普通話等級(jí)考試說(shuō)話范文10篇
導(dǎo)語(yǔ)：普通話水平測(cè)試試卷由四個(gè)測(cè)試項(xiàng)構(gòu)成，總分為100分。你覺(jué)得的普通話過(guò)關(guān)了嗎?以下是小編整理的普通話等級(jí)考試說(shuō)話范文10篇，希望對(duì)大家有所幫助!
1、我的理想
每個(gè)人心中都有自己五彩繽紛的夢(mèng)，都有自己的理想。我，也不例外。
我的理想是當(dāng)一名老師。或許，你會(huì)說(shuō)這個(gè)太普通了吧?但是，我不這樣認(rèn)為。我可以說(shuō)是一個(gè)幸運(yùn)兒。因?yàn)樵谖业某砷L(zhǎng)歷程中，遇到了太多太多優(yōu)秀的老師。是他們堅(jiān)定了我成為一名老師的理想，是他們堅(jiān)定了我成為一名老師的信心。
每當(dāng)看到老師辛勤地站在講臺(tái)上，給我們傳授知識(shí)的時(shí)候;每當(dāng)感受到老師在工作之余給我們的無(wú)微不至的關(guān)懷的時(shí)候;每當(dāng)在學(xué)生迷茫時(shí)老師給予循循善誘的時(shí)候……我對(duì)老師的崇敬之情就更深一層。
我認(rèn)為老師這個(gè)行業(yè)是個(gè)圣潔、高尚的行業(yè)。老師，是辛勤的園丁，賦予了一代又一代的中華兒女智慧。我要成為一名不僅給學(xué)生傳授知識(shí)，而且還要給學(xué)生傳授做人的道理，并與學(xué)生交朋友的、可以和學(xué)生談心的好老師。其實(shí)，沒(méi)有一個(gè)職業(yè)能夠超過(guò)教師，我認(rèn)為只要我盡心關(guān)注、傾心投入，我將會(huì)進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)在教育職業(yè)中彌漫著的那種美，會(huì)看到每個(gè)學(xué)生都是一朵含苞待放的美麗的花朵。
而我，也會(huì)為了實(shí)現(xiàn)自己的理想而不懈奮斗!在大學(xué)這段美好的時(shí)光中，我會(huì)好好利用大學(xué)的豐富的學(xué)習(xí)資源，認(rèn)真充實(shí)自己，鍛煉自己，提升自己!為實(shí)現(xiàn)自己的理想作鋪墊、打基礎(chǔ)!
2、我的學(xué)習(xí)生活
我的學(xué)習(xí)生活是多姿多彩的，它給我?guī)?lái)無(wú)窮的樂(lè)趣。
在課堂上的學(xué)習(xí)，是有老師跟我們一起進(jìn)行的。課堂氣氛非常活躍，給我的學(xué)習(xí)生活增添了色彩。
除了課堂上的學(xué)習(xí)之外，在課外時(shí)間我的學(xué)習(xí)生活也是豐富多彩的，比如在宿舍，宿舍既是休息的地方，也是讀書的好場(chǎng)所，尤其是午休前時(shí)間。每天吃完午飯，同室舍友一個(gè)個(gè)像變戲法般翻出各種各樣的書來(lái)讀，有圖書館借來(lái)的，有書屋租來(lái)的，有自己花錢買的，可謂來(lái)源之廣。這些書中，有教人如何維護(hù)自尊的《簡(jiǎn)·愛(ài)》，有描述項(xiàng)羽奪權(quán)爭(zhēng)霸的《西楚霸王》，有展現(xiàn)一代女皇風(fēng)采的《武則天》……世界名著固然精彩，包羅萬(wàn)象的雜志也令人愛(ài)不釋手，我們看屬于自己的《女友》，看描寫我們的《金色年華》。還看已經(jīng)與我們擦肩而過(guò)的《少男少女》;心情不佳時(shí)去尋覓《知音》。與人交往受挫時(shí)找《做人與處世》，在《大眾電影》中目睹心中偶像的風(fēng)采，在《科幻世界》中創(chuàng)造未來(lái)。
一本好書在手，一切煩惱都拋于腦后，因?yàn)橛袝缧菘矗硭部矗鵁o(wú)數(shù)次打手電筒躲在被窩里看，甚至不惜冒險(xiǎn)點(diǎn)起蠟燭也要看，經(jīng)常因此而遭到宿舍檢查人員三番五次的敲門警告。讀了一本好書，總是希望有人與你分享。每天晚上的“臥談”時(shí)間我們談得最多的也是書。我們?cè)u(píng)中國(guó)四大名著的文學(xué)價(jià)值，論柯林斯的成名之作《白衣女人》，辯《黃埔將帥》，析《紅與黑》在文學(xué)上的地位…… 連作品中的主人公也要評(píng)頭論足一番;我們談吳三桂、評(píng)林黛玉、薜寶釵、贊武則天，罵慈禧太后，我們各抒已見(jiàn)，侃侃而談，神采飛揚(yáng)。古語(yǔ)說(shuō)：書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。
但我們讀書既不求黃金屋，也不為顏如玉，我們求的是知識(shí)，一種在課堂上學(xué)不到的知識(shí)，用它來(lái)開(kāi)拓我們的視野，武裝我們的頭腦，充實(shí)我們的精神世界。
3、我尊敬的人
每個(gè)人都有那么一個(gè)或幾個(gè)尊敬的人，我也是。但在所有我尊敬的人當(dāng)中，我要將我的母親排在第一位。這未免顯得有點(diǎn)小家子氣，但這確實(shí)是我心中的真實(shí)想法。
我的母親是個(gè)地地道道的農(nóng)村人，沒(méi)有太高的文化水平，也沒(méi)有什么家庭資產(chǎn)，他所具有的就是農(nóng)村婦女那種特有的品格和性格。我的父親是家鄉(xiāng)的一名鄉(xiāng)村教師，我的家就住在我們夏廟小學(xué)的家屬院。因此母親出了正常的操持家務(wù)外，就在小學(xué)校里做起了一些小本生意，賣一些文具呀、小吃呀之類的東西。每天上課前和下課后總有一群孩子圍在他的小店門口，有四顧張望的，也有大聲吆喝的，所以母親有時(shí)難免有些手忙腳亂。到了晚上，母親就會(huì)拿出她盛錢的塑料罐，倒出一堆子的一角、兩角、五角……耐心地?cái)?shù)起來(lái)。每當(dāng)?shù)搅酥苣筒戎鴨诬嚨绞畮桌锏赝獾逆?zhèn)上去進(jìn)貨。每次我給家里打電話的時(shí)候都會(huì)告訴母親不要太勞累，她的回答總是：“你放心，我和你爸的身體都好，你在那里安心學(xué)習(xí)就是了。”
但有時(shí)母親又表現(xiàn)的很自私，很小氣。每當(dāng)他因一元五角與小商小販喋喋不休時(shí)、每當(dāng)她議論著東家長(zhǎng)西家短時(shí)、每當(dāng)她向我和弟弟講述著她的“做人道理”時(shí)，我總是感到很不屑(當(dāng)然，我并沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái))。但現(xiàn)在靜靜一想，她的斤斤計(jì)較與啰哩啰唆又是為了誰(shuí)呢?
或許是命運(yùn)的特意安排將我放到了這個(gè)南國(guó)孤島，從此與家鄉(xiāng)相隔千里，舉目無(wú)親。每當(dāng)周末一個(gè)人走在大街上時(shí)，腦海里總會(huì)出現(xiàn)那個(gè)畫面：我的母親踩著單車行駛在馬路旁，車后的箱箱袋袋里裝滿了雜七雜八的小吃和文具，四十多歲的她顯然有些吃力;而在她的身邊，是一輛輛疾馳而過(guò)的汽車……
4、我喜愛(ài)的動(dòng)物
我喜歡狗。
狗的嗅覺(jué)非常的靈敏。人們利用它的這個(gè)優(yōu)點(diǎn)幫助人們工作。比如輯毒犬，每年海關(guān)利用輯毒犬破獲的販毒案有500起左右。狗成了破案率很高的輯毒能手。人們還用警犬幫忙巡邏追捕逃犯。
狗還是忠誠(chéng)的家庭衛(wèi)士。老狗托瑞就是一個(gè)忠誠(chéng)的家庭護(hù)衛(wèi)者。2002年夏天，一只黑熊闖入了主人家的花園，托瑞勇敢地與黑熊搏斗，被黑熊咬傷了。主人持傷嚇走黑熊，但托瑞害怕黑熊會(huì)重返主人家園，帶著受傷的腿引開(kāi)了黑熊。幸運(yùn)的是受傷的托瑞后來(lái)得到了救治，和主人一家又幸福地生活到了一起。
可愛(ài)的小狗還會(huì)給人們帶來(lái)無(wú)窮的歡樂(lè)。人們?yōu)榱吮磉_(dá)對(duì)寵物狗們的喜愛(ài)，特意為它們舉行了一場(chǎng)別開(kāi)生面的寵物狗時(shí)裝秀。無(wú)論是沙灘裝還是晚裝，每一件作品都是設(shè)計(jì)師為小狗模特量身定做的。設(shè)計(jì)師認(rèn)為，不同品種的狗有自己獨(dú)特的個(gè)性，所以在為它們?cè)O(shè)計(jì)時(shí)裝時(shí)應(yīng)當(dāng)突出它們各自的風(fēng)格。誰(shuí)說(shuō)時(shí)裝是人的專利，小狗也有愛(ài)美的權(quán)利。穿上精美時(shí)裝的狗模特們，在臺(tái)上的表現(xiàn)似乎也能讓人看到那么一點(diǎn)模特的風(fēng)范。
狗在廣東人眼里還是強(qiáng)腰建腎的美食。可憐的小狗在取悅完人們的精神后，又成為慰藉人們胃口的大餐。
狗也有缺點(diǎn)。比如狂犬病，就是一種令人談犬色變的傳染病。人們?yōu)榱硕糁瓶袢〉膫魅荆?jīng)大肆捕殺狗。云南在一個(gè)星期內(nèi)就捕殺掉5萬(wàn)只狗。其實(shí)每一個(gè)養(yǎng)狗的人都應(yīng)該為自己為小狗做好預(yù)防措施，打好預(yù)防針，不要讓可憐的狗兒們無(wú)辜遭殃。
不管狗有多少缺點(diǎn)，并不妨礙我喜歡它。
5、童年的記憶
人的一生中，總有一些記憶永不淡去，這些記憶是美好、快樂(lè)、溫馨的。兒時(shí)的童趣，就屬此類。每當(dāng)看著活潑可愛(ài)、天真無(wú)邪的小孩從我身邊蹦蹦跳跳經(jīng)過(guò)時(shí)，我總會(huì)想起童年那段美好的回憶。
我的童年是快樂(lè)而又幸福。那時(shí)候的我和許多土生土長(zhǎng)的鄉(xiāng)下孩子一樣，是那么的貪玩、調(diào)皮和搗蛋。捉迷藏、做家家、下河摸魚蝦。這些的可都是我們小孩最喜歡玩的事。我最喜歡下河捉魚了，一有空，幾個(gè)伙伴就向村邊的那條小河奔去。大伙跑到河邊時(shí)，連小褲管也顧不上挽起來(lái)，就爭(zhēng)先恐后地紛紛跳進(jìn)河里去了。水不深，我們下水后，就在水里跑來(lái)跑去，兩個(gè)小腳丫拍打著水面，“撲通撲通”的，水花亂濺，我們樂(lè)得哈哈大笑，不久，原來(lái)清澈的水就被我們搞得渾濁不清了，甚至連水底的淤泥也翻上來(lái)了。這樣一來(lái)，那些原本還在逍遙自在游玩的小魚就被迫把頭浮出水面呼吸，而我們呢?一看到那些小魚就飛快地伸出小手把它們迅速地從水中捧起來(lái)，放進(jìn)事先就準(zhǔn)備好的盛有水的小塑料桶里。這些可憐卻又可愛(ài)的魚兒只能乖乖地待在桶里了!
那條小河，簡(jiǎn)直是我童年的樂(lè)園。
現(xiàn)在，雖然，屬于我的童年已離我遠(yuǎn)去，但童年那段無(wú)憂無(wú)慮，快樂(lè)無(wú)比的日子在我記憶中將永不褪色。童年的往事，依舊散發(fā)著迷人的芬芳。
6、我喜愛(ài)的職業(yè)
一直覺(jué)得，作為女孩子，從事教師這一行業(yè)是最適合不過(guò)的了，穩(wěn)定之余，可以天天和孩子在一起，心態(tài)都會(huì)年輕一些!是的，教師是我最喜愛(ài)的職業(yè)!
在我看來(lái)，教師是太陽(yáng)底下最崇高的職業(yè)。之所以說(shuō)是“最崇高的職業(yè)”，是因?yàn)椋處熓?ldquo;人類靈魂的工程師”。建造一座房子或橋梁，我們稱他為建筑工程師;設(shè)計(jì)工廠的合理流程，我們稱他為工業(yè)工程師;研究更好地養(yǎng)花種花、美化環(huán)境，我們稱他為園藝工程師。然而教師卻是靈魂的工程師，那就意味著是塑造人類的思想、建設(shè)人們的精神世界，是精神文明的設(shè)計(jì)者和創(chuàng)造者，是精神花園里的一個(gè)園丁。無(wú)論在中國(guó)還是外國(guó)，久遠(yuǎn)以來(lái)，教師這一行業(yè)就已經(jīng)作為獨(dú)立的一門職業(yè)門類而存在了。
在中國(guó)，早在西周時(shí)期就有了“學(xué)在官府”的記載，到了春秋時(shí)期，以孔子為首的一大批私學(xué)大師相繼涌現(xiàn)出來(lái)，成為中國(guó)教育史上最早的專職教師。教師的出現(xiàn)，極大地推動(dòng)了教育事業(yè)的發(fā)展，人才的培養(yǎng)也變得普及起來(lái)。
“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也。”傳播人生道理，講授專業(yè)知識(shí)，解除心中困惑。在這個(gè)過(guò)程中，等于是把知識(shí)的火炬一代一代地傳遞下去。所以，在我看來(lái)，教師還像一個(gè)接力賽的隊(duì)員。這個(gè)接力賽的總長(zhǎng)度是人類的整個(gè)時(shí)間長(zhǎng)河，前不見(jiàn)古人，后不見(jiàn)來(lái)者，悠悠無(wú)盡頭。歷史賦予我們特定的一程，我們從上一代手中接過(guò)知識(shí)接力棒，然后跟時(shí)間賽跑，直到跑完我們的這一段，把接力棒傳遞給下一代的人。
當(dāng)然，教師之所以崇高，還因?yàn)榻處煂?duì)學(xué)生的愛(ài)是無(wú)私的，這在當(dāng)今社會(huì)，真是難能可貴的。
我希望能成為一名教師，不為別的，只為在街上遇到學(xué)生的時(shí)候，他們能叫我一句：“老師好!”只這簡(jiǎn)單的一句話，我就滿足了。
光榮的人民教師，就是我最喜愛(ài)也最向往的職業(yè)。
7、難忘的旅行
我很喜歡去旅游。旅游可以長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，還可以減壓力。
我去過(guò)山水甲天下的桂林，到過(guò)享有世界文化遺產(chǎn)之稱的武陵源、張家界，游歷了童話世界般的九寨溝，也拜訪了淡裝濃抹總相宜的西湖。今年還和辦公室的幾位同事一起，自助游了云南，一路上撒下許多歡笑，也在麗江留下一段租車歷險(xiǎn)記。
每到一處，我都會(huì)為大自然的鬼斧神工而概嘆，被偉大的勞動(dòng)人民的聰明才智所折服。
印象最深的是張家界的綠和水。
2000年我游張家界，一下火車，撲面而來(lái)的就是濃濃的綠意。車站被群山溫柔地?fù)г趹牙铮瑵M山的綠讓你感覺(jué)到此游肯定令你驚喜和滿意。
游完天子峰和張家界公園，導(dǎo)游帶著我們游覽了金鞭溪。金鞭溪景點(diǎn)比較好走，長(zhǎng)達(dá)四公里的旅程幾乎全是“平坦小道”。小道旁是一條不深也不寬的小溪，溪水在從樹縫間透出的陽(yáng)光下反射著動(dòng)人的光芒。水很清澈，看得清水底的卵石。停下腳步細(xì)聽(tīng)，你會(huì)聽(tīng)見(jiàn)潺潺的水聲!四周樹木發(fā)出的陣陣清香沁人心脾，不時(shí)傳來(lái)小鳥的鳴叫，引得你翹首回望。有個(gè)同伴被清澈的溪水所誘引，不顧一切地脫下鞋襪，把腳伸進(jìn)溪水的一剎那，他發(fā)出一聲舒適的嘆息，引得我們也停下來(lái)，一試溪水。溪水真涼!清冷的溪水撲在臉龐，你會(huì)有一種冷徹心菲卻又舒適無(wú)比的奇妙感覺(jué)。溪水有時(shí)彎彎緩流，可以照見(jiàn)樹影和林隙間篩落的天光;有時(shí)漫過(guò)大石。導(dǎo)游不時(shí)引導(dǎo)我們看溪邊奇趣的山峰，讓我們想像那些山峰像什么，還給我們講解了許多傳說(shuō)。不時(shí)有休息的行人在溪邊逗留，嬉水，這人景合一的場(chǎng)面令人久久不忘。
8、我的朋友
我有一個(gè)好朋友，他的名字叫做小麗，她不高不矮，不肥不瘦，中等的身材，一頭飄逸的長(zhǎng)發(fā)，一雙美麗的大眼睛，一閃一閃的，還像會(huì)說(shuō)話一樣。小麗是一個(gè)對(duì)朋友很關(guān)心、對(duì)友情很真誠(chéng)的一個(gè)女孩子。
記得有一次，我生病了，就請(qǐng)假留在宿舍休息，沒(méi)有想到，小麗也向老師請(qǐng)了假，她說(shuō)怕我一個(gè)人在宿舍寂寞，怕我一個(gè)人沒(méi)有人照顧。整個(gè)早上她就坐在床邊照顧我，一會(huì)問(wèn)我喝不喝，一邊問(wèn)我舒服了一點(diǎn)沒(méi)有，到了吃飯時(shí)間，還給我打了飯。我真的很感謝她，可是他卻說(shuō)朋友之間是不需要說(shuō)謝謝的。
還有一次我與小麗一起到市里參加數(shù)學(xué)比賽。就在快要發(fā)試卷的時(shí)候，我才發(fā)現(xiàn)自己忘記帶筆了。我急得像鍋上的螞蟻。當(dāng)小麗發(fā)現(xiàn)了之后，就毫不猶豫的把筆遞給了我，說(shuō)我獲獎(jiǎng)的機(jī)會(huì)給她大，我獲獎(jiǎng)了就等于她獲獎(jiǎng)了。我硬是不要，她卻生氣了說(shuō)如果我不要的話，就不要我這個(gè)朋友了。我只好心存感激的接受了她的筆。結(jié)果出來(lái)了，我真的獲獎(jiǎng)了，當(dāng)她知道了之后，比我還高興，開(kāi)心地向我祝賀。
我們是在初一的時(shí)候認(rèn)識(shí)的，一直到初三我們才分開(kāi)。這中間發(fā)生了很多事情，但是我們的友情到?jīng)]有受到影響。小麗是一個(gè)性格外向、樂(lè)觀、活躍的女孩子，而我相反，我是一個(gè)性格內(nèi)向、文靜的女孩子，可是我們常常一起上學(xué)一起回家一起睡覺(jué)，甚至連上廁所也要一起去。很多人都不明白兩個(gè)性格完全不一樣的女孩怎么會(huì)成為如此親密的朋友。其實(shí)，好朋友是不論老少不論遠(yuǎn)近，更不論性格的。它只要求雙方真誠(chéng)的相對(duì)。
高中大學(xué)我們都在不同的學(xué)校里面讀書，可是我們還常常聯(lián)系，還像以前一樣無(wú)話不說(shuō)，有聊不完的話題。雖然我們相隔在不同的地方，可是我們都在心里默默祝福著對(duì)方。我們的友誼不會(huì)因?yàn)闀r(shí)間的推移而模糊，也不會(huì)因?yàn)榈赜虻姆指疃兊硬粫?huì)因?yàn)榈匚坏母淖兌冑|(zhì)，相反，我們的友誼會(huì)變得更加的深厚。
在這里，我希望我與小麗的友誼可以天長(zhǎng)地久，也希望小麗在人生道路上一帆風(fēng)順。
9、我喜愛(ài)的文學(xué)藝術(shù)形式
我喜歡在學(xué)習(xí)之余讀格言。因?yàn)楦裱酝芙o我啟示
藝術(shù)大師徐悲鴻曾說(shuō)過(guò)這么一句格言：“人不可有傲氣，但不可無(wú)傲骨。”道出了一個(gè)深刻的人生哲理。
在一個(gè)人順利或成功時(shí)，傲氣就常常隨之而生，有了傲氣的人，自命不凡，以為自己聰明能干，高于別人一等，于是目空一切，這必須注定了他今后的失敗。當(dāng)成功時(shí)，贊揚(yáng)、過(guò)譽(yù)之詞迎面而來(lái)，往往使自己過(guò)高估計(jì)自己，從而產(chǎn)生傲氣，而它一旦產(chǎn)生就使人頭腦昏昏然，辯不清是非曲直，更聽(tīng)不進(jìn)批評(píng)的意見(jiàn)，這也必然導(dǎo)致事業(yè)的失敗，所以，“人不可有傲氣”，這就要求我們?cè)陧樉持斜３智逍训念^腦，在成績(jī)面前要檢查自己的不足之處，正確估價(jià)自己這樣才能不斷取得進(jìn)步。
但在“無(wú)傲氣”的同時(shí)，必須“有傲骨”。也就是必須有志氣，有信心，人往往在失敗和挫折面前灰心喪氣，并把原因歸為“自己天賦不足”，從而“破罐子破摔”，從此一蹶不振。因?yàn)槭×耍溲邸⒅S刺就會(huì)隨之而來(lái)，這也會(huì)使人喪失銳氣和進(jìn)取心，這就要“有傲骨”，“說(shuō)我落后，我承認(rèn)，但我不甘心，我找原因再努力，一定會(huì)趕上你。”要有這樣的雄心與信心。新中國(guó)建立后，由于幾次失誤，使我國(guó)生產(chǎn)力水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于一些發(fā)達(dá)的國(guó)家。但中國(guó)人有骨氣，有信心，現(xiàn)在不是以很快的速度發(fā)展起來(lái)了嗎?只要有骨氣，有信心，不斷探索，不懈努力，還有什么事情做不好呢?
這句格言使我懂得了，做人要做這樣的人：既不自高自大，也不妄自菲薄，既能在贊譽(yù)面前低頭檢查不足之處，也能在冷眼前昂首挺胸、闊步向前。
朋友，請(qǐng)記住：“人不可有傲氣，但不可無(wú)傲骨。”任何困難都擋不住我們前進(jìn)的腳步!
10、談?wù)勑l(wèi)生與健康
人都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，體會(huì)到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。良好的衛(wèi)生習(xí)慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如:要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。我想，這些理論上的知識(shí)在我們讀小學(xué)的時(shí)候，老師家長(zhǎng)們?cè)?jīng)教育過(guò)我們的。關(guān)鍵是我們得時(shí)刻提醒自己。養(yǎng)成一個(gè)非常良好的生活習(xí)慣。其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的，你看，現(xiàn)在在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬(wàn)不能去買，且不說(shuō)他們這些東西是用什么做的，光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物。吃了容易生病。說(shuō)到健康，也許有人會(huì)說(shuō)：“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)身體大有好處。
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