跆拳道腿法大盤點(diǎn)
引導(dǎo)語(yǔ)：腿法使用時(shí)多以后腿進(jìn)攻，因此跆拳道的步法具有鮮明的特點(diǎn)，即重心落在兩腳之間或偏于前腳，而且身體姿勢(shì)大都以側(cè)向站位，以便保護(hù)身體和下面要害部位和使后腿通過擰腰轉(zhuǎn)髖發(fā)力，增加擊打的力量和速度。以下是小編整理的跆拳道腿法大盤點(diǎn)，歡迎參考閱讀!
1- 900`后旋(即真正的轉(zhuǎn)體720`可在空中連踢四靶，簡(jiǎn)稱900`4A 號(hào)稱特技中的神話)
2- 天刀蝴蝶腿(簡(jiǎn)稱1080`就是740`旋風(fēng)踢點(diǎn)地空中接360`單腿旋風(fēng) 天刀是特級(jí)中最好看的腿法)
3- 天刀回旋踢(簡(jiǎn)稱1440`就是740`旋風(fēng)踢點(diǎn)地空中接720`后旋 )
4- 天刀旋風(fēng)腿(簡(jiǎn)稱天刀 就是側(cè)空翻轉(zhuǎn)體540`點(diǎn)地空中接360`單腿旋風(fēng)踢)
5- 殘刀旋風(fēng)腿(簡(jiǎn)稱單5 就是比360`單腿旋風(fēng)多180`的540`單腿旋風(fēng)踢)
6- 轉(zhuǎn)體空翻(轉(zhuǎn)空翻 踺子接轉(zhuǎn)體和踩人接轉(zhuǎn)體的空翻)
7- 三角倒勾(跑起來的后空翻形成三角的方式踢靶)
8- 三角單三(借助后空翻的力量帶起來的單腿旋風(fēng)腿，也稱變形單三)
9- 三角720`(借助單三力量打起來的720`后旋，也稱變形720`)
10- 900`旋風(fēng)腿(比720`后旋多轉(zhuǎn)180`的旋風(fēng)踢 也可空中連踢四靶)
11- 踩空翻(分為雙踩和單踩和跑踩的后空翻，因高度可達(dá)五米以上，給人一種震撼的感覺)
12- 踺子空翻(就是小翻帶起來的后空翻，因可以過人且能達(dá)到一定高度，很富觀賞性)
13- 單四(后擺帶起來的單腿旋風(fēng)踢)
14- 720`(真正的轉(zhuǎn)體540`的后旋踢，可在空中連踢三靶)
16- 740`(真正的轉(zhuǎn)體540`的旋風(fēng)踢，可在空中踢三靶)
17- 倒勾(后空翻踢靶)
18- 臥踢(因在空中有臥起的美感，故稱臥踢)
19- 前空翻(前空翻踢靶)
20- 一字后旋(在空中形成一字后旋腿，或者一字后踢在空中形成一字后踢腿)
21- 540`后踢(雙飛接的后踢，轉(zhuǎn)體540`)
22- 回旋橫踢(騰空后擺，下面腿擊出的橫踢)
23- 多踩(踩人連續(xù)出腿踢中多塊木板的腿法)
24- 多踢(在空中連續(xù)出腿踢中多塊木板，也可加過人和拳法)
25- 二連橫踢(在兩人頭上飛過，形成一字橫叉)
26- 雙踢(雙腿同時(shí)起來的后擺和側(cè)踢)
27- 點(diǎn)地540`(360`旋風(fēng)點(diǎn)地接的后旋踢，也就是旋風(fēng)踢進(jìn)攻腿不落地，用下面單腳力量踢出的后旋)
28- 側(cè)空(側(cè)空翻踢靶)
29- 打K(街舞的招牌動(dòng)作，一手落地，雙腿騰空，整個(gè)身體形成K字的踢靶動(dòng)作)
30- 360`后擺(在空中完成的橫踢加后旋，也稱為360后踢)
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