跆拳道記分規則

時間：2024-08-09 15:39:50 智聰跆拳道

跆拳道記分規則

　　跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術。下面是小編整理的跆拳道記分規則，歡迎大家閱讀。

跆拳道記分規則

　　【1】跆拳道記分規則

　　跆拳道在全世界的組織主要分為兩個體系，分別為：國際跆拳道聯盟（ITF）和世界跆拳道聯盟（WTF）。奧運會采用的是WTF體系。

　　一、WTF比賽規則

　　跆拳道比賽中如何得分

　　使用允許的技術準確有力的擊中有效得分部位。擊頭得3分，旋轉踢和后踢得2分；其它技術得1分，主裁判讀秒不加分。一個技術動作的最高得分分值為3分，而有效得分部位包括腹部和兩肋部以及面部允許被攻擊的部位。如使用允許的技術擊中被護具保護的非有效得分部位，擊倒對方時按得分計。

　　犯規與判罰

　　1.倒地的判罰

　　（1）青方運動員被紅方踢倒地，判青方倒地。

　　（2）雙方正常的身體對抗，青方自己倒地，判青方倒地。

　　（3）青方運動員使用技術動作后，身體有第三個點（腳踝以上任意一個部位）接觸地面，判青方倒地。

　　2.出界判罰

　　（1）腳踩到邊界以外，判出界。

　　（2）雙方運動員在邊界處，紅方運動員被推出界（紅方沒有技術動作），判紅方出界。

　　（3）紅方運動員一只腳在界內，另一只腳在界外懸空未落定，但身體中軸大部分處于界外，判紅方出界。

　　（4）紅方運動員被青方踢出界，判紅方出界。

　　3.推人判罰

　　（1）雙方運動員無任何技術動作，青方運動員用力推紅方，判青方推人。

　　（2）雙方運動員在邊界處，紅方運動員被推出界（紅方有技術動作），判青方推人。

　　（3）雙方運動員相互摟抱近身，青方推開紅方并未起腿進攻，判青方推人。

　　4.抓人判罰

　　（1）雙方近身摟抱，青方抓住紅方護具，幅度較大，且護具被抓起，判青方抓人。

　　（2）青方用手臂鎖住紅方脖子，判青方抓人。

　　（3）紅方起腿，青方用手干擾、抓住紅方腿部，判青方抓人。

　　（4）青方運動員猴踢紅方軀干，判青方抓人。

　　5.不允許動作判罰

　　（1）運動員在空中控腿超過3秒。

　　（2）運動員控腿腳下點補兩次并未出腿。

　　（3）運動員連續繞“8”字。

　　（4）進攻對手下肢未遂。

　　6.擊打下肢判罰

　　運動員攻擊對手髖關節以下部位。

　　7.提膝阻擋判罰

　　（1）在對手進攻的時候提膝不超過腰部。

　　（2）連續兩次提膝不出腿。

　　8.不良言行判罰

　　（1）故意絆倒對方。

　　（2）護具無任何問題，示意裁判整理護具。

　　（3）假裝受傷。

　　（4）運動員做出挑釁的行為或者言語。

　　（5）教練員作出挑釁的行為或者言語。

　　9.消極行為的判罰

　　（1）連續后退兩步。

　　（2）轉身背逃。

　　（3）比賽最后10秒，若占優勢方更加消極可直接判罰。

　　（4）一直防守不進攻。

　　10.攻擊頭部判罰

　　運動員用拳擊打對手鎖骨以上部位。

　　跆拳道比賽的獲勝方式

　　（1）擊倒勝（KO勝）

　　（2）主裁判終止比賽勝（RSC勝）

　　（3）對方棄權勝（棄權勝）

　　（4）對方失去資格勝（失格勝）

　　（5）主裁判判罰犯規勝（犯規勝）

　　比賽場地和裝備

　　跆拳道的比賽場地由兩個區域組成，分別是競賽區域和安全區域。競賽區域的形狀是正方形，邊長不小于10米，不大于12米，地面是由有彈性的墊子構成的。在競賽區域的中央，有一個直徑為8米、側邊長度為3.3米的八角形。競賽區域以外的地方構成了安全區域。為了明確劃分這兩個區域，使用了不同顏色的線條，如果顏色相同，那么就會用5厘米寬的白線進行劃分。

　　在比賽時，對抗運動員有一定的裝備要求。他們必須身著跆拳道道服，系腰帶，并且配備保護裝備，包括頭盔、護胸、護臂、護腿和護襠、護齒、手套等。這些裝備的顏色共分為藍色和紅色兩種。

　　跆拳道的比賽時間

　　跆拳道的每場比賽分為三局，每局比賽時間為三分鐘，局間休息一分鐘。

　　跆拳道比賽中允許使用的技術

　　使用拳的技術時必須握緊拳，用拳正面的食指或中指部分擊打；使用腳的技術時，必須用踝關節以下的腳的前部擊打。這里需要注意的是指、掌、肘、膝等技術只適合于平時練習或品勢表演中使用，在比賽中禁止使用：抓、摟、抱、推等動作，如出現將被判罰警告一次，警告兩次將被扣一分。

　　跆拳道比賽中允許攻擊的部位

　　跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，可攻擊背部。頭部兩耳向前頭頸的前部只允許用腳的技術攻擊。

　　二、ITF比賽規則

　　比賽項目：個人套路、個人對打、個人特技、個人威力；團體套路、團體對打、團體護身術。

　　比賽種類：國際比賽和國內比賽。包括世界錦標賽、洲際錦標賽、職業比賽、世界武道大會、區域邀請賽、國內錦標賽、邀請賽、公開賽等。

　　對打比賽時間：每場比賽2回合，每回合2分鐘，中間休息1分鐘。

　　對打比賽方法：以自由對打為主。

　　對打比賽規則：允許使用拳腳進攻對手的正面和側面有效得分部位。

　　積分原則

　　1、以下情況得一(1)分：以手攻擊到中或高段；以腳攻擊到中段；完美的防守。

　　2、以下情況得二(2)分：腳部攻擊到高段；跳起空中以手擊中高段（雙腳離地）；跳起腳部攻擊到中段。

　　3、以下情況得三(3)分：跳起腳部攻擊到高段；跳起180度轉身腿法踢到中段；跳起180度或以上轉身手部攻擊到高段。

　　4、以下情況得四(4)分：跳起180度轉身腿法踢到高段；跳起360度或以上轉身腿法踢到中段。

　　5、以下情況得五(5)分：跳起360度或以上轉身腿法踢到高段。

　　跳起時以手或腳擊中目標2-3次，每個動作都按照以上方法單獨記分。

　　對打比賽中允許使用的攻擊動作：手：直拳、手刀、內手刀、拳背、拳側。腳：中段和上段所有腿法，腳踝以下部位踢中有效。

　　套路比賽內容：從天地到統一，按不同級別段位。

　　套路比賽評分標準：

　　個人比賽：技術滿意度、力量、節奏、平衡、呼吸調節。

　　團體比賽：團體合作設計編排、技術滿意度、力量、平衡、節奏、呼吸調節。

　　ITF跆拳道的對打模式分為六種對打模式，分別是：

　　1、預約對打：即三步，二步，一步對打

　　2、半自由對打：即點到為止的對打訓練

　　3、自由對打：即按照對打競技規則進行的全接觸對打（比賽方式）

　　4、示范對打：即通過由慢到快的動作來示范真實格斗中的技術運用。

　　5、預約自由對打：即事先雙方好約定運用何種技術進攻防守的自由對打。

　　6、腳技對打：即不用雙拳，只用腳來互相進攻的對打，和WTF的比賽對打一樣。

　　ITF跆拳道拳法：在競技比賽中只允許使用直線拳法。常用的有：直拳，背拳（利用拳背有效攻擊對方），跳拳。

　　ITF跆拳道腿法：基本腿法有：前踢，掄踢，下壓，側踢，掛踢。180°轉身腿法有：反掄踢，轉身側踢，轉身下壓，轉身掛踢。360°騰空轉身腿法有：360騰空掄踢，360跳反掄。

　　【2】比賽級別

　　跆拳道競賽是運動員通過直接身體接觸、身體對抗決定勝負的項目。為了保護運動員的安全，同時使運動員在公平競爭的條件下使用技術，設置了體重分級體系；男、女運動員分別在各自的性別和級別組進行比賽，這是最基本的原則；根據實際參賽情況，必要時可取消或合并比賽級別。

　　稱重時，男運動員著內褲，女運動員著內褲、胸罩。如運動員要求，允許裸體稱重。“以上”和“以下”的界定：稱量體重的精確程度以小數點之后的百分位為測量標準。例如：50公斤以下級的稱量標準，49.99公斤、50.00公斤、50.009公斤均為合格，50.01公斤為不合格。50公斤以上級的稱量標準，49.99公斤為不合格，體重從50.01公斤起為合格，以此類推。

　　【3】場地裝備

　　場地設施

　　跆拳道的比賽場地由競賽區域和安全區域構成。競賽場地應為正方形，應不小于 10 米×10 米，不大于 12 米 ×12 米。競賽場地中央為八角形的競賽區，該賽區直徑 8 米，八角形的每一條側邊長度為 3.3 米。競賽場地的外圍線和競賽區的邊界線之間為安全區。依據競賽操作指南，應以不同的顏色劃分競賽區域和安全區域。

　　比賽時，兩名對抗的運動員要穿跆拳道道服，系腰帶，還要戴上頭盔用以保護頭部，并且穿上護甲、護腿等護具。護甲的顏色是紅色或藍色。護甲要穿在道服外面，頭盔的顏色要與護甲的顏色相一致。其它保護裝備還有穿在道服里面的護襠、護臂和護腿。盡管這些護具的重量都很輕，但在比賽過程中，由于全身包裹嚴密，運動員仍會大汗淋漓。

　　跆拳道服

　　跆拳道服是指進行跆拳道訓練或比賽時穿的服裝。通常是跆拳道練習愛好者、跆拳道運動員、教練員穿著。跆拳道服裝分兒童款和成人款，在韓國也有一些生產商提供女款的跆拳道服。跆拳道服按用途又可以分為普通訓練服、表演師范服、教練師范服等。

　　腰帶顏色

　　腰帶顏色的象征意義

　　白帶：十級，白帶代表空白，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。

　　白黃帶：九級，由白帶向黃帶的過渡帶，練習者介于白帶和黃帶之間的水平。

　　黃帶：八級，黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發芽一樣，在此階段要打好基礎，并學習大地厚德載物的精神。

　　黃綠帶：七級，介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。

　　綠帶：六級，綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。

　　綠藍帶：五級，由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處于綠帶與藍帶之間。

　　藍帶：四級，藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經完全入門。

　　藍紅帶：三級，練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。