心理沙盤游戲技術

時間：2024-10-25 05:03:39 沙盤模擬

心理沙盤游戲技術

　　心理專家發現，行為和情緒問題常來自于：“愛的匱乏”和“內心沖突”這兩大類。以下是小編整理的心理沙盤游戲技術，希望大家認真閱讀!

　　高品質的“愛”，是指母親能像“鏡子”一樣即時且不失真的“看見”寶寶，并且按照寶寶的“需求”而非按照家長的“以為”去“回應”他們。

　　這原本是母嬰之間不可替代的默契和鏈接。可是，很多媽媽們被一些“非心理”的傳統經驗所誤導，反而不能發揮出這種“原始的母愛”。更何況，很多職業女性往往在寶寶最需要媽媽的6-12月之前，就要放下孩子去上班了。

　　所謂“內心沖突”：比如寶寶玩到一身泥，寶寶體驗到的是“很開心很盡興很有成就感”，而媽媽體驗到的卻是焦慮，她會說：“天哪天吶，這么臟，會生病的!”、或者“天哪天吶，你是嫌我還不夠辛苦嗎”。

　　于是，孩子的內心產生了“沖突”：“到底是我的感受和想法錯了，還是媽媽說的錯了?”。類似的情況如不斷地發生，孩子便開始懷疑自身內在的那些“直覺、認知”。他們或者因“懷疑壓抑自己”而變得“不自信、膽小害羞”，或者因“不想壓抑拼命表達”而變得“不聽話總惹事”。

　　如果父母及老師們“360度”地給予了過多的“評價和控制”。孩子們為了不和父母的價值觀或控制產生沖突，也就只能呈現出“一片空白”了。

　　為何只有“沙盤游戲”才能幫助到孩子?

　　人是自帶程序的蘋果電腦，寶寶們不自主的需要去“拒絕外來的控制和干擾”。更何況，寶寶們也已經對大人們的叨叨產生了免疫，他們會“退縮”到自己的“殼”里面去。

　　在10-12歲之前，寶寶們的思維主要是2類：“動作思維”，比如借助數腳趾頭的動作來思考數量;“形象思維”，比如用圖畫等形象來表達情緒等等。也就是說，寶寶們只思考 “看得見、摸得著”的事情。而所謂的“道理、應該、以后會怎樣......”之類，無法真正的進入到寶寶們的思考之中。大人說了也白說。所以，語言類的咨詢總體來說對孩子效果不佳。

　　和語言說教不同，“沙戲”正好是一種“非語言”的游戲。它兼具“游戲和心理分析”的雙重功能，它來自于游戲卻遠遠的高于游戲。它已經是非常專業的心理學體系，而不僅僅只是技術而已。

　　什么是“沙盤游戲”?

　　80多年前，英國著名的兒童心理學家洛溫菲爾德，在自己診所中，放置了玩具和模型、裝沙的盤子、盛水的盤子。于是，孩子們自發地把玩具和模型放到了盛有沙和水的兩個盤子中玩耍。于是，游戲本身讓孩子們的情緒和癥狀獲得了大大的改善。

　　“沙盤游戲”的療愈是如何發生的?

　　1.游戲本身就是滋養和療愈

　　心理學各個流派對“游戲”都有自己的研究。洛溫菲爾德觀察了無數名在其診所玩“沙游”的孩子之后，得出結論：即便沒有任何心理分析，游戲本身就是療愈。世界上最偉大的“兒童精神分析的實踐者”溫尼科特在咨詢中使用的也是游戲通。

　　游戲對心靈是如此的可貴，我想，即便將“游戲”比喻成為“心靈的呼吸”也不過分。游戲是幼兒們對情緒和潛意識的體驗。

　　因為，游戲可以讓我們的心靈暫時免除“評價指責和貶低”，所以它是安全的不設防的;游戲沒有命題和任務，可以讓我們的情緒和思維是開放而流動的，所以它是輕松的、自由無約束的。而“安全、輕松、無約束”，才是心靈“腦洞大開、智慧大開”所需要的節奏。

　　2.“沙盤游戲”來自于游戲卻高于游戲

　　“沙盤游戲”一直以來，以提供“自由和被保護的空間”為己任，強調無評價無控制的中立態度，讓孩子充分的享受游戲中的的益處，爆發自身的“小宇宙”。

　　除此之外，“沙游”作為非常成熟的心理咨詢的方法，它還具有更神奇的療愈機制。“沙游”比普通游戲更專業有效，因為它是我們“通向潛意識的橋梁”。人之所以出現“心理問題”，很多原因來自于我們將“匱乏、痛苦、沖突”壓抑到了潛意識里面。所謂“潛意識”，就是連我們自己都已經不知道、甚至找不到的心理活動。所以，心理咨詢的任務就是要將“潛意識意識化”，讓我們能捕捉到并讀懂潛意識。

　　在“沙游”中，當面對一個個鮮活的沙具，來訪者的內心就會涌出各種未必說得清的感覺(喜歡或者不喜歡的)，這就是“潛意識”在借助我們的“感受”去推動我們的“手”為它們選擇沙具，并通過沙具傳遞著“潛意識”它們自己的信息。申荷永老師總結說，這就是“得之于心、應之于手”。于是，原本是看不見摸不著的“無形”的心理活動，就這樣被沙游以“有形”的圖像呈現出來了。這真是人類的一個大智慧呢!

　　也可以說，“沙游是潛意識給我們托的夢”，就如當年的《愛麗絲夢游仙境》，在夢里，她“看見”了一個“大大的自己”和一個“小小的自己”。

　　但“沙游”尤其是兒童沙游，并非僅僅只是周公解夢而已。孩子通過象征性，在沙游中的表達、宣泄壓抑、滿足需求、思考沖突等等，才是更大的療愈和意義。

　　為何孩子們能如此的投入?

　　可能是“泛靈論”起到了部分作用。在孩子看來，所有的事物都跟人一樣有生命、有靈魂、能對話。所以，當布娃娃掉到地上，寶寶會心疼的問布娃娃：“你是不是很疼呀，你要小心一點喲!”。類似的對話，在“沙游”中也處處可見。

　　“沙游”的另一個重要的療愈機制，是良好的“關系”和“愛”。成熟的咨詢師不會“評價和控制”孩子們。也不會因為他們的沙盤擺的好或不好而少愛他們。這就是心理學倡導的、更是孩子需要的“無條件的愛”。在孩子們玩的時候，咨詢師絕對不會看手機開小差，甚至是“無我”的關注狀態，他們在高品質的看見并回應”著孩子。

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