楊式太極拳推手招式
太極拳推手在太極拳中是非常重要的,那么大家知道楊式太極拳推手招式嗎?了解它有哪些特點(diǎn)嗎?下面就是小編介紹的楊式太極拳推手招式，歡迎大家閱讀!
由于楊氏太極拳姿勢開展，平正樸實(shí)，練法簡易，因此他深受廣大群眾熱愛，開展得最為廣泛。楊式太極拳對手眼身法步有嚴(yán)格的要求，練拳和推手，手眼身法步按 要求做到正確才能收到良好的效果。
楊式太極拳推手技擊術(shù)由楊式太極拳創(chuàng)始人楊露蟬三子楊劍侯親傳給太極五行通臂拳創(chuàng)始人、“東方大俠”張策大師，再下傳給弟子張以謙到張繼宗。
式太極拳推手充分突出了楊式太極拳行云流水、中正安舒、開展大方、自然圓活、沾連粘隨、不丟不頂、上下協(xié)調(diào)、周身一家的特點(diǎn)。根據(jù)“沾連粘隨、不丟不頂、無過不及、隨屈就伸”的原則。運(yùn)用“棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠”八種方法和勁路練習(xí)觸角和心靈的感應(yīng)(聽勁)，探知對手勁力的各種變化情況，靈巧地掌握好“動(dòng)急則急應(yīng)，動(dòng)緩則緩隨”以及“彼不動(dòng)，我不動(dòng)，彼微動(dòng)，已先動(dòng)”的技巧，牽動(dòng)對手的重心，破壞對方的力度平衡，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，以實(shí)破虛，四兩拔千斤，而戰(zhàn)勝對手。
大架
楊式太極拳大架，即預(yù)架、體用架、普及架。其代表人物楊澄甫，身材高大、體格魁偉，推手時(shí)心靜體松，外柔內(nèi)剛、綿里裹鐵，份量極沉。
中架
楊式太極拳中架，即練架、緩架、功力架。其代表人物楊健侯，推手簡單大方易記。后傳于許禹生。
小架
楊式太極拳小架，即用架、快架、技擊架。其代表人物楊少侯，身材清癯適中，推手講求“圈子要小，用勁要巧”，信手相應(yīng)、應(yīng)物自然。
楊式太極拳推手大觀：
推手，又稱打手、搭手、揉手、靠手，是太極拳搏擊技術(shù)的訓(xùn)練方式。
據(jù)悉，最早的太極拳搏擊術(shù)，由太極沾(粘)連槍的沾粘不脫、蓄發(fā)相變、纏繞進(jìn)退、封逼擲放衍變而來，講求“纏沾即吐莫待遲”。由于“纏沾即吐”與抓筋、按脈、閉穴、截氣、擒拿等技法結(jié)合，瞬間同步并施，故方法簡捷、手段兇悍，殺傷力極大。“纏沾即吐”的訓(xùn)練，催生“沾連粘隨不丟頂”求懂勁的推手技術(shù)問世，推手技術(shù)又同時(shí)代、社會(huì)的變化而變化。
清末民初，推手懂勁技術(shù)越來越高，抓筋、按脈、閉穴等技術(shù)含量開始減弱;現(xiàn)代社會(huì)，推手亦追求懂勁，但抓筋、按脈、閉穴等技巧已丟失殆盡，博擊技能日趨淡化，養(yǎng)生健體、閑情逸致、娛樂性能愈演愈濃……
懂勁，是太極拳推手技術(shù)的必修課，是衡量太極拳推手技術(shù)的唯一標(biāo)準(zhǔn)。因此，傳統(tǒng)楊氏太極拳無論大、中、小架，均通過與人手臂相搭、肢體纏繞，應(yīng)用“沾連粘隨不丟頂”的技巧，在相互制約中練習(xí)全身皮膚觸覺和內(nèi)體反映的敏銳，體驗(yàn)、感味古人所說的“陰陽生克之理，剛?cè)嶙兓睢保瑥亩蟮谩岸畡拧保畡庞撸Ψ蛴睿畡胖翗O即是拳論所說的“神明”和“從心所欲”…所不同者，在于運(yùn)用懂勁技術(shù)制人形式、風(fēng)格不同而已。
楊氏大架的代表人物楊澄甫，身材高大、體格魁偉，推手時(shí)心靜體松，外柔內(nèi)剛、綿里裹鐵，份量極沉，多用“四正”手長勁拉放，無堅(jiān)不摧…李雅軒前輩言：“楊老師的發(fā)勁，打出去松沉軟彈，有透力，有將人胸部之骨架打垮打塌的可能，透內(nèi)之力驚心動(dòng)魄，有令人萬分恐慌之感”…亦有楊氏五世門人撰文云，“太極拳乃內(nèi)家拳法，是一門卓越的武術(shù)，楊家素有"出手見紅"之說。澄甫公"出手一丈八"，因此折服武林群雄。如今不論哪位師兄，在推手之時(shí)能夠從容不迫，輕靈柔化，松沉彈放‘出手一丈五’，甚至‘出手一丈二’者，即是楊家正宗傳人!”
楊氏小架的代表人物楊少候，身材清癯適中，推手講求“圈子要小，用勁要巧”、信手相應(yīng)、應(yīng)物自然，制人于“莫明其妙”中，發(fā)放風(fēng)格與其弟澄甫有別，言“發(fā)人不在猛遠(yuǎn)，而貴在取別人的重心離地，重心已起，即別人已在自己掌握中，要怎樣便怎樣，又何須發(fā)人于千里?原處起，原處落會(huì)更兇更猛。
所謂兵不厭詐，計(jì)勝人也。指上打下，聲東擊西。先重而后輕，或先輕而后重，隱現(xiàn)無常，沉浮不定，使敵不知我之虛實(shí)，而我則處處求敵之虛實(shí)。隨機(jī)應(yīng)變，聽其勁，觀其動(dòng)，得其機(jī)，攻其勢，察其聲，問其癥。故云，虛實(shí)宜分清楚，一處自有一虛實(shí)，處處總皆有一虛實(shí)也。”
楊氏拳大中小架推手技術(shù)，各有千秋，三者一統(tǒng)，則既有“打天下、闖天下”時(shí)的氣勢，亦有“養(yǎng)天下”的近代風(fēng)采。
綜上所述，楊氏拳小架，即用架、快架、技擊架;楊氏拳中架，即練架、緩架、功力架;楊氏拳大架，即預(yù)架、體用架、普及架。張虎臣先生所傳教的小、中、大架，稱作太極小式、太極家手、太極正路，亦稱用架、練架、預(yù)架。三者既有難易之分，亦有母架、子架之別。三者相輔相成又各具特色，大一統(tǒng)于楊氏太極拳體系。
太極拳須從基礎(chǔ)學(xué)起，階階有梯，不難登堂入室。你要學(xué)傳統(tǒng)、體用統(tǒng)一，與民族、世界流行同步，可學(xué)楊氏大架;你欲功力更上層樓，可在大架基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)楊氏中架、功架;你思慕前賢、癡迷武技，可在大架、中架的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)楊氏小架、用架，當(dāng)推手懂勁功夫達(dá)“一羽不能加，蠅蟲不能落，人不知我，我獨(dú)知人”時(shí)，自能“英雄所向無敵”。
練習(xí)楊式太極拳推手需要有較強(qiáng)的太極拳根基，因?yàn)橥剖趾星ё內(nèi)f化之勢，沒有扎實(shí)的基礎(chǔ)是難以熟練的運(yùn)用推薦推手絕技的。
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