婦女保健基本知識

時間：2024-09-02 05:42:56 保健協會認證

婦女保健基本知識

　　我國既往實施的婦女保健內容，是生殖健康的一部分，而且是重要的部分。生殖健康強調以人的健康為中心，特別強調以婦女為中心，這就從宏觀角度對生殖健康的實施提出了策略上的倡導和戰略上的決策。那么，下面是由小編為大家分享婦女保健基本知識，歡迎大家閱讀瀏覽。

婦女保健基本知識

　　經期保健知識

　　月經來潮時，子宮壁內膜脫落，形成創面，如不注意衛生就容易得婦科病。

　　1、要注意清潔衛生。月經用的衛生巾或衛生紙要柔軟、清潔、吸水性強，不要買廉價劣質的衛生用品。

　　2、每晚用溫水洗外陰部，勤換內褲，用淋浴，不坐在盆里洗澡。

　　3、注意保暖，下半身尤要避免受寒，不下水地或淋雨，不坐涼地，夏天不吃大量冷飲。

　　4、經期不作劇烈運動和游泳，避免重勞動，以免引起月經過多或過少及痛經或閉經。

　　5、經期可出現情緒波動，易怒易哭，嗜睡或下腹部有下墮感覺，只要適當休息，有充足的睡眠即可。

　　6、如有有經過多或過少，痛經及閉經等現象，請醫師診治。

　　孕早期保健知識

　　1、生活起居要有規律，避免過勞，保證有充足的睡眠。

　　2、保持心情舒暢，避免各種精神刺激。

　　3、避免不良環境，病毒感染，接觸各種致畸因素。

　　4、服藥要遵醫囑，不吸煙，不飲酒。

　　5、注意營養，膳食中攝入葉酸不足應補充。

　　6、按時接受早孕檢查和保健指導。

　　孕中期保健知識

　　1、孕中期胎兒生長發育加快，應當加強營養。

　　2、做好胎兒生長發育的監測。即定期產前檢查(孕20周開始產前檢查，孕28周前每月檢查一次)有產前診斷適應癥的孕婦應在此期做產前診斷。

　　孕晚期保健知識

　　孕晚期胎兒發育較孕中期更快，因此孕期營養及胎兒生長發育監測為保健重點，此外預防孕晚期的并發癥，如妊高癥，胎位不正，產前出血、早產等，及監測胎兒宮內安危均為保健重點。

　　具體應改注意：1、定期產前檢查，孕28周后，每二周查一次，孕36周后每周查一次。2、做好孕期家庭自我監護，發現異常及時到醫院就診。

　　產褥期保健知識

　　1、母乳喂養嬰兒，多與嬰兒密切接觸，多撫觸、擁抱嬰兒。

　　2、婦應保持良好的心情，居住環境清潔，空氣流通，溫度適宜。

　　3、產婦如果無某種疾病的限制，要吃各種食物獲取豐富的營養。

　　4、產婦要注意個人衛生，每天應刷牙，清洗外陰，勤換內衣，夏天可以淋浴。

　　5、產婦應盡早排尿和下床活動，以利于子宮恢復。

　　6、產婦10——14天可開始產后運動，產后運動可增加產后體質恢復，可使妊娠期松弛的肌肉恢復正常，幫助體形復原，預防產后腰背疼痛等問題。

　　7、產后因體內某些情況生理變化，很容易出現情緒不穩定、焦慮、委屈、哭泣等心理癥狀，此時丈夫和家人要特別關心她。

　　8、當產婦出現體溫大于38度，陰道分泌物惡臭，大量陰道流血，面色蒼白等情況，應立即到醫院就診。

　　9、產后要注意避孕，選擇適合的避孕方法。

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