網球運動的價值

時間：2024-08-04 09:50:33 網球培訓

網球運動的價值

　　網球起源于19世紀的英國，20世紀開始在世界范圍內快速發展，它是一項優美而充滿競技性的體育運動，其特有的魅力已讓世人所喜愛。網球和高爾夫球一起享有“貴族運動”之稱，下面小編為大家介紹網球運動的價值吧！

網球運動的價值

　　一、網球的健身價值

　　有人曾經作過統計，在一場有相當水平的網球比賽中，運動員所跑的路程約在5000米左右，有的甚至達到1萬米，不下于一場激烈的足球比賽。運動員在比賽過程中，還要作出及時的判斷，不時前進或后退，左移或右轉躍起，急停或猛扣等等。一個網球運動員無論在力量、速度、耐力、柔韌性和靈敏性方面，都必須具備良好的素質。特別是隨著現代網球技術的不斷發展，上網打法已相當普遍，運動員在發球或接發球之后都積極爭取時機跑到近網處作空中攔網、高壓動作，這時要照顧到前后左右四個方位的來球，如果沒有精確的預測能力、快速的靈敏反應，以及熟練的攔網、高壓技術，就不能適應這種打法。　　此外，網球運動常被人形容為“揮拍上陣”，曾有人統計過網球比賽中運動員的揮拍情況，一場比賽總的揮拍次數不少于千次，如果沒有強壯有力的手臂是不能勝任的。可見，只有具備了良好的全國的身體素質，才能保證網球技術、戰術的正常發揮。也就是說，網球運動對發展人的全面的身體素質具有積極的促進作用。比如，打網球需要長時間連續不斷地速跑移動和擊球，這能夠促進人的反應靈敏，使起動快，移動迅速，并能在較長一段時間內保持這種快速活動能力。又如網球運動中有力地抽擊球和兇猛的高壓球，都需要較好的力量素質，因此，經常打網球能有效地發展人的絕對力量和速度力量。

　　二、網球的欣賞價值

　　與其他體育項目相比較，網球獨特的欣賞價值首先表現在它是一種技巧性很強的對抗。例如發球，就有發上旋球、下旋球、側旋、前沖，以及大力重球等等。許多運動員的超水平發揮，常常使發球技術達到爐火純青的地步，令人叫絕。

　　網球中的擊球技術似乎很簡單，無非是擊空中球和落地球，然而，那些網球場上的高手，誰都有自己的一手絕活。例如網球對擊本來最怕被人逼著反手底線球，但瑞典網球運動員博格卻最善于處理這種球，當對手把球逼在他的反手底線自以為得逞時，冷不防他竟能把球猛抽過來，球又低又疾，溜肩過背地擦過，使你無法還擊。又如美國網球運動員麥肯羅，他上網還擊的交叉斜線球，不但動作隱蔽，而且擊出的球角度大，常把對手捉弄得來回奔波。

　　二、三十年代，普遍的打法是底線對攻，而到了40至50年代，又演進為上網型的打法，把防守等球改進為截擊進攻。現代先進的網球打法，則具有“快、狠、準、變”的特點，要求運動員既能“滿場飛”，又能凌空跳躍擊球，飛身魚躍救球等等。當然，網球戰術無論怎樣多變，不外是縮前吊后，抽的兩邊。然而，正是在網球高手拍下的這前后左右、真真假假的變化中，導演出多少令人眼花繚亂的精彩場面，使人樂而忘返。

　　當然，網球之所以有其獨特的欣賞價值，還因為它有特有的“網球精神”。網球比賽跑動場面大，對抗激烈，且又在露天進行，運動員的體力消耗很大。規則規定要平分后連勝兩分才算取勝一局;平局后要連勝二局才算取勝一盤(現在有搶七制)。否則便要無休止地戰斗下去。可見，網球比賽中不但要勇敢拼搏，而且還要能夠堅韌不拔。因此，網球比賽不僅是力的較量，是技術和戰術的較量，也是心理素質的較量。總之，人們在欣賞網球運動時，會有一種力的感受、雅的體驗、美的熏陶，而這些正是網球運動所特有的魅力。

　　網球運動的特點

　　1.普及。據資料顯示，在國際網聯注冊的協會組織已達到191個。

　　2.網球是技擊型運動，而不是表演型項目。所以，動作漂亮的得分往往不高，高手有的時候對手不強，看的人艷羨不已之時，便注重贏得漂亮，便往往也打不好球了，這種情況，比比皆是，往往高手打低手沒有理想得分，除了太放松，表演也是一大怪。

　　3.網球是節奏快的運動。一個球從離拍到觸及對方場地，一秒多一點的時間（業余選手），從判斷對手的意識、企圖、拍觸球時角度、角度穩定性、球速、力度、球飛行弧度、旋轉度等等，到自己迅速產生多個擊球方案選擇最有殺傷力的方案，利用當前的身位姿勢松緊程度和全身協調做出雖然不是最滿意但是最可行的控球行為，下意識的反應確實令人嘆為觀止。據我所知，一部分魔術師的障眼法是手快過眼。

　　就是說，利用人眼0.02秒的視覺暫留作用（影像會留在腦海之中不變延續0.02秒，這個時候外界光線的變化視而不見，這就是電影可以看活動畫面的原因，也是現在電視100赫茲掃描沒有閃爍感的原因），魔術師可以手動了你還完全沒有發覺，我不知道這個是不是人類動作的極限，但是，魔術師是長時間訓練的單一動作，而網球運動員所做的是在這個極短的反應可能時間里面完成復雜判斷和全身所有肌肉高度協同做出全身最大綜合爆發力的準確取度！

　　每一個球尤其是比賽的時候，對手都刻意搞成最大的不一樣，我剛開始學看球的時候只要動作兇猛準確殺死了就是好，后來高手遇到更高手就變傻的情景看得太多了，就知道了原來每一拍球并不是按照訓練去重復，而是非常精確地根據對手來球變化和力度變化的綜合因素加以處理達到期望的落點和力度速度，還要防止動作變形，拍觸球瞬間還要根據球在空氣中的飛行微細變化和剛觸拍時的表現不同馬上發現判斷與現實的差距并且在出球之前做出補救調整，對于人類心智的強度實在是一種高強度的挑戰。

　　4.水平高，爭奪激烈，誰都不能保證自己永遠是第一。

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