新媽媽催乳常見誤區(qū)
如果新媽媽想要減肥的話，只要保持情緒舒暢，營養(yǎng)全面，多多休息，不要過度飲食，注意營養(yǎng)的合理搭配就可以了。下面是小編為大家分享新媽媽催乳常見誤區(qū)，歡迎大家點擊查看。
一是剛生完寶寶就喝催乳湯。
這是一個最常見的錯誤，家里的老人覺得生完就應該大補，才能是奶水充足，所以各種營養(yǎng)豐富的湯就都給新媽媽喝。其實在產(chǎn)后的兩天乳汁分泌不多是正常的，因為都是初乳，雖然不多，但是營養(yǎng)豐富。所以應該讓寶寶多吮吸，既幫助寶寶熟悉新媽媽的乳房，還能幫助新媽媽通暢乳腺管，促進乳汁快點分泌。一般乳汁分泌比較多的是在產(chǎn)后三天，如果過早的食用催乳湯，那么就會因為寶寶吃的不多，而導致乳汁淤積，甚至是出現(xiàn)發(fā)熱的狀況。所以產(chǎn)后的幾天最好是清淡飲食，保證營養(yǎng)就可以了，不要特意喝什么催乳湯。
二是大量食用補品。
很多家人在新媽媽生完孩子后，為了讓新媽媽盡早恢復身體狀態(tài)，就不斷的讓新媽媽吃補品，燉補品給新媽媽吃，覺得這樣既催乳，又能幫助新媽媽快點恢復。但是其實剛分娩完的新媽媽在哺乳期有很多食物是不適合吃的，比如麥片或者是紅棗桂圓湯等，都不利于子宮的收縮，不能幫助惡露排出。這樣不僅不會幫助新媽媽催乳，還會導致新媽媽胃部不適，甚至是導致腹瀉等。
三是馬上瘦身節(jié)食。
很多剛生完孩子的媽媽由于身體走樣得比較嚴重，又擔心體型不能很好的恢復就在產(chǎn)后立刻投入減肥瘦身的偉大事業(yè)中，希望在最短的時間把體重減下去，但是這是非常不好的。新媽媽要知道產(chǎn)后立刻節(jié)食會導致乳汁分泌不足，反而會影響到寶寶的營養(yǎng)，而且對自己身體的恢復也沒有好處，如果新媽媽想要減肥的話，只要保持情緒舒暢，營養(yǎng)全面，多多休息，不要過度飲食，注意營養(yǎng)的合理搭配就可以了
四是給寶寶攢奶水。
很多新媽媽都知道母乳喂養(yǎng)的營養(yǎng)價值高，也堅持母乳喂養(yǎng)，但是乳汁卻越來越少，這主要是因為新媽媽為了寶寶能有充足的奶水，而多出來的奶水又舍不得擠掉，就一直存著。這是錯誤的，每次哺乳的時候如果寶寶能吸空乳房最好，如果不能就要將剩下的乳汁擠出來，這樣才能幫助促進乳汁的分泌。
開奶的小技巧
1、樹立母乳喂養(yǎng)的信心。
許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就能喂飽寶寶，其實，不論乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，樹立母乳喂養(yǎng)的信心很重要。
2、盡早吸吮，勤喂奶。
嬰兒的吸吮反射通常在出生第1小時內(nèi)最強，建議產(chǎn)后半小時內(nèi)開始哺乳，最晚也不能超過6小時。沒有乳汁也寶寶要吸，這樣才能促進乳汁的分泌。
3、避免乳頭受傷。
剛剛開奶的媽媽，奶量不多，乳頭嬌嫩，很容易就被寶寶給吸破了乳頭。為避免乳頭受傷，喂奶時寶寶應含住乳暈吸吮而不是僅僅含住乳頭，控制好單側(cè)的吮吸時間，如果乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血的現(xiàn)象時，可以把乳汁擠出來或者用吸奶器吸出來，也可以帶上乳頭保護器來喂養(yǎng)寶寶。
4、通暢乳管，經(jīng)常排空、防止奶脹。
如果新媽媽在開奶的時候，乳管還沒有通，可以在專業(yè)推拿按摩師幫助下通開乳腺導管，或者用吸奶器吸出來。剛生完寶寶千萬不能馬上進補湯湯水水的補品，最好等到奶管通了，再慢慢吃魚湯、排骨湯。
5、母嬰同室、按需哺乳。
在喂奶時，母親和嬰兒最好同處一室，這樣就可以做到隨時哺乳，寶寶想吃就給吃。而且作為新生兒期的寶寶，在吮吸媽媽的乳汁時，會時不時的看著媽媽的臉龐，很享受與媽媽的肌膚之親。
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