實習成果和心得（通用23篇）
我們得到了一些心得體會以后，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣我們可以養成良好的總結方法。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編為大家整理的實習成果和心得，歡迎閱讀與收藏。
實習成果和心得 1
從最初的不知所措到后來的自然融入，才發現我們已經在經開一中實習了一周。實習生活忙碌且充實，聽不同風格的課，批改作業，跟早晚自習……一天下來受益頗深。每日進班聽課，慢慢發現我們與學生之間的距離正在漸漸縮短。一開始進班，他們向后投來好奇的目光，幾次課以后，便來和我們搭話，詢問我們的姓名、年齡還有我們的大學生活。這種與學生之間的零距離會讓我們更好地了解學生的性格脾氣，有助于因材施教。
在這幾天的實習生活里，我不僅跟著自家師傅，也奔赴于各位優秀老師全英授課的課堂。聽著他們是如何在月考結束后給同學們分析試卷講解難題，看著他們是如何在閱讀課單詞課以及聽力課前做warming-up，帶動學生學習的積極性。老師們的課堂都別具一格，有些老師注重學生口語，整堂課都在引用話題帶領學生用英語表達出自己的見解，而有些老師則注重夯實基礎，講解單詞并進行相關短語拓展，發散學生思維。
這幾天讓我印象尤為深刻的是師傅的一句話“三分授課，七分管教”，面對初二活潑好動的學生，僅僅單方面輸入是不夠的，需要不僅抓住他們的注意力，同時也要掌控課堂氛圍，營造“不過分躁動，不極其沉默”的剛剛好氛圍。
假期結束以后，我們的`實習生活也就只有一周時間了，我期待可以有更多的收獲。教書育人聽起來容易，做起來難。如何關注每一位學生的成長是教師生涯里最為重要的一件事。對于即將踏入教育行業的我們來說，這一定是一段珍貴的財富。
希望每位老師都能成為學生的良師益友。
實習成果和心得 2
時間飛逝，轉眼集體實習生活已經過去了一周。在本次西安市經開第一中學的實習中，我跟的帶教老師是初二(四)班班主任高龍老師，他擔任初二(三)班和初二(四)班兩個班的英語老師。在這短短的一周時間里，我不僅體驗了作為一名英語老師的教學生活，同時也體驗了作為一名班主任老師的工作日常。
每天早上六點半，我們迎來新一天的工作。由于天氣原因，本周沒有進行跑操活動，因此，學生們會在七點左右進入食堂用餐，在七點半開始早讀。作為班主任，每天都要在早讀前進入教室，維持班級紀律，讓同學們盡快進入學習狀態。
早讀過后，實習老師們會根據自己的時間在初二的十個班級進行聽課，通過一周的活已經過去了一周。在本次西安市經開第一中學的實習中，我跟的帶教老師是初二(四)班班主任高龍老師，他擔任初二(三)班和初二(四)班兩個班的英語老師。
在這短短的一周時間里，我不僅體驗了作為一名英語老師的教學生活，同時也體驗了作為一名班主任老師的工作日常。
每天早上六點半，我們迎來新一天的工作。由于天氣原因，本周沒有進行跑操活動，因此，學生們會在七點左右進入食堂用餐，在七點半開始早讀。作為班主任，每天都要在早讀前進入教室，維持班級紀律，讓同學們盡快進入學習狀態。
早讀過后，實習老師們會根據自己的時間在初二的十個班級進行聽課，通過一聽課，我發現初二年級的五位英語老師都有其各自的特點和講課風格。由于各班進度相似，我經常能在同一天中聽到同一講內容的不同上法，由此也感受到了同課異構的魅力，并從中學到了很多教學方法和技巧。例如，五班六班的王老師側重于課堂活動的設置，九班十班的孫老師則更注重于培養學生隨時查字典的好習慣等。
初二年級是AB班的設置，單數班為重點班，偶數班為平行班，因此，同一老師在不同班型講同一節課的節奏和內容也會根據學生實際情況進行相應的調整，更利于學生接受和消化新知識。
除了聽課，我還會協助帶教老師批改每日作業，以聽寫和練習冊為主，通過作業批改，老師會更加了解學生的.學情，在后續講課和講題中也能進行更加具有針對性的講解。
本周，除了聽課和作業批改以外，我還進行了兩個班的微課堂分享和習題講解課。走上三尺講臺，看著一雙雙求知和可愛的眼睛，我真正體會到了作為一名人民教師肩上所擔的神圣責任。
在接下來的一周，我會好好利用時間，盡量多走進不同年級和老師的英語課堂，從中學習經驗，為自己最后的公開課展示做準備。同時，我也會用這周時間繼續探索自己所發現問題的解決方案，盡自己所能去幫助到我所帶的孩子們。
今后，我會繼續完善自身的學習，希望在未來的某一天可以真正踏入教師行業，度過作為教師的幾千幾萬天。
實習成果和心得 3
在這次實習過程中，我在新媒體崗位的本職工作就是熟悉各種媒體平臺的運用更新，里面包括學會如何編輯一條信息，如何獲取相關信息，同時對活動的追蹤，對信息的敏銳，對動態的了解，都是一個合格的媒體人應該具有的能力，吃苦耐勞、認真細心、積極進取的精神，都是不斷進步的證明。
工作時不像在學校里學習一樣，有一系列的考察和安排，在這里，只要你想學，機會就會有很多，公司里前輩的知道可以讓你少走彎路，但同樣也要學會有謙卑之心，注意與老員工之間的協調。所有工作的熟悉并不是一朝一夕間就可以掌握的，我們這些新員工因為沒有經驗，就更需要通過多做事情來積累經驗，這樣可以提高我們的能力。
工作的過程中，許多事情并不是可以獨自完成的，就像出書這件事，我們就要考慮如何有效和團隊中的其他同事交流和溝通，合理的分工可以讓我們各盡所長，團結合作，配合默契，取得成功，要記得永遠不能將個人利益凌駕于團隊利益之上，這是保證自己成功的'重要因素之一。
這次實習中收獲的是就是心態的變化，做一份工作時，除了擺平自己的心態，正視自己的地位，公平公正的對待一件工作會讓工作變得更順利，更容易讓自己適應新生活，取得成功，收獲新的感悟。
感謝學院給我們提供的這個珍貴的實習機會，也感謝老師在我們實習過程中的悉心指導。感謝學院的通識課程培養，這些課程的學習培養讓我拓寬了視野，增強了我的學習力和執行力，同時軍事訓練和軍事化管理，讓我具備了健康體魄與健全人格。
實習成果和心得 4
在大三的學習生活中，實習是不可缺少的一部分。在理論與實踐相結合的時候，能夠更快更好的體會到理論的精髓所在，體會到理論與實踐的區別。從而鞏固自己所學的知識，增強發現問題、分析問題、解決問題的能力。從而做到理論與實際的融會貫通。
xx年元旦，正式開始了我夢寐以求的實習生活。在老師的引薦下，我來到了xx一家專門出口針織品的外貿公司實習，公司成立于xx年，由最初簡單的針織服裝發展到現在的浴巾、毛巾、嬰兒爬服、內衣等多種產品為一體的產品模式，客戶也由最初的單一客戶發展成現在遍布法國、日本、克羅地亞、意大利等歐、亞國家的客戶規模。公司成立時間雖然很短，但不論是從產品生產的規模還是從客戶數量上來看，公司都有著突飛猛進的進步。我雖然來公司的時間不長，但是在公司領導的.領導下和同事的感染下，自己對工作都始終抱著極大的熱情，深深的體會到自己責任的重大。在自己積極投入工作的過程中，不管是為人處事方面，還是工作方面，自己都是受益匪淺!
我所實習的這家公司是一家小公司，員工不超過20個人。麻雀雖小，可是五臟俱全。公司員工各司其職，竭盡全力為公司效力�，F在回想一下，我還是很慶幸自己在一家小公司實習的。因為在小公司我才能做更多的工作，承擔更多的責任，才能更好的鍛煉自己的能力學到更多的東西。
我和師傅主要負責法國客戶。這個法國公司比較大，經營產品的種類很多，包括針織服裝、梭織服裝、珠寶。xx代表處主要負責服裝的采購，我們和客人主要在針織服裝這方面有合作。在我們正式合作以前，會就付款方式、貿易術語、違約等各個方面的條款先簽訂一份協議。在以后的合作中，我們只需對產品報價，只要我們的價格與客人的目標價相近，就可以接到客人的訂單(po)所以對于這個客人來說，對于客人每一季產品的報價是至關重要的�？腿藭谛乱患鹃_始的時候陸續通過郵件發來幾十個款的報價，同時會通知我們到客人的辦公室去拿用在這幾款衣服上特殊面料。這就意味著我們的報價不僅要低，還要找到這種面料，才可以拿到這份訂單。由于今年匯率變化很多，而且匯率不斷的降低，同時國內也存在通貨膨脹。用句通俗的話來形容現在的形式，就是人民幣在國內不值錢，在國外很值錢。這就給我們報價加大了難度，如果匯率估算錯誤，就會帶來損失。
訂單確定以后，我們就會與工廠聯系，給工廠下訂單、簽訂國內的購貨合同。接下來就會提供色樣、布樣、產前樣、確認樣等樣品。很多樣品都要經過一次次的修改才能滿足客人的要求。每一次提供樣品以前都要認真體會客人關于樣品的要求，這樣才能保證樣品。收到樣品意見以后要準確無誤的翻譯并且傳達給工廠。有時會因為錯誤理解客人的意見，錯誤的傳達給工廠，都會給工廠和自己造成很大的損失。
這個客戶的交貨時間很分散，幾乎每個周都會出貨。我每周四都會為了報關輾轉于工廠，貨代，場站之間，也是我最忙的時候，恰恰也是我學到東西最多的時候。記得有一個周我們出了兩個大柜的貨。這些衣服并不是一個款式，有嬰兒的，有大童的，還有女大人的。海關對于不同的服裝種類有不同的監管要求，所以這些衣服一共要申請7個出口許可證。每周四上午是報關時間，為了保證貨物順利，我周三就早早的把報關所需的箱單、發票、合同都做好了，也通知報關行過來取單據。本來以為這次可以很順利的報關�？墒菆箨P行收到單據沒多久就打電話告訴我一票報關單里只能包含一個許可證。沒有辦法我又急急忙忙把單據一式七份。可剛剛把修改后的單據傳給報關行，他又打電話告訴我說，許可證上的價格是最低限價，發票和合同上的價格必須低于許可證上的價格。我當時一聽就有點慌，貨代要求我們必須周四報上關，否則就給我們甩貨。沒辦法我又急匆匆的該好價格，還好這次沒有什么問題順利了。
這個周四過的是我實習生活中最最緊張的一個了。但是我也從中吸取了很多教訓，也學到了很多知識。
首先，一個報關單只能包含一個出口許可證。其次，出口許可證的價格是最低限價，發票和合同的價格不能低于出口許可證的價格。因為我們和客人簽訂合同的價格包含客人的傭金，所以我們在保管的時候就會把這部分傭金扣除。但是我們在申請出口許可證的時候是用含傭價申請的。既然出口許可證是最低限價，以后自己再申請出口許可證的時候就應該注意這個問題，給自己減少不必要的麻煩。俗話說吃一塹長一智，經過這次，自己以后要學的更加仔細更加認真。如果遇到不確定的問題，一定要提前咨詢有關部門，給公司減少不必要的花費，給自己減少不必要的麻煩。再次，粗心和浮躁在工作中都是要不得的，自己一個小小的失誤有時會造成客戶的索賠，有時造成單證不符，導致已經報上關的貨物刪單�？此撇唤浺獾鸟R虎，造成的后果都是嚴重的。雖然在學校里已經學了很多關于報關和制單的知識，但是真正應用起來發現自己學到的知識和實際應用有很大的差別。
在公司里雖然有的人學歷沒有自己高，但是也不應該輕視他們，他們的經驗是我們多少年的學校生活所學不到的。時時刻刻都應該保持謙虛謹慎的態度。
實習成果和心得 5
畢業頂崗實習，是我們每一個學生必須經歷的，因為只有社會這所大學，才會讓我們學到書本以外的知識，也會為我們將來步入社會打下堅實基礎。我因個人的興趣與愛好，想在實習時找一個可以發揮我長處的實習單位，通過學校的招聘會，我有幸被中國中鐵隧道集團四處有限公司錄用。
工作中，我經歷了很多，學習了很多，下面和大家分享下我實習的感受，分享下在實習期間面臨的困難和如何解決問題、對專業知識的認知及從學生如何迅速轉變成為一個企業員工等等。
初來實習單位的時候，感覺自己什么都不會，工作內容與課堂上所學的大有不同，自己還沒有工作經驗，自己很有壓力。但是我相信，只要堅強地走下去，最終也會由陌生變為熟悉。于是我在工作中堅持多學多問，認真專研業務。通過培訓和幾個月的鍛煉與磨礪，最終熟悉了工作內容和業務流程，工作得到領導和同事們的高度認可。
我深信這寶貴的經歷必將是我成功的財富。工作鍛煉是一方面，更重要的是我還學會了如何更好地與別人交流，實習生活讓我了開拓視野，增長了見識。
通過實習，我感受挺多的，分享如下：
(1)團結、溝通：工作不是一個人就可以干的很出色，必須與自己部門的成員團結在一起，發揮集體的力量。溝通也很重要，善于溝通，聽取別人的想法，采取更有效的措施，這樣才會事半功倍。
(2)端正的工作態度：工作要踏實認真，你所做的事情你的上司和同事都會有目共睹，不懂就要勤問，別裝做自己啥都會。
(3)不要放棄自己的興趣愛好：如果你對文學寫作、書法、音樂、運動、表演等有天賦，千萬不要放棄，平時擠時間多加練習，一個是它可以豐富自己業務生活，另一個也可以起到人際溝通和展示自己的.才華的作用。
(4)扎實的專業知識是提高工作水平的基礎：在學校時感覺那些知識枯燥無味，但是工作以后你就知道它有多重要了。
(5)不要輕易離職：需要耐得住寂寞，試著去發現工作中的快樂。感覺一開始沒有受到重視，沒有太多的表現機會，時間久了你會發現，你也是重要的成員�，F在畢業生較多，不好找工作，不要這山望著那山高，等你頻繁跳槽后你就會明白了。
總而言之，不要怕累，不要嫌棄工資少，把眼光放長遠一點，你收獲的不僅僅是工資，還是一個鍛煉的機會。實習是一個很重要的環節，別抵觸，多學習，多思考，多請教別人。珍惜時間，把握當下，贏在未來!
最后，衷心祝學弟學妹都能找到適合自己的工作崗位。
實習成果和心得 6
上學的時候天天享受著爸爸媽媽的照顧，飯來張口，衣來身手，從今天開始，我要做十天家務活，減輕媽媽的負擔。
首先，我用水把布子擺濕，我看見茶機上有許多的灰，就一點一點的擦干凈，再把布子擺一次，就開始了擦桌子，桌子擦完了，我累的滿頭大汗，氣喘吁吁，一不作，二不休，我又開始了擦窗臺，這窗臺的灰可真多呀！我又把學習桌上的書本收拾得整整齊齊。最后，我又開始了掃地，地下的灰更多，我差不多掃地用了二十分鐘，掃不了的地方就用拖布拖，一個地方一個地方的'拖，拖了好一陣子，終于拖得干干凈凈了；看著這明晃晃的地板，我心里樂開了花。想到媽媽都要做這些家務，今天我終于體驗到了媽媽的辛苦。
媽媽看到這明晃晃的地板，心情一下子開心起來，媽媽對我說：“兒子長大了，可以幫媽媽分擔一些家務活了，真棒�！蔽衣犃烁_心了。
我以后一定要多干些家務活，雖然自己滿頭大汗，但能幫媽媽分擔家務勞動。換來了媽媽的夸獎，我非常開心。
父母的愛是偉大的，他們一直在為我操勞。以前是我們小，還不懂得孝敬父母，可現在，我們應該孝敬父母，報答他們為我們所做的一切�！翱蓱z天下父母心啊”我這做兒子的心里樂開了一朵爭奇斗艷的花。
實習成果和心得 7
又一個星期轉眼過去了，我寫完作業后玩了一小會，很快就玩膩了，這時，我看見媽媽在干活，突然我的腦子里蹦出了一個想法，幫媽媽干些家務活，減輕媽媽的勞累。
我幫媽媽干些什么呢？洗衣服？切菜？收拾自己的屋子，“嘿，這個想法不錯。”這次得看我露一手了！
我先把東西擺好，昨天我的妹妹來了，他把玩具隨手一扔，走的時候也不放回原位，所以我就得一個個的撿起來，再放回去。玩具擺好后，我還要收拾屋子。以前我以為鋪床是多么的簡單，可是我一試才知道鋪床是多么的難呀！拽起那個角，這個角歪了，扯起那個角，這個角又歪了，我想了想媽媽以前是怎么鋪的。對了，兩個角一拽不就行了嘛；我試了試，果然鋪好了。正當我不知道在干些什么的時候我的目光不經意的落在了地板上，地上有好多臟東西，那我就個它洗個涼爽的澡吧！真麻煩，干完后，我累得腰酸背痛的.，都立不起腰了。
通過今天的家務勞動，我知道父母每天都非常勞累，他們每天為我做飯、洗衣服，我呢，過著衣來伸手，飯來張口的生活。為了減輕父母的勞累，我決定每天幫他們做一些家務，減輕父母的勞累。
實習成果和心得 8
今天我才發現媽媽有多辛苦，為了我和爸爸，為了這個家付出了多少！
今天我寫完作業，看見媽媽在電腦前工作著。我想：作業做完了，我要幫媽媽做點什么讓她高興一下？我轉頭看到陽臺上的衣服已經干了，媽媽還沒來得及收。那就讓我來收吧！
我先去洗手間把手洗干凈，走到陽臺上，轉動陽臺墻上晾衣架的手動搖桿，把晾衣桿慢慢地降下來，降到我能夠得著的地方，就一件一件地把衣服從衣架上取下來。我一只手收下衣服，一只手拿衣服；衣服好多。我的手太小了，一次拿不了那么多衣服，之前我還以為我一次就可以拿完。忽然，我的一條褲子沒拿穩，掉到了地上；我想：還是先把這些衣服放到我房間的小床上去，再繼續收。就這樣，我收了兩次才把衣服全部收完了。
我看看媽媽，她還在工作。我想：我就把衣服也疊了吧，媽媽會更高興的。我悄悄走進我的房間，就開始疊衣服了。我還沒疊完，媽媽就過來了，她看見我把衣服收完了，現在正在疊衣服，驚訝得不得了。媽媽一把把我抱起來，高興地說：“我的.寶真乖！”
媽媽不僅幫我和爸爸洗衣服，做飯，還要打掃衛生，照顧我和爸爸的生活起居！媽媽，您辛苦了，以后我會多幫忙做家務的！
實習成果和心得 9
看著媽媽每天做家務勞動很辛苦，我下定決心減輕媽媽的負擔，自身也當了一回“小小清潔工”，沒想到挺累的。
我拿上“裝備”，整裝待發了！先去擦地板了，我拿好抹布，在地板上擦過來，擦過去，十分費力，但我還唱著快樂小調，“洗刷刷，洗刷刷，洗刷刷噢噢……”正當我得意洋洋之時，“地板不作美”！居然出現困難了，許多灰塵像調皮的小孩一樣，都躲在了地板縫隙之中，該怎么辦呢？我靈機一動，拿來幾根棉簽，沾水，往內部擦，哇！“灰塵寶寶”都被掃出來了！房間的`地板干凈得一塵不染，讓人看了舒服許多！
我又把門上的貼紙刮掉，這些貼紙“歷史悠久”，是我小時候貼的，整個門都是，看上去很不美觀！我要把他們全都消滅掉！可是，問題又出現了，用刀刮吧！可會把門損壞，用指甲一點一點弄吧！不行，太慢要弄到何年何月！于是我左右為難，想出了一個好辦法。我把水槍拿來，射向貼紙，它們變濕了，一弄就掉，一下子都消滅了！我看著整潔的門，心里美滋滋的，像吃了蜜一樣甜！
這次家務勞動即使我滿頭大汗，但是體驗到了家務勞動不容易，佷辛苦，但我覺得還是值得的。
實習成果和心得 10
今天，我趁著手頭上閑著，又看到媽媽做家務事做得那么辛苦，于是，我便對媽媽說：媽媽，讓我來幫你吧，好嗎？”媽媽答：“好，你已經是大孩子了�！�
首先，我幫媽媽掃地。這是件容易事，兩三分鐘就可以了，但是，下一件事可不大順利，，那是拖地，因為這件事要換水，又很容易滑倒，所以我十分討厭做這件事，干了一會兒，筋皮力盡了，但是我耳邊不斷響起“：不要放棄，堅持到底”的聲音，到后來，我還是完成了。
我想：這次不會再有什么事了吧�？墒�，我看到窗子有塵了，不如也把它也搞干凈。說干就干，我找塊抹布就開始抹起來，左抹抹，右抹抹，沒有節奏，不一會兒就累了。這時，媽媽來了，對我說：“不可以這樣做，要有節奏，要不打橫抹，要不打豎抹。”在媽媽的指導下，我又干起來，終于，我把這些窗子抹得光亮光亮的`，看上去干凈極了，我在床上，舒了一口氣，開始睡起來，即使我干得那么累，但是我心內部充滿了喜悅，因為這些事必竟是我做的事嘛，再累也值得。
通過這件事，讓我明白了“先苦后甜”這句話的含義，更讓我體會到勞動是多么有意思啊。
實習成果和心得 11
假期我幫媽媽做家務，從中體會到了家長的辛苦。
首先是擦地，為了讓地板顯得非常干凈，我特意將拖把放進裝有洗衣粉的水桶里浸濕，然后我弓著背、低著頭、彎著腰，使勁地擦了一遍又一遍，經過我的努力，終于將地板擦干凈了。啊，真累！
打掃書桌，再一次讓我體會到媽媽的辛苦，書籍的歸類擺放讓我暈頭轉向，碎紙屑、隨手亂放的'鉛筆、橡皮和布滿雜物的窗臺讓我無處下手，在媽媽的指揮下，我仔細地將每個角落打掃了一遍又一遍，連一點兒紙屑也不放過。最后我將一大堆垃圾倒進垃圾桶里。這時我已經滿頭是汗，但是我感到整個臥室都干凈多了。
學做飯算是我的最愛，我已經可以單獨用燃氣爐煎雞蛋了，媽媽說；“我煎雞蛋的水平能和飯店的廚師相比較了，形狀和火候達到了很高的生活水平了”。當然，假期我獨自在家時吃得最多的就是煎雞蛋。今天在媽媽的監督下，我又學會了拿菜刀切黃瓜片的本領。
通過假期的家務勞動，我感悟到了爸爸媽媽辛苦和對家庭的熱愛。我想在新的學期取得更好的學習成績，應該是對爸爸媽媽最好的回報，這也是他們對我的最大希望。
實習成果和心得 12
放暑假了，我感覺應該做一些力所能及的事情，我發現的紅領巾臟兮兮的，我想叫媽媽幫我洗一下，忽然想起常常說過的話：“自己的'事情，應該自己做。”
我先用水龍頭打開放了一盆清水，在把紅領巾放在水里浸泡，然后我把紅領巾撈上來，擦上肥皂，我發現紅領巾的三角邊特別臟，我使勁的搓那個三角邊地方，不一會兒，我的手上全是肥皂泡泡，滑溜溜的，真好玩！
搓完了后，我又把紅領巾放進了清水里搓，一下子，清水就像黑墨水似的。我把紅領巾從臟水里撈了上來，放在窗臺上晾。
媽媽看見了說：“肥皂洗了沒，應該用清水再洗一次，才會干凈�！蔽乙贿呴_著水龍頭，一邊高興地對媽媽說：“這是我第一次洗，我不懂嘛！”我從窗戶上拿下了紅領巾，又放進了清水中搓起來，一連用了三盆水，直到看不到泡沫了，范文，撈出來擰干，再一次掛到窗戶上去曬。
我看著紅領巾被我洗干凈在的沐浴下，仿佛更加鮮艷了，這時一股甜絲絲的感覺涌上心頭，因為這是我自己第一次勞動的結果，能不高興嗎？媽媽看見我能做力所能及的事情，贊許的笑了。
實習成果和心得 13
做家務對大人來說，也許是一件微不足道、不足為奇的小事，可對三年級的我來說，這絕對是一個挑戰，因為這是我第一次做家務。
星期天媽媽不在家，我開始干活。先擦桌子，家里有四張桌子，我先擦第一張。東擦擦、西擦擦，左擦擦、右擦擦，真好玩！我不禁手舞足蹈起來。擦完第一張，我擦第二張……擦到第四張時，我已經累得腰酸背痛了。
我在心里默默地想：一定要堅持，不能半途而廢。休息了一會兒，我起來掃地。先掃房間——我的房間、爸爸媽媽的'房間。掃好房間、掃客廳，我的腰啊，都直不起來了！
我坐在沙發上休息，心想：原來做家務這么累��！媽媽要上班，還要做飯、洗衣服、掃地，真的很辛苦。我是男子漢，以后我一定要多幫媽媽做事，讓媽媽也能享享清福！
好吧！超人——胡宇航來了。我開始拖地，我先把干拖把放進水里打濕，誰知道再拎起來的時候，拖把特別重。我費勁地拎干水，開始仔仔細細地拖地。房間、客廳，一間一間地拖。
媽媽回來了，看見家里干干凈凈的，激動地直夸我：“航航長大了、懂事了！”我自豪地笑了。
大家說說——我懂事吧！
實習成果和心得 14
陽光透過窗簾照進房間，我瞇著眼睛說：“美好的一天又開始了！”
今天放假，按照平時的作息時間，我吃完了早餐，做完了作業，就開始看起動畫片來。中午，爸爸媽媽有事出去了，家里只剩下我一個人了。我看動畫片里的小動物們都在幫爸爸媽媽做家務，我想：我能不能也這樣做呢？
首先，我把茶幾上的書分類收好，然后把地掃干凈，最后把沙發旁邊的窗戶擦了又擦，直到滿意為止。做完家務，我為了獎勵自己，從冰箱里拿了一瓶飲料和一點小零食，又開始享受電視了。
下午，爸爸媽媽回來了，說：“家里怎么那么整潔呢？是不是奶奶過來了？”我神氣地說：“這都是我一個人干做！”
勞動雖然累，但勞動的'過程能讓我樂在其中，讓我有成就感。真是有意義的一天。
實習成果和心得 15
星期天，爸爸、媽媽都不在家。我看到家里又臟又亂的，就決定幫媽媽打掃衛生。
我急忙拿起笤帚掃地，我把臟東西掃起來之后，又用鐵簸箕把它收起來�？墒怯幸恍┧榧埰�，怎么也掃不起來，我就小心翼翼的用手把它們一片一片的撿起來。然后我又拿來拖把，眼睛緊緊的盯住地面，仔仔細細得拖了一遍�？粗驋叩酶筛蓛魞舻腵地面，我的心里比吃了蜜還要甜。
爸爸、媽媽回來了，看到我打掃得這么干凈，就夸獎我說：“建宇真的長大了，知道幫助媽媽做家務了。”
那天，我真高興��！因為我知道了媽媽平時的辛苦，我要做個孝順父母的好孩子。
實習成果和心得 16
高一的暑假，還是沉浸在一種簡單之中，空閑的時光比較多，但是自我也是自覺已經是成年人，多少去做點事情，一是賺點錢感受一下，二是給自我增加一些經驗。自我今后在社會上需要的社會實踐，先提前完成一點。
首先就是尋覓了。就像大海撈針一樣的找，原先找個兼職工作都是這么難啊，但是聽我的表姐說能夠在報紙上登廣告，這我才真正想起來，原先我們那里的報紙還有這個好處啊，發了信息，過了幾天有人打來電話，我才忽然間發現原先自我找到了一份兼職工作也是這樣令人興奮。
工作很平常，就是在飯店里打打下手。但是我卻收獲了好多。原先在一個酒店里打工也是這樣復雜的事情。不但每一天早起晚歸，還要有很多的東西自我不懂，還要去學習，干不好還會搞砸了自我還要賠，干了第一天我真的是不想再干下去了，想就這樣放下，但是我轉念一想，找一份工作這么不容易，或許今后我也要從這樣基層的'工作做起，那時候我也能夠這樣轉身就走嗎？或許就沒有這么簡單了。
就這樣，我堅持了一個月，這個月里，我真的有好多好多的收獲。錢真的不是那么容易就賺來的，人真的不是那么好對付的。有些人真的讓你感覺牙齒癢癢，但是你又不能，因為他們是你的顧客。在領薪水的那一天，我真的很激動，因為這是我第一次兼職，我自我賺到了錢，證明我真的成人了。不怕人笑話我的幼稚了，我真的感覺很激動。
在以后的學習中，我真的會以這次實習兼職的經歷為鼓勵，繼續走下去～
實習成果和心得 17
在這個暑假，我最大的收獲就是幫忙我的父母做了家務。
開學前的一天，我最后按捺不住自我的喜悅情緒，早餐沒等媽媽叫我，就早早地起來掃地、擦桌子，把房間收拾得干干凈凈，爸爸媽媽對我的舉動十分驚訝，我朝他們慧心地一笑。上學的時候天天享受著爸爸媽媽的照顧，飯來張口，衣來伸手，我要利用暑假的時光為爸爸媽媽做一些事。我學著媽媽的樣貌，首先將抹布洗干凈，蹲在地上，一點一點擦地板，還沒擦上一個房間，我已經熱得滿頭大汗、氣喘吁吁了。想到媽媽每一天都要做這些家務，這天我最后體驗到了媽媽的辛苦，過了一個多小時，我最后將每個房間的地板全擦了一遍，地板亮了，我也累得趴在沙發上起不來了�？粗蓛舻牡匕�，我心里樂極了。媽媽過來了，她看到了這一切后，慈祥的.臉上露出了滿意又燦爛的笑容。平時在生活中我們都是感受著父母的照顧，這天我有機會為父母做一些家務活，我真正的體會到了他們平日里的辛苦，透過做家務，我自我也想了很多，我們此刻要好好學習，不辜負父母的期望，等走出校園那天，給父母一份滿意的答卷。
實習成果和心得 18
平時的家務我都做得很少，當媽媽做家務時真是看似簡單啊！
“佩瑤，來，幫媽媽洗洗碗�！薄芭�，來了！”我進廚房后看見的只有一堆碗，又要委屈你了手，必竟媽媽也很辛苦嘛！洗就洗，要做好。
開始做了，面對一大堆吃過的碗筷，我首先將這些碗放在洗碗池里，然后打開水龍頭放一些水將碗在水里浸一會兒，然后，拿出洗碗布弄濕后倒上一點洗潔精，將碗從水里拿出來，用蘸著洗潔精的洗碗布擦洗碗的內部接著將碗的外部也擦洗了一遍，擦過的'碗放到旁邊，直到所有碗都擦遍了，換半盆干凈的水將所有洗過的碗都放進去，將布上的雜物去掉并擰干后將盆里的碗再一個個用水沖洗一遍并撈出來，然后將水龍頭開小，用手將碗一個個在水下沖抹后瀝干。經過十幾分鐘的時間，我終于將碗給洗干凈了，真是不容易��！
想想，媽媽每天都這樣，多累啊，我以后要多幫忙做家務才行。
實習成果和心得 19
這天我吃完飯已經八點了這是媽媽才慢慢的走進家。看見媽媽勞累的樣貌，我決定為媽媽做一件家務——洗碗。
我是第一次洗碗，所以很興奮。我先拿出清潔水，再把它擠到洗碗用的.小手帕上，然后用它在臟碗上擦一擦，最后用水把碗沖干凈。我就這樣一個一個把碗洗干凈的。此刻一個個臟碗變得干干凈凈，亮晶晶的。
我拿起一個碗放在我面前，瞧！碗好像一面鏡子，我紅彤彤的小臉袋兒“印”在了碗上，閃閃發亮。
洗好碗，衣服都濕透了，緊緊地貼在我的身上，我到處水淋淋的！我很累很累，我想：我洗一次碗就這么累，媽媽天天洗碗多累��！
我很高興，因為我為媽媽做了一件事。正當我高興時，我不留意滑了一跤。我回頭一看，哇！廚房成了一片海洋！我想：洗個碗還著不容易��！
實習成果和心得 20
快要過年了，我不用上奧數了，媽媽為了過年而忙前忙后。所以，我想幫媽媽做做家務。
我先干什么呢？掃地吧。媽媽忙著買年貨，爸爸什么都不做。家里沒有其它人，只能我來幫著做。我先掃大房間吧大房間你真是不看不知道一，一看嚇一跳。香煙煙灰飛滿房，小菜葉子飛起來。加上幾根黑頭發，亂七八糟像狗窩。我先用小卡片把煙灰掃到一起，在后面放上一張紙，我一吹，煙灰聽話的到小紙上去了，我把它包好放進了垃圾袋里。我把頭發一根一根的放入垃圾袋里。菜葉子，很好掃，不到五分鐘掃好了它們進了垃圾袋。掃過了地我擦窗戶除了小房間的窗戶其它的`媽媽都擦好了我用以前王老師教的放發6分鐘擦好。有腳步聲，我以為是媽媽回來了，一看是爸爸，爸爸一回來把地上踩了許多腳印，我又用拖把把腳印一個一個的拖了干凈，不一會兒，媽媽會來了，一看就知道是我干的對我說：“干的還不錯�！�
實習成果和心得 21
我的媽媽堅決反對這一觀點，一個不會做家務的人，即使考上了清華或者北大，也是沒用的，因為他根本就沒有起碼的生存能力。
我覺得很有道理，所以，我要幫媽媽一起趕家務，改掉懶惰的老毛病。說干就干，爸爸媽媽上班去了，廚房里的碗還沒洗呢，我高興極了，連忙拿了擦碗布，洗潔精，我先在碗里放入少量的洗潔精，然后用布上下左右地擦，有污漬的.地方就更加用力地擦，直到擦干凈為止，最后，再用清水沖洗干凈。就這樣，我把所有的碗都洗干凈了，還把廚房里的東西整理好，收拾干凈，才算做完了一件家務。
接下來，我又看到地有些臟，于是我又拿了掃帚和簸箕把家里里里外外的地都掃了一遍，每個房間的垃圾都不多，但把家里所有的垃圾都集中起來也不少。我干完這個，又干那個，出了不少汗。
大熱天干家務可真累��！
實習成果和心得 22
記得有一天，我見媽媽在辛勤的做家務活，我的心里便冒出了一個從未有過的念頭：我也要做一次家務。
媽媽不想讓我做，便說做家務有多么難，但是我的這個念頭一向沒有被媽媽的話打消，最后，媽媽想：這也是一個鍛煉我的.機會，便讓我做家務了。
一開始，媽媽教我洗衣服，媽媽先讓我打了半盆清水，又讓我把平時堆積的臟衣服都放到盆里浸泡了十分鐘，然后又換了一盆水，開始只搓，之后媽媽教我一邊放洗衣粉，一邊搓，過了兩個小時，最后洗完了那些臟衣服。
媽媽教我的第二項是洗碗，媽媽說：“別看衣服和碗都要洗，但過程但是不一樣的�！蔽壹恿它c洗潔精，很快就洗好了。
我的一天過去了，我相信這是一生中最有好處的一天，因為我得到了鍛煉自我的機會，學會了做家務活，我很開心!
實習成果和心得 23
我們都有第一次干家務活的經歷，第一次掃地，第一次縫衣服，第一次做飯等。我的第一次洗碗的經歷是這樣的。
有一天中午我和媽媽，爸爸吃完飯后，我看見媽媽把碗洗的那么干凈，我也想試一試于是我就對媽媽說：“媽媽，下午吃完飯讓我來洗碗好嗎？”媽媽猶豫了一會回答說：“好吧，不過別把碗打碎了。”我高興的'說：“不會的，我一定會向您洗的那么干凈的�！钡鹊搅讼挛绯燥垥r，我早早的就把飯吃完了，等待著爸爸和媽媽把飯吃完。太好了！我興奮的抱著碗和盤子來到了水池子邊，我先把碗放到了鍋里泡了一會，然后像媽媽一樣開始擦起了碗�？墒峭朐谖业氖种邢褚粋�小淘氣一樣我怎么也裝不住它，好幾次差點摔碎。我腦子一轉想了一個辦法：把碗里舀了點水，摁著它擦，就這樣一個個碗都被我洗好了，媽媽看見了也夸我棒，我心里特別高興。
我會多為家里做家務活的。
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