)我們邁進訓(xùn)練場的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變，因為它激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。
雖然只有短短的一天半時間，但我們經(jīng)歷了最經(jīng)典的拓展訓(xùn)練項目，首先是急速60秒，接著是背摔，高空斷橋。在背摔和高空斷橋項目中，我是第一個體驗者，心里滿是懷疑和不自信，不相信自己也不太相信同伴，但經(jīng)歷過一次背摔之后，我的顧慮完全是多慮的，我的同伴能夠給與我最大的安全和信任，讓我感受到了團隊的力量。在高空斷橋項目中，我進行了第一個攀爬者，站在空中的感覺和地面的感覺完全不一樣，說實話，剛開始，我內(nèi)心的恐懼的，但此時我內(nèi)心不斷告訴自己，既然自己做出了決定和選擇，就應(yīng)當(dāng)堅持、應(yīng)該正面去面對它、解決它。同事，下面的伙伴們也不斷給我鼓勵，為了加油，讓我更有勇氣去挑戰(zhàn)，我成功的完成了第一組動作，順利下來。我相信，人在遇到未經(jīng)歷過的東西時，開始是存在恐懼心理，但一經(jīng)走出第一步，那么之后的心理恐懼就無所畏懼，會讓你更加有力量。晚上我們進行了畫圖表現(xiàn)自己的過去、現(xiàn)在和將來，再用言語表達與圖結(jié)合給大家展示自己的三個階段。每個人都有不同的畫圖方式和人生經(jīng)歷，讓我體會更多。第一天的拓展訓(xùn)練就這樣在未知、挑戰(zhàn)、總結(jié)、反思中度過。第二天我們就剩下兩個項目，分別是七巧板和絕壁攀巖。我們先來說說七巧板，沒想到自己熟悉的東西卻蘊含著很多東西，我們團隊的'總分只有710分，滿分為1000分，仍有很大差距，我們事后總結(jié)，如果團隊事前溝通自己的任務(wù)，就會有很大分值提升，這也反映出了團隊和個人、領(lǐng)導(dǎo)與職工、溝通能力等方面的缺陷，讓我們更加注重團隊意識。最后一個項目是絕壁攀巖，成功條件是40分鐘我們團隊的每一個都要翻過去。培訓(xùn)師給我們講述了必要的技巧和安全措施后，開始了我們認為最艱難的任務(wù)。這個項目，我作為最后一個人翻過去，整個過程給我最大的感想就是我們需要一個理性、明智、團結(jié)的集體，這樣才能在困難面前，不畏艱難，勇往直前，最終走向勝利。
拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天半里，讓我感受最深的有以下幾個方面：
一、目標(biāo)一致、互相信任
無論是訓(xùn)練一開始的背摔、高空斷橋、絕壁攀巖，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在“絕壁攀巖”中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
二、永恒的微笑
絕壁攀巖這個項目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
拓展訓(xùn)練很快的一天半，但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功，也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅，感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。
通過這次拓展活動，使我在學(xué)會團隊精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己，學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學(xué)會鼓勵他人，學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟，啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進行得更好。
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