家長(zhǎng)須知的兒童舞蹈事宜
一、為什么要學(xué)舞蹈
1.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
舞蹈可使新陳代謝顯著增強(qiáng)，少年兒童正處于骨骼的生長(zhǎng)時(shí)期，學(xué)習(xí)舞蹈可以使其身體各部的生長(zhǎng)發(fā)育更快;舞蹈可增加骨的血液供給，使骨組織得到更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又能給生長(zhǎng)骨骼的骨骺以適當(dāng)刺激，從而促進(jìn)生長(zhǎng);因此舞蹈訓(xùn)練能促進(jìn)少年兒童身高增長(zhǎng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)同性別、同年齡的少年兒童，參加舞蹈訓(xùn)練的比不參加訓(xùn)練的，身高平均要高4-8厘米。
2.提高身體素質(zhì)
舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習(xí)后能促進(jìn)孩子食欲、增強(qiáng)消化機(jī)能，提高身體抵抗力，減少生病機(jī)會(huì)。使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機(jī)能發(fā)生適應(yīng)性改善，促進(jìn)視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機(jī)能的提高，使大腦更靈活、健全，反應(yīng)更迅速，動(dòng)作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機(jī)能。訓(xùn)練能夠改善心肺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，減少患心臟病的危險(xiǎn)性，降低血壓和增加骨胳密度，同時(shí)使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。
3.提升氣質(zhì)
人體的形體與機(jī)能在一定期程度上取決于先天因素，但是后天的影響也起著很大的作用。舞蹈訓(xùn)練可以克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態(tài)，使身體變得挺拔;有助于少年兒童身體各圍度的均衡發(fā)展;還可以使主要運(yùn)動(dòng)肌肉的力量得到提高，減少肌肉上覆蓋的脂肪，使其均稱而有線條，也使肌肉、韌帶等得到拉伸，變得纖長(zhǎng)而有彈性，從而增加了美感。
4.培養(yǎng)審美情感
舞蹈是通過音樂、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗(yàn)美。
5.促進(jìn)心理健康
如孩子的注意力不集中、動(dòng)作遲緩、粗心大意、協(xié)調(diào)能力差、膽小敏感、情緒不穩(wěn)，自信不足，以及自閉癥，多動(dòng)癥等，經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練都會(huì)得到相應(yīng)的改善。因?yàn)槲璧甘谷说穆犛X、動(dòng)覺等幾乎所有感覺器官都發(fā)揮作用，生命機(jī)能得到了總動(dòng)員，因此，能夠發(fā)泄情感，驅(qū)散郁悶，緩解精神緊張，并使大腦皮層得到休息，使人感覺心情舒暢，從而穩(wěn)定情緒，改善心境。
6.培養(yǎng)自信心
舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當(dāng)中表演的能力，使孩子們不怯場(chǎng)，表現(xiàn)力強(qiáng)，增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì)。
7.培養(yǎng)想象力
舞蹈是通過形體、動(dòng)作、眼神來表現(xiàn)的，在跳舞的過程中能激發(fā)孩子的想象力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進(jìn)孩子智力發(fā)展。
8.促進(jìn)智力發(fā)展
舞蹈可以啟迪智慧，發(fā)展兒童的想象力、創(chuàng)造力、記憶力以及增強(qiáng)兒童的自信心。兒童舞蹈表演需要兒童的步態(tài)、手勢(shì)、動(dòng)作比日常生活中要夸張一些，在表演一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作時(shí)發(fā)揮兒童的想象力和創(chuàng)造性，讓兒童自己來選擇、自己來設(shè)計(jì)、自己來表演。讓每個(gè)兒童積極、主動(dòng)、自信地參與到表演中去，既滿足了兒童的自我表現(xiàn)需要，又讓不同發(fā)展水平的兒童都有表現(xiàn)的機(jī)會(huì)。使平常比較內(nèi)向、沒有表現(xiàn)機(jī)會(huì)、體會(huì)不到自己表現(xiàn)能力的幼兒有了展示自己的機(jī)會(huì)。在表演舞蹈的過程中兒童要記住動(dòng)作的順序及動(dòng)作與音樂的配合，這樣在表演的同時(shí)也發(fā)展了記憶力，為兒童以后的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。
9.促進(jìn)良好性格的形成
兒童情感、意志力等非智力因素的教育是培養(yǎng)兒童成才的關(guān)鍵。而在具有教育意義的兒童舞蹈中，他們?cè)诨顫姟⑤p松的氣氛中，用身心去感受音樂形象，吸收音樂形象積極向上的精神狀態(tài)，陶冶了情操。如：動(dòng)作稍難時(shí)、感覺不好時(shí)或感覺有些累時(shí)，就需要兒童去克服這些困難，在克服這些困難的同時(shí)也鍛煉了他們的意志力，使他們?cè)鰪?qiáng)了吃苦耐勞、不怕困難的精神。因此，學(xué)習(xí)兒童舞蹈對(duì)兒童非智力因素的發(fā)展具有非常重要的意義。
10.培養(yǎng)人格魅力、合作能力和集體榮譽(yù)感
通過集體舞蹈訓(xùn)練，可以使少年兒童在舞蹈合作、競(jìng)賽過程中，培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)合作和良性競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，也能使其具有吃苦耐勞、樂觀積極的精神，時(shí)刻給人以大方得體、聰慧懂事的感覺。
二、少兒舞蹈一到十級(jí)的內(nèi)容
普及型級(jí)別：
一級(jí)(4-5歲);二級(jí)(5-6歲);三級(jí)(6-7歲);四級(jí)(7-9歲);五級(jí)(8-10歲);六級(jí)(9-11歲);七級(jí)(10-12歲);八級(jí)(11-13歲);九級(jí)(12-14歲);十級(jí)(13-15歲)
半專業(yè)型級(jí)別：
第十一級(jí)(初級(jí)課)適用于14-16歲青年
第十二級(jí)(中級(jí)課)適用于15-17歲青年
第十三級(jí)(高級(jí)課)適用于16-18歲青年
中國(guó)舞考級(jí)內(nèi)容包括：中國(guó)古典舞基訓(xùn)和身韻和身韻、中國(guó)民族、民間舞(漢、藏、蒙古、維吾爾、朝鮮、傣、苗、彝族)以及音樂節(jié)奏訓(xùn)練。墊上技術(shù)(滾翻)以及舞蹈節(jié)奏感訓(xùn)練四部分。
三、少兒舞蹈的注意事項(xiàng)
1.年齡適宜
讓孩子學(xué)跳舞時(shí)，必須根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，安排選擇相應(yīng)的舞蹈動(dòng)作。
如3-4歲的孩子腿比較短，足趾肌肉的自我控制能力差，雙腿不易并攏，蹲不穩(wěn)。學(xué)舞蹈時(shí)父母為孩子選擇具有下蹲動(dòng)作的內(nèi)容，注意讓孩子按舞曲的節(jié)奏并緊雙腿下蹲，同時(shí)動(dòng)作過程不要讓孩子感到特別吃力，如采蘑菇的動(dòng)作、剪羊毛的舞蹈動(dòng)作均是符合孩子下蹲動(dòng)作要求的舞蹈動(dòng)作。
孩子到5-6歲時(shí)，身體四肢的發(fā)育趨向瘦長(zhǎng)，機(jī)體自身控制力、平衡穩(wěn)定性逐漸增強(qiáng)，父母可為孩子選擇具有雙腿交叉，“歇步”下蹲等動(dòng)作的內(nèi)容，以訓(xùn)練孩子全身動(dòng)作的靈活性。隨著孩子年齡的增大，為了提高他們的舞蹈水平，讓他們通過舞蹈表達(dá)自己的感情，要為孩子選擇動(dòng)作、舞曲節(jié)奏有快慢、高低、收放、動(dòng)靜變化的內(nèi)容，使孩子各部分肌肉得到鍛煉。在家庭中雖然不適宜跳集體舞，但是父母和孩子三個(gè)人在一起跳有益的舞蹈，無疑對(duì)孩子是一種良好的藝術(shù)陶冶，如三人可跳跳秧歌舞、娃娃哈、友誼舞等。
2.注意安全
6歲以內(nèi)的兒童不宜選擇那些有壓腿、危險(xiǎn)動(dòng)作舞蹈，以免對(duì)兒童造成不應(yīng)有的傷害。應(yīng)該選擇跑跳動(dòng)作較小的舞蹈。如擺擺手、彎彎腰、伸伸手、伸神腳等易學(xué)易懂的簡(jiǎn)單動(dòng)作，有時(shí)間可以帶孩子去比他(她)大點(diǎn)的孩子學(xué)習(xí)舞蹈的場(chǎng)所熏陶，作以誘導(dǎo)孩子向此方向發(fā)展的因素比您心想更奏效。
3.保持欣賞
好孩子是夸出來的，所以在孩子練習(xí)舞蹈時(shí)，家長(zhǎng)不要經(jīng)常責(zé)備孩子，而要持欣賞的態(tài)度，及時(shí)肯定孩子的進(jìn)步，多說鼓勵(lì)和贊揚(yáng)的話。
4.拒絕施壓
不要給孩子施加壓力，而讓他們?cè)谖璧钢畜w會(huì)成長(zhǎng)的快樂。讓孩子學(xué)習(xí)舞蹈，應(yīng)該是鍛煉孩子的形體和氣質(zhì)，在各項(xiàng)比賽，表演活動(dòng)中培養(yǎng)開朗大膽和獨(dú)立的個(gè)性。
5.堅(jiān)持下去
由于小孩子定力和吃苦能力都不是很強(qiáng)，他們學(xué)習(xí)舞蹈一段時(shí)間后，常常會(huì)產(chǎn)生退縮心理。這時(shí)，父母一定不要輕易改變自己的決定。父母可先對(duì)孩子的舞蹈學(xué)習(xí)進(jìn)行一定的幫助，進(jìn)而對(duì)孩子的成績(jī)給予及時(shí)肯定。當(dāng)小孩子對(duì)學(xué)習(xí)舞蹈有了一定自信以后，她自然會(huì)堅(jiān)持下去。
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