女生洗頭發(fā)的正確方法和順序
導(dǎo)語：洗頭時(shí)每個(gè)人都會(huì)用到洗發(fā)水，但你是否知道，洗頭和護(hù)發(fā)的方法不同，頭皮和發(fā)質(zhì)就會(huì)有不同的變化？下面就由小編來告訴大家女生洗頭發(fā)的的正確方法和順序吧！
1、洗頭前先將頭發(fā)梳理順
洗頭之前應(yīng)當(dāng)先將打結(jié)的頭發(fā)全部梳理順，這樣更有利于在洗頭的過程中將頭皮和頭發(fā)上的臟東西清洗干凈，同時(shí)，梳頭也是一種頭部按摩的行為，每天堅(jiān)持一定數(shù)量的梳頭能夠讓頭皮保持柔軟，緩解頭皮的疲勞，預(yù)防頭皮出現(xiàn)健康問題，進(jìn)而減少脫發(fā)，促進(jìn)頭皮和頭發(fā)的健康。
2、先用清水預(yù)清洗一下
很多人頭發(fā)一打濕就立刻抹上洗發(fā)水開始搓揉頭發(fā)，實(shí)際上，在打濕頭發(fā)后不妨先用清水預(yù)清洗2-3分鐘，有助于先洗去頭發(fā)上附著的灰塵，洗去灰塵后再用洗發(fā)水清洗頭發(fā)效果會(huì)更好。
3、將洗發(fā)水分散抹開
在洗頭時(shí)，洗頭發(fā)不是根本目的，洗凈頭皮才是洗頭的本來目的，因此在打洗發(fā)水時(shí)不妨將洗發(fā)水分散抹開，最好直接抹在頭皮上并打出泡沫。
4、洗頭時(shí)更重視頭皮按摩
許多人洗頭時(shí)都會(huì)死命摳搓頭皮，這樣做很容易讓指甲傷害頭皮，因此在清洗頭發(fā)時(shí)，不要用指甲摳頭皮，而是用指腹按摩頭皮。洗頭主要是對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，洗頭發(fā)只是順帶的事情。按摩頭皮能夠促進(jìn)血液循環(huán)，促使頭發(fā)生長(zhǎng)，每次洗頭按摩五分鐘即可。在按摩的過程中，最好按照發(fā)際線-頭頂部-側(cè)頭部-后腦勺部的順序從下向上進(jìn)行按摩。
5、多沖洗兩分鐘
在清洗頭發(fā)時(shí)，為了將洗發(fā)水清洗干凈，不妨多沖洗兩分鐘，尤其是發(fā)際線和耳朵后等容易積存洗發(fā)水的位置，更要注意清洗。
6、護(hù)發(fā)素先在手心揉開再往頭發(fā)上抹
洗發(fā)完后用護(hù)發(fā)素時(shí)，不要直接把護(hù)發(fā)素往頭發(fā)上倒，先倒在手心揉開，從最容易受損的發(fā)梢開始抹上護(hù)發(fā)素，然后再慢慢抹上頭發(fā)的其他部位。
7、靜置2-3分鐘再清洗
抹了護(hù)發(fā)素以后不要馬上沖洗，先靜置2-3分鐘，讓護(hù)發(fā)素中的有效成分進(jìn)入頭發(fā)發(fā)心，才能更好地護(hù)發(fā)。
8、護(hù)發(fā)素也要清洗干凈
在清洗的過程中，護(hù)發(fā)素和洗發(fā)水一樣都要清洗干凈，千萬不要以為殘留一點(diǎn)在頭發(fā)上對(duì)頭發(fā)會(huì)更好。
9、吹頭發(fā)之前先抹一點(diǎn)護(hù)發(fā)劑
在吹頭發(fā)之前先在頭發(fā)上抹一些能夠保濕的護(hù)發(fā)劑，再用熱風(fēng)將頭發(fā)吹干，這樣能夠預(yù)防頭發(fā)中的水分流失，導(dǎo)致頭發(fā)在熱風(fēng)的吹拂下受損干枯，還能對(duì)抗紫外線、濕氣等來自外部環(huán)境的刺激，給頭發(fā)更好的呵護(hù)。
女生洗頭發(fā)的注意事項(xiàng)：
1、用力撓頭皮
很多女生在洗頭發(fā)的時(shí)候，會(huì)用指甲用力的撓頭皮，特別是有頭皮屑的女孩子，以為這樣才能把頭皮上的臟東西洗掉，其實(shí)這是非常不好的一個(gè)習(xí)慣，因?yàn)槲覀兊念^皮相對(duì)來說是比較脆弱的，而且就算不常洗頭，頭皮上也不會(huì)產(chǎn)生很難清洗的污垢，用指甲撓很容易傷害到頭皮，毛壤也會(huì)受損，如果頭皮被撓破，還會(huì)導(dǎo)致感染，正確的做法是用手指輕輕地按摩揉搓頭皮，這樣才不會(huì)傷害到頭皮。
2、頻繁洗頭發(fā)
很多女生都不希望自己的頭發(fā)變油，所以就會(huì)頻繁洗頭發(fā)，但在我們的生活中頻繁洗頭并不會(huì)讓我們的發(fā)質(zhì)變好，反而會(huì)讓我們的發(fā)質(zhì)變差。如果說你頻繁洗頭的話，就會(huì)讓你的頭發(fā)出油率變得越來越高，甚至?xí)屇愕念^發(fā)最終變成大油田，發(fā)質(zhì)也會(huì)變得越來越差，可能沒有男生追喲！
3、水溫不宜太高
洗頭發(fā)的水溫別太高，雖然高溫有助去除油脂，但水溫如果超過40℃，恐怕會(huì)刺激頭皮的皮脂腺分泌，因此，使用40℃以下的水溫來清潔頭皮，是比較適合的溫度。
4、洗發(fā)水直接抹頭發(fā)上
相信大部分的女生在洗頭發(fā)的時(shí)候，都是將頭發(fā)打濕之后直接將洗發(fā)水抹在頭發(fā)上。然后通過摩擦頭發(fā)，使洗發(fā)水出泡沫。但這樣的做法，不僅很容易導(dǎo)致洗發(fā)水沾染在頭皮上，導(dǎo)致毛囊堵塞、出油嚴(yán)重；而且不停的摩擦頭發(fā)，會(huì)使頭發(fā)發(fā)質(zhì)越來越差。所以，正常的做法是將洗發(fā)水倒入手中摩擦起泡后再清洗頭發(fā)，這樣不容易損傷頭皮。
應(yīng)該幾天洗一次頭發(fā)?
中醫(yī)建議：
1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時(shí)間長(zhǎng)的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。
有晚上洗頭習(xí)慣的人，要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。
天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對(duì)頭發(fā)的健康不利。
西醫(yī)建議：
1.最好隔天洗一次，這樣比較科學(xué)。
2.有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅(jiān)持每天洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素。
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