高爾夫握桿的方法

時(shí)間：2024-09-24 02:30:19 高爾夫培訓(xùn)

高爾夫握桿的方法

　　良好的握桿是基本動(dòng)作重要的環(huán)節(jié)，唯有正確握桿才是桿頭控制的源泉，專業(yè)球員有一個(gè)共同特點(diǎn)，那就是握桿。那么，學(xué)打高爾夫球的握桿技巧是什么?

　　棒球式握桿

　　也稱為“十指握桿法“，你的十指握住球桿，左手大拇指在右手大拇指下方就兒可以啦。

　　重疊式握桿法

　　用右手的小手指疊在左手的食指上,大部分的職業(yè)都會(huì)選擇這樣的握法

　　互鎖式握桿法

　　右手小指交迭在左手食指之下，能使雙手更緊密結(jié)合并連成一氣，大部分的初學(xué)者都會(huì)選擇這樣的握法。厲害的球手里面麥克羅伊和老虎都是用這種方法握桿的喔。

　　左右手放球桿上的先后次序。

　　正確握桿分為兩個(gè)步驟，先放左手，再放右手(左手球員順序相反)。

　　正確握桿的重要性

　　握桿與高爾夫擊球息息相關(guān)，不過(guò)，許多高爾夫的初學(xué)者常常忽略這一細(xì)節(jié)。可以說(shuō)握桿的好壞的重要性幾乎決定了你將來(lái)高爾夫的'水平。

　　打高爾夫球的握桿技巧

　　握桿方式分為左右手握、直角握幾種，還包括處理特殊的握桿(例如輕擊球握桿)。從握標(biāo)桿時(shí)手指位置來(lái)看，又可分為重疊握、互鎖握等。無(wú)論采取何種方式主要要領(lǐng)是應(yīng)處理好手掌的擺放位置和掌握用力大小。

　　1.左手伸直，掌心指向目標(biāo)相反方向，手掌下部緊靠握柄，此時(shí)桿頭立在地面上，桿面右角對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)。

　　2.做手指手心握，手指并攏，桿身放在食指第指節(jié)上，成對(duì)角線。

　　3.手并攏，大母指放在桿身上部略向右處，食指如同在扣扳機(jī)。

　　4.右手放在桿身上，掌心對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)方向。

　　5.手指并攏握住球桿，右手小指觸到左手食指，手撐位于球桿右邊，在左手大姆指上方。此種握法又稱“自然握”。

　　6.大多數(shù)職業(yè)選手采用“重疊握”，將右手小指放在左手食指上，從而右手握得更緊。

　　7.在互鎖時(shí)，右手小指與左手食指交錯(cuò)，此時(shí)左手食指離開(kāi)球桿。

　　8.采取何種握法并無(wú)所謂，重要的是雙手的方向應(yīng)對(duì)準(zhǔn)桿頭。

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