綠茶冰沙的制作方法
炎炎夏日最大幸福的莫過于吹空調吃冷飲，下面就由小編分享綠茶冰沙的制作方法，歡迎大家學習!
綠茶冰沙的用料：
龍舌蘭 6.9g
杏仁奶 524g
鱷梨去皮去種子 136g
香蕉 118g
冰 252g
抹茶粉 8克
菠菜 30克
香草精 1.05克
綠茶冰沙制作方法步驟：
將杏仁乳和菠菜一起放在攪拌機中攪拌30秒鐘。
然后放入其余食材，除了冰塊，然后攪拌直到光滑(約60秒)
最后加入冰塊攪拌，直到聽起來不夠粗糙(5-15秒)，但不要攪拌太細，否則每一口無法嘗到微小的冰粒。
綠茶冰沙的營養價值與健康
此綠茶冰沙富含有鋅，鋅，核黃素，維生素E(α-生育酚)，鎂，煙酸等營養物質。鋅能有效減少痤瘡的癥狀和改善情緒抑郁癥狀，核黃素(也稱為維生素B2)可以大大降低了偏頭痛的發生頻率，維生素E能夠促進脫發患者的頭發生長，鎂有降血壓的功效，提高男性睪酮水平，煙酸可以降低血脂。
【綠茶冰沙的制作方法】相關文章：
沙冰的制作方法10-16
減肥的冰沙制作方法10-25
菠蘿沙冰的做法10-12
綠豆冰沙做法08-12
青梅芒果冰沙的做法06-16
西瓜芒果冰沙做法10-11
冰皮月餅的制作方法10-23
如何制作紅豆冰沙10-19
雙味冰皮月餅的制作方法09-01
五種冰咖啡飲品制作方法09-05