怎樣提高演講能力

時間：2023-06-24 09:53:10 歐敏演講培訓

怎樣提高演講能力

　　幾何時，秋刀魚是一個超級懼怕在公眾場合講話的人，學生時代甚至跟女生說話都會臉紅，但參加工作后發現演講是職場人士的必備技能，然后通過各種訓練，演講能力得到了一定的提升，下面是小編收集的提高演講能力的技巧，希望大家認真迆!

怎樣提高演講能力

　　怎樣提高演講能力

　　第一招：克服膽怯心理。

　　前段時間，我們組織了一個儲備人才的培訓班，邀請了某部門負責人做動員講話，可以說這位領導是公司此領域的專家，業務與管理能力非常強，但是作動員演講時的表現卻出乎全場人員的意料之外。這位經理演講時臉憋得通紅，聲音有些顫抖，語句多次出現低級錯誤，原本準備10分鐘的發言只用了2分鐘草草收場。事后，這位經理找到我說：“高老師，講稿我準備了好多天了，也練習了很多遍，就是一上臺就緊張，完全不在狀態，看來我真不適合這種場合。”可以說，大多數人都有過這樣的體驗，面對聽眾時常常精神緊張，手足無措，四肢冰冷，頭冒虛汗，張口結舌，語無倫次，甚至頭腦一片空白，無法繼續進行講話。歸根到底就是膽怯心理在作祟，如何消除膽怯心理呢?

　　(1)正確對待膽怯心理。沒有一個成功的演講者在演講時一點都不緊張的，而且很多成功的演講者都有過幾次失敗的演講，所以說，在公眾場合演講感到膽怯、害怕是太正常的事情，我們應該正確認識到這個問題。科學研究表明，適度的緊張感對演講者是有益而無害，因為它能造成一種壓力，迫使演講者更認真、更慎重，對成功和失敗的各種可能因素考慮得更周到、更詳細，從而避免了盲目樂觀、輕率從事的毛病。

　　(2)進行積極的自我暗示。管理學上有一個“墨菲定律”，說的是如果你擔心某種情況發生，那么它就更有可能發生，即所謂的“怕什么，來什么”。所以，作為一個演講者，一定要有自信，并不斷進行積極的自我暗示。這里給大家傳授一個克服緊張、自我暗示技巧：“既然我是演講者，那么包括在場的所有人，我必然就是最專業的，我就是這些人的老師，下面的聽眾必然是一無所知的，我是來啟迪他們的。”大家可以試試，效果是非常明顯的。

　　第二招：積累素材，多加練習。

　　正如樓主所說，要想成為出色的演講者，僅僅看演說技巧的書是沒有用的，演講能力的提升必然要多積累素材，并勤加練習。

　　(1)積累演講素材。為什么有些人可以在臺上侃侃而談，天南地北無所不知?為什么有些人演講卻知其一不知其二?歸根到底就是肚子里的貨不如別人的多，很多事情都沒聽說過談何去說呢?所以，一位優秀的演講者必然是博學多才的小百科全書。至于如何才能“上知天文，下知地理”呢?無他，就在于平時的日積月累，優秀的演講者必然不是一天練成的。需要提醒的是，很多人看書確實不少，但都是前面看后面就忘記了，還是那句話“好記性不如爛筆頭”，讀書筆記是一種很有效的方法。

　　(2)練習普通話。秋刀魚為什么強調要練習普通話了?那還是得從自己的經歷說起。筆者所在地區是皖東南靠近江浙一代，屬于吳儂軟語地區。記得2012年的時候，給入職大學生講了一堂職業化塑造的課程，進行了幾天的精心備課，自認為課程講的還是不錯的。但在做效果評估的時候，幾位來自外地的學員卻說：高老師，你的課程講的非常豐富，但我們沒怎么聽懂，方言太重了。后來我自己錄了一段自己上課的錄音，自己聽了之后才發現，吳儂軟語的方言不僅晦澀難懂，而且語調比較輕，聽起來一點力量也沒有，給人軟綿綿的感覺，確實不適合演講。也許很多人會說，我們是小城市，公司全是本地人，平時說的就是本地方言，演講用普通話會不會很作?當然不是，用普通話演講可以兼顧所有聽眾，對別人來說是一種尊重。

　　(3)掌握發音技巧。聲音是演講的基礎，也是演講最好的武器。演講與日常講話最大的區別就在于聲音，平常說話一般語氣較為平順，而演講的聲音則必須要經過修飾，體現出抑揚頓挫、飽滿的感情。然而，很多演講者卻并未掌握發音技巧，不僅整個培訓下來自己嗓子受不了，聽眾聽的也是昏然入睡。作為一名優秀的演講者，發音必須清晰、有力，這就需要掌握演講中停頓、換氣、吐氣、輕重音以及語調的運用技巧。這也是需要多加以訓練的，怎么練呢?當然是朗誦，可以以現代詩進行練習，如《再別康橋》、《鄉愁》等等。

　　(4)學會運用肢體語言。這就是我們經常說的臺風，這里說的不是天氣現象的那個臺風哦，是指演講者在臺上給人的感覺。麥拉賓原理告訴我們：一條信息所產生的全部影響力，7%來自于文字，38%來自于聲音，剩下的55%則全部來自于無聲的身體語言。所以說肢體語言對聽眾的影響力是巨大的，一個優秀的演講者必須熟練掌握和運用肢體語言，包括面部表情、眼神、適度的肢體動作。如何進行肢體語言的訓練了?限于篇幅，這里就不展開講了，感興趣的卡卡可以進行私下交流。

　　第三招：上場前充分準備。

　　為什么很多身經百戰的職場達人面對即席發言時會經常不知所措?那就是因為沒有足夠的準備時間去思考，所以說充分的準備工作是順利完成演講任務的基礎。演講前，必須做足充分的準備工作。

　　(1)熟悉演講主題，準備演講材料。很多HR都非常向往成為職業講師，時間自由而且收入高。事實上，很多人只看到了成功的表面，秋刀魚曾經與一位職業講師聊天時，這位老師說過這樣一段話，不要羨慕我們上一天課就能拿到普通人一個月甚至兩個月的工資，事實上我們上一天課拿一萬塊錢不算多，因為我們經常要為準備這一天課，熬幾個通宵準備材料，當你們呼呼大睡時，我們可能在靠咖啡、煙卷在尋找自己的思路。所以說，一場成功的演講或授課，必然要進行充分的準備工作，必須要熟悉演講內容，提前準備。

　　(2)進行必要的演練。當我們準備演講材料并不意味準備工作結束，仍需要進行適當的演練，讓自己對材料內容更加深刻。我們可以對著鏡子或者找兩三個朋友充當聽眾，自己給他們試講一番，讓朋友多提意見和建議，及時修改。

　　(3)提前熟悉演講環境。此外，演講者還應早點到會場，熟悉會場環境、音響效果、噪音指數、光線強度等，了解觀眾的大體情況，如觀眾的人數、文化程度、年齡、性別等，甚至可到聽眾中間去找人聊聊。這樣做可以使演講者感受到演講只不過是一次擴大了的談話，聽眾只不過是談話的對象。這樣，在正式演講時，就能消除陌生感。

　　第四招：抓住一切實戰機會，就是干!

　　為什么有些人明白道理，懂得策略，甚至制定了詳細的訓練計劃卻沒有成功?究其原因就是缺少實戰，所以要想成為一名優秀的演講者，就要抓住一切可以演講的機會進行實戰。比如參加公司的演講比賽、辯論賽，或者主動尋找給員工培訓的機會，只有不斷的訓練加上實戰才能不斷提升自己的演講水平。

　　怎樣提高演講水平

　　方法1.不要為你的好點子而道歉。

　　正因為你的想法是偉大的，所以你才在觀眾面前演講。不要為你的想法而道歉，自信和熱情是使人們關注你的最佳方法。興奮是會傳染的，所以讓你的觀眾沉浸在你的想法中。

　　方法2.不要附加無關材料。

　　演講中或許需要添加一些奇聞異事，但是太多的無關材料會讓觀眾懷疑你演講的權威性。讓你的每一個詞更有分量，刪掉每一個沒有價值的信息。

　　方法3.短而精

　　首先保證你的演講簡短而精確，這樣你的觀眾才能保持注意力，認真聽你的演講。一個冗長的演講會使你的觀眾很快失去興趣。如果你有很復雜的想法，那么把他分成幾個小部分，易于吸收。

　　方法4.想象一切都很順利。

　　公眾演講是有壓力的，人們很容易想到如果演講出錯了怎么辦。如果你老是想著什么事情會出錯，那么它真的有可能發生。想象一切會順利，你將會使你的感覺變成現實。

　　方法5.一定要自信，

　　首先你得自己有自信，觀眾才會相信你。自信的走到人群前演講，你的自信會使觀眾抓住你的每句話，達到完美效果。

　　方法6.做一個好的開頭。

　　在演講開始就要抓住你的觀眾的眼睛，這樣他們才會堅持聽到最后。所以剛開始，一定要選取最好的素材，吸引大家的眼球。

　　提高演講能力的三個方法

　　大部分的演講，會發現多數演講者通常都會忽略觀眾，不然的話，怎么會他們都直直的念著他們的演講而不是想辦法跟觀眾互動?

　　想要說服你的觀眾，親眼看他們的反應是很重要的。要清楚什么讓他們興奮，又是什么讓他們感到無趣。試試看當下次你參加某人的演講時，觀察下述的情況有沒有發生：

　　1.在演講開始幾分鐘后，觀眾開始感到無聊然后注意力分散

　　2演講開始變成浪費每個人的時間

　　3觀眾注意力分散了，所以他們無法了解臺上訊息，他們不了解訊息更不會采信演講者觀點，也不想去采取建議的行動

　　如果你想要你的演講變得精彩起來，觀眾看起來不是那么無聊，小編給你介紹三個方法讓你的演講瞬間精彩!

　　方法一、實戰課程

　　最好的課程教材是你在工作上需要做的簡報。所以和教練學習時，堅持使用你自己的簡報當做學習教材，而不是別人的案例。這是唯一能夠評估你學到的東西是否對你有幫助的方法。你不會希望花上六個月的時間然后發現你受的訓練根本沒用。

　　真正有意義的測試是看看在實戰中使用會有什么結果。而唯一可以發現這點的方法是用你的自己的演講當做教學教材。

　　方法二、一個好的教練

　　你需要一個教練指點你并針對你的簡報檔案和演講方式給意見。確定教練是一個專業人士，而不只是一個有很多「教學經驗」的人。去聽聽他的公開演講。看看他的簡報檔，看他如何講話，并注意觀眾對他演講的反應，你就會知道你是否有一個好的教練。

　　方法三、充分的練習

　　每個人需要不同的時間來熟練不同的技能。我知道你很忙，但當你在練習時，不要隨便忙亂著跳過課程。再說一次，檢驗你是否有學到東西的最好的方式是實戰經驗，你要站在真正的觀眾前面，不管是你同事、客戶、供應商做演講才行。如果他們開始有你希望的反應，你就有充分的練習了，可以往下一步邁進了。

　　所有偉大的領導者都知道有好的公開演講能力的重要性。他們全都花上許多時間才有這項能力，而你也可以。過程可能會漫長而且有些時候很困難，但是當你抵達終點時，你會覺得這些努力是值得的。

　　提高演講訓練

　　一、即興演講的特點

　　1、突然性。

　　2、廣泛性。

　　3、靈活性。

　　4、精煉性。

　　二、即興演講的類型

　　第一種是命題性即興演講。

　　第二種是隨意性即興演。

　　第三種是論辯性即興演講，

　　三、即興演講的優勢

　　1、內容針對性強;

　　2、與聽眾、觀眾交流多;

　　3、形式更自然。

　　四、即興演講的難點

　　思維的敏捷性

　　知識、思維、語言(口語)是演講成功的三大要素。

　　即興演講最需要的是優良的思維品質。

　　語言是思維的外殼，思維是語言的基礎。

　　一個人口語表達能力的高低取決于其思維能力的強弱;口語表達能力的提高，在很大程度上得益于思維素質和能力的提高。

　　與口才聯系密切的五種思維方法

　　形象思維、逆向思維、質疑思維、類比思維、邏輯思維。

　　強化形象思維，達到繪聲繪色

　　形象思維的概念是由大哲學家黑格爾最早提出的。它是思維主體運用直觀形象和表象揭示事物本質和規律的一種認知方法。

　　由于形象思維的起始點和立足點是外界具體而生動的各種形狀、顏色、聲音、場景等等，所以形象思維最顯著的特點就是直觀性、具體性和形象性。

　　形象思維在口語交際中的作用

　　在口語交際中，運用、強化和拓展形象思維，有助于我們將抽象的概念、紛繁的事物、復雜的道理等表述為具體、生動、鮮活的語言，使大家可觸可感，一聽即明。

　　形象思維可以為我們的講話插上一雙靈動的翅膀，翩翩飛入聽眾的心靈。

　　科學家研究發現，人的左右腦有著不同的分工，左腦主要負責語言、分析、邏輯、數學的思考、認識和行為，即邏輯思維;右腦則負責空間形象記憶、直覺、想象、靈感、視知覺、美術、音樂等。

　　而現在95%以上的人僅僅使用了大腦的一半，即左腦;負責形象思維的右腦恰恰沒有得到應有的、充分的開發和利用。所以我們進行形象思維基礎訓練，實際上就是要激活我們右腦的功能，訓練自己形象記憶、想象以及聯想的能力。

　　形象思維基礎訓練

　　皮格馬利翁效應訓練法

　　想象一位完美人物的形象，他栩栩如生地站在你面前。說出他的面孔、發型、微笑的樣子，他的身高、體態、舉止，他講話的速度、音質和手勢等等，講得越詳細越逼真越好。然后，想象這位理想人物的品質和能力，說出他道德高尚、舉止優雅、才能出眾之處，以及具有所有你希望得到的品質和能力。要通過具體形象的描繪來設想這類抽象的品質。

　　強化逆向思維，做到語出驚人

　　逆向思維又叫反向思維、求異思維，它是對司空見慣的事物或已經被社會公眾普遍認同的觀點、主張反過來思考的一種思維方式。逆向思維最顯著的特點就是轉換思考問題的角度，即所謂的反其道而行之。

　　逆向思維有三種表現形式：

　　肯定視角。

　　否定視角。

　　非我視角。

　　逆向思維基礎訓練方法

　　小測試一

　　題目：有半瓶牛奶，瓶口用軟木塞塞住，不許敲碎瓶子，不許拔去塞子，也不許在塞子上鉆孔，怎樣才能喝到牛奶

　　強化質疑思維，做到探本求源

　　質疑思維是指思維主體針對事物或觀點的多重性和復雜性，通過為什么、是什么、怎么樣、說明了什么等問題，探本求源，揭示客觀事物的本質和規律，并在此基礎上有所創新的思維方式。

　　強化邏輯思維，力求無懈可擊

　　邏輯思維又稱抽象思維，是指舍棄事物的一般屬性和具體形象，借助概念、判斷和推理來反映客觀事物的本質和規律的思維方式。

　　邏輯思維是人類在長期實踐的基礎上形成的，能夠運用邏輯思維認識和改造客觀世界是人類認識能力質的飛躍。

　　在口語交際中運用邏輯思維，就是要求人們在講話的過程中不能前后不一，不能自相矛盾，不能模棱兩可，同時還必須要有充足的理由印證自己的觀點，做到層次分明，條理清晰，前后呼應，無懈可擊。

　　邏輯思維四大特征

　　普遍性、嚴密性、穩定性、層次性;

　　邏輯思維要求人們在思考問題、表達思想時要遵守邏輯思維的一般規律：

　　同一律、矛盾律、排中律、充足理由律。

　　強化類比思維，追求微言大義

　　類比思維是根據兩個或兩類對象在一系列屬性上是相同或相似的，并且已知其中的一個或一類對象還具有其他特定的屬性，由此推出另一個或一類對象也具有相應特定屬性的思維方法。

　　五、即興演講的社會性

　　1、工作節奏快速化;

　　2、政治生活民主化

　　3、社交活動平民化;

　　4、演講形式多樣化

　　六、即興演講的要求

　　1、對即興演講者能力的要求;

　　2、對即興演講內容的要求;

　　3、對即興演講方法的要求。

　　七、即興演講的環節

　　1、吸引人的開場白

　　演講的開場白，是向聽眾拋出的第一條彩帶，聽眾往往從開頭判斷演講者的優劣。

　　2、充實的主體內容

　　即興演講的篇幅短小，而在短小的篇幅內要講出充實的主體內容，實屬不易。從方法上說，要抓住三點：

　　一是要注重交代演講與聽眾之間的利害關系。

　　二是運用生動形象的事例。

　　三是要有感而發，情真意切。

　　3、有力度的結尾

　　八、即興演講的常用訣竅

　　1、借引媒介、引出話題;

　　注意四看：

　　一看宗旨，二看聽眾，三看需要，四看自己。

　　2、展開聯想、搜集材料;

　　主要方式有兩種：

　　一種是接近聯想，另一種是自由聯想。

　　3、布點連線、理脈成文;

　　主要有三種方式：

　　一是串珠式，二是樓梯式，三是網式。

　　4、緊扣主題，有感而發;

　　5、適當引申，注意升華。

　　6、大錯不犯，小錯不怕;

　　7、點題結尾，見好就收。

　　九、即席演講的常用模式

　　(黃金三段式)

　　(一)昨天、今天、明天

　　(過去、現在、未來)

　　(二)祝賀、感謝、希望

　　即興講話的禁忌

　　1.抱怨自己的命運，或夸耀個人的成就;

　　2.喜歡扮演心理分析家，對任何人的言行都要評頭論足;

　　3.自我膨脹，夸夸其談;

　　4.拒絕嘗試新事物，不肯聽取別人意見;

　　5.言談冷淡，缺乏真誠熱情;

　　6.過分取悅或阿諛奉承別人;

　　7.毫無主見，人云亦云;

　　8.視自己為焦點人物，一副舍我其誰的狂妄姿態;

　　9.言談時態度曖昧，模棱兩可;

　　10.言詞逞強，喜歡咬文嚼字;

　　11.經常打斷別人話題，影響他人說話興趣;

　　12.過渡謙虛，恭維別人。

　　即興說話訓練：

　　請用下面幾個詞組各說一段話：

　　1、清晨、清華、清白、清甜;

　　2、大江、大山、大獎、大將;

　　3、足球、筷子、愛情、演講;

　　4、讀書、手機、口才、幸福。

　　即興講話的三講要求

　　第一，多講心里話

　　投入感情，拉近距離;

　　第二，多講新鮮話

　　善于創新，不落俗套;

　　第三，多講生動話

　　引人入勝，耐人尋味。

　　即興演講的六大方法

　　1、實：言之有物

　　2、穩：言之有序

　　3、強：言之有理

　　4、俏：言之有趣

　　5、真：言之有情

　　6、靚：言之有文

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